קצב מהיר והפרעות נשימה

שלום

אני ממש לא בטוח שזה הפורום הנכון אך אני אנסה: הבוקר, איך שהתעוררתי התחלתי להרגיש מן התקפי חרדה קצרים במרווח של כמה שניות. סוג ההתקף היה כמו כזה שמבהילים אותך. לאחר שקמתי לפתע חוויתי את ההתקפים הללו ברציפות ובמהירות עד שכמעט לא הצלחתי לנשום והלב שלי דפק בקצב גבוה מאד והרגשתי שאני עומד לקבל דום לב או לחטוף שבץ. הערתי במהרה את חברה שלי שהצליחה איכשהו להסיח לשנייה את דעתי, נתנה לי כוס מים וטיפה נרגעתי שאני עדיין רועד.

בכמה שעות אח"כ (עד עכשיו) כל פעם שאני חושב על זה, אני מקבל התקף קטן לשנייה עד שאני נושם מהר ומצליח להרגיע את זה

הפחד שלי שהבעיה אצלי היא, כמו הרבה בעיות בסגנון שיש לי, פסיכוסומטית ואין לה יותר מדי קשר לבעיות מולדות (בגלל זה אני לא יודע אם זה הפורום הנכון)

אשמח מאד אם תוכלו לעזור לי