פורום דיכאון אחרי לידה - יש לך שאלה?

שלום לך,
טוב שהגעת לאבחון והתחלת טיפול.
אחרי אפיזודה אחת של דיכאון מומלץ ליטול את הטיפול קרוב לשנה. בכל מקרה יש להתיעץ עם הפסיכיאטר המטפל.
בהצלחה!

לפי הסטסטיסטיקה-לרוב תוך 6 שבועות מהלידה. מנסיוני-הרבה מקרים קורים גם אחרי הזמן הזה.

שלום רב,

אינני יודעת ממה היא סובלת ותוך כמה זמן זה יעבור אבל אם הקשר ביניכן טוב את יכולה לנסות לברר עמה ואולי אף להציע עזרה. אפילו אוזן קשבת ואמפתיה יכולים לעזור ולהקל על הדיכאון.

בברכה,

שלום לך,
דיכאון שאינו מטופל יכול להימשך כשנה. מצטרפת להמלצתה של שרון, לעזור לה לפנות לטיפול. כדאי גם לדעת שכיום ניתן לטפל ועדיין להמשיך להניק.
בהצלחה!

שלום ענבל,
צר לי לשמוע על הקושי שלך. יתכן בהחלט שאת סובלת מדיכאון, וטוב עשית שקבעת תור לפסיכיאטר. במפגש הפסייכאטר יוכל לאבחן אם אכן מדובר בידכאון ולתת לך המלצות לטיפול שיעזור לך להרגיש טוב יותר.
בהצלחה!

שלום טינה,
יתכן שאת סובלת מדיכאון. בכל מקרה, ברור שאת סובלת, ושהעיסוק בשינוי הגופני ממלא חלק גדול מזמנך, ומסב לך עגמת נפש רבה. פני לפסיכאיטרי/ית לפגישת אבחון כדי שאפשר יהיה לעזור לך.
בהצלחה!

הערה נוספת לגבי הגוף: מה שמפריע לי הכי הרבה זה השינוי (עצמו) בגוף, למרות שכבר מזמן חזרתי למשקל שלפני הריון וכל הבגדים (חוץ מחולצות מכופתרות) שלפני הריון לא רק שעולים עלי הם אפילו גדולים עלי. אני ממש מרגישה על הפנים עם עצמי, משכנעת את עצמי שאם אני אתאמן יותר אז זה יחזור ורק גורמת לכאבים וסחרחורות כי אני מתאמנת על חשבון שעות שינה. כל הגוף שלי כבר כואב לא רק צלקת (שהפסיקה לכאוב שבוע אחרי הניתוח). מרוב הכאבים, עייפות וחוסר תוצאה בא לי למות כדי לגמור את הסבל.

נראה שלקחת את זה רחוק. ההמלצה שלי-להגיע לטיפול בהקדם.

סליחה, אני מאוד לא רוצה להגיע לטיפול. וגם לא רואה איך פסיכיאטר יכול לתקן לי גוף, הרי הגוף באמת הושחט. אני לא פוגעת פה באף אחד. קשה לי, אני לא יכולה להביט במראה, ללכת לים ואפילו לעשות סקס ללא כיסוי אני בכל מקרה לא אוכל. איך אני יכולה לעזור לעצמי לבד? להמשיך לחשוב שחדר כושר יעזור, לעשות ניתוחים פלסטיים או מה?

תודה ושוב סליחה שאני מנדנדת

דינה יקרה,
את לא פוגעת באף אחד, וזה לא העניין.
את סובלת. הנושא של מראה הגוף השתלט לך על כל החיים. גם אם הגוף שלך נראה פחות טוב, עדיין הנושא הזה לא אמור להשתלט כך על חייך. חלק גדול מחייך מוקדש כעת לחשיבה על הנושא, לנסיונות למצוא פתרונות, לחדר כושר ועוד-הכל מסביב לזה.
אם נניח היית שומעת על נערה בת 16, שרוב יומה סובב סביב נסיון לרזות, לא היית ממליצה לה להגיע לטיפול?
גם אם תפני לפסיכאטר, בסופו של דבר את תחליטי מה מתאים לך.
תעזרי לעצמך, ופני לטיפול.
בהצלחה!

דינה שלום,

אני חושבת שאת ממהרת לשפוט את גופך. במקרים רבים לוקח לגוף כשנה לחזור למצבו הקודם וגם זה קורה לרוב רק לאחר שמפסיקים להניק. בנוסף אם עברת ניתוח קיסרי לוקח לבטן יותר זמן לחזור לצורה הטבעית שלה אבל שוב לאחר כשנה עם פעילות ספורטיבית מתאימה, היא חוזרת. בנוסף צבע הפטמות וגודל החזה חוזרים לעצמם לאחר סיום ההנקה. תהני מתינוקך ומההנקה כי תקופה זו לא תחזור, הגוף יחזור ויהיה לך עוד שנים רבות להנות ממנו. כדאי להמשיך להתאמן אולם במידה - 3 פעמים בשבוע שעה-שעתיים כל פעם - לא יותר. לאכול בריא ולא להרעיב עצמך בעיקר אם את עדיין מניקה. בנוסף לחזור לפעילויות שבעבר הסבו הנאה (פרט לפעילות ספורטיבית) כגון מפגשים עם חברות, יציאות וכו' ולדבר עם אנשים, לא לשמור הכל בבטן. אם את ממשיכה להרגיש כך, כדאי בכל זאת לפנות לטיפול פסיכולוגי.

בברכה,

ד"ר שרון בן-רפאל

שלום רב,

דיכאון אחרי לידה מופיע גם אצל גברים, בדיוק מהסיבות שתוארו.

בברכה,

ד״ר שרון בן רפאל 

שלום לך,
יפה שאת דואגת לבת דודתך. גם בהריון יש לטפל באשה הסובלת מהפרעה פסייכאטרית כלשהי. לגבי התרופות, יש לבדוק כל מקרה לגופו. כיום י תרופות שניתן לקחת בבטחה יחסית בהריון.
בריאות שלמה לך ולבת הדודה,

שלום רב,

כ60% מהנשים שסובלות מדיכאון בהריון, ממשיכות לסבול מדיכאון לאחר הלידה. על כן חשוב שאת מתחילה לטפל כבר במהלך ההריון וכדאי להשאר במעקב פסכיאטרי במהלך כל ההריון ולהמשיך במעקב גם לאחר הלידה. כך תוכלי להחליט ביחד עם הפסכיאטר אם יש צורך להמשיך בטיפול התרופתי.

בברכה,

שרון בן רפאל

שלום לך,
כפי שכתבה לך הפסיכולגית ד"ר שרון בן רפאל, חלק מהנשים ימשיכו לסבול מדיכאון גם אחרי ההריון. ההחלטה מתי להפסיק טיפול קשורה להסטוריה האישית שלך, התגובה שלך לתרופות, ועוד. אין ספק ש/התקופה אחרי הלידה אינה פשוטה, וכדאי להגיע אליה כשאת במיטבך. כדי להחליט החלטות תרופתיות תצטרכי להיפגש עם פסייכאטר.
בהצלחה!
ד"ר ליאת הולר הררי

[a href='http://www.beok.co.il/Groups-16/Group-26/קהילת+לחץ+דיכאון+וחרדה' id='link']קהילת לחץ, דיכאון, חרדה[/a]

שלום רב,

בכל הנוגע לתרופות בהריון ובהנקה, כדאי להתייעץ עם מרכזים טרטולוגים. הייעוץ נעשה בטלפון ולרוב ללא תשלום.

בברכה,

ד״ר שרון בן רפאל

משרד הבריאות 02-6243669 
בלינסון 03-9377474

אליען שלום,

כל הכבוד על הפניה. הערכות מראש יכולה להקל עליך מאוד. במקרה של דיכאונות חוזרים כדאי להיות במעקב פסכיאטרי כבר בהריון כיוון שדיכאון עלול להתחיל כבר בהריון. כדאי גם להיות במעקב קבוע לאחר הלידה.אם את נוטלת כרגע תרופות תבדקי עם אחד מהמרכזים הטרטולוגים אם ניתן לקחת פרוזאק במהלך ההריון. דיכאון אחרי לידה הוא די דומה לדיכאון רגיל אולם לעיתים קרובות כולל גם עצבנות והתפרצויות כעס, ייתכן גם קושי להתחבר לתינוק, חוסר עניין בתינוק ו/או קושי לטפל בו. כדאי להערך מראש עם עזרה צמודה בחודשיים הראשונים ולדבר על רגשותיך בעקבות ההריון והלידה עם פסיכולוג או עם חברה קרובה או בת משפחה עליה את סומכת. זה יכול לעזור במניעה של דיכאון.

אני מאחלת לך בהצלחה,

בברכה,

ד״ר שרון בן רפאל 

מיכל שלום,

מבחינה הורמונלית ורגשית בשבועיים הראשונים שלאחר הלידה קיימת רגישות יתר לתחושות של דכדוך, אולם לא מאבחנים דיכאון בשלב זה. מצב זה נקרא תוגת האמהות או בייבי בלוז והוא חולף לאחר כשבועיים. במחקרים מסויימים ניתן לראות עליה בשיעור הדיכאון בין השבוע השישי לשבוע ה12 שלאחר הלידה, אולם התפתחות של דיכאון יכולה להתחיל מיד לאחר הלידה ובמהלך כל השנה הראשונה.

בברכה,

ד״ר שרון בן רפאל 

יעל שלום,

לפי מדריך ההפרעות של ארגון הפסיכיאטרים ה-DSM, ניתן לאבחן דיכאון קליני לאחר "שבועיים של מצב רוח מדוכא רוב היום, כמעט כל יום ואו אובדן עניין והנאה ברב התחומים ביחד עם ארבעה סימפטומים נוספים: ירידה ניכרת, לא מתוכננת, במשקל ובתאבון, קושי ניכר להירדם או לישון, עליה או ירידה ניכרת בפעלתנות פסיכומוטורית, מחשבות על התאבדות, עייפות וחוסר אנרגיה, הרגשה קשה של חוסר ערך עצמי או אשמה, קושי לחשוב, להתרכז ולהחליט החלטות".

הגדרה זו תקפה גם לגבי דיכאון אחרי לידה אולם יתכנו סמפטומים נוספים כגון עצבנות, התפרצויות כעס, עליות וירידות במצב הרוח וקושי להתחבר תינוק.

מבחינת שאלונים - כסינון ראשוני ניתן להשתמש בשתי השאלות הבאות:

במהלך החודש האחרון, האם חשת לעיתים קרובות הרגשה ירודה, דיכאון או חוסר תקווה? כן לא


במהלך החודש האחרון, האם חשת לעיתים קרובות מעט עניין או הנאה בעשייה? כן לא

אם התשובה לאחת השאלות היא חיובית, כדאי לענות על שאלון אדינבורו, ניתן למצוא אותו באינטרנט ולעיתים גם בטיפות חלב.

בברכה,

ד"ר שרון בן-רפאל

שלום רב,

אם את סובלת מדיכאונות חורף באופן קבוע ותלדי בחורף, קיים כמובן סיכוי שתסבלי גם אז מדיכאון. כדאי להערך מראש ולהעזר בדרכי טיפול שעזרו לך בעבר.

בברכה,

ד"ר שרון בן-רפאל

אורית שלום,

הדאגה שלך לחברתך נוגעת ללב. את יכולה להציע לה להתייעץ עם אחות טיפת חלב ואולי זו תחליט להפנות אותה לטיפול. אם היא עדיין מסרבת ישנם דברים אחרים שתוכלי לעשות על מנת להקל עליה. את יכולה לנסות להיות אוזן קשבת בשבילה ובאמת להקשיב בלי לנסות לייעץ - דבר העלול להכניס אותה למגננה. אם את מוכנה גם להקדיש לה מזמנך ולעזור - תבדקי איתה במה תוכלי לעזור לה. אם יהיו לה יותר כוחות לצאת, את יכולה להציע לה להרשם לקורס מסאג' תינוקות או לקבוצת אמהות ותינוקות כל אלו מהוות קבוצות תמיכה בדרך כלל. תציעי לה להשאיר את התינוק עם בעל/אם וכו' ולצאת לעשות דברים מהם נהנתה בעבר.

בברכה,

ד"ר שרון בן-רפאל