פורום פיזיותרפיה - יש לך שאלה?

אני מבקשת לבדוק האם לשחייה בסגנון גב יש השפעה שלילית של יצירת דלקות בכתף ובזרוע.

אורן שלום,
אני בת 23, סובלת מכאב בצד מדיאלי של הברך מזה שנתיים כאשר אני הולכת מעבר ל40 דקות וכאשר הברך מכופפת הרבה זמן כואב לי ליישר אותה (כאב שעובר אחרי מספר דקות). לא עשיתי אף בדיקת דימות, אבל מה שכן, אין לי ולגוס שאני עומדת אבל בהליכה כן יש לי נטייה לולגוס קל ב2 הרגליים בעיקר בשמאל הכואבת. כמו כן, יש לי גמישות יתר- מדדנו זווית של 145 מעלות דורסי פלקשן ב MP1 בכף הרגל. האם הזווית הגדולה קשורה ומשפיעה על הולגוס?
בכל מקרה התחלתי לעשות תרגילי חיזוק של סקווט עם גומיה קשורה מסביב לברכיים. האם לעבור למינון של סיבולת? (אני עובדת על פי 8 חזרות בסט, 3 סטים. האם לעשות 5 חזרות כל שעה בערך?) והאם להישאר סטטי בסקווט שאני מגיעה למטה או שיהיה דינאמי? אני התחלתי עם דינאמי בכל אופן.
מה אתה חושב, ומה אתה ממליץ לי לעשות?
דרך אגב, אני סטודנטית שנה שלישית לפיזיותרפיה.
תודה!!!

שלום, אני בן 50,
מספר שנים אני סובל לסירוגין מסחרחורות.
תקופה קצרה אחרי שהתחילו סחרחורות התחילה אצלי תופעה דומה לטורטיקוליס - צוואר פונה ימינה ואז קשה להחזירו למרכז. תופעה זו הפריעה לי במחיוחד. ואז דווקה נעלמו הסחרחורות.
פיזיותרפיסט מומחה שבדק אותי אז אמר שלהערכתו מדובר בתופעה שהמח הוא זה שמפריע לנחזיר את הצוואר למרכז , בגלל שזה גורם הפרעה כלשהיא והמח מתנגד לזה (בתת מודע).
בדרך כלל זה קורה במצב של כאב.
אך אני אז בתחילת הדרך לא הרגשתי שום כאב. עשיתי טיפולים הקשורים לכאב, כמו מחטי חשמל וכו' - אך זה לא עזר כי למעשה כמעט ולא היה לי כאב.
עברתי כל מיני בדיקות , לפי MRI קיפוזיס ובלטי דיסק ב C4-C7, אך שאינם יכולים להסביר את התופעה. טיפולים שונים לא עזרו עד כה.
אך עד עכשיו לא התמקדו בנושא הסחרחורת ופתאום הבנתי שזו כנראה הבעיה.
אני משוכנע שהסחרחורת נובעת מבעיה צווארית , כי כשאני עושה תנועות מסויימות עם צוואר או כתפיים - זה עוזר לי, למשל כשאני מושך כתפיים אחורה, הסחרחורת יכולה לעבור.

ההרגשה שלי התגברה לאחרונה, כששוב חזרתי לסבול מסחרחורות (ודווקה שיפור מסויים בטורטיקוליס).
הבנתי שאצלי ההפרעה היא לא הכאב - אלא התנוחה בה כנראה יש הפרעה של זרימת דם למח הגורמת לסחרחורת ואז המח מתנגד לה ולא מאפשר לבצע תנועה מסויימת.

אני עובד במחשב שעות רבות, נהגתי לשבת בשיפוע גדול בעבר וגם בצורה עקומה. ויש לי הרגשה גם היום שכשאני משעין את הכסא אחורה למצב 130 מעלות ויושב כך, הסחרחורת מתגברת.
האם אכן זה אפשרי? אם כן איזו בדיקה יכולה לאשר או להכחיש את זה?
מה הטיפול? האם יש תרגילים לשיפור?
אולי משהו קשור לתנועה שאני מרגיש שמשפרת - כפות ידיים על הראש מאחור ומתיחת כתפיים לאחור.


אגב בעבר הייתי אצל אף אוזן גרון שלא מצא בעית אוזניים שיכולה לגרום לתופעה. גם בדיקת עיניים תקינה , למרות שלפני מספר שנים בדיוק לפני שהתחילה אצלי הבעיה יחד עם סחרחורות היה לפעמים טשטוש ראיה בעין שמאל, אך גם אז רופא עיניים לא מצא בעיה.


תודה

שלום , לפני שלוש ארבע חודש בערך פרקתי תברך .. בבית חולים שמו לי סד גבס שנשאר חודשיים רק מאז שהורידו לי אותו אני בטיפולים בתקווה שהרגל תתקפל כי היא פשוט התקבעה יותר מדי .. איזה דרכים יש להיפטר מזה כי שיפור אין כבר אחרי כל כך הרבה טיפולים..

שלום, יש לי כאבים באצבעות כף הרגל.
אני רץ בערך 5 פעמים בשבוע מרחקים של 5-7 קילומטר, ובזמן הריצה (בעיקר בקילומטר הראשון) אני מרגיש כאבים בחלק הקדמי של כף הרגל. גיליתי שהכאב קורה כשאני מותח את האצבעות למעלה או למטה (בזמן מנוחה).
אם מישהו יכול לעזור לי באבחון הבעיה אשמח מאוד!

תודה, יוני.

שלום,

אני בת 25 ולפני כמה חודשים הייתה לי תאונת דרכים כאשר נהגתי ונכנסו בי מאחור. כמה ימים אחרי התאונה נתפסו לי שרירי הצוואר והגב, ומאז אני מרגישה "מכווצת".

בנוסף, אני הולכת (ויושבת) ממש כפוף וכאשר אני מזדקפת ומיישרת את הכתפיים מרגיש לי ממש לא נוח, וקשה לי להחזיק את העמידה הזקופה ליותר מכמה דקות.

בנוסף, לעיתים כל כך תפוס לי הגב העליון שאפילו כשאני לוקחת נשימות עמוקות אני מרגישה את השרירים כואבים.

אציין גם שלפני התאונה העמידה שלי לא הייתה הכי זקופה בעולם, אך בהחלט לא כפופה כמו שעכשיו. והרבה פעמים שמתי לב לכך ותיקנתי את עצמי, אבל כעת אני פשוט לא יכולה להחזיק את העמידה הזקופה.

איזה תרגילים אני יכולה לעשות על מנת לעמות זקוף יותר?

תודה!

שלום,
אימי היתה בבדיקה אצל אורטופד, לאחר בדיקה הוא אמר: שיש לה דלקת בגב, והתחלה של עקמת קלה,
הוא נתן לה כדורים לדלקת בשם: BREXIN
10 יחי' ל10 ימים.
1. האם כדורים אלה יפתרו את בעית הדלקת והכאבים?
אימי משותקת בעת התקף כשבוע עד 10 ימים למיטה, כמעט ללא יכולת לזוז.
2. בנוסף אימי נוטלת כדורים ללחץ דם ניתן לערבב כדורים של הדלקת עם אלה של הלחץ דם?
3. אימי הופנתה לפיזיותרפיה, האם טיפול זה עוזר בד"כ לדלקת ולעקמת?
4. כאבי גב הכרוניים עקב, דלקת ועקמת קלה, יכולים להפסק? או שהמצב לא יחזור לקדמותו לעולם?
תודה.

היי
עברתי לפני שבועים וחצי ניתוח לשחזור רצועה קדמית בברך,הנפיחות עדיין קיימת בעיקר בחלק העליון של הברך אני כרגע בטיפול פיזוטרפי ורציתי לדעת האם צריך להמשיך בחבישה אלסטית? ואם כן כמה זמן אחרי הניתוח

שלום, אתם יודעים אולי מי היבואן של מוצרי theraband בארץ?
אני רוצה לקנות את הגומיות המקוריות.. או לולאות גומי.
איפה אני קונה? תודה

אני יודע שמוכרים בכל מיני חנויות אבל באורך רק של מטר..

שלום, ברצוני לשאול האם קיים ציוד שיכול לעזור לחולה בעל הפרעה בתנועה, שקיימת בהליכה שלו "צניחה" ברגל אחת עקב אי פשיטה מלאה של הברך בעת העברת הרגל לפנים? האם יש בנמצא ציוד שיכול באופן מבוקר ובטוח לגרום לחולה לפשוט את ברך?

היי אורן
תוכל לפרט מה נעשה במסגרת פיזיטורפיה ב 5 בשבוע,אני שואל כי שהתחלתי פיזטורפיה נאמר לי שעיקר העבודה היא עצמאית -תרגילים שאני אמור לעשות כמה שיותר פעמים ביום.(דרך קופת חולים אני מגיע פעמיים בשבוע)
אני ממש בדילמה אם להשלים במכון פרטי
תודה!!

שיש לו ניסיון עם תרגילים לפיברומיאלגיה באזור המרכז.תודה

שלום,

אני גר בחיפה
ומחפש בדחיפות פיזיוטרפיסט (או סטודנט) שיבוא הביתה
שיהיה מוכן לעבוד איתי

אשמח לכל טלפון,
קובי עציון

יש לי כאבי ברכיים כבר ארבע שנים. אני רק בן 22.
היום פיזיותרפיסט אמר לי שחיזוק השרירים לא כל כך חשוב ואני צריך תוספת למדרס שכבר יש לי. את המדרס עשיתי עם גבס אבל הוא אמר לי שזה לא מספיק..

מה אני עושה?:(

שלום רב,
בחודש האחרון יש לי עיבוי בגיד אכילס. שאלתי את הפיזיוטרפיסט שלי לגבי הנושא והוא אמר שהגיד מגיב הכי טוב למתיחות.
קראתי באתר לגבי הנושא ונחשפתי לעוד טיפולים שניתן לבצע כגון עיסוי בשיטת cross friction massage ..כמה פעמים ביום יש לבצע את העיסוי וכמה זמן צריך להימשך עיסוי אחד?

תודה מראש.