מידע רפואי
פורומים
- קרינה סלולרית, סרטן
- אוסטאופורוזיס
- כושר גופני
- סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
- רפואת מטיילים
- השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
- פילאטיס
- נוירולוגיה, אפילפסיה
- כבדי ראיה, מחלות רשתית, ראיה ירודה
- דלקת פרקים, ראומטולוגיה
- פדיקור
- רפואת כף הרגל - פודיאטריה
- הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
- אימון אישי, קואצ'ינג
- בנות, העצמה נשית
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
מנהל הפורום

- עצירות רצינית מזה כשלושה חודשיםעצירות רצנית09/07/2025
בן 69.אני נוטל בשמה האחרונה,כדור אחד של "מטפורמין",מידי יום ביומו.בשלושת החודשים האחרונים,אני סובל מעצירות רצינית(שאף משלשלים כמעט ולא עוזרים).אני שואל האם יש קשר בין נטילת המטפורמין" לעצירות אציין,שביצעתי,בדיקת קולונסקופייה,לפני כמחישה חודשים,בבית חולים "סורוקה" ותודה לאל היתה תקינה וללא שום ממצאים.אוסיף ואציין שאני מבצע בדיקה זו אחת לשלוש עד ארבע שנים.
אשמח להתייסות* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר - בדירת העמסת סוכראני08/07/2025
למה לא עושים את הבדיקה הזו במקום a1c שהרי היא נותנת מצב אמרתי יותר לאיך הגוף שלנו מתמודד עם סוכר?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה אני
ד''ר מאיה איש שלום10/07/2025כי במרבית המקרים המוגלובין A1C נותן מענה מספק . רק במקרים בהם יש פרוק מוגבר/איטי יותר של הכדוריות האדומות או מצבים נוספים אז ההמוגלובין A1C לא מייצג ואז יש צורך בהערכה נוספת
כמובן שחשוב גם לראות סוכר בצום
בברכה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- סוכר ששום דבר לא מוריד אותונעמה07/07/2025
שלום אני בת 43 במצב של טרום סוכרת סוכר בצום בין 105-114 . אבל קיימת אצלי תופעה מוזרה. אני קמה בבוקר אוכלת ארוחת בוקר של 2 פרוסות לחם מלא וכוס חלב ועושה לאחר מכן הליכה מהירה מאוד במשך 60 דקות. לאחר 6 שעות ללא אכילה נוספת מהבוקר אני מודדת סוכר והסוכר נשאר 100 ומשהו. וזה בדיוק אותו סוכר במצב של אותו אוכל בבוקר ללא הליכה ואותו צום של 6 שעות . כיצד ייתכן שכזו הליכה אינטנסיבית לא מורידה את הסוכר בכלל?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה לנעמה
ד''ר מאיה איש שלום10/07/2025היתי שוקלת להתחבר להולטר סוכר, שזה מד סוכר רציף חד פעמי באופן פרטי למשך שבועיים. הוא יאפשר לך לראות איך הסוכר שלך מגיב למזונות שונים. בכוס חלב יש סוכר זמין וגם בלחם מלא יתכן שהסוכר מטפס גבוה ולוקח לו זמן לרדת. את יכולה גם לבדוק שעה אחרי האוכל את רמת הסוכר מהאצבע במד סוכר. אבל סוכר של 100 בצום הוא בנורמה רק בגבול העליון.
בברכה,* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- עייפות וחולשה נוראה בשבוע האחרוןרינה06/07/2025
ד"ר שלום וברכה!
אני בת 56.5.
סכרת מאוזנת 5.9.
יש לי היסטוריה אורולוגית עשירה עקב הישנות של אבנים בכליה ימנית.
מאובחנת בשלפוחית כאובה.
אני לפני חצי שנה עברתי ניתוח אורולוגי RIRS לריסוק של אבן בכליה ימנית.
מהלך הניתוח תקין .
שוחחתי למחרת ולקראת הערב היתה לי דליפת שתן ודימום מוגבר ו-אושפזתי בבי"ח במהלך שבוע ימים עם 2 ניתוחים נוספים של הכנסת סטנט והוצאת סטנט.
מניתוח זה סובלת מכאבים חזקים חוזרים ונשנים במותן ימין והקרנה לגב התחתון.
בעקבות מצב זה ביצעתי בדיקת CT בטן ואגן ובבדיקת. MRI עמוד שדרה מותני והתגלה ממצא לחשש גבוה לדיסקיטיס אוסטרומיאליטיס" בחוליות L2-L3 בעמוד השדרה.
עקב מצב זה אושפזתי פעמיים בבי"ח:
פעם ראשונה נלקחו בדיקות דם נרחבות, ב"ה הכל תקין.
פעם שניה נלקחה ביופסיה מעמוד השדרה, ב"ה יצא תקין.
אני עדיין חווה כאבים חזקים במותן ימין והקרנה לגב התחתון עם עייפות וחולשה נוראה.
היום לאחר שסיימתי ארוחת ערב בשעה 20:45 במקום למדוד שעתיים אחרי מדדתי שלוש שעות אחרי בשעה 22:45 והסוכר יצא 129.
שאלותיי הם:
1. האם הסוכר בדם תקין????
2. ממה נובעת העייפות והחולשה הזאת???
בתודה מראש,
רינה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה לרינה
ד''ר מאיה איש שלום10/07/2025החלמה מהירה. לגבי החולשה והעייפות קשה לענות כי יכולים להיות גורמים רבים למשל זהום, מצב דלקתי הפרעת מלחים, אנמיה, חסרים תזונתיים .מצב אנדוקריני למשל תת פעילות של בלוטת התריס/חסר בקורטיזול. קשה לענות מבלי לקבל אנמנזה מלאה בדיקה גופנית וכו.
לגבי 3 שעות אחרי זה קצת גבוה. אבל זה גם תלוי במה אכלת כי אם זה משהו שומני אז הוא נספג לאט ומתפנה לאט יותר כגון פיצה למשל.
בברכת בריאות* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- המוגלובין מסוכרר נמוךאני06/07/2025
האם יצא לך לראות אצל אנשים שממש מקפידים על תזונה של ללא פחמימות וסוכר ועושים אימונים a1c של מתחת ל 4.5 יותר לכיוון 4 אחוז?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה לאני
ד''ר מאיה איש שלום10/07/2025המוגלובין מסוכרר של 4% הוא שווה ערך לממוצע סוכר של 60 מג'דל אז פחות סביר לראות ערך כזה כערך שמשקף ממוצע אמיתי של ערכי סוכר. לרב אצל אנשים בריאים הסוכר בצום בין 70-100 אחרי האוכל מקסמלי עד 155. כך שממוצע 60 מג/דל הוא לא סביר
בברכה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- נטילת כדור גלוקומין לפני בדיקת דםדרור02/07/2025
אני נוטל מידי יום בבוקר כדור גלוקומין אחד. האם ביום הבדיקה נדרש להפסיק לקחת את הכדור? כמה זמן לפני בדיקת דם צריך להפסיק ליטול את הכדור? אני שואל כי נטילת הכדור עלולה לפגום בתוצאת הבדיקה. תודה מראש
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה לדרור
ד''ר מאיה איש שלום05/07/2025ככל הידוע לי אפשר להמשך בנטילת גלוקומין כרגיל
בברכה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- ארטישוק ירושלמי ...מאיר02/07/2025
האם ארטישוק ירושלמי טוב לסוכרתיים. מצד אחד מכיל 17.4 גר' פחמימות ל- 100 גר' (ואוכלים בארוחה כניראה יותר מ- 100 גר' !) ומצד שני מכיל אינולין - רב סוכר בעל השפעה גליקמית נמוכה. מה להעדיף ?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה למאיר
ד''ר מאיה איש שלום05/07/2025התגובה לפחמימות היא אישית. כך שקשה לדעת אם הארטישוק יעלה סוכר אצל אדם ספציפי. בכל מקרה אפשר גם לבחור בארטישוק קטן שמשקלו 170 גרם...אך כאמור כדאי לבדוק את התגובה הגלקמית. לבדוק רמת סוכר לפני האכילה, שעה ושעתיים אחרי. אדאלי לא לעבור 155 או במקרים של אנשים שבהם מתירים יעדים גבוהים יותר בגלל מחלות רקע, גיל, סבוכי סוכרת אז לא יותר מ180 בשיא. אפשרות נוספת היא לבצע הולטר סוכר וכך ללמוד כיצד הגוף מגיב למזונות רבים כי הולטר הסוכר מודד סוכר באופן רציף במשך שבועיים. הוא חד פעמי ברכישה פרטית אלא אצל מטופלי סוכרת שמקבלים אינסולין ארוך וקצר ואז הם מקבלים חיישני פריסטייל לברה במסגרת הסל.
בברכה,* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- בדיקה הרגילה בצום שווה מבחינת ערכים לבדיקה לפני העמסה?גלי02/07/2025
זו שוב אני מההודעה הקודמת לגבי תוצאות העמסה של 75 גרם.
שכחתי לשאול דבר נוסף ברשותך:
בהפניה למעבדה היה לי גם בדיקה רגילה של סוכר בצום וגם בדיקה של העמסה של 75 גרם, שכידוע אמורה לכלול גם בדיקה בצום לפני העמסה.
אך בתוצאות הבדיקות מהקופ"ח חזרו תוצאות של בדיקה רגילה בצום בלבד, ללא תוצאה של הבדיקה בצום של לפני העמסה.
אסביר:
התוצאות שחזרו הן אלו:
Glucose (B)
Glucose 120' (75g)
ולא היה לי תוצאה של הסוכר בצום של ההעמסה, שאמורה להיות רשומה כך:
GTT-Glucose 0'
רציתי לשאול האם הבדיקה הרגילה בצום שווה מבחינת ערכים לבדיקה לפני העמסה?
כי בעבר קרה שחזרו לי באותה בדיקת דם 2 תוצאות, אחת של בדיקה רגילה בצום ואחת של בדיקה לפני העמסה, והערכים היו קרובים אך לא ממש זהים.
סליחה על האורך, אשמח להבין..* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה לגלי
ד''ר מאיה איש שלום05/07/2025הבדיקות מבוצעות באופן זהה, יתכן שמבוצע עיבוד של הדגימה להעמסת סוכר מהר יותר מהדגימה הרגילה בכדי לתת תוצאה מדויקת יותר, כי בדגימה שעומדת לפני עיבודה, הסוכר נצרך ע"י התאים. וגם באותה מעבדה בצוע אותה בדיקה פעמיים תמיד תהיה שונות כלשהי (מידת השונות תלויה במה שנבדק ובשיטת המדידה) לרב התוצאה אינה זהה
בברכה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- האם התוצאות מראות על טרום סכרת?גלי02/07/2025
אני 3 חודשים אחרי לידה עם סכרת הריון.
תוצאות העמסת סוכר של 75 גרם:
בצום: 87
אחרי שעתיים: 101
המוגלובין מסוכרר: 5.6
הרופא לא נתן לי הפניה לבדיקה אחרי שעה, אז בדקתי לבד בגלוקומטר אחרי שעה.
בדקתי במספר אצבעות וכל אצבע נתנה תוצאה אחרת:
אצבע ראשונה: 158
בדיקה באצבע נוספת: 135
בדיקה באצבע נוספת: 149
בדיקה באצבע נוספת: 140
שאלותי:
1) לאיזו תוצאה להתייחס מהתוצאות של הבדיקה אחרי שעה? כי כאמור היו תוצאות שונות.
קראתי כאן בפורום שתוצאה תקינה אחרי שעה מהאוכל זה עד 155.
זה אומר שלפי התוצאה של 158 - העליה אצלי בסוכר אחרי שעה גבוהה מהתקין?
2) ההמוגלובין מסוכרר בטווח העליון של הגבול.
האם זה אומר שאני כבר קרובה מאד לטרום סכרת?
בתודה מראש* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה לגלי
ד''ר מאיה איש שלום05/07/2025אכן ההמוגלובין המסוכרר גבולי, וגם התוצאה הראשונה שציינת מהאצבע. הדרך היעילה ביותר להפחית סיכון לסוכרת היא בהפחתת צריכה של פחמימות בפרט פשוטות כגון מיצים, מאפים, ממתקים, קמח לבן וכו. ופעילות גופנית סדירה 150 דקות בשבוע פעילות ארובית ולפחות שעה בשבוע תרגילי כח. אם יש עודף משקל לשאוף למשקל גוף תקין, אפשר להעזר בתרופות לצורך כך אם הריון נוסף אינו על הפרק בקרוב
בכל מקרה כרגע נראה תקין/גבולי ובר שינוי
בברכת בריאות* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- חומצה אלפא ליפואית לנוירופתיה ותרופות לסוכרתנחמן01/07/2025
שלום רב!
אני בן 64,סובל מנוירופתיה(כאבים חזקים ברגליים והתכווצויות בשרירי הרגליים).בנוסף לכך סובל ממחלות רקע רבות כולל סוכרת.מטופל בג'אנואט 50/1000 פעם ביום וג'ארדיאנס 12.5 מ"ג פעם ביום.רמת הסוכר בדם סביב 140.לאחרונה נוירולוג המליץ לי חומצה אלפא ליפואית 600 מ"ג (פעמיים ביום) כתוספת לליריקה לכאבים נוירופטיים.
קראתי שהחומצה גם מורידה את הסוכר בדם.
האם בטוח לקחת את שתי התרופות לסוכרת יחד עם החומצה?
תודה רבה,
נחמן* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה לנחמן
ד''ר מאיה איש שלום05/07/2025לחומצה האלפא לפואית אין השפעה דרמטית על רמת הסוכר, וגם שאר התרופות שאתה נוטל בניגוד לאנסולין לא מסכנות בנפילת רמות סוכר. יש היום מחקר ארצי בבתי חולים רבים על קנביס רפואי במשאף לכאבים נוירופטים. אולי כדאי לשקול להצטרף למחקר.
בברכת בריאות* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- דחיית עירוי אקלסטהמלכה01/07/2025
שלום,
בשנה שעברה בסוף יוני 2024 עשיתי עירוי אקלסטה.
עקב ניתוח קטרט שאני צריכה לעבור באמצע חודש יולי, אני נאלצת לדחות את המנה השנייה של העירוי.
האם אפשר לדחות את עירוי האקלסטרה בחודשיים ?
בתודה מראש.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה למלכה
ד''ר מאיה איש שלום05/07/2025מנה בודדת של אקלסטה יכולה להפחית סיכון לשברים עד 3-5 שנים, למטופלי אני נותנת את המנה הבאה על סמך בדיקת דם למרקרים לשחלוף עצם CTX P1NP אשר יכולים לספק מידע לגבי המשך תגובה לאקלסטה גם מעבר לשנה, במצב כזה שחלוף העצם יהיה נמוך בשל התגובה לתרופה ואז אני נותנת את המנה הבאה כשהם מתחילים לעלות
בכל מקרה לא סביר שיש דחיפות מציעה להתיעץ עם הרופא/ה המטפל/ת
בכל הקופות הבדיקות שציינתי זמינות
בברכה.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- נסיעה לחו"ל - טוג'אומאיר30/06/2025
נוסע לחו"ל עם מזרק טוג'או בשימוש ל-4 ימים ואז מתכוון להשתמש במזרק חדש שאוכסן בתיק ללא קירור. האם בסדר ? האם בסדר גם ליסוע עם אוזמפיק לא בקרור ?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה למאיר
ד''ר מאיה איש שלום05/07/2025אוזמפיק יכול להיות 6 שבועות ללא קרור בטמפרטורת חדר, לגבי טוג'או יכול להשאר 8 שבועות מחוץ למקרר בטמפרטורת חדר
נסיעה טובה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- תוספת להודעה מקודםאני30/06/2025
רשמתי לך בהודעה מקודם שיש לי סוכר 73 והמוגלובין מסוחרר 5.2 יש להגיד שיש לי גם אנמיה המוגלובין 12.9 rbc 4.18 האם זה משפיע על ההמוגלובין מסוכרר?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה לאני
ד''ר מאיה איש שלום05/07/2025ההמוגלובין תקין לכן פחות סביר שמפתיע אלא אם יש נטיה להמוליזה שאת זה לא ניתן לראות מרמת ההמוגלובין אם הגוף עושה פיצוי
בברכה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- מה לא בודקים את אחוז ה ldl הקטניםאני29/06/2025
למה לא בודקים את אחוז ה ldl הקטנים מתוך ה ldl הרי הקטנים הם הבעיה שהם יכולים לחדור לתוך האנדותל ולמה לא מפתחים תרופה שתוריד רק אותם במקום את כל הldl שזה לא מבטיח כלום
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה לאני
ד''ר מאיה איש שלום29/06/2025מרבית התרופות להורדת LDL מפחיתות גם את חלקי הLDL הקטנים. אפשר להעריך את גודל החלקיקים בעזרת בדיקה של APO B. בכל מקרה התרופות מפחיתות גם את החלקיקים הקטנים
בברכת בריאות* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- בדיקת סוכר והומוגלובין מסוכרראני29/06/2025
לוקח סרקוול 150 ולוסטרל ואנפרניל לחרדות ואובססיביות עקב עליית השומנים בדם לוקח כדור להורדת כולסטרול 10 מג שהמקסימום הוא 80 יצא לי 73 סוכר בצום ו 5.2 המוגלובין מסוכרר הבנתי ש 5.2 תקין אבל זה לא אידיאלי בטח אם משווים את זה לבדיקה בצום לאבא שלי שהוא בן 70 כמעט יצא 4.7 אחוז המוגלובין מסוכרר וסוכר בצום 85 אם אני ישמור על תזונה ללא סוכר ופחמימות אוכל להוריד את ההמוגלובין מסוכרר שלי לסביבות 4.5 אחוז שזה האיזור שמתאים גם לבדיקת דם בצום שלי
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר 
תגובה לאני
ד''ר מאיה איש שלום29/06/2025ההמוגלובין המסוכרר תקין! תמיד טוב לא להגזים בצריכת פחמימות פשוטות כגון מתיקה, מאפים מיצים קמח לבן. ולבצע פעילות גופנית סדירה ארובית ותרגילי כח, למשל הליכה 150 דקות בשבוע ושעה בשבוע פעילות של תרגילי כח, הללו תורמים לשמירה על רמות סוכר תקינות.
בברכה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה
ערוץ הבריאות
.jpg)
האם אתם עצלנים?
.jpg)
.jpg)
.jpg)




.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)

