פורום רצפת האגן, בריחת שתן, דליפת שתן, צניחת רחם - יש לך שאלה?

שלום רב
בת 32 כחמישה חודשים לאחר לידת תאומים.
לפני חודשיים בדיוק עברתי ניתוח תיקון צניחת רחם ודפנות הנרתיק (ציסטוצילה דרגה 3 צניחת רחם דרגה 3) הניתוח בוצע וגינלית ללא כניסה דרך הבטן.
הניתוח עבר באופן מוצלח לדברי הרופאים.
בימים האחרונים אני חשה שוב בליטה קלה. היתכן שהמצב חוזר לקדמותו?!

אודה מאד על תשובתכם

קראתי במקומות שונים שכאשר מחזקים את שרירי רצפת האגן צריך לכווץ חזק את הסוגרים ולהרגיש שזה ממש עולה למעלה, ובנוסף צריץ גם לכווץ חזק את הבטן לכיוון הגב, האם זה נכון לכווץ גם את הבטן כיוון שאני זוכרת כשהייתי בפיזיוטרפיה לחיזוק רצפת האגן (אני חושבת שאני זוכרת נכון אני לא בטוחה ולכן אני שואלת) הפיזיוטרפיסטית אמרה לי לכווץ רק את השרירים הפנימיים ואת הסוגרים ולא את הבטן. אודה לך אם תעשה לי סדר בדברים כיוון שלפיזיוטרפיה אני לא הולכת יותר.
ברצוני להזכיר כי אני סובלת מצניחת רחם מדרגה ראשונה.

שלום מיכל,

אני סובלת כבר חצי שנה מכאב עיצבי בנרתיק , זה גם מקרין לי לפנים ולכפות רגליים (אני בת 34 ) היתי אצל פרופסור והוא איבחן תסמונת וולוודיניה . אני מרגישה שריפה לא כאב באופן קבוע , זה לא מפריע לקיום יחסי מין . הוא הימליץ על כדורים אלטרולט 10 מ"ג שאני מאוד מפחדת מתופעות לווי של הכדור ופיזיאוטרפיה של ריצפת האגן . בנתיים ניסיתי רק פיזיאוטרפיה שזה כיווצים של האיזור וניסיתי את הכדור שהוא המליץ וזה עשה לי תופעות לווי קשות.

רציתי לשאול האם טיפול בדיקור סיני יכול לעזור ? ועוד שאלה התסמונת הזאת זה לכל החיים או שזה נחלש אם הזמן ואפשר לרפות את זה ? אני מאוד סובלת אני אמא ל2 ילדים ואני לא מתפקדת מתחושת שריפה הזאת .

תודה מראש

אימי בת 62 ללא רחם, לאחרונה התגלה צניחת הנרתיק והיא מטופלת בפיזיותרפיה בעזרת אלקטרודות.
הצניחה היא בדרגה 1, האם הפיזיותרפיה יעילה,? נאמר לה שאסור לה לעשות הליכה בזמן הפיזיותרפיה וזה מאוד קשה לה כי היא רגילה ללכת כל יום.
האם הפיזיותרפיה יכולה למנוע הליך ניתוחי

אודה על תשובתך
דד

שלום לכן,

ברשותי מידע שהיה לי בלתי אפשרי להשיג ברשת, וגם מאוד קשה להשיג דרך הקופה (הייתי צריכה לשלוח מכתב תלונה ע"מ לקבל אותו).
ועכשיו לאחר שהמידע בידי, אשמח לשתפו עם כולן.

בנוסף לרופאים שעובדים דרך הקופה (כגון דר' נוימן מנחם), לחברי מאוחדת עדיף יש אפשרות לקבל עד 500 ש"ח החזר ליעוץ עם רופא מומחה מחוץ לקופה, ובלבד שלזה יהיה הסדר עם הקופה.

להלן שמות האורוגניקולוגים החיצוניים שאפשר לראות בפרטי ויש להם הסדר עם המאוחדת:

ברעם עמירם, זיו אילן, קונדראה אלכסנדר, קרייסי חיים.

מספר הערות חשובות:
1. מידע זה ניתן לי בטלפון ולכן יתכנו שגיאות כתיב.
2. קבלו את המידע בערבון מוגבל, אני לא עובדת במאוחדת. בנוסף, הסדרים שכאלה יכולים להשתנות. לכן תוודאו עם הקופה ועם הרופא שאכן יש הסדר כזה.
3. יכול להיות שקבלת ההחזר מותנית בביקור אצל גניקולוג של הקופה לפני הביקור אצל הרופא החיצוני (באוחו חודש או באותו רבעון).

עקב תכיפות במתן שתן אני מטופלת בדטרוסיטול 4 מ"ג,אולם הכדורין נגמרו לי ונשארה לי חבילה כמעט מלאה של 2 מ"ג מהפעם הקודמת.
האם במקום לקנות 4 מ"ג אפשר לקחת פעמיים ביום 2 מ"ג ואם כן האם בבת אחת או לא.

תודה
אירית

אני מקווה שלא נראה כאילו אני מנסה לעשות פרסומת לשיטה ממש לא פשוט ניסיתי כל מיני מסגרות שלא מתאימות לי בגלל מצבי ואני מחפשת נואשות מקום שיכול לתת לי מענה לכושר גופני גם עם צניחת רחם, בפורום כושר גופני לנשים אמרו לי שאני יכולה להרים משקל ולבצע כפיפות בטן במידה ואני מכווצת את שרירי רצפת האגן , אני לא ממש סומכת על דעתן של מאמנות כושר ומעדיפה דעה של רופא מומחה והשיטה שאותה ציינתי בשאלה הקודמת היא שונה מכל מה שהכרתי עד היום לכן אני מתעקשת לקבל תשובה ספציפית לגבי השיטה הזאת.
אני אשמח אם תוכל לעזור לי.

אני לא מבינה איך ההודעה ששלחתי השתנתה כי בדקתי אחרי ששלחתי ובפרוש רשמתי את כתובת האתר של שיטה זו המסביר בדיוק את עקרונות השיטה בקצרה. אני אצטט מהאתר כי זה מאוד חשוב לי ואשמח בכל זאת לקבל את דעתך.
"גארי הייבן ואישתו דיאן פתחו את מועדון Curves הראשון בארה"ב בשנת 1992. תפיסתם החדשנית של כושר גופני ב-30 דקות שילבה אימון כוח ופעילות לב ריאה מתמשכת באמצעות התנגדות הידראולית בטוחה ואפקטיבית."
" CURVES הרשת הנשית הגדולה בעולם לעיצוב הגוף באימון על מחזורי.

• המכשירים בCURVES מותאמים באופן מושלם לנשים כיוון שאינם מבוססים על עיקרון המשקולות אלא על התנגדות הידראולית, כלומר על רמת הכוח שכל אחת משקיעה: הכוח שתפעילי יעורר את ההתנגדות של המכשיר, מה שמעצב את האישה ללא שום נזק. ברור לחלוטין שמה שמתאים לגברים לאו דווקא מתאים לנשים והגיוני שמשקולות לא מתאימות לנשים בכל מצב במיוחד שרוב הנשים מבקשות להצר את ההיקף ולהאריך את השריר ולא לנפחו.

• עם הגיעה של המתעמלת למפגש ראשון במכון היא תעבור ניתוח גיזרה והערכת בריאות ייחודיים: משקל, גובה, אחוזי שומן, הרגלי אכילה. היא תישאל על מטרותיה:עיצוב ? הצרת היקיפים? הורדה במשקל? ומעקב יבוצע לאורך תקופת האימונים בכדי לוודא שהמטרה אינה מתרחקת.

• ייחודה של CURVES מתבטא בכך שמציעה לנשים תוכנית אימון מרוכזת בת 30 דקות, המספקת את צרכיה של האשה עם לוח זמנים צפוף, יחד עם סביבה נוחה שתוכננה במיוחד עבור נשים. האימון מתבצע בשיטת העל מחזורי, המשלב אימון כוח יחד עם פעילות אירובית מתמשכת. השיטה מאפשרת לכל אשה להגיע לאימון מרוכז ואפקטיבי ולהתאמן באווירה נינוחה כפי שמתבטא בסיסמתנו " ללא גברים, ללא מראות, ללא איפור ".
האם Curves מתאימה לי? אימון 30 הדקות

אפשרי לכושר 30 הדקות של Curves לעזור לך לסגל את הרגל האימון הגופני



· אימון Curves הינו אימון מלא הכולל את כל חמשת המרכיבים ההכרחיים:

חימום, אימון איירובי, אימון כוח, הרפיה, ומתיחות.

· Curves משתמשת בהתנגדות הידראולית.

· אין ערימות משקולות להחליף או לנהל.

· התנגדות בטוחה ונוחה מסייעת לך לזרום בבטחה סביב המעגל.

· את דוחפת ואח"כ מושכת, במקום להרים ולהוריד משקולות. בכך קטן הסיכוי להתפתחות כאבים ופציעות.

· פעילות בטוחה, תחת עומסים, עוזרת לך לשמר צפיפות עצם ולהלחם באוסטיאופורוזיס.

· חיזוק השרירים מספק יציבות למפרקים ומהווה חלק חיוני מטיפול בדלקת פרקים.

· Curves מציעה אימון כוח שנשים יכולות לבצע.

· המכשירים מתאימים לכל גיל מכיוון שהם מתאימים את עצמם ליכולתך.

· Curves מתאימה למנויות בכל הגילאים - מגיל 12 עד גיל 105.

הכח להדהים את עצמך

בהמשך להודעות שלי לגבי התעמלות עם צניחת רחם אני רוצה לברר ספציפית לגבי השיטה הזאת, זה שיטה שמשלבת מכשירים ואירובי אבל זה לא בדיוק כמו בחדר כושר, המכשירים הם קצת שונים, על בסיס הידראולי,

אני בת 36. קורה שבזמן שאני בבריכה או בים מרגישה שהשתן בורח וגם כשיוצאת מהמים ממשיך. רציתי לדעת למה זה קורה?

אני ארבעה ימים לאחר לידה שלישית, שלב הצירים נמשך זמן רב ושלב הלחיצות נמשך כחצי שעה,יו תפרים ולא קרעים אך שלב הלחיצות היה קשה במיוחד. מאז אני מרגישה כאילו האיברים הפנימיים שלי יוצאים החוצה, יש לי עצירות ואני לא מצליחה ללחוץ, יש תחושה של מאין בלבול בין השרירים השונים ביחד עם תחושת נימול. האם זה תקין, כמה זמן זה אמור להמשך? בינתיים אני מנסה לחזק את רימפת האגן ע"י כיווץ השרירים ואוכלת מזון עשיר בסיבים.

תודה רבה.

לגבי שתי השאלות הקודמות שלי חשוב לציין שאני כבר 7 חודשים אחרי לידה, אני חושבת שזה כבר מספיק זמן כדי לחזור לפעילות.

בהמשך לשאלתי הקודמת, שאלה נוספת ,איזה פעילות גופנית אפשר לעשות שאינה מעלה לחץ תוך ביטני. והאם זה נכון שלא כדאי לעשות כלל פעילות גופנית במצב של צניחת רחם במידה ולא יודעים "לעבוד נכון" עם שרירי רצפת האגן.
אני רוצה לציין שניסיתי פיזיותרפיה וביו פידבק וזה היה לי מאוד טראומטי, אצל רופא נשים אני לא מרגישה כ"כ לא נעים כמו בטיפול ביופידבק ולכן החלטתי להפסיק.

אני סובלת מצניחת רחם בדרגה ראשונה, אני אחרי לידה ואני מאוד רוצה לחזור לגיזרה הקודמת שלי, אני יודעת שאסור לי לעשות הרבה פעילויות גופניות הכוללות ריצה, קפיצה והרמת משקל, רציתי לדעת מה לגבי שיטת "curves" , האם תוכנית זו יכולה להתאים, ומה לגבי שחיה האם בשחיה יש פחות לחץ על רצפת האגן או להיפך והאם שחיה זה הפיתרון עבורי?

בנתונים שבשאלתך לא ציינת את הסיבה ללידת הואקום, זהו נתון חשוב. לאור הטראומה שנגרמה בעקבות לידה זו, ולאור מצבך כיום, למרות שנזק לאגן אינו ודאי, לידה וגינלית עלולה לגרום להחמרת הבעיה, ולחשיפה לטראומה נוספת.