פורום תזונת ילדים, השמנת ילדים - יש לך שאלה?

בני בן שנה והולך לגן. הוא אוכל איזומיל עקב אלרגיה לחלב ואני מנסה לגמול אותו מהפורמולה הזו שכן ידוע לי כי בגיל כזה כשהוא כבר אוכל הכל אין סיבה ממשית לתמ"ל וכי יש בעייתיות עם הסויה. התחליף בינתיים שחשבתי עליו הוא דייסות אורז או סולת על בסיס מים בלבד - בבקבוק (הוא גם מאוד רזה אז אין לי בעיה עם הקלוריות). שאלתי היא - האם ניתן בכלל לעשות את הדייסות האלו רק על בסיס מים? איזו דייסה עדיפה, מבחינת ערכה התזונתי? האם יש תחליף אחר לבקבוק שהוא דורש לפני שנת הצהריים ובאמצא הלילה?

תודה.

שלום לך
ביתי בת שנה וחצי שוקלת נכון להיום 10.500 קילו (נאמר לי שבמשקל היא באחוזון 15) ומתפתחת יפה זו לא בעיה הבעיה היא שהילדה מסרבת לגעת בדברי חלב פעם בכמה זמן מוכנה לאכול יוגורט או מעדן אבל לא כל יום וגם א המגוון שהיא מוכנה דל גלומר מוכנה לאכול יוגורט מעודן או לבן וזהו הרוב מעדני חלב מתוקים כמו דני דניאלה וכו' אינה מוכנה. חלב גם אינה מוכנה לשתות בכלל למעט מטרנה שגם זה בקושי.
לפני שבוע בערך נתתי לה לטעום חלב אורגני וזה שתתה מעט ואת היתר שפכה וגם אם אוכלת חלווה מוכנה לאכול רק סוג מסויים כיצד לשנות לה את ההרגל ואיך ללמד אותה לשתות חלב פרה?
במשך היום אוכלת בסדר בבוקר ובצהריים ובייניים במעון וערב בבית ובין לבין פירות שהיא מאוד אוהבת חייבים להרגיל אותה למוצרי חלב ולחלב פרה? או להשאיר את המצב כמו שהוא וזה תקין?

אני ילד רזה, בן 13. אני עושה טריאתלון ואני רוצה לבנות את הגוף שלי בצורה הכי טובה ואני מוכן לעשות הכל. אבל לצערי כנראה ירשתי את התכונה של אבא שלי ואני אוהב לאכול הרבה. אני לא ילך לדיאטנית כי ההורים שלי אומרים שאני סתם מגזים. באתי לפה כי אני מקווה שתתנו לי טיפים טובים איך לשמור על המשקל שלי, להתחזק, ולגבוה בצורה הטובה ביותר. גם לימדו אותי לפני שנה בבצפר את השיטה שכל מאכל מקבל נק', וככה אפשר לספור את מספר הנק' מכל קב' מזון, ואני אשמח לדעת כמה נק' כל מאכל נותן וכמה אני אמור לאכול.


תודה מראש,
יובל

שלום רב,
רציתי לשאול האם ניתן לגוון את הסנדויץ לילד בן 3.5 ולמרוח על הפרוסה ריבת תות שדה. האם זה עדיף על שוקולד למריחה?
בתודה מראש,
טלי

שלום רב,
רציתי לשאול האם אפשר לתת לילד בן 3.5 אקטימל והאם זה באמת בריא?
בתודה מראש,
טלי

היי אני בת 12 אני שוקלת 65 והגובה שלי 1.47 החברות לועגות לי
והסביבה גם כן לא מסתכלת עליי יפה,אני מאוד רוצה לרדת במשקל
אך אני צריכה תפריט מסודר ומגוון אם אפשר
אשמח מאוד אם תוכלו לבנות לי תפריט ולומר לי כמה קלוריות אני צריכה ביום
ולאיזה משקל אני צריכה להגיע.
תודה רבה

האם תוכלי לענות על כל השאלות שבעמוד הקודם? תודה רבה

שלום
אני בת 12 וחצי לאני שוקלת 59 וזה לא ממש נעים בדקתי באתרים אחרים לפי הגובה כתוב שמשקל זה סביר לגבי ולגבי הגובה שלי 155 אנימבקשת הסדר האוחה ותזונה ולדעת איך אני צריכה לאזן את המקל ולרדת

איך אני עושה את זה??

קראתי מחקר שנערך באוניברסיטה העברית, ולפיו אכילת ירקות כתומים תורמת לעלייה בגובה אצל ילדים נמוכים. איך מומלץ להכין את הירקות הללו? אני מניחה שהמרק הכתום והמחיתי שחביב על ילדי לא מכיל ערכים תזונתיים רבים ...גם בשל הבישול וגם בשל הריסוק
תודה

שלום,

בני בן 3. למרות שהוא רזה (אחוזון 20 במשקל), כנראה תורשתי, הוא אוכל מאוד מגוון, אוהב לאכול, סקרן לגבי אוכל, אוהב להתנסות במאכלים חדשים. אוכל הכל - בשר, פירות, ירקות, פחמימות. מה ששמים לו בצלחת. בקיצור - טפו טפו.
שאלתי לגבי צ'ופרים. אחר הצהריים כשאנחנו יוצאים לשחק בגינה אני נותנת לו פרי (טרי או יבש) ואחר כך הוא מבקש "משהו טעים". פעמיים שלוש בשבוע אני נותנת לו צ'ופר - שוקולד קטן, במבה, ביסלי (רחמנא לצלן. מקווה שלא תהרגו אותי). מאחר והוא חשוף לזה בבית (אנחנו לא מחביאים), הוא מסתפק במעט מאוד וחוזר לשחק. חבילה קטנה של ביסלי יכולה לפרנס אותו שבוע, אם לא יותר.

חברתי מסתכלת עליי כאילו אני מרעילה את בני (וגם אמהות נוספות בגן המשחקים). לי ההגיון אומר שאם הוא אוכל מאוזן, אין שום בעיה בצ'ופר מדי פעם. מי צודק??
בבקשה אל תשלחו אותי לתת לו צ'ופרים בריאים. זה לא צ'ופר ואני לא מתכוונת לעבוד על בני (שפיקח מאוד מאוד ויעלה על הניסיון העלוב שלי בעצמו)
האם אמהות שמונעות לחלוטין כל ממתק מילדיהן לא יוצרות חסך??? אני רואה אחר כך את אותם ילדים מחסלים במבה גדולה תוך 3 דקות.

שלום רב!
יש לי ילד בן 7 שמסרב לאכול מאכלים כגון:לחם פיצה לחמניה סופגניה מלוואח{כל מה שמכיל פחמימות} לבי"ס הוא לוקח רק קרקרים עם ירקות חתוכים בצהריים הוא אוכל בקושי שניצל ואורז זה הדבר היחידי. זה ילד שהיה קטן אכל הכל ופתאום הפסיק לאכול . יש לי בעיה איתו כשהוא הולך לחבר או לדודים שלו הילד יכול להיות שעות בלי אוכל כי לא מתאים לו האוכל שהם עושים .הדבר קרשה לי מאוד כי הילד מאוד רזה {עקשן} ואינני יכולה להשאיר אותו בשום מקום.
מה לעשות אני רק מתחילה לדבר איתו על אוכל הילד פורץ בבכי ונכנס לפרנויאה יש לציין כי כל הבדיקות תקינות.
מה אני אמורה לעשות?פניתי לטיפולים ע"י קופ"ח אבל לצערי הם לא הועילו.
האם יש טיפול מיוחד שאפשר לעשות לו?
אני נואשת אנא עזרו לי
אשמח לקבל את תשובתכם בהקדם
בתודה מראש יעל

שלום רב
בני בן 11 וחצי, שוקל 78 ק"ג וגובהו 1.61
הוא כבד, עייף וחלש, חוץ ממחשב לא מוכן לזוז מטר בבית או מהבית,
הוא מודע למצבו ומבקש עזרה אך לא מוכן לשנות את הרגליו בישיבה במחשב.
אני עם תינוק בן 8 חודשים ואין לי ממש אפשרות לתזז אותו בעצמי.
האוכל בבית לא שומני מאוד אבל יש פה ושם עוגה או מעדנים של 3 אחוז, גבינה צהובה,
וגבינות 5 אחוז. אוכל כל יום שניצל או קציצות עם פתיתים או מקרוני תמיד תוספת בצד.
שונא דגים, שונא ירקות ופירות ואני נואשתתתתתת

אנא הדרכתכם.
היה אצל רופא ילדים שלו אך לרופא שום פתרונות מלבד דיאטנית
גם היינו לפני חודש אצל דיאטנית ולא הלך כי לא מוכן ליישם את הרשימת בדיחה שהיא כתבה
ממש לא למימוש.
אשמח לעזרתכם, גם אני מאיזור עפולה ואין כאן בית חולים שעוסק בהרזייה לילדים.
תודה

ביתי בת 4.5 היום בלי סיבה פרצה בבכי ושאלה למה רק אני שמנה וכול הילדים רזים וקטנים ממני, ניסיתי לדבר איתה ולומר לה שכל ילד הוא שונה ושאם היא תתמיד בחוג ספורט ובשאר הפעיליות שהיא עושה אז היא תגבה ולא תשמין. יש לציין שיש לה עודף משקל גדול והיא מאוד גבוהה לגילה.
אנחנו מנסים טפל בעניין כבר המון זמן , מגבילים את הכמויות של הדברים הלא בריאים והממותקים וכן רשמנו אותה לחוג ספורט פעם בשבוע.זה לא עוזר שום דבר עד עכשיו לא עזר ולא בקצת אפילו.
הילדים כבר החלו לכנות אותה בשמות ,למרות שהיא חברותית ושמחה היא מרגישה חריגה , במיוחד במצבים מסוימים זה בולט יותר( להתנדנד , ערימת ילדים וכו')
הסברתי לה שהיא יפה וחכמה וניסיתי לחזק אותה .
היא בכתה בכי קורע לב ונראה כאילו משהו עבר עליה היום שהיה קשור לעניין, אך היא מסרבת לומר לי. היא גם אמרה לי בבכי "אני לא נולדתי ככה אז איך אני שמנה" זה נשמע לי כמו משפט של מבוגר .
מה אני אמורה לומר לה במצבים כאלה , איך אני אחזק אותה מבלי להכניס אותה "לתסביכים"(הפרעות אכילה )
לבי נקרע ואני אובדת עצות . במיוחד שאני רואה שהמון פעמים היא אוכלת כמויות בכלל לא גדולות אך כנראה שיש צד שהיא ירשה . אבא שלה שמן מאוד ואני כל חיי הייתי רזה ועכשיו מלאה (עקב הריונות)

בני כיום בן חצי שנה ואני מניקה אותו , כבר חודש וחצי שהוא אוכל לפחות ארוחת פירות אחת וגם לפעמים ירקות. הוא הגיב טוב לכל המזונות והראה מוטיבציה גבוהה לאכול, במיוחד שאנחנו יושבים לאכול.. כרגע קראתי שעד גיל חצי שנה ממליצים לא לתת מזון מוצק. האם גרמתי נזק לבני???
האם המודאגת.

שלום
בני בן 3 אוהב לאכול כמעט הכל.
בריא תודה לאל, ובעל משקל תקין
כמה ביצים מומלצות בשבוע בהנחה אנחנו אוכלים כל יום מנה בשרית [לרוב עוף והודו נדיר שבקר].
תודה מראש על המענה!