פורום עיסוי, כאבי גב - יש לך שאלה?

שלום גלית

ישנם מספר שרירים בעלי יכולת הקרנת כאב לאזור המפשעה - כלומר לא בהכרח יהיה צורך לגשת מקומית לאזור הכאב.

ניתן לשלב דיקור ועיסוי.

ישנו ספר מצוין שנקרא "די לכאב" - הוצאת פוקוס שיכול לסייע לך בטיפול עצמי.

בהצלחה

סהר

שלום אמונה

לא ציינת בפנייתך היכן הכאב. גב תחתון או עליון?

על כל מקרה מטפל מוסמך בעיסוי רפואי הינו בעל ידע וכלים לסייע לך להפחית את מנגנון הכאב.

עיסוי ממטפל מיומן אינו מזיק.

בהצלחה

סהר

שלום רעות
קצת מאתגר לענות לך מבלי לבדוק אותך ויזואלית, האם את עם.לורדוזה גבית? ( גב תחתון קעור).
לעיתים עומס יתר על הגב התחתון גורם לכאבים במצבים כאלו למרות השמירה הנכונה על הגב מבחינתך הדבר יכול לנבוע מעומס מסוים על השריירים או דבר הקשור לזוית האגן.
באילו עוד מצבים כואב לך הגב? או שזהו המצב היחיד?

שלום רעות

בהמשך לתשובתו של חברי אוסיף ואמר שישנה חשיבות עליונה להפחתת מתח משרירי הירך האחוריים.

קבוצת השרירים החבליים - המסרינג נוטים להתקצר, להוות את האגן ומשפיעים באופן ישיר על. הגב התחתון.

לכן יש להתייחס ולמתוח מידי פעם במהלך היום את השרירים הנ"ל.

בהצלחה


סהר

שלום לך

ראשית אני מציע לך לשאול את הרופא המטפל לגבי הממצאים.

שנית אני יכול לומר לך שבלט דיסק ב L4-L5 נפוץ מאוד ולא בהכרח מקור הבעיה שלל הכאב ששל בעלך.

עם זאת יתכן שבלט הדיסק יצר או יוצר לחץ על העצב ועלול לשלוח פולסים חשמליים שגורמים להתכווצות שרירים.

בתחום שלנו ניתן להקל משמעותית על המתח ההגנתי וההתכווצות של השרירים. אם הלחץ של הבלט אינו קבוע אזיי הכאב יחלוף ובצורה יעילה מכל תרופה אחרת.

בהצלחה ורפואה שלמה

סהר

שלום אודי

מזל טוב!

כאב במרכז הגב נורמלי ונפוץ לאחר לידה ללא קשר לסוג הלידה כי אם מההריון עצמו.

מומלץ מאוד לקבל טיפולי מגע ועיסוי רפואי בזמן ההריון על מנת למנוע תחושת כאב מסוג זה במהלך ההריון ולאחר הלידה.

כמו כן, מכיוון שאת אחרי לידה. אני מציע להתייעץ גם עם רופאת הנשים שלך.

בהצלחה ורפואה שלמה

סהר

שלום אודי

עיסוי תורם מאוד לחיבור ואינטימיות בן בני זוג. בדרך כלל כאשר מעסים את בן הזוג עושים זאת באופן אינטואיטיבי והתחושה היא להנעים במגע ולא להכאיב.

לכן תתמקד באזורים שבהם השרירים הגדולים. שרירי הרגליים, ישבנים, גב, כתפיים.

תמנע מאזור הצוואר וחוליות הצוואר.

אם אתם נהנים מהפעולה אז אני ממליץ על סדנאות לעיסוי זוגי.

תהנו.

סהר

שלום אודי

מציע לבצע עיסוי עדין ונעים, כדאי להימנע מלחץ חזק באזור הצוואר ועמוד שדרה.

תהנו

שלום נינה

שרירים בכללותם יכולים להיתפס בעקבות מתח נפשי.

על מנת להפחית מתחים מומלץ לעסוק בפעילויות אהובות, להקפיד פעילות גופנית רצוי הליכה וכמובן שטיפולי מגע יעילים מאוד להגברת הורמונים מעוררי שמחה והעלאת הסרטונין.

בהצלחה

סהר

בהחלט כן, ניתן לבצע עיסוי שבדי ורקמות עמוקות בכל אופן הדבר ההכרחי הוא ללכת למטפל/ת שלמדו עיסוי נשים הרות מפני שיש טכניקות מסוימות מותאמות להריון וישנם דברים שגם רצוי להימנע מהם כך שכדאי לברר זאת לפני

בהצלחה והנאה

שלום איילה

ניתן בהחלט לבצע טיפול עיסוי. מה שחשוב הוא שהמטפל/ת יהיו מוסמכים לטיפול בנשים הרות.

עיסוי בזמן ההריון יכול להקל רבות על האשה מתופעות ההריון הידועות.

בהצלחה

סהר

שלום לך

ישנם משחות רבות אשר מטרתן להקל על דלקות וניתן לרכוש אותן בכל בית מרקחת בנוסף ניתן לבצע טיפולי פיזיותרפיה בקופת החולים ששם ישנו מכשור להורדת דלקת.

ברמת העיקרון הדלקת היא חיובית לגוף היות וכך הגוף מתמודד עם הבעיה יחד עם זאת הדבר גורם לכאבים, השאלה היא עד כמה רמת הכאב והאם אפשר עוד "למשוך את הדלקת", בנוסף לכך אני ממליץ על טיפול בקור, אפשר לקרר את האזור הדלקתי למשך מספר דקות ולאחר מכן לבצע תנועות עדינות, יש לבצע זאת מספר פעמים ביום.

אם הכאב אינו חולף תוך מספר ימים אני מציע לגשת למטפל מוסמך אשר יוכל מעבר לאבחנה לבצע טיפול מתאים,
אם את זקוקה לעזרה במציאת מטפל/.ת קרובים אליכם את יכולה לפנות אליי בפרטי.

רפואה שלמה

קובי אביב - שיקום תנועתי אורטופדי, עיסוי רפואי, טיפול גוף-נפש
052-5531212

לקרר את האיזור? רופא המליץ לה לחמם את האיזור עם כרית חמה..

חימום יעזור להקלת הכאב באופן מיידי אבל ברגע שאתם מורידים את הכרית אז הגוף יקרר בעצמו את האזור ויתכווץ ואז הכאב חוזר ואף יכול להתעצם
הקירור מאלחש את האזור כך שזה לא כואב חוצמזה שזה קצת לא נעים אך לאחר הכיווץ של המספר דקות הגוף יחמם חזרה וידע מתי לעצור ולאזן את הטמפ' של הגוף.
קירור עוזר לריפוי מהיר יותר, חום להקלת כאב מיידית.

שלום מיכל

עיסוי רפואי נותן מענה רחב ויעיל לסוגי כאב שונים לרבות כאב המופיע בסביבת עצם הזנב לאחר ישיבה ממושכת.

ישיבה ממושכת אינה מטיבה עם גופנו ולכן רצוי לשבור דפוס של ישיבה ממושכה בכל 25 דק' לערך..

אני ממליץ אף לגשת לאבחון מסודר על מנת לתת מענה מתאים לבעייתך.

בהצלחה ורפואה שלמה

סהר

תודה רבה על התשובה,
מה הכוונה בכשל תנועתי או עצבי? עשיתי גם MRI וגם צילומים רגילים והכל יצא תקין.
אשמח לשם של מישהו מומחה בתחום באיזור השרון .

תודה רבה !

אנא צרו עימי קשר בפרטי היות ואין באפשרותי לפרסם פרטים של בעלי מקצוע

בברכה

קובי אביב - שיקום תנועתי אורטופדי

שלום שרית/דרור

עיסוי שוודי מאופיין כטיפול מפנק ומרגיע.

אזור השוקיים (שריר התאומים) הינו אזור עליו מופעל עומס רב ולכן כאשר מפעילים עליו לחץ במגע או תנועות עמוקות אז התחושה היא לא תמיד נעימה, בטיפול של עיסוי שוודי שמתאפיין במגע נעים לרוב על כל הגוף אזור זה אכן יכול להיות אחד הרגישים.

אם זה גורם לך להרגיש רע אז אני מציע לך לשתף את המטפל/ת על תחושותייך על מנת שיטיבו את הרגשתך. טיפול שכזה צריך להעשות בהתאמה.

לגבי עיסוי רפואי הסיפור הוא קצת שונה, מכיוון שהמטרה היא להשיג הטבה לאורך זמן גם במחיר של כאב בזמן הטיפול.

יכול להיות שהמטפל/ת רצו להטיב עמך אך לא כך יצא הדבר ולכן כלמודת ניסיון את צריכה לתאם ציפיות מול המטפל/ת ולהתריע מראש על הרגישות שלך.

בהצלחה ורפואה שלמה

סהר

שלום דרור

האזור הזה רגיש בד"כ אצל אנשים רבים גם בגלל מה ששותפי כתב לך ולעיתים ישנם אנשים שזה פשוט לא נעים להם באזור הזה (הדבר יכול לנבוע גם מאלמנט רגשי)

במידה ואת בעיסוי פינוק את מן הסתם יכולה לבקש לוותר על המקום ובמידה ואת בתהליך ריפוי אצל מטפל/ת אז חשוב לציין זאת ולהתייחס לכך.

בברכה,

קובי אביב - שיקום תנועתי אורטופדי
יקנעם המושבה

שלום רב נטלי

כל כך הרבה פרטים,, הרבה דיוק בפרטים..

אז כך, נראה כי את בעלת מודעות גוף - נפש גבוהה מאוד כך שזהו מצב התחלתי מעולה כשמגיעים לטיפול.

חברי ענה לך יפה ולעניין כך שאני רק אוסיף פרט קטנטן..

אם ניתן להימנע מתרופות ולהיצמד עד כמה שניתן לטבע אז מה טוב.

אבל, לפעמים צריך לתת גם לרפואה הקונבנציונלית לעשות את שלה. כלומר, אם טיפול תרופתי יעניק לך שינה רגועה יותר ואף יפחית במעט את הכאב כך שתתפני לאגור כוחות ולטפל בעצמך אז מעולה.

רפואה שלמה

אנחנו כאן לכל שאלה נוספת שתעלה

סהר

סהר, תודה, בהחלט מסכימה איתך.
אני כבר יצרתי קשר עם קובי. מקווה לשיפור המצב.

שלום מיכל

בחלל עמוד השדרה שלנו ישנו נוזל תוך שדרתי. הנוזל הזה מתרכז לתוך תעלת השדרה כאשר אנו ישנים ובבוקר כשאנו קמים מקשה על התנועתיות שלנו בעיקר בגב התחתון ובצוואר. אזורים עם תנועתיות גבוהה יותר. לאחר זמן מה תנועות הגוף שלנו במרחב מאפשרות לנוזל "לצאת" קצת מחוץ לתעלה הספינאלית וכך גם התנועתיות משתפרת והמתח השרירי שגורם לתחושת הכאב פוחת.

ניתן לבצע רצף של תרגילי תנועה פשוטים עוד בטרם קמים מהמיטה על מנת לאפשר שיחרור מהיר של הגב. כפיפת ברכיים, תחילה מצמידים ברך אחת לחזה ומשחררים, כנ"ל ברך שניה. לאחר מכן אוחזים את שתי הברכיים ומצמידים לחזה, תנועות נידנוד קלות מצד לצד - תוך כדי אחיזת הברכיים. יכול ליצור הקלה גדולה וציחצוח שיניים קל יותר :))

לגבי יוגה חברי הטוב קובי אביב ירחיב בהמשך.


התחושה שלי שזה יכול להועיל.

פורים שמח

בהצלחה