פורום עיסוי, כאבי גב - יש לך שאלה?

שלום נתנאל

כל כך הרבה פרמטרים חסרים על מנת שאוכל לראות תמונה שבא אמליץ לך כל דבר שהוא..

מהו גילך? יישור לורדוזיס מותני - צווארי? (אני מניח מותני)

המלצה מקצועית ורצינית תינתן אך ורק לאחר אבחון קליני במרפאה.

בהצלחה

רפואה שלמה



סהר צור - מטפל במגע, תנועה ודיקור

שלום נתנאל

גם אני ממליץ במקרה שכזה לא להזניח ולגשת לאבחון וטיפול שם כמובן תקבל את כל התרגילים המתאימים לך באופן אישי וגם לבצע בקרה על איכות התרגילים ועוד

אל תזניח! תטפל

רפואה שלמה

שלום סיון

את מוזמנת לפנות אלי באופן פרטי במייל או טלפון ואמליץ לך על מטפל באזורך.

הרבה בריאות

שלום רמי

אני מציע לא לעבוד על עמוד השדרה או קרוב אליו אלא רק לאחר לימודים מקצועיים.

תהנו

האם יתכן שנעליים שהתחלתי להשתמש בהם סמוך להופעת הכאבים
יגרמו לשינוי באופן ההליכה של ויגרמו לכאב גב?

שלום אביב

בכל הנוגע לכאבים בגב תחתון אכן יש משמעות לחוזקם של שרירי הבטן אך לא רק.. חשוב מאוד שיהיה איזון עם שרירי הירך האחוריים - השרירים החבליים - המסטרינג, כלומר ישנו צורך בביצוע מתיחות על מנת להחזיר את האגן למנח נטרלי. חוסר איזון יגרום לכאבים בגב התחתון. כמו כן אני מציע לחזק את שרירי הישבן.

לגבי חיזוק שרירי הבטן, אני באופן אישי אוהב עבודה על בוסו או על פיתת בלאנס. העבודה יעילה מאוד, מדויקת, אינה דורשת חזרות רבות ומגייסת היטב את שרירי הבטן כמעט ללא עומס על הגב.

לנעליים יש משמעות גדולה בתרומה ליציבה תקינה ונכונה. מומלץ גם להתאים מדרסים המעניקים תמיכה נכונה ומונעים יציבה לקויה החל ממנח תקין של כף הרגל שתורם למנח יציבתי כללי נכון של הגוף.

בהצלחה ורפואה שלמה


סהר צור - מטפל בדיקור , מגע ותנועה

שלום אביב

בכל הנוגע לכאבים בגב תחתון אכן יש משמעות לחוזקם של שרירי הבטן אך לא רק.. חשוב מאוד שיהיה איזון עם שרירי הירך האחוריים - השרירים החבליים - המסטרינג, כלומר ישנו צורך בביצוע מתיחות על מנת להחזיר את האגן למנח נטרלי. חוסר איזון יגרום לכאבים בגב התחתון. כמו כן אני מציע לחזק את שרירי הישבן.

לגבי חיזוק שרירי הבטן, אני באופן אישי אוהב עבודה על בוסו או על פיתת בלאנס. העבודה יעילה מאוד, מדויקת, אינה דורשת חזרות רבות ומגייסת היטב את שרירי הבטן כמעט ללא עומס על הגב.

לנעליים יש משמעות גדולה בתרומה ליציבה תקינה ונכונה. מומלץ גם להתאים מדרסים המעניקים תמיכה נכונה ומונעים יציבה לקויה החל ממנח תקין של כף הרגל שתורם למנח יציבתי כללי נכון של הגוף.

בהצלחה ורפואה שלמה


סהר צור - מטפל בדיקור , מגע ותנועה

שלום אביב

דרושה בדיקה מעמיקה יותר על מנת להבין האם מה שאתה מתאר מגיעה ממתיחה של שרירי הגב/ישבן/ירך אחורית או לחילופין ממקום אחר.

אני בהחלט מסכים עם עמיתי לגבי חיזוק שריר הבטן בדרכים אחרות כולל עמידות 6 למיניהם, תרגילי יציבה וכדומה

חשוב מאד לחזק את שרירי הגב, הבטן והרגליים וכמובן לשמור על תנועתיות מפרקי האגן וגמשיות השרירים.

אני מציע לפנות לבעל מקצוע לטיפול והוראה של תרגילים נכונים מותאמים לך באופן אישי.

הרבה בריאות.

בזמן האחרון הכאב גם משודר ליד שמאל, הרגשה של מין חולשה כזאת, ולפעמים יש גם מין נחשים כאלה ביד, כאילו היד נרדמת.

היי אלינה

התחושות שאת מתארת מוכרות לי מאד ממקרים דומים.

אזור גב העליון,שכמות, צוואר הוא איזור רווי בשרירים אשר פועלים בסינרגתיות מסויימת ע"מ להפעיל את תנועת השכמות הכתפיים והצוואר.

מספיק ששריר אחד נכנס לכשל כלשהו אז כל השאר מנסים לעזור לו וכך יכולה להיווצר שרשרת של כאב, מגבלה בתנועה וכדו'

לפי תיאורך בהחלט יכול להיות שישנם כיווצי שרירים אשר גורמים להקרנות כאב לאזורים אחרים וכמובן לכשל הנ"ל, לעיתים זה מקרין לידיים ולאצבעות בתחושת כאב/עקצוץ/נמלול וכדו'

צילום לא יזיק ע"מ לשלול בעייה צווארית חולייתית כגון בלט/פריצת דיסק וחבריהם.

מציע לך בחום רב לגשת לטיפול שיקום תנועתי אורטופדי בגישת טריגר פוינט, אני סבור שזה יכול להועיל לך רבות.

אם את בוחרת בכך וזקוקה לעזרה במציאת מטפל/ת קרובים אלייך צרי עימי קשר בפרטי.

תרגישי טוב.

כל הכבוד לך שאת מצליחה לסבול את הכאבים האלה, אני כבר מזמן הייתי ניגשת לאורטופד לקבלת טיפול מתאים כלשהוא, יכול להיות שזה התכווצויות או שאת סתם תפוסה ולא טיפלת.
אל תבזבזי תזמן תקבעי עוד היום תור. אני חיכיתי וחיכיתי שהכאבים בצוואר שלי יעברו וזה רק החמיר, למזלי הגעתי רגע לפני שהיה מאוחר מדי.

היי גולן

דבר ראשון ישנו הבדל בין שמן זרעי ענבים, שקדים, שומשום וכדו' מבחינת הסמיכות שלהם שמן זרעי ענבים יספג מהר וטוב יותר משמן שומשום לדוגמה שהוא סמיך יותר.

מעבר לכך זה תלוי בעור האדם, ככל שהוא יהיה יבש יותר כך הוא יהיה "צמא" יותר לשמן.

שים לב האם מטיפול לטיפול אתה נזקק לאותה כמות שמן במידה ואתה משתמש באותו סוג או שמא העור זקוק לפחות עם הזמן..

שלום אלעד

סוגי עור שונים - רגישות שונה.

בעיניים "סיניות" מה שלימדו אותך נכון.

בהיבט מערבי - ככל שהוקום חזק יותר וממושך יותר ובנוסף ממוקם על אזור מסועף בכלי דם ובשרני יותר כך האזור יהיה כהה יותר.

ראה לדוגמא - הנחת כוס באזור PSIS לעומת אזור הרמבואידים והטרפזים..

ברור לך איפה יהיה כהה יותר..

בהצלחה והמשך לחקור.


סהר צור - מטפל בדיקור, מגע ותנועה

היי נטלי

פעמים רבות לאחר טיפול ובמיוחד כאשר לא מטפלים זמן רב מרגישים כאבים במקומות שונים, בד"כ הם אמורים לדעוך ולחלוף תוך 72 שעות.

איני יודע האם קיימת בעיה כלשהי בעברך אשר יכולה לגרום לכאבים כתוצאה מטיפול בעיסוי, בד"כ לא נגרמות בעיות כתוצאה מהטכניקה עצמה.
בכל מקרה אם הכאב ממשיך או מתגבר אני מציע לך לפנות לאורטופד.

רפואה שלמה

שלום נטלי

אני מחזק את דבריו של עמיתי.

נראה שזהו זמן ממושך מדי עבור ראקציה של אחרי טיפול. בטח לעיסוי שוודי שבמהותו לא אגרסיבי ואינו מכיל טכניקות אגרסיביות כאם להיפך.

יתכן וזהו צירוף מקרים.

מאחל לך רפואה שלמה.




סהר צור - מטפל בדיקור, מגע ותנועה

שלום יעל

עם תחושה אי אפשר להתווכח. אני לא מכיר מחקרים שבדקו את התופעה.

אני בהחלט מכיר מטופלות שמתלוננות אף הן על בעיות דומות בעקבות הניתוח.

מה שבהחלט לא מוטל בספק ויכול להועיל לך הוא עיסוי רפואי.
לא ברור לי למה חשבת שאת לא יכולה לעשות טיפול.

העיסוי הרפואי ישפר את התפקוד היומיומי שלך ויקל רבות על כאבייך.

כמו כן, חשוב מאוד לחזק את חגורת הכתפיים ולבצע מתיחות לשרירי החזה.


רפואה שלמה


סהר צור מטפל אינטגרטיבי בדיקור, מגע ותנועה

שלום יעל

אני שומע רבות ממטופלות שלי בעלות חזה גדול על התחושות הללו,
בהחלט ניתן לבצע עיסוי ולהקל על הכאבים.

ממליץ גם לעבוד על שרירי השכמות והכתפיים אשר נועדו לתמוך מהצד השני של החזה, ככל שהשרירים יהיו חזקים יותר כך תהיה תמיכה טובה יותר.

אם אינך יודעת אילו תרגילים יש לבצע את מוזמנת לשאול בעל מקצוע כגון מטפל מוסמך, מאמן אישי, פיזיותרפיסט וכדו'
או להגיע לפגישה הכרות שבו נוכל לתת לך את התרגילים המסוימים הללו.

בהצלחה

קובי פסח - שיקום תנועתי אורטופדי, עיסוי רפואי ורפלקסולוגיה

אני כל כך מזדהה איתך. ניסית ללכת לכירופרקט? , מניסיון תרופות לא מטפלות בכאבי גב אלא משכיח את הכאב.. אני למשל טופלתי. את יכולה לקבל עוד מידע. הגעתי אליו אחרי שנואשתי מהכאבים ומהעובדה שלא עלו בדיוק על הבעיה ורק דחפו לי כדורים.

שלום גיתית

בלט דיסק בהחלט יכול לגרום לכל הקשיים הללו, לפי מה שאני מבין התנסית בטיפולים רבים ועדיין הכאב קיים שם מפני שהבעיה אשר גורמת לכאב לא נפתרה.

זריקה יכולה להקל על הכאבים ע"י כך שהיא תוריד את הדלקת אשר נוצרה באזור, כל גוף מגיב באופן שונה ישנם כאלו שזה מאד עוזר להם, ישנם כאלו שזה חוזר וישנם כאלו שזה לא עוזר כלל.

אני מציע לגשת לטיפול אשר יאפשר אבחון מעמיק של הבעיה כולל יציבה, מצב השרירים, הרקמות וכדו' ולהתחיל בטיפול הכולל פעילות נכונה גם ספורטיבית וגם התנהלות יומיומית.

אפשר לשאול מהי הפעילות היומיומית אשר את מבצעת?

שלום ותודה על העצות

אני מתאמנת פעמיים בשבוע פילאטיס מזרון ופעם בשבוע מכשירים. כל יום אני עושה פעילות אירובית - הליכה וריצה על הליכון. כפיפות בטן ומתיחות. בגלל זה הפתיעה אותי התגובה של הרופא הלא מוצלח הזה!! אני כל כך שומרת על עצמי.

ניסיתי כל מיני אבחונים וכאלה.. לא יודעת. זריקה לא באה בחשבון מבחינתי. לפחות לא כרגע...

שלום גיתית

ברור שהמצב מתסכל. אל נא תתייאשי.

אני מזמין אותך להגיע לאבחון ובדיקת יציבה בקליניקה - ללא תשלום

צריך למצוא את הגורם לחוסר האיזון. סביבת עבודה, אופי וצורת הפעילות וכו'

לעיתים כאב נגרם כתוצאה מבעיה מכנית, כלומר דווקא עצם זה שאת פעילה מאוד עלול להיות בעוכרייך כאשר ישנה (למשל) בעיה של קריסה בכף הרגל ואת רצה ללא מדרסים.

האם יש לך?

האם חווית לידה?

כאב בשכיבה ובמהלך השינה בלילה?

אני משלב בטיפול שלי תנועה, מגע ודיקור. יעיל ביותר לבעיות כדוגמת שלך.

את מוזמנת ליצור עימי קשר במייל

בהצלחה ורפואה שלמה


סהר צור - מטפל אינטגרטיבי בדיקור ועיסוי רפואי

מסכים בהחלט עם תשובתו של סהר, הפעילות המרובה בהחלט יכולה לשמר מצב קיים או להחמירו, אבל צריך לבדוק.

מוזמנת להתייעץ עימנו גם טלפונית אם צריך.

רפואה שלמה

אני נקעתי את הקרסול כמה פעמים. יש לי מדרסים אבל הפסקתי ללכת איתם כי הרגשתי שזה לא נוח. עכשיו אני מרגישה שמשהו דפוק בהליכה שלי אבל לא חשבתי על זה שאני בלי מדרסים כבר תקופה ארוכה.. פחות או יותר מאז שהחלו לי הכאבים.

אני אומנם כבר נחשבת זקנה אבל אני רווקה תל אביבית :)

עדיין לא ילדתי - קודם נמצא את הראוי עדיין לא מתפשרת על המצוי :@

אני נראה לי גם יחליף כבר נעליים.

תודה על המענה המהיר שלכם!

אתם עשר!

בכייף!

נקווה שיפתור את בעיותייך.

אנו כמובן ממליצים על עיסוי רפואי שיאיץ את כל תהליך ההחלמה וישפר במידה ניכרת את הרגשתך.

רפואה שלמה






סהר צור - מטפל אינטגרטיבי בדיקור ועיסוי רפואי

שלום עמית

לא אוכל לענות לך תשובה מקצועית בהתכתבות באינטרנט. חסרים לי פרמטרים רבים - וגם הפציינט מול העיניים..

מה שאני מציע, בשל כל הסימפטומים שאתה מתאר. לחזור לבדיקה נוספת אצל רופא המשפחה.

יכול להיות שמדובר בהתפסות שרירית כתוצאה מתנועה לא נכונה ובנוסף משהו ויראלי שגורם לחום נמוך ולשאר התחושות אבל שוב זה לא המקום לאשר או לשלול..

גש לרופא.

רפואה שלמה

מבחינת תיאור כאבי הגב זה בהחלט נשמע כמו תפיסות של שרירים באזור הגב תחתון-ישבן, לאור התיאורים הנוספים שרשמת הגוף מתמודד עם משהו אחר.
לעיתים רבות השרירים מגיבים לדברים אחרים אשר קורים בגוף כגון תפיסויות שרירים וכאבים.

גם הצעתי הינה לגשת לרופא אך להתמקד יותר בבחילות, סחרחורות וחוסר התאבון ולראות מה קורה

בקשר לגב אם זה לא עובר תוך מספר ימים טפל סימפטומטית באזור ע"י
תנועה, חום וקור לסירוגין ו/או עיסוי רפואי.

רפואה שלמה

קובי פסח - מטפל בכיר בשיקום תנועתי אורטופדי, עיסוי רפואי ורפלקסולוגיה

שלום

אני מציע לפנות לפורום ארגונומיה וסביבת עבודה.

בהצלחה

שלום עומר
דבר ראשון ברצוני לומר לך כל הכבוד על כך שאתה דואג לבריאותכם.
מעבר להתייעצותך עם ארגונומים אני אישית מציע גם להחזיק במשרד מספר כדורי fitball, כמו שמשתמשים בפילאטיס וזאת על מנת לאפשר לעובדים לגוון בתנוחות הישיבה.
הכדור מכריח אותך לשבת זקוף על ידי הפעלת שרירי היציבה באופן קבוע.
הכדור הוא הכסא מחשב השני שלי, גם אני ורבים ממטופלי מעריכים מאד את הישיבה עליו. מעניין לשאול אותם בפורום ארגונומיה גם על נושא זה.

בהצלחה

בבקשה לא לפרסם פוסטים פרסומיים.

עצם המגע עצמו, מהנה, מרגיע ומשחרר. אין באפשרותי ללמדך תנועות עיסוי דרך הפורום. את בהחלט יכולה לקחת זאת צעד אחד קדימה וללמוד עיסוי באופן מקצועי יותר. בהצלחה

הסוכרת משפיעה ברמות שונות על הגוף וגורמת להפרעה בזרימת הדם. כאשר נגרם נזק בהספקת הדם לעצבים נוצרת ניורופטיה-חוסר תחושה בעיקר בגפיים. במקביל פגיעה בסחוסים גורמת לקריסה במבנה השלד וליצירת מוקדי לחץ במקומות שאינם מיועדים לכך.

התוצאה היינה פצעי לחץ הנגרמים מקריסת המבנה ומזיהוי מאוחר של התופעה עקב חוסר התחושה עד למצבים של נמק.

אינני מכיר את המכשיר שיאצו/עיסוי המדובר אך אני מניח שהחשש הוא ככל הנראה מלחץ בלתי מבוקר עם המכשיר שעלול לפגוע במשתמש.


עיסוי רפואי ולימפטי מצוינים לפיזור הבצקתיות המתפתחת כתוצאה ממחלת הסוכרת ובשיפור זרימת הדם לגפיים.



רפואה שלמה


סהר צור - מטפל אינטגרטיבי בדיקור ועיסוי רפואי

שלום רונה

עיקר הדאגה שלך היא להגיע למטפל מוסמך עם המלצות מאנשים המקורבים אלייך.

אם תעשי זאת , לא תצתרכי לדאוג לדבר. הוא כבר ידע מהן האינדיקציות והקונטרה אינדקציות..

רפואה שלמה






סהר צור - מטפל אינטגרטיבי בדיקור ועיסוי רפואי