פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

צילי ערב טוב
קיימות פורמולות ארומטיות ייחודיות שיכולות לעזור בעידוד צמיחה מחודשת של העור (כגון שמן נשאי שקדים, שמן אתרי לבונה) בשילוב עם שמנים המכווצים את סימני המתיחה. לעסות בתנועות סיבוביות את האיזורים בהם יש מתיחה 3 פעמים ביום.
בתזונה מומלץ להקפיד על אכילת נבט חיטה ושמנים מכבישה קרה בסלט ובאפייה. הויטמין E במזונות אלו עוזר לאלסטיות של העור. גם חומצות שומן חיוניות יכולות לעזור (ניתן למצוא אותם בדגים, זרעי פישתן וכו'). בנוסף ניתן למרוח שמן ויטמין E על הסימנים.
אם תרצי טיפול אישי יותר אשמח לעמוד לרשותך
לבריאות ושיהיה במזל טוב....
מיכל לזרוביץ

שרון ערב טוב
ראשית אני אציין כי אינני מטפלת בשיטה זו, יחד עם זאת למיטב זכרוני יוגורט עיזים לא מומלץ לסוג דם O , מוצרי חלב פחות מומלצים אצלהם. נסי לחפש יוגורט/גבינה מחלב סויה
לבריאות
מיכל לזרוביץ

ערב טוב
שאלה חשובה ביותר . מציעה לך להיכנס לרשימת המכללות המוכרות על ידי אגודת הנטורופתיה כי אני מבינה שזה התחום בו את מתעניינת. ליד כל מכללה מופיעה האתר שלה, גלשי באתרי מספר מכללות , תעשי את הסינון הראשוני ולאחר מכן תקבעי במכללות שיותר נראות לך פגישות ייעוץ עם מנהל/ת המגמה. קחי בחשבון מספר שעות, איכות המורים וחשוב ביותר להסתובב באותה המכללה ולדבר עם סטודנטים מזדמנים שפוגשים שם ולהתייעץ עימם ולראות אם הם מרוצים. כן בהחלט בחירת מכללה דורש זמן כדי לקבל החלטה נכונה
לנוחיותך הלינק לאתר האגודה
http://www.naturopathy.org.il/image/users/71954/ftp/my_files/Michlalot/מכללות%20המוכרות%20על%20ידי%20האגודה%202008.doc
לבריאות
מיכל לזרוביץ

ההמלצה הינה 5-10 מ"ג לשבוע ולא ליום.
ואז טבליות של 800 מק"ג אני מניח שהם 0.8 מ"ג * 7 ימים = 5.6 מ"ג. זה כבר מסתדר עם ההמלצה של הרופא.

נתי ערב טוב
ב-1 מ"ג יש 1000 מק"ג
לבריאות
מיכל לזרוביץ

ערב טוב
קיימים מספר מחקרים לגבי יעילות שמן הרימונים במקרי סרטן הערומונית והשד.
ניתן לבצע חיפוש באינטרנט על מנת לדעת היכן כדאי לרכשו
לבריאות
מיכל לזרוביץ

דלית שבוע טוב
קשה לתת לך תשובה מבלי להתרשם ולראות אך אם המדובר בנקודות קטנות אדומות אולי
המדובר ב-cherry points אפשר להורידם בקלות בצריבה על ידי גלי רדיו.
המדובר בתופעה משפחתית.
לבריאות
מיכל לזרוביץ

דני שבוע טוב
נראה לי כי כדאי לך לגשת למומחה בכירופרקטיקה לצורך טיפול. אפשר לשקול גם טיפול בטווינא.
לבריאות
מיכל לזרוביץ

סמדר שבוע טוב
הזעת היתר בפנים מתחילה לרוב בעשורים הרביעי או החמישי בחיים וכ-15% אחוזים סובלים מהזעת-יתר ממוקדת בפנים. טיפול טבעי (שזאת בעצם תחום התמחותי) יכלול טיפול בתזונה: להימנע ממזונות חמים וחריפים, מטוגנים וגם מהמכילים קפאין (קפה, תה,קקאו, שוקולד) כי הם יוצרים אפקט חימום והזעה
מזונות קרים יכולים לעזור כגון: אבטיח, מלפפון, שמיר, פטרוזיליה- אלו נותנים אפקט קירור.
פרחי באך מותאמים באופן אישי,
שתיית חליטה של פסיפלורה, מנטה, קמומיל, סרפד, ברוש, ותות - מספר פעמים ביום.
גם דיקור ברפואה סינית יכול לעזור
ממש על קצה המזלג
בברכה,
מיכל לזרוביץ.

1. תשובה שלילית
2. הטיפול בקנדידה יכול להימשך מספר חודשים. כאשר מבריאים התחושה הכללית הרבה יותר טובה וכן בדיקת המעבדה הינה שלילית.
3. יכול להיות כי המגרנות נגרמות בגלל "משבר החלמה" של תהליך הניקוי ואולי לא. ממליצה לך להפנות את השאלות שלך למטפל/ת שלך

לבריאות
מיכל לזרוביץ

מלי שבוע טוב
בהחלט יש מענה. ראשית יש לבצע אבחון ולנסות להבין יחד איתך ממה הכעסים/מתחים נגרמים . במקביל ניתן לטפל בדימיון מודרך, פרחי באך, צמחי מרפא מרגיעים (כגון לואיזה, קמומיל, ולריאן, מליסה ועוד), קיימים תוספי תזונה שונים. כמובן שגם תוכניות להפחתת מתחים יעזרו (יוגה, מדיטציה, טאי צ'י). אך ממליצה לך לגשת לטיפול נטורופתי על מנת שיותאם הטיפול האישי אשר את זקוקה לו.
לבריאות
מיכל לזרוביץ

יצחק חג שמח
רמות נמוכות של HDL אינם מהוות גורם סיכון משמעותי אלא אם כן נלווה עם רמות גבוהות של LDL. הטיפול ברמות שומנים גבוהות בדם הוא מקיף ולא ניתן לעשות זאת דרך האינטרנט. יש לבצע אבחון ולראות האם יש מעורבות של איברים נוספים בגוף. באופן כללי
שינויים תזונתיים הם הדרך הטובה ביותר לטיפול בכולסטרול גבוה. צריכה של סיבים מעולה כגון ירקות, פירות, אגוזים, זרעונים ודגנים מלאים.
בכלל מומלץ בארוחת בוקר להכין קערה של שיבולת שועל יחד עם חלב סויה, בננה, תפוז או חצי אשכולית. חשוב פירות וירקות בעלי צבע עז מאחר ומכילים נוגדי חימצון, אשר חשוב למנוע חימצון של כולסטרול כי כולסטרול מאד רגיש לחימצון. באופן עקרוני מומלץ לקבל את הסיבים מהתזונה ולא כחלק נפרד.
שמן זית מכבישה קרה מעלה רמות HDL.
שום ובצל – עוזרים להפחית LDL בעוד שמעלים HDL.
לגבי שאלתך בדבר הניאצין, אין לי תשובה מדוייקת, יכול להיות כי חל טעות במעבדה ויכול להיות כי המינון שלקחת איננו מספק, ניתן להגיע עד 1 גרם ליום. מעבר לכך, קיימם צמחי מרפא אשר מסוגלים להוריד רמות כולסטרול ולהעלות רמות HDL. חשוב ביותר גם להוריד רמות מתח וסטרס, ידוע כי יש להם קשר עם רמות כולסטרול גבוהות.
לבריאות
מיכל לזרוביץ

שלום יצחק אני תומך לחלוטין בדברים של מיכל, ברצוני להוסיף רק הערה קטנה. כדי לקבל את האפקט שרצית עליך לקחת ניאצין רגיל ולא כמו שמכרו לך בחנות ללא בעירה. לבריאות אמנון בצלאל ND

אמנון , שמחתי לשמוע ממך... מקווה שאתה עוסק היום בתחום הקרוב לליבך.
בכל מקרה, לגבי הערתך אני חייבת לומר כי דעתי מעט שונה. יצחק ציין כי הוא נוטל ניאצין ללא בעירה שזה אומר כי ניתן לקחת מינון גבוה יותר ללא תופעות הפלש והבעירה (לאלו מהגולשים שלא יודעים הכוונה לחום וסומק בפנים). דווקא אני במקרים כאלו כן ממליצה על ניאצין ללא בעירה מהסיבה הזאת וכך ניתן לתת מינון גבוה יותר ללא תופעת הסומק. המינון האפשרי שניתן ליטול הוא עד 3 גרם ליום לצורך הורדת כולסטרול (בטעות בתשובתי שמתי לב כי רשמתי 1 גרם). מינון של 1.5 גרם ועד 3 גרם יעזור בהורדת רמות כולסטרול ויעלה רמות כולסטרול HDL (הכולסטרול הטוב)....
בכל מקרה מאחלת לך הצלחה ושמור על קשר...
לבריאות
מיכל

ליאורה חג שמח
תוך מספר ימים יש שיפור במצב צבע עור הפנים, הוא יראה יותר ורדרד ופחות חיוור. לאחר כ-מספר חודשים גילך יראה צעיר יותר בכ 5-10 שנים. בחודשיים הראשונים מומלץ לבצע פעמים ביום, כל פעם כ-10 דקות , לאחר מכן ניתן לרדת בזמן שמקדישים לכך, ואפשר להסתפק ב-3 פעמים בשבוע וגם אז בהדרגה לרדת מפעמיים ביום ליום אחד. כך שהשיטה די ידידותית.
חג שמח
מיכל לזרוביץ

עידו שלום רב
מה שאתה מתאר די מורכב ולא ניתן להתייחס ברשת באופן רציני. מציעה לך לגשת לאבחון
לבריאות
מיכל לזרוביץ N.D

עידו שלום רב
מה שאתה מתאר די מורכב ולא ניתן להתייחס ברשת באופן רציני. מציעה לך לגשת לאבחון
לבריאות
מיכל לזרוביץ N.D

כתובים על מנהל הפורום-דר' רואי גוניק ותביני שהוא מלמד שם.