פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

ירדן צהריים טובים
מומלץ להימנע מירקות הנקראים גויטרוגניים המדכאים פעילות בלוטת התיירואיד ומעוררי זפק- אלו ירקות מעכבי יוד שכוללים: ברוקולי, כרוב, כרובית, פולי סויה, לפת, בוטנים , צנוברים ודוחן . בישול הירקות מדכא את הגויטרוגנים כך שאז זה בטוח לאכול אותם אצל מישהוא שסובל מתת פעילות.
לא מומלצים לשתיה מי ברז אשר בהם יש פלואור וכלור. 2 כימיקלים אלו מדכאים יכולת ספיגה של יוד.
לבריאות
מיכל לזרוביץ

אביבה צהריים טובים
האסכולה הנטורופתית גורסת כי הטיפול הוא באדם ולא בסרטן ולכן הטיפול הוא אינדבידואלי והוא יתמקד בחיזוק המע' החיסונית ושימוש בנוגדי חימצון. במצב בו האדם מקבל טיפולי כימוטרפיה או הקרנות הטיפול הנטורופתי הוא יותר טיפול תמיכתי בגוף אשר עובר טיפולים קשים ופחות טיפול בסרטן עצמו.
1. אחד העקרונות לטיפול במחלת הסרטן הוא חיזוק מע' החיסונית- לצורך כך עומדים לרשותנו צמחי מרפא כדוגמת אכינצאה, שום, טוג'ה, ג'ינסנג ועוד. גם ויטמין C עשוי לעזור.
2. נוגדי חימצון- חשוב במיוחד אצל מקבלי הקרנות כי אז יש סטרס חימצוני. אז שתייה של תה ירוק עשויה לעזור, מולטי ויטמין, ביופלבנואידים, צמחי מרפא נוגדי חימצון ועוד.
3. אגע רק בעוד נושא אחד- יש לשים לב למע' העיכול. אחד מתופעות הלוואי של ההקרנות הם הבחילות ולכן ניתן להשתמש בצמחי מרפא מפחיתי הקאות כמו ג'ינג'ר, וצמחים נוספים אשר עוזרים בתהליכי העיכול כגון ארטישוק ועוד. גם פרוביוטיקה ואנזימי עיכול יכולים לעזור.
סקרתי כאן מקצת מהדוגמאות כיצד אפשר לעזור, אך כמובן ממליצה לגשת לאבחון נטורופתי אישי ולא ליטול דברים על דעת עצמך. חשוב גם לערב את האונקולוג בטיפול הנטורופתי.
מאחלת לך רק בריאות
מיכל לזרוביץ

לצערי אינני מסוגלת לבלוע כמוסות, גם כדור רגיל אני חותכת ובולעת. האם אתה מכיר מוצר של אומגה 3 שאינו בקפסולות, האם זרעי פשתן יכולים לתת מענה הולם?
נעמה

אלדד ערב טוב
לחלב יש יתרונות כמו גם חסרונות.
לבריאות
מיכל לזרוביץ

דני צהריים טובים
הרפואה הסינית מתייחסת יותר לנושא התאמת זמני האכילה. הנטורופתיה מתייחסת יותר לשילובים בין מזונות, אחת ההמלצות לא לשלב באותה הארוחה חלבונים ופחממות כי לכל אחד מאבות המזון הללו נדרשים אינזימים שונים לצורך פירוקו
לבריאות
מיכל לזרוביץ

דני צהריים טובים
מחלת מעי דלקתית דורשת אבחון מסודר ויש להתאים תזונה בצורה אחראית. המדובר בין השאר בהפרעה ובבעיות בספיגה של המעי על כן יכולים להתפתח חסרים שונים.
מציעהלך לגשת לאבחון נטורופתי. אשר לשאלתך הספציפית מקורות שונים של סידן הם: כמובן שזרעי שומשום וגם טחינה טובים,
שקדים, אצות, טופו- סוג של סויה, חלמון ביצה, ירקות עלים ירוקים, סרדינים על עצמותיהם, פולי סויה, פטרוזיליה ותאנים מיובשות ,חלב שקדים וכן חלב שומשום.
לגבי סויה- פחות מומלץ אצל ילדים
לבריאות
מיכל לזרוביץ

אלון ערב טוב
הבראה מוחלטת לא, אך בהחלט לנטורופתיה תשובות הולמות לצורך הקטנת מספר ההתקפים והמשך שלהם כמו גם תקופות רימיסיה גדולות יותר
לבריאות
מיכל לזרוביץ

עדי ערב טוב
הייתי מתחילה בכך שיש צורך לבצע אבחון נטורופתי כדי להבין מה הסיבה לצורך בלתי נשלט זה. תאווה למתוקים הוא סימפטום למספר בעיות. עד שאת מבצעת אבחון הייתי מכינה במקרר מספר ירקות מתוקים שהם גם בריאים כגון גזר ובטטה. הערך הגליקמי של בטטה הוא נמוך יחסית. מעבר לכך סלט הוא בריא וגם יעזור לך להשתלט על הרעב
לבריאות
מיכל

והאם נטילת הורמון msh עשוי לעזור? (שמעתי על כך שמחזיר את הצבע לשיער או משהוא כזה).
תודה.

יאיר ערב טוב
ראשית יש להבין את סיבת החרדה. בארדולוגיה שזהו אבחון לפי קשתית העיין ניתן לקבל כיוון. כלומר ניתן להבין מהי הקונסטיטוציה של האדם או מה החולשות שלו. לדוגמא, מבנה או קונסטיטוציה חלשה יכול להגרם מגנטיקה או אפילו תזונה לקויה. כאשר המבנה של האדם חלש ומגיע התקף חרדה הוא יאופיין בתסמינים שונים (כגון דפיקות לב, בעיות שינה ועוד). הטיפול מותאם אישית אך בהחלט טיפולי גוף נפש יכולים לעזור (יוגה, פסיכוטרפיה, מדיטציה). ויטמיני B יכולים לעזור כי יש להם השפעה מאזנת על מע' העצבים. גם אם אוכלים מצורה בריאה, מתח וסטרס גורמים לדרישה מוגברת בקומפלקס B וכן ויטמין C .
קיימים תוספי תזונה נוספים שניתן להתאים כמו שמן דגים או GABA.
גם אכילת דייסת שיבולת שועל יכולה לעזור ויש צמחי מרפא מחזקים ובעלי השפעה מרגיעה יכולים לעזור (כמו ג'ינסנג, היפריקום, סכיזנדרה ועוד).
ממליצה להתאים את הטיפול לאחר אבחון נטורופתי
לבריאות
מיכל לזרוביץ