פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

היי דנה,
בוודאי שיש ואף מומלץ.
צמחי מרפא. ישנם לא מעט צמחים שמאזנים הרמנאלית.
מציעה לך להתייעץ עם איש מקצוע נטורופת או הרבליסט להתאמת טנקטורה של צמחים.
ואיזון תזונתי.
חשוב שהתזונה תהייה עשירה ומאזנת.

בהצלחה
אורטל

שלום דנה
ישנם צמחי מרפא המסייעים באיזון הורמונאלי.. לשם כך צריך אבחון ראשוני בכדי לדעת את המצב הרפואי יותר לעומק ובחינה של הפרופיל ההורמונאלי שלך ולאחר מכן בונים לך פורמולת צמחים המותאמת אישית לשם איזון.

בהצלחה :-)

היי ענת,

איני יודעת את התשובה.
ואני משערת שהרופא שהשיב ידע מה הוא אומר.
אבל אני אישית לצערי לא יודעת לענות לך ע זה.

בלי(או עם) קשר, לגבי איזון הורמנאלי אני מציעה לך להיעזר בצמחי מרפא.
ישנם לא מעט צמחים אשר עשויים לאזן אותך בצורה מעולה.

מציעה להתייעץ עם נטורופת או הרבליסט להתאמת הפורמולה.

יום מקסים
אורטל

היי אוריאל,

בחנויות טבע ניתן למצוא דאודורנטים ללא אלומניום (גם בס. פארם יש לדעתי).
יש דאודורנט אבן מינרלים.
וניתן לרכוש רקיחה אישית.
שזה על בסיס מים ושמנים אתריים ממטפלים שרוקחים.

אני יכולה להציע לך מניסיוני האישי. שניסיתי את כל סוגי הדאודאנטים (אפילו רקחתי לעצמי לא מעט) מה שעובד הכי טוב יעיל וזול
זה סודה לשתייה.

פשוט לקנות את האבקה ולשים באזור בית השחי.
זה נשמע הזוי אבל עובד.
שים את זה בקופסא קטנה בבית ותמיד אפשר לשים אחד נוסף בתיק/כיס/אוטו/משרד שיהיה...

כמובן שתמשיך להזיע (זה חשוב וחיוני) אבל ריח לא יהיה.

בהצלחה ;)
אשמח לשמוע תגובה בהמשך

אורטל

היי חני.
בוודאי שאפשר.

קודם כל איזון תזונה (זהו מפתח לכמעט כל בעיה/תסמין).
ישנם צמחי מרפא אשר מסייעים באיזון ותופעות אלו
וייטקס ועוד.

וכמובן רפלקסולוגיה.
שעושה פלאים בגופנו.

תרגישי טוב
אורטל,

נכון מה שהציעו לך כאן וויסות ואיזון וטיפולים, זה בהחלט יכול להועיל, יכולה להגיד לך שמה שעוד יכול להקל זה תוסף של מגנזיום ציטראט וויטמין B6, זה גם מרגיע כאבים וגם עוזר להפיג את העצבנות הזאת שאת מתארת, אני אישית משתמשת בזה של סופהרב. שווה לך לבדוק לגבי זה. תרגישי טוב.

היי ריטה,

בוודאי שיש טיפול טבעי.
ראשית הייתי מציעה לאזן את התזונה שלך.
בנוסף ישנם צמחי מרפא אשר מסייעים לחיזוק ואיזון המערכת ההורמונלית
שיעזרו לך להתמודד עם הסימפטומים בדרך נעימה וקלה יוצר.

בנוסף. טיפולי מגע כמו רפלקסולוגיה יעילים מאוד.

תרגישי טוב
אורטל

היי אביטל,
ראשית אני מציעה לך ללכת להיבדק אצל רופא נשים בשל התסמינים שאת מציינת.
הדימומים שאת מתארת דורשים בדיקת רופא.

לגבי הסדרת הווסת ישנם צמחי מרפא מומלצים כמו וייטקס ועוד.
וטיפולי רפלקסולוגיה יכולים לסייע מאוד בנושא.

לגבי האינדול 3 קרבינול, לצערי זו שאלה שכדאי שתפני למי שהמליץ לך על תוסף זה ואת החברה עצמה לגבי הכשרות.
לגבי מינונים אמור להיות רשום על האריזה או להתייעץ עם אותו איש מקצוע שהמליץ לך לצרוך אותו.
.

היי

אכן יש כדורי קפאין שהן ברמות מאוד גבוהות של החומר (יותר מכוס קפה).
לגבי חברה ספציפית זה לא ממש משנה. תבדוק מה כתוב ברכיבים
ולפי זה תבחר. (מבחינת מינון וכמות הכמוסות)

אני מציעה לך לעשות בדיקות כלליות
אולי העייפות ויוסר האנרגיה שלך הן מחסרים של ויטמינים...

אז חבל לתשתש את זה עם כמוסות אנרגיה.

חשוב לבדוק את הבעיה מהשורש שלה כדי לא להזיק לגופך יותר.

שלום אבי

לעייפות מתמשכת ישנה סיבה. ממליץ לך לבצע בדיקות דם ולבדוק אם חסר לך : ברזל ,B12. לפעמים גם וירוסים כגון CMV, EBV מחלת הנשיקה גם גורמים לסימטומים של עייפות.

בלי שום קשר לתחושת אנרגיה צמחי מרפא כגון : ג'נסינג סיברי/קוריאני בשילוב של Q10 יכולים לתת לך תחושת אנרגיה מספקת ...

בהצלחה והרבה כוח ..
יאיר :-)

האם מומלץ לשתות כף שמן זית בבוקר על בטן ריקה?

יש המלצות על שתית כף שמן זמן עם לימון
למטרת מערכת העיכול (לעורר אותה).

אני בגישה של טיפה עד שתיים וגם לתקופה יחד עם לימון סחוט.

המלצות אלו הו לרוב לאנשים בעלי רגישות חולשה או חוסר איזון במערכת העיכול.


לגבי בשמן
קשה לי לענות.
האם זה קרה לך בעבר עם שמן אחר?
אין לי איך לדעת אם המוצר מקולקל מהתיאור שלך

באיזה מוצר כדאי להשתמש כדי להוריד את רמת הכולסטרול: נוסטרול, סיטרינול או ליפוטרופיק?

אני לא מאוד בקיאה במה מכיל כל מוצר.
להורדת כולסטרול יש לפעול בכמה מישורים.
תזונה
ופעילות גופנית.

הפעילות הגופנית חיונית מאוד, היא מסייעת בעלייה של HDL
(הכולסטרול הטוב)
העשרת התזונה בסיבים/ירקות, דגנים מלאים.
והפחתה של מוצרים מן החי.

ניתן להיעזר גם בתוספים אך זה אינו שולל את שינוי אורח החיים.

מציעה להתייעץ עם תזונאית/נטורופתית

שלום וברכה ציפי...

מהי רמת הכולסטרול שלך בדם?

בנושא התזונה אין יותר מה להוסיף על מה שאורטל רשמה כאן ..

לגבי נושא התוספים ששאלת לגביהם:

נוסטרול - מוצר מבית אלטמן - מכיל פיטוסטרולים בשילוב קו אנזים Q10

ציטרינול -של מרשל- שילוב ייחודי בין מיצוי הדרים ופרי הדקל המכילים ביופלבנוואידים (מסוג Polymethoxylated: נובילטין (nobiletin) וטאנג'יריטין (tangeretin) ) וטוקוטריאנולים.
בנוסף משולבים בפורמולה : חומצה אלפא ליפואית, תמצית גדילן מצוי,כרומיום פיקולינאט ופוליקוזאנול .

ליפוטרופיק- של סולגאר- פורמולה בעלת ריכוז גבוה של כולין, אינוזיטול ומתיונין.


כמו שאת יכולה לראות הפורמולות שונות בינהם במרכיבים הנ"ל .
לא ניתן להצביע על פורמולה זו או אחרת בכדי לקבוע את המוצר הטוב מבינהן.

מניסיוני שימוש אומגה 3 בעל ריכוז גבוה של חומצות שומן של EPH ו DHA בנוזל (של חברת גרמזה) 2 כפות פעמיים ביום, בשילוב קו אנזים Q10 במינון של 100 מ"ג פעם ביום, וניאצין ללא תחושת בעירה במינון של 100מ"ג ביום, ושילוב של פורמולות צמחי מרפא המותאמות אישית לניקוי הכבד ייסיע בפירוק השומנים בדם ובכבד עצמו .

כמו כן זה חייב לבוא בשילוב של תזונה נכונה ומאוזנת!! הייתי ממליץ לפנות לנטורופת בכדי להתאים לך תפריט שמותאם לך אישית בשילוב של צמחי מרפא טבעים..

רפואה שלימה ובהצלחה בהמשך :-)
יאיר

קשה לי לענות.
האם זה קרה לך בעבר עם שמן אחר?
אין לי איך לדעת אם המוצר מקולקל מהתיאור שלך

קשה לי לענות.
האם זה קרה לך בעבר עם שמן אחר?
אין לי איך לדעת אם המוצר מקולקל מהתיאור שלך

היי זהבה.

שום בבישול משנה את ערכיו התזונתיים.
אבל עדיין יש בו ערכים חיוניים ומומלץ לבשל איתו גם בשל הטעם ;)

יש כמוסות שום שהן בריכוז גבוהה אשר לא גורמות לצריבה שאת מתארת.

לגבי לחץ דם גבוהה.
מומלץ לשנות הרגלי אכילה ובכלל אורח חיים.
ולאכול שום זה לא מספיק!
גם אם היית יכולה לאכול שום טרי זה לא מספיק.
זה לא יוריד לחץ דם ברגע ובאופן מאוזן .
אין ״קיצורי דרך״.

אני לא מכירה את התזונה וסדר היום שלך.
אבל מומלץ להוסיף ולהעשיר את התזונה בירקות, פעילות גופנית מתונה, להוריד מלח מהתזונה ועוד.

מציעה לך להיעזר בתזונאית/ נטורופתית
לאיזון התזונה ואורח החיים
חייבים לטפל ביתר לחץ דם באופן אחראי.


רק בריאות :)

לפי מיטב ידיעתי אין שום בעיה.
להפך עדיף נייר אפייה :)

מה שכתוב זה שם החברה. יכול להיות שמייצרים גם אלומניום.

היי רינה.
אני ממליצה על פלורדיקס בנוזל.
הוא מוצר טוב אשר מעלה גם את רמת הפריטין ואינו גורם לעצירות.

בנוסף אני מציעה להעשיר את התזונה באגוזים, טחינה וקטניות.


תרגישי טוב.

היי ציפי,

״האם רצוי לצרוך אקטימל״ תלוי את מי את שואלת וכמובן לאיזו מטרה.

אקטימל זה מוצר חלב אשר מכיל בנוסף חיידקים פרוביוטים (חיידקים ידידותיים למערכת העיכול) ואני משערת שגם כמויות סוכר לא מעטות.

אם השימוש בו זה למטרת ״בריאות״ וצריכת החיידקים אני ממליצה על צריכה של חיידקים כתוסף בפנה עצמו ולא כתוספת/מעורבב במוצר חלב.
מהסיבה שהיחס הריכוז והספיגה יהיו טובים יותר.


ערב נעים

היי עינת,
לפי מיטב ידיעתי הצמח רודיולה הינו אסור לשימוש בארץ (יכול להיות שנשארו כמוסות/סחורה אך לא ימכרו בהמשך).
לגבי לקיחה של צמח זה בהנקה אין מספיק מידע בנושא.

הייתי ממליצה לך לקחת פורמולות חיזוק (עדיף בטנקטורה ולא כמוסות) המערכת.

צמחים שמומלצים ובטוחים לשימוש בהנקה: ג׳ינסינג, מרווה, תה ירוק, כמומיל, מאקה, קוהוש שחור, אנג׳לינה סינית ועוד.
ממליצה להתייעץ עם איש מקצוע בהתאמת הפורמולה הן מבחינת הצמחים והן מבחינת מינון.

יום טוב

היי רחל,

השיער (גם העור והציפורניים) הינו ״מראה״ אשר מעידה על בריאות הגוף.

לרוב שיער פגום יעיד על חסרים תזונתיים ותזונה לא מאוזנת

ישנם פורמולות ותוספים לחיזוק אשר מכילות:
MSM. ויטמין C. סיליקה. נחושת. אבץ ועוד.

עצתי היא לאזן ולהעשיר את התזונה היומיומית,
לשתות מים ולעסות את הקרקפת.

הכל מתחיל בתזונה נכונה ומתאימה לגופך :)

בהצלחה.