פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

היי שלומי

איני מכירה את המוצר.

ולא ידוע לי כי ספרולינה עשויה לעשות כאבי ראש.

יכול להיות שזה מהחטיף אבל אני די בספק.

תבדוק מה המרכיבים (כולם) אולי אחד מהצמחים אינם טובים/נכונים לך.

תרגיש טוב
אורטל

אהה היי שלום רב אורטל מגן.

אהה היי אני רוצה להראות לך את האתר של החטיף:

ויש לך תמונה של החטיף פה למטה....וסתם באופן כללי גם אני לא כ"כ מכיר ולא הכרתי בעבר....

ופשוט היום נהי לי קצת כאב ראש..ונראה לי שזה בגלל זה..אבל אני ישאל בחנות שממנה קניתי את זה...


בכל מקרה תודה רבה על העזרה.


שלומי כהן.

היי עוזי

לרוב חליטה הינה חלשה באפקט שלה.
מה אתה רוצה להשיג משתיית החליטות שאתה מכין?

בגדול הייתי מציעה לערבב פחות סוגי צמחים בכל חליטה או לפחות להשתמש בצמחים בעלי אפקט זהה לשם חיזוק.

אבל אין שום בעיה עם התיאור שלך.
במיוחד אם זה טעים וכיף לך לשתות את זה :)

במידה ותרצה לעבוד עם צמחים באופן ממוקד ו״חזק״ יותר מציעה להתייעץ עם איש מקצוע להתאמת פורמולה (טנקטורה) שהינה בעלת השפעות חזקות יותר בשל המיצוי שלה באלכוהול.

אורטל

היי אלעד

מוצרים אורגני לרוב מעידים על כך שה״מוצר״ גדל ללא ריסוס והדברה.

יש מוצרים אורגנים גם במוצרים פחות ״מזינים״ כמו קמח לבן...

לגבי הקקאו.
אין לי מושג לגבי החימום.

היי ציפי

ברוקולי טרי הינו בצבע ירוק. כאשר הוא צהוב הוא הרקיב.
לגבי שאר החלקים. תלוי איך נראה ומריח.

אם יש חלקים ירוקים נראה לי שזה בסדר.
צריך ליראות ולהריח. קשה להגיד ככה

היי זהבה

כמה זמן את רוצה/מתכוונת לאכול אורז ירקות וקטניות?
מה המטרה בתזונה הזו? מה את רוצה להשיג?

קשה לענות על שאלה כזו מכיוון שאיני יודעת את מצבך הבריאותי ותזונתך ביומיום.

היה לי הרושם ששאלתי שאלה פשוטה מאד. אם לא אוכלים מוצרים מן החי לזמן מה עדיין יש להמשיך ולקבל חלבון מלא. שאלתי מה צריך להיות היחס בין אורז למש לקבלת חלבון מלא. איני מעוניינת בטיפול נטורופתי שנראה כי זה מה שאת מציעה.

תץודה

היי זהבה.

לא מנסה למשוך לשום מקום. פשוט השאלה אענה פשוטה כמו שאת חושבת.

אין אפשרות להיות ניזונים מאורז קטניה וירקות בלבד.
את חייבת לצרוך גם שומנים כמו טחינה. אגוזים ועוד.

לגבי היחס שוב
תלוי בשאר התזונה ומצב בריאותי.

בגדול יחס של 1 ל 1.

חלבון מלא יהיה לך גם אם תצרכי 1 ביחס של 10.

השאלה שוב. מה את מנסה להשיג.
ולפי זה ניתן יהיה להתאים את כמות החלבון הרצויה.


כל קטניה אשר הינה חלבון כמו חומוס. עדשים. מאש ועוד ״זהה״
כמובן שיש שוני בהרכב שלהם. אבל מבחינת חלבון זהה.

רק בריאות
אורטל

היי אסתי

אסטקסנטין הינו נוגד חימצון חזק ויעיל במיוחד.
לא ידוע לי קונטרה אינדקציה בשימוש שלו.
מציעה להתייעץ עם החברה המייצרת לוודא אם יש בעיה בלקיחתו וכמובן גם לגבי מינון נכון עבורך.

שבת שלום
אורטל

היי ליאת

אכן לזרעי הציה יתרונות רבים.
אך רובם נמצאים גם באגוזים, אבוקדו, טחינה מלאה ועוד.

רוב הייתרונות הינן חומצות השומן. לכן זה ״משמין״.

בדיאטה נכונה ומאוזנת חייב להיות בתפריט גם מספיק שומנים (למרות כמות ״הקלוריות״ הרבה״)

קשה לי לענות לך כמה לאכול כי איני יודעת מה התזונה היומית שלך כוללת וכמה שומנים את צורכת ללא הציה?!

היי יקי
כמה פעמים בשבוע אתה עובד בשעות האלה?

הגוף יצטרך להתרגל לישון מוקדם.
זה בעיקר עיניין של הרגל.

בגדול יש תוספים שיכולים לעזור אבל הם לא ממש עבדים במידי
אולי מלטונין אבל בספק שניתן להסיג ללא מרשם.

בהצלחה

היי רתמי

אכן יש המון שיטות ואסכולות.
בנטורופתיה כולה מתאימה את עצמה לאדם לפי סדר יומו, העדפתו הגוף ובכלל.

הפירות נחשבים למזון ״מנקה״ (נוזלים. ויטמינים. מינרלים. סיבים) וקלים לעיכול.
בבוקר שהקיבה ריקה פרי זהו מזון קל אך עם זאת מספק את האנרגיה הדורשת.

יש שימוש רב בפירות בזמן ״ניקוי גוף/כבד״ בשל סגולות אלו.


אני לא יודעת אם הייתי מציעה לאכול פירות עד הצהריים מהסיבה שאני לא יודעת את סדרך יומך, מצב בריאותי ומה זה בוקר עבורך ומתי זה הצהריים.
וכמובן אם אין בעיית סוכר וטריגליצרידים גבוהים.

ניתן לשלב את הפרי יחד עם אגוז/שקד לעזרה בקפיצה של הסוכר
שבת שלום
אורטל

היי שי

אני מודה שלא יצא לי להשתמש או לשמוע יותר מידי על המוצר.
אבל מחיפוש קל שעשיתי באינטרנט נראה שלסולגאר יש את זה.

שווה לבדוק מולם.
אולי זה לא נמכר בחנויות אבל דרך הרשת כן.


אם לא תמצא שווה לנסות באתרים בחול.
למרות שאם הפסיקו לשווק בארץ אולי יש סיבה.

בהצלחה וסליחה

היי גלי

אני לא יכולה להגיד או לדעת אם זה קנדידה.

זה יכול להיות הורמנאלי, תזונה או אולי נגע בעור באזור השחי.


אפשר לשים אבקת סודה לשתייה באזור בית השחי
(כמו שזה.
לשים מעט ביד ולשים בבית השחי)

זה יקל הריח אבל לא בהכרח יפתור את שורש הבעיה.

כמו כן ניתן בנוסף (ליפני האבקה) לנגב עם צמר גפן ואלכוהול (ניתן לקנות בבתי מרקחת)

וממליצה גם לכבס את החולצות בהרתחה.

יום מקסים
אורטל

היי ליבי

תזונה אכן יכולה להקל ולעזור באיזון אך יחד עם זאת אני ממליצה על שילוב של צמחים (צמחי מרפא) שהם עובדים ממוקד וגם ״מהיר״ יותר.

במיוחד באי איזון של הבלוטה חשוב וכדאי צמחים.

בשילוב תזונה.
זה תמיד נכון.

גם לגם הדלקת פרקים
כדאי לבדוק מה הגורם.
ולטפל בהתאם

(צמחים. תזונה. תוספים. טיפול מגע ועוד)

תרגישי טוב
אורטל

הן חומצות שומן חיוניות שמסייעות בין היתר לדלקת מפרקים בשל ההשפעה האנטי דלקתית שלהן.
(לסולגאר קיימות כמוסות כאלה) נסי להתייעץ עם הרוקח. לדעתי איזון קשור גם הרבה למצב נפשי וצריך לזכור לא להזניח את הפן הזה.

היי ורד
נראה לי שבפייסבוק תמצאי יותר אופציות מפה.
(יש קבוצות של מטפלים...)

כאן זה לא ממש המקום
סליחה

אורטל

בהצלחה

היי איתי

לגבי הפורמולה/טנקטורה של הפטרייה.
אכן לשים את 30 הטיפות וקצת מים ולשתות. לגבי טפטוף ישיר על הלשון אני אישית לא מכירה את המוצר אבל לא נראה לי שצריכה להיות בעיה.
פשוט לרוב זה פשוט לא טעים. וכמות המים שמערבבים (למרות שקטנה) מאוד מעדנת את הטעם.

לרוב כשעושים מיצוי לצמח משתמשים באלכוהול למיצוי מקסימלי.
וזהו התהליך.

לגבי קפסולות/כדורים
בנוזל הספיגה לרוב הינה גבוהה ויעילה יותר מאשר כדורים.


סופש נעים
אורטל

היי ציפי

תגדירי בריא לגוף?

כל מה שמכיל זה מה שרשמת?
אם כן זה בעיקר פחמימה יכול להחליף אורז/פירה.
לא בטוחה שזה מזין במיוחד אבל כנראה שעדיף על מוצרים מועבדים אחרים