פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

היי ציפי

תלוי איזה פצעים.

אם זה אפטות למיטב ידיעתי זה לא מדבק.

טיפול באפטות שחוזרות על עצמן יש לבדוק חסרים של ויטמינים כמו B, במיוחד B12, ברזל ועוד.
ניתן לקחת פרוביוטיקה להקלה, ושורש אסטרגולוס.

גם מתח ולחץ עשויים להשפיע על הופעתם של הפצעים.

היי אנה

מה המטרה?
אין ״בריא יותר״ הכי טוב ונכון זה השילוב בניהם.

בגדול בכוס מיץ נכנס הרבה יותר יחידות של ירק. מה שאומר שכמות המינרלים בכוס הינה גדולה יותר.

בירק עצמו (בישול. אידוי. תנור...) את ״מרוויחה״ את הסיבים התזונתיים והשובע.

חג שמח

היי אבי

לגבי סיבות פזיולוגיות נראה לי שהשאלה צריכה להיות לפורום רופאים


הטיפול הנטורפתי מתבסס לאחר בדיקת רופא ועל פי זה מתבמע התאמת טיפול אם זה בתזונה או מגע או שילוב בניהם

שלום אבי,
מספר הסיבות למתח ובעיות שינה הוא רחב ומגוון וקשה להצביע על סיבה ספציפית על מנת להצביע על הסיבה הפיזיולוגית של מתח , אלא לאחר תשאול ופגישה עם איש מקצוע מוסמך ורק לאחר מכן קובעים את דרך הטיפול בבעיה.

צמחי מרפא מומלצים לבעיות של מתח ובעיות שינה. שימוש של מיצוי מרוכז על בסיס צמחי מרפא בבוקר ולפני השינה יעזרו בהרגעה של מערכת העצבים המרכזית , ובאדרנל.

חשוב לזכור שחוסר בויטמינים ומינרלים כגון B12 גם טריגר שצריך לשים לב אליהם.

המשך יום נפלא

היי שולה

מקור מעולה לקלציום / סידן הינו בטחינה גולמית מלאה.

לגבי ויטמין די. יש בביצים (שזה לא רלוונטי עבורך) וקטניות.
נסי למצוא תוסף שלא גורם לך לצרבת.
בטיפות או לאכול ליפני / אחרי.

ברור שעדיף לצרוך מזונות מאשר תוספים
אך לעיתים ״אין ברירה״ וחשוב ליטול אותם.
לתקופה מסויימת.

תרגישי טוב
וחג שמח

היי שולה

מקור מעולה לקלציום / סידן הינו בטחינה גולמית מלאה.

לגבי ויטמין די. יש בביצים (שזה לא רלוונטי עבורך) וקטניות.
נסי למצוא תוסף שלא גורם לך לצרבת.
בטיפות או לאכול ליפני / אחרי.

ברור שעדיף לצרוך מזונות מאשר תוספים
אך לעיתים ״אין ברירה״ וחשוב ליטול אותם.
לתקופה מסויימת.

תרגישי טוב
וחג שמח

היי שולה

מקור מעולה לקלציום / סידן הינו בטחינה גולמית מלאה.

לגבי ויטמין די. יש בביצים (שזה לא רלוונטי עבורך) וקטניות.
נסי למצוא תוסף שלא גורם לך לצרבת.
בטיפות או לאכול ליפני / אחרי.

ברור שעדיף לצרוך מזונות מאשר תוספים
אך לעיתים ״אין ברירה״ וחשוב ליטול אותם.
לתקופה מסויימת.

תרגישי טוב
וחג שמח

היי רועי

לגבי כבד שומני. מומלץ גם לשלב תזונה נכונה בנוסף לתוספים ופעילות גופנית.

איני יודעת מה מכילים הכדורים שאתה נוטל.
אבל הגיוני שכמות גדולה יוצר הינה בעלת אפקט גבוהה יוצר.
עדיף לצרוך בנפרד ולא יחד.

ולגבי משל הנטילה קשה לי לומר כי איני יודעת מה מכיל בתוכם.
עדיף להתייעץ עם החברה המייצרת.

חג שמח

היי אוריאל

בעיות קשב וריכוז ישנם מספר סוגים.
צמחי מרפא הינה דרך יעלה לטיפול.

תתייעץ עם הנטורופתית שלך והיא תוכל גם לשלב צמחים שיעזרו לאקנה/ניקוי וכמובן לקשב וריכוז

קודם כל הייתי מפנה את השאלה לנטורופת המטפל שלך, אני מאמינה שהוא ידע לתת לך תשובות. לגבי השאלה שלך, אני לא חושבת שיש קשר בין ניקוי רעלים לטיפול בבעיות קשב וריכוז, אבל כן יש תוספי תזונה שיכולים לעזור לזה חוץ מאומגה 3. הנטורופת של בן הזוג שלי נותן לו לקחת אצת ספירולינה, היא טובה לניקוי הגוף וגם מטפלת בהפרעות קשב וריכוז שגם מזה הוא סובל, אולי זה יתאים גם לך ובכמוסה אחת הגוף שלך יקבל את מה שהוא צריך, אבל שוב, תתייעץ עם הנטורופת שלך

היי נעם

שתיית לימון בבוקר אכן עשויה להקל ביציאות.
וגם בניקוי.

חשוב לי לציין שיש עוד דברים שכדאי לשלב חוץ מזה (תלוי מה המטרה...)

לגבי המים זה לא ממש משנה אם יחד או לחוד. אבל חשוב לשתות כוס מים בנוסף (מסייע לפעולת המעיים).
אין בעיה עם שתיה זו על הבוקר וקיבה ריקה (להפך זו היעילות) גורם לקיבה ״להתעורר״ כמובן במידה ואין בעיות עיכול ועניינים.

לגבי שמן. אין צורך בכמות גדולה כפית ולפעמים גם פחות. ואפשר גם ללא.
חשוב מאוד. לא לעשות את זה אם זה לא טעים. מגעיל. בחילות

אין צורך ״לסבול״ אם זה לא נעים וטעים :)

רק בריאות
אורטל

היי אוריאל

כריכים יכולים להיות מקור לתזונה אבל חשוב לגוון גם אוכל מבושל ומזין יוצר. ולא כמויות גבוהות של לחם.

לגבי הכריכים חשוב להשתמש בלחם מחא ועשיר.
ממרחים כמו טחינה, אגוזים, קטניות...
טונה, ביצה (לסוגיה), אבוקדו...
חשוב להעשיר יחד עם ירקות (בכריך עצמו וגם בנפרד/ליד).

בתאבון

היי

לא התנסיתי במוצר
ואיני מכירה חברות...

:)

היי מיכל.
קודם כל אכן נשמע מייאש וקשה.
אבל נראה כי היה שיפור.

אין ספק שהטיפול הינו קשה מאוד. אך כמו שראית גם עוזר.
לצערי צריך יותר מ3 חודשים טיפול כדי ״לנקות״ את הגוף.

מציעה להמשיך לטפל עם אותה נטורופתית שהתחלת (נשמע שעזרה סהכ) ולשלב עם זה טיפול שיחזק אותך ריגשת.
טיפול מגע (רפלקסולוגיה למשל) ו/או פרחי באך.

כדי שתוכלי להמשיך ולהתמיד.

בהצלחה
:)

ורק בריאות

היי אורטל
תודה על תגובתך.
אז את אומרת שיכולה להיות הצלחה?
שיום יבוא ואני אתנקה?
אני באמת כבר גמורה מזה... אני ממש נכנסתי לדכאון עמוק.
מגיעה לימים שחיה רק על 2 פריכיות אורז ביום עם מעט טחינה כי נמאס לי מהדיאטה הקשה הזאת. ולא מוצאת מה לאכול. וכבר הכל מגעיל אותי.
האם בדיקת גסטרו לא יכולה לעזור / להציע לי טיפול נוסף?

הרפואה הקונבנציונלית לא מכירה בקנדידה.

אם עשית בדיקות במרפאה... ולא מצאו כלום. כנראה שאכן מדובר בקנדידה.

התזונה לקנדי דה אכן קשה מאוד אבל אפשרית.
אין סיבה שתעברי את זה לבד.
שלבי עם זה חיזוק רגישי כמו שהצעתי טיפול מגע ו/או פרחי באך.
זה חשוב מאוד לשם ההתמדה ובעיקר להרגשתך :)

היי נבי

איני מכירה את המוצר לעומקו.
אני פחות מתעסקת עם צמחים.

לגבי שילוב בניהם הכי טוב להתייעץ עם החברה של הפטריות.
כי גם את מוצר זה איני מכירה.

בכל אופן לא מומלץ לצרוך בסמוך.
לשם ספיגה מירבית של כל מוצר.

היי

לגבי לקיחת ההורמונים וזמן תגובתם הכי נכון להתייעץ עם הרופא המטפל.

ישנם צמחי מרפא אשר מאזנים הרמנאלית ואף טיפולי דיקור, רפלקסולוגיה.

חשוב לעשות אבחנה מדוייקת לשם התאמת הטיפול הכי נכון ומדויק עבורך.

היי תמי

בסילן ודבש אין סיבה שתיהיה תוספת סוכר!
מאמינה שיש מוצרים אשר מוסיפים סוכר.

מה שאומר שזה אינו עשוי מתמרים בלבד.

לגבי בריא או לא
זו שאלה גדולה שקצת קשה לענות עליה ככה
כמה בילן את צורכת? מה הסיבה שאת משתמשת בסילן...

היי ליאות.

קודם כל תשתדלי להרגע. לחץ לא מוסיף :)

ליפני נטילת הגלולות מה היה מצב הווסת? היה מגיע סדיר כל חודש?
כדאי לבדוק לגבי שחלות פולציסטיות (מצב הגורם לווסת להגיע פעם בכמה חודשים).

ישנם צמחים שעשויים לאזן הרמנאלית
אבל שוב חשוב לבדוק את המקור לשם התאמת הצמחים הנכונים עבורך.

לפני הגלולות המחזור שלי היה ממש סדיר. לפעמים הוא התחיל יומיים לפני ולפעמים יומיים אחרי, אבל אף פעם לא איחר בחודש.
איך בודקים שחלות פולציסטיות? הייתי אצל הרופאת נשים, והיא בדקה אותי והכל, אבל היא לא אמרה שום דבר בקשר לזה.
תודה רבה!

דרך רופא נשים.

בבדיקת אולטראסאונד וגם בבדיקת דם (רמות FSH)
אבל לא בטוחה.


בכל אופן.
שווה ללכת לדעה נוספת של רופא נשים
ואם מבחינתם הכל ״תקין״ לנסות צמחים :)

היי סירפדית

אכן ידוע כי כרוב סחוט (מיץ כרוב) עשוי להקל בכיב קיבה.

חשוב לשתות את המיץ טרי ולא להכין ולשמור במקרר.

ניתן לשתות עד שבועיים כ3-4 בפעמים ביום על קיבה ריקה.
כמו כן ניתן לדלל מעט עם מים ו/או להוסיף סלרי, תפוח לשיפור הטעם.



בכל אופן מציעה להתייעץ עם איש מקצוע כדי לוודא ולהתאים את הטיפול הכי נכון עבורך.
אורטל

כלומר בהנחה שאני שותה 3 פעמים ביום, אז בכמה כל פעם? כוס? חצי כוס?

כוס בכל פעם.

ניתן למהול עם מעט מים אך לא חובה