פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

שלום וברכה יהודה
בשר מכיל המון חומצות שומן חיוניות ובלתי חיוניות תלוי בסוג הבשר. חומצות שומן אלו נותנים הרבה יותר כוח וחשק מיני מיכוון שהם מכילים כמות גבוה של אבץ .
כשעושים דיאטה לירידה במשקל מפחיתים את מספר הקלוריות שאוכלים ולכן לא תמיד מקבלים את הכמויות הדרושות לגוף של ויטמינים ומינרלים. מסיבה זו חשוב להקפיד לבחור מזונות עם צפיפות תזונתית גבוהה, כלומר מזונות המכילים כמות משמעותית של רכיבי תזונה חיוניים במעט קלוריות. נתחים רזים של בשר בקר טרי מתאימים להגדרה הזאת
בשר בקר טרי מספק ויטמין B12, ברזל ואבץ בכמויות גבוהות יותר באופן משמעותי בהשוואה להודו, עוף ולדגים. כך למשל, בשר בקר טרי מכיל פי 8 ויטמין B12, פי 3 אבץ, פי 2.5 ברזל בהשוואה לירך של עוף.

לכן כדאי לגוון את המנה הבשרית במשך השבוע, ולאכול 2-3 פעמים דגים, 1-2 פעמים בשר בקר רזה ובשאר הימים חלקים רזים של עוף, הודו או קטניות (המספקות חלבון מהצומח).

בנוסף ניתן להוסיף טינקטורה על בסיס צמחי מרפא סינים המחזקים את מערכת המין הגברית .

בברכה ובהצלחה יאיר

היי דינה,

השאלה שלך קצת ״מורכבת״ ואין עלייה ממש תשובה חד משמעית, מכיוון שסיבות לצרבת הינן לא מעטות קשה לדעת בדיוק איזה צמח יגביר או יקל במצב.

מרווה, מליסה ולעיתים גם נענע עשויים להקל על צרבת (ריפלוקס),מכיוון שהן מחזקות מערכת עיכול. כמו כן גם ג׳ינג׳ר, כוסברה, קמומיל ועוד.

בכל אופן חליטות צמחים הינן ״חלשות״ ולא בעלי אפקט חזק.
לכן חשוב להשרות את הצמח לפחות 10דק במים ולהשתמש בכמות גדולה של העלים/צמח.

בנוסף הייתי מציעה לך להתמקד בכל חליטה בין סוג 1 ל3 ולא לערבב יותר מידי סוגים בכל פעם.

יום נפלא
ורק בריאות

היי סיגל,
מה זה ״בלוטה חלשה״
לאו הנטייה שלה?
היפר או היפו?!

בגדול אני ממליצה על פורמולוצ צמחים.

לגבי תוספים תלוי מאוד לאיזה כיוון צריך ״חיזוק״

שבוע טוב,

היי יניב,

אכן אין תשובות חד משמעותיות.
בהרבה מקרים אין לדעת בדיוק זה מכיל ״מלחים שונים״.
והתנסיתי בזה בעבר ולא הרגשתי שעזר (לפחות מניסיוני האישי).

אני משערת שאתה פשוט מחפש דאודורנט ״טבעי״ ופחות מזיק שיעשה את העבודה.

יש אפשרות לדאודורנט על בסיס שמנים אתרים וצמחים שניתן לרקוח בהתאמה אישית.
ויש אפשרות להשתמש בסודה לשתייה,
מהניסיון שלי (והתנסיתי בהמון) זה הכי יעיל.

פשוט לפזר את האבקה באזור, עושה עבודה מצויינת.


יום טוב ונעים

רשום שאינו סותם נקבוביות אינו מכיל אלומיניום ופרבנים

הי ניר
אני לא מכירה את המוצר לעומק.

לפי מיטב ידיעתי חלאבלין הוא סותם נקבוביות ומונע הזעה (שזה מצב מסוכן ולא חיוני לגוף).
אבל כנראה יש ״חידוש״ לפי מה שאתה מספר ואיני יודעת עליו מספיק כדי להשיב.

סליחה

היי יעל,

צמחי מרפא אכן יכולים לאזן את פעילות הבלוטה.
אני פחות מכירה את תחום הרפואה הסינית אך יודעת שגם שם הצלחה.

חשוב להמשיך ולהתמיד בטיפול (גם אם יש רגרסיה) חודש של טיפול לא מספיק.
ולעיתים יש לשנות מינונים/תערובת של הפורמולה תוך כדי.
ממליצה להתייעץ עם המטפל.

יום מקסים,

היי יולי,

ישנם המון תוספי תזונה וגם תרופות אשר קיים בהם לקטוז.
(לשם מילוי/עטיפת החומר הפעיל) יחד עם זאת ניתן להשיג גם ללא לקטוז את רובם.

אם הינך נמנעת מלקטוז ביומיום אני מציעה לצרוך גם תוספים בהתאם.

היי חני,

בהחלט אלרגיה יכולה להתפתח גם באמצע החיים, אך גם ייתכן שמדובר בחשיפה לאלרגן חדש לגוף (למשל כתוצאה משינוי מיקום גאוגרפי, הרגלי אכילה, חילופי עונות וגם אפשרויות נוספות).

כדי לטפל באלרגיה כדאי להתחיל מזיהוי אותו אלרגן שגורם לה.
מאחר ומדובר בתקופת האביב יכול להיות שזה קשור לרגישות לאבקה צמחית כלשהי. כדי להקל על אלרגיה כזו אין פתרונות קסם פשוטים ומהירים.
לעומת זאת, אלרגיה למזון ניתן למנוע דרך זיהוי מקור המזון שגורם לה וכמובן הרחקתו מהגוף.

אחת השיטות שקיימות לטיפול באלרגיה היא דרך חשיפה הדרגתית ומבוקרת לאורך זמן, מה שיוצר אפקט דומה לחיסון. בכל מקרה חשוב לעשות זאת בליווי מומחה ולא לבד.

במקרים רבים, אלרגיה גם יכולה להיות קשורה למצב הוליסטי כללי של הגוף, אורח חיים, מערכת חיסון, מצב נפשי ועוד.

תרגישי טוב

אני ובעלי חזרנו לפני חודש מאירופה ותקפה אותנו אלרגיה, ערכנו בדיקות שגרתיות ושום דבר לא הצביע על מחלה או משהו כזה. בכל אופן, התייעצתי עם נטורופת לגבי האלרגיה (שיעול ונזלת מיימית..) והוא המליץ לנו על קוורצטין קומפלקס של סולגאר תוסף מזון טבעי שמטרתו להקל על האלרגיה , היום לאחר שבוע יש שיפור במצבנו , יכול להיות שזה יתאים לך גם .

שלום ליאת

במידה וזה בחליטה של צמח ולא בפורמולה מרוכזת אין שום בעיה בשימוש יומיומי - להיפך הסירפד מנקה את הגוף ואת מערכת הלימפה מרעלים שמצטברים.
לגבי שילוב של ספירולינה וסרפד יחד גם אין שום בעיה כלשהי.
בהצלחה וישר כוח

תודה על תשובתך.

אני שותה שקיות תה סרפד של חברת "הרבה סנטר". רשום על האריזה "סרפד" בלבד ובמרכיבים רשום "סרפד-זוטה לבנה". האם זה נשמע לך בסדר?

שלום הילה
מזונות כגוון : סוכרים פשוטים, קמח לבן , ושמרים לא טובים בשום מצב לגוף וכל שכן במהלך ההריון . הם לא גורמים לשום תועלת ובמיוחד עבור העובר.
במידה ואת מקפידה על תזונה מאוזנת הכוללת את כל אבות המזון הרצויים ומקפידה על תזונה הכוללת : אורז,קטניות,דגנים מלאים, קינואה וכד' זה הרבה יותר בריא ובעל תועלת בעבורך ובמיוחד עבור העובר. ההיפך הוא הנכון..
המשיכי ללא שום דאגה.. את בדרך הנכונה. ישר כוח
והכי חשוב שיהיה המון במזל טוב :-)
יאיר

שלום הילה
פורמולות צמחיות על בסיס צמחי המרפא כגון: קמומיל, שומר, אניס,וג'ינג'ר הם פיתרון טוב לבעיית העצירות ממנה היא סובלת. ניתן להזמין זאת ע"י הכנה רוקחית מראש.
הקפידי לשלב בנוסף דייסות על בסיס שיבולת שועל בבוקר זה יעזור לה ליציאות. בנוסף שילוב של פרוביוטיקה באבקה לילדים יתמכו בפעילות מעיים מאוזנת ומסודרת.

בהצלחה
יאיר

שלום וברכה יעל..
אטופיק דרמטיטיס יכול להחמיר ע"י מס גורמים: כגון תזונה לקויה, לחץ, וכד.
במידה וביתך לא מאוזנת מבחינת תזונה נכונה המצב יכול להחמיר. מזונות מייצרי ליחה כגון : מוצרי חלב למינהם, במבה וכד' יכולים להחמיר את הבעיה. הקפידי להוריד במשך החודש הקרוב את כל מוצרי החלב, שוקו, וכול הממתקים והשוקולדים למינהם..
בנוסף ישנם מגוון פורמולות צמחיות על בסיס צמחי מרפא למריחה/שתיה שיכולים להקל ולטפל בתסמינים הנ"ל.
בהצלחה ורפואה שלמה
יאיר

הדעה הרוווחת והמומלצת היא חודשיים שימוש ואז הפסקה של חודש ושוב חלילה..
בנוסף ניתן לשלב פורמולות צמחים על בסיס מרכיבים טבעיים המותאמים אישית להסדרת מערכת העיכול , ופירוק המזון באופן יעיל יותר..
בהצלחה יאיר