פורום אימון אישי, קואצ'ינג - יש לך שאלה?

מתנצלת שלא עניתי עד כה (משופעתת).. התמצית רסקיו גורמת למירכוז , מיטיבה בדיוק למצבים שתיארת.. יום יומיים לפני, קחי ממנה 3-4 פעמים ביום.. גם נשימות עמוקות..בהצלחה!

בזמנים שקשה לך, נסי לדמיין בראשך סיטואציות חיוביות שקרו בחייך, עיצמי עיניים ותראי בעיני רוחך המצבים החיוביים (דרך נהדרת לזמן הטוב).. נכון לרכוש תמצית באך הנקראת wild-rose, ניתן להשיג בבתי טבע, תמצית נפלאה למה שתיארת. קחי 2 טיפות 4 פעמים ביום. בהצלחה!!

שיהיה לך סוף שבוע נפלא

נסי לבדוק בגוגל , קיימות הרבה אפשרויות..

קיימת משמעות מאד גדולה לתת מודע שלנו, מחשבות חיוביות מול מחשבות שליליות (לא פעם,אנחנו מזמינים דברים לחיינו באמצעות אותן מחשבות), חשוב שתכיני לעצמך תכנית לפחות ליומיים שלושה, תכנית, כמו שיחת זום עם חברה, פגישה, יציאה מהבית (סיבוב בשכונת מגורייך להליכה), או החלטה על סידרה שמעניינת אותך. תיזמי דברים ותיטיבי עם עצמך,ללא ספק!!

ציינת שאת אחרי מחלה , הדגש הוא על המילה "אחרי" זו סיבה נהדרת לנסות ו"להרים" עצמך לשים לעצמך מטרות קטנות כגדולות קדימה ולהמשיך.. אפשר וכדאי להשתמש בתמציות באך מעודדות, כמו mustard,gentien wild rose במידה ומתגוררת באזור המרכז/שרון-מוזמנת, או לחפש מי בסביבתך מטפל.. לזכור שקיים קשר מאד מדוייק בין הגוף לנפש, ועד כמה חשוב לנסות ולהרים עצמך!!

אני יודעת בדיוק מה עובר עלייך כי גם אני עברתי מחלה קשה, נרפאתי ובמשך שנים התאמצתי לחזור להיות מי שהייתי עד שהבנתי על בשרי שמי שהייתי כבר חא תחזור ויש אותי החדשה. אמנם שונה, אחרת אך חדשה ויש משהו מלהיב בלהיות חדשה כי את מתחילה מערכת יחסים עם עצמך החדשה, לומדת להכיר אותך, להקשיב לעצמך ולשמור על כל כולך. אם תרצי שאלווה אותך בדרכל החדשה, צרי קשר באינסטגרם או בפייסבוק א.ח.ת בדרך שלך סיגל בן מרדכי
בהצלחה לך❤

מציעה לך ליזום שיחות פלאפון עם חברות,כמו גם שיחות זום,שבהן תוכלי "לראות" חברות, יכולה מאד להואיל, אכן, זו תקופה שחשוב ליזום בה מפגשים, גם אם באמצעים טכנולוגים, יכול מאד להואיל, משוכנעת שישמחו לשתף איתך פעולה..

מעניין לשמוכ מה היתה תגובתו כשאמרת לו "אני מאמינה בך וסומכת עליו"? מעבר לכך,כשאנחנו אומרים,שסומכים על ילדינו, חייבים לתת לזה זמן, מה שאומר שלא "לנדנד" אלא לזוז אחורה, כן להיות עם אצבע על הדופק, נהדר שמקבל שיעורים פרטיים, (בידקי עם המורה הפרטית,איך המוטיבציה ואיך מתקדם), אבל צריכה כרע הקבה אורך-רוח, זו תקופה מורכבת לכולם..

שבת נפלאה

ראשית, אל תצטע5י על כל קשר שהיה לך בעברך ולא קידם אותך, אין ספק שלמדת מכך ולא מעט, חשוב שתחליטי שקשרים לא ראויים,לא יהיו חלק מהדרך בהמשך, הדרך הטובה בעיני , אתרי הכרויות/אפליקציות למיניהן, גם אם את בחורה חברותית, נסי בדרכים אלה, גם בחורים רציניים וטובים נמצאים באתרים אלה, זכרי, שרק מי שכוונתיו רציניות,ידע לחזר ומי שיחזר נכון יוכל ל"הכנס לליבך" ,בהצלחה!!

אכן נראה שהכל "מושלם",אך לא תמיד השכר בכסף מספק הנשמה, ואולי באמת צריכה להעיז ולשנות כיוון. אשמח לייעץ לך (מתוך הנומרולוגיה אסטרולוגיה כף יד וקלפים), הכיוון והעיתוי המתאים לשינוי.

חייבת לאמר לך שמאוד התחברתי למה שעובר עלייך, לחיות בכלוב של זהב ובכל זאת הנשמה כלואה. לפני שאת עוזבת את אזור הנוחות את צריכה לברר מה מחכה לך מחוץ לאיסור הזה ולבנות את היציאה בצעדים שקולים. אז 2 דברים לי אלייך:
1. יתכן ואת כלואה מסיבות שאינן קשורות למקום העהודה או לבית אלא משנו אחר מעיק עלייך ומשפיע על העבודה והבית
2. יתכן והנשמה שלך רוצה להרגיש משמעותית, זמן של חשהון נפש שדוחף לשינוי.
בשני המקרים את מוזמנת אליי למפגשים ממוקדים כדי ללוות אותך בביטחון ובוודאות לקראת דרך חדשה
בהצלחה ❤

יעל, חשוב לזכור,שקיימת משמעות גדולה לתת-מודע, שימי לב כמה פעמים במהלך היום את חושבת על אנשים והם "מופיעים",אם בשיחה או ווצאפ . כלומר, קיים המון כח למחשבותינו וכדי להיטיב, כתבי לך משפטים כמו, אני אוהבת את הרעיון שמצליחה ב.. דברים שחשוב לך שיקרו, כתבי עמוד פוליו שלם וקראי זאת שוב ושוב. קחי משפט אחד של מה שחשוב לך שיקרה בחייך ושנני אותו כמנטרה חיזרי על המשפט הזה עוד ועוד. אפשרות נוספת לקנות תמצית באך mustardזכרי-מחשבות חיוביות-עושות טוב!!

אני מבינה שמצד אחד צריכה להתמודד עם בנך, בתקופה לא פשוטה לכל התלמידים, בכך שמוותר לעצמו בעניין הלימודים, נסי לגייס את מעורבותו של בעלך לעניין, מצד שני אולי לדחוף את בנך בלהקדיש וללמוד המקצועות שיותר מתחבר אליהם, גם אם אלה רק 3-4 מקצועות, תראי לו ש"מוותרת" לו על חלק מהמקצועות, אבל שכן יקדיש וילמד את אותם מקצועות (שהוא יבחר),נסי לערוך איתו שיחה מקדימה בעניין ולשים לב עד כמה אכן משקיע,באותם מקצועות.. מעבר לכך, ציינת שהילד "חכם", מכאן שבגיל מתקדם (יתכן שעוד בתיכון, ויתכן שאחרי צבא,יבין את ערך הלימודים).תצטרכי להקל עליו מצד אחד ולהאמין בו מצד שני.בהצלחה!!

אין ספק שזו תקופה בעייתית לכולם,כך שאין ספק,שהמוטיבציה יורדת, בכל זאת הכניסו אותנו לסגר,נסי לקחת משימה אחת מהדברים שנהגת לעשות בעבר, ונהנית מהם. אחת לכמה ימים. כמו גם תמצית באך נפלאה למצב, היא wild-rose. בהצלחה!

שלום רינת,שמחה שבמהלך היום קל לך יותר, נסי להאיר הבית בכמה נרות, (קטנים),להצליח לראות את נקודות האור בדרכך בכל משמעות. תקני לך תמצית באך הנקראת mustard ,עשוי מאד לעזור לך.

אין ספק שזוהי תקופה לא פשוטה, ראשית, נסי לבקש ממישהו שיחבר אותך לזום, (פתרון נפלא להפיג בדידות), כי אז יכולה להרגיש שאת ב"פגישות", נסי לחפש את הקבוצה של רונית שפירא,שמקיימת הרצאות דרך הזום,ניתן לדעתי לכל אחד להצטרף, אפשרות לקריאת ספרים, צפיה בסדרות, כל אלה אפשרויות. בתקווה שיעבור מהר ובקלות.

אין ספק שזו תקופה לא פשוטה, בעיקר שסגר בפתח, אפשרויות מתוך הבית, צפיה בסרטים בנטפליקס, קריאת ספרים, מילוי תשבצים /סודוקו, התחברות לזום או לשיחות דרך בווצאפ,הליכה בחוץ במרחק 100פלוס מטר מהבית.. כל אלה, הם האפשרויות, שיכולה לחשוב עליהם

ערב נפלא