פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

שלום כרמית
לא סיפרת לי מה הילדה כן אוכלת- אז אני ארשום לך שהוא הסדר התקין לארוחות במהלך היום.

בבוקר- פירות בערך 2 עם כף טחינה
בצהריים- 2-3 ירקות+ בשר/עוף/דג ואפשר גם אורז/ פסטה/ תפו"א/ קוסקוס
בערב או אחה"צ- גבינה, ירקות טריים, לחם, ביצה, טונה, אבוקדו...

אם את רוצה עוד מידע כדאי שתרשמי לי מה היא אוכלת כיום כדי שאוכל להתאים לזה את הכמויות ולשנות בהתאם.

בברכה

הילדה אוכלת:
7:00 - תמ"ל 240 CC עם כפית דייסת דגנים (לא מסיימת את כל הבקבוק, אוכלת בערך 200 CC)
9:30 - פירות עם כפית שקדיה
12:00 - ארוחה חמה - פסטה / אורז / קוסקוס וכד' + קציצת עוף ו/או בשר + ירק (היא לא אוכלת מנה גדולה).
15:00 - תמ"ל 180 CC עם כפית דייסה ואחרי חצי שעה חצי כריך עם גבינה/ממרח חרובים/ חומוס וכו' (לפעמים היא אוכלת ממש קצת ממעדנים / יוגורט).
17:30 - ביצה עם קצת גבינה לבנה / ביצה עם קצת ירקות או אבוקדו / כריך / פיצה קטנה.
19:00 - תמ"ל 240 CC עם כפית דייסה (לא מסיימת בקבוק שלם, אוכלת בד"כ כ 180 CC).

העניין הוא שאם אני מוותרת על הבקבוק של שעה 15:00 לפי הנחיות האנדוקרינולוג יש לשמור לילדה על אותן כמות קלוריות....

תודה רבה

הי
אין בעיה
דייסה על בסיס חלב -ארוחה מזינה וטעימה

את יכולה לנסות לעבור לסימילאק ואם זה לא עוזר עלייך ללכת לרופא לבדוק שהכל בסדר
לעיתים יש בעיה של פליטות מרובות מידי שצריך לטפל בה וקוראים לה רפלוקס
או שהיא אולי לא מעכלת טוב את סוג המזון הזה ויש צורך במתן מזון מפורק- תלכי לרופא
זה מספיק חשוב

בברכה

הי בעקרון אין שום בעיה
נסי פעם ופעמים ובדקי תגובתה

שלום אמא...
טוב השלב הראשון של מתן מוצקים הוא טעימות. כאן את צריכה לעצור ולתת לו כל פעם טעימה- כמה כפיות מכל דבר כל יום משהו אחר- קודם כל פירות כל יום פרי אחר ואח"כ שילובים ואחר כך לטעום ירקות כל יום ירק אחר ואחר כך שילובים, ורק אחרי זה תוכלי להוסיף גם בשר.

את יכולה לתת לו לטעום בכפית או באצבע שלך......

אחרי שעוברים את השלב הזה מתחילים לעלות בכמויות כדי להחליף ארוחה שלמה-
2 פירות נחשבים לארוחה
2-3 ירקות עם בר נחשבים גם הם לארוחה
את יכולה לתת לו מים במהלך ואחרי הארוחה הוא יחליט מתי הוא אוהב לשתות.

נסי במרקמים שונים ובטמפרטורות שונות ואז תדעי מה הוא אוהב.

בהצלחה

זה נורא?

ואילו פירות אפשר לתת? והכל צריך לחמם?

הי אמא,

ההמלצה היא להתחיל את החשיפה למזונות משלימים בירקות, מכיוון שפירות מתוקים ולעיתים קשה להרגיל לירקות אם כבר החלו לטעום פירות.לכן אין כלל בעיה עם כך שהתחלת עם ירקות.
בהצלחה!

הי מירה

דבר ראשון אני אומר לך מה שאני אומרת לכולן- אם הילד עולה במשקל ובטיפת חלב אומרים שהגדילה בסדר לא צריך להכנס ללחץ- לכל ילד יש את ההתקדמות שלו באכילה וצריך הרבה סבלנות עם חלקם.
אולי תנסי לשנות את השעות של אכילת הירקות אולי זה מאוחר לו מידי לאכול ירקות ובשר בשבע בערב רב התינוקות אוכלים את זה בצהריים ובערב את הדייסה או ארוחה של ביצה, גבינה, לחם, ירקות, טונה, אבוקדו וזיתים...

אל תידאגי כל עוד הוא לא יורד במשקל ותמיד תמשיכי לנסות ולחשוף אותו לעוד מזונות בעוד מרקמים בסוף הוא יאכל הכל אל תדאגי.

בהצלחה

הי טולי
התשובה מאוד לא חד משמעית. כל ילד מתקדם שונה ולכן המדד העיקרי שלך לאכילה נכונה הוא השקילות בטיפת חלב. תבדקי אם הוא עלה במשקל כנראה שהכל בסדר וכנראה שהתברכת בילד שישן בלילה הרבה היו מייחלות לעצמן את זה.......

לא שמעתי על עירבוב חלב אם ותמ"ל. את יכולה פשוט לתת לו תמ"ל וזהו. אין צורך להתעקש אם הוא ממש מסרב.

בהצלחה

הי דפנה
כמובן שהוא רוצה יותר, זה טעים לו ונחמד...
את יכולה לקרוא לזה ארוחה כשזה כמות של 3 ירקות ובשר, ואת יכולה להוסיף גם קצת פסטה לילדים או תפו"א או אורז ולטחון. את יכולה לתת בשר/עוף/דגים או הודו, זה טוב מאוד לגוון.

לגבי פירות- 2 פירות עם כפית טחינה גולמית זה כמות יפה כבר.

מים הוא יכול לשתות כמה שבא לו.

בהצלחה!

הי
הסימן הטוב ביותר לדעת אם הוא אוכל מספיק או לא הן עקומות המשקל. אך לא נקודה אחת עליהן אלא מעקב לאורך זמן.
אם הוא עולה היטב . סימן שהוא מקבל מה שצריך

האם יש צורך לבצע הפסקה באמצע בעת יניקת התינוק מהבקבוק (מפאת האבסת יתר וכ'ו)? או שהתינוק יודע לווסת בעצמו את הכמות הרצויה?

הי דנה
אין כזה דבר "חוסר חלב" אם את באמת מעוניינת להמשיך להניק אל תוותרי יש תקופות שצריך לעבור וזה קורה לכל אישה בערך בתקופה כמו שלך- חודשיים אחרי הלידה, אז אל תתייאשי זה אומנם קשה כי נראה שהילד לא רגוע אבל הגוף שלך יודע מה הווא עושה והוא יחזור לייצר חלב אם תמשיכי להתמיד בהנקה.כמה הוא אוכל- גם זה משתנה מילד לילד ואפילו מארוחה לארוחה.

את צריכה לתת לו כל 3-4 שעות (תלוי מתי מתעורר- כל ילד שונה בזה) כמות של בערך 100 מ"ל ולראות כמה הוא שותה מזה ואם הוא רוצה עוד.

בהצלחה לך!

לא ממולץ להרתיח תמ"ל. את יכולה לחמם מעט ולהכין עם דייסת אינסטנט

מדוע לא מומלץ להרתיח תמל

מיכל שלום רב,

אחת הסיבות היא, שממילא לא תגישי לתינוק ארוחת תמ"ל רותחת. אז נשאלת השאלה מדוע מלכתחילה להרתיח אותו ?
סיבה נוספת היא שבטמפ' גבוהות התמ"ל מאבד מערכיו התזונתיים והרתחתו עשויה לפגוע במרכיביו השונים.

הי
אם היא גדלה היטב ומתפתחת .למה מטריד אותך שהיא משלימה את החסר בשעות הערב?

באופן כללי-
נסי להקפיד על הפסקות של לפחות 3 שעות בין ארוחה לארוחה.
לא למשוך בקבוק ליותר מ25 דקות
לבדוק אם הפטמה מתאימה לה(לא מתאמצת מידי או נשפך מהר מידי)[
בהצלחה

הי טל
את המינון קובעת התינוקת.
אם היא מראה סמני רעב בסוף הארוחה את יכולה להוסיף לה מעט ולבדוק תגובתה.
הסמן הטוב ביותר אם היא אוכלת מספיק הוא עליה במשקל לאורך זמן
בהצלחה

נסי לתת לו את המרק אחרי הפסקה של לפחות 3 שעות באוכל. אולי אז יהיה רעב ויאכל יותר.
את גם יכולה לגוון לו עם מרק בקר טעים - הנה מתכון
מתכון למרק הראשון
מתאים לתקופה בה התינוק כבר טעם מגוון ירקות מבושלים (כל פעם אחד אחר כמובן בנפרד )
בה טנו מוסיפים את הבשר
יש עדיפות לבקר והודו על פני עוף כיוון שמכילים יותר ברזל
מרק הבשר הראשון שלי
מתאים לגילאי 6-12 חודשים (ומעלה)
(הכמויות למנה אחת)

50 גרם בשר בקר רזה
תפוח אדמה בינוני
75-100 גרם גזר / דלעת / קישוא
¼-½ כפית שמן קנולה
100-150 מ"ל מרק


חותכים את הבשר לקוביות בינוניות
מחצצים בסיר שמן ומאדים את הבצל עד שקיפות
מוסיפים את הבשר ומערבבים כך שישחים
מוסיפים מים ,מביאים לרתיחה ומבשלים כ 45 דקות עם מכסה סגור
מוסיפים את הירקות מקולפים וחתוכים
מבשלים כ5 דקות נוספות
מנמיכים ומבשלים עוד כחצי שעה
טוחנים למידה הרצויה בהתאם לגיל התינוק


בגיל זה כבר אפשר לתת כמעט הכל כולל ביצה , לחם , פסטה , עוף , בקר, הודו , דגים,אבוקדו,טחינה
ועוד...