פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

הי ליטל,

המזון העשיר ביותר בברזל הוא הודו אדום ובשר בקר.
גם בעוף ודגים יש ברזל אך קצת פחות.
האם הוא כבר אוכל מזון מוצק?
עדיף להתחיל עם ירקות (קישוא,גזר,דלעת,תפו"א) ולהתקדם לאט, כל 3-4 ימים להוסיף מזון חדש.
לאחר שכבר אוכל מרק ירקות הוסיפי את ההודו האדום, כ-3 פעמים בשבוע לפחות. בשאר הימים את יכולה להוסיף עוף.
בעתיד את יכולה להכין קציצות,רוטב בולונז מבשר בקר או הודו אדום.
בהצלחה

הי עינת,

אוכל אצבעות ניתן לתת כאשר את רואה כי ניתן להתקדם מבחינת מרקם. בד"כ בגיל 9 חודשים תינוקות כבר יכולים לאחוז חפצים/מזונות קטנים בידיים , ולכן אפשר כבר לתת גם מזונות שיחזיקו לבד ויכניסו לפה .
"מזון אצבעות" יכול להיות: רצועות של פירות רכים /ירקות מבושלים (גזר, דלעת, קישוא, סלק, תפו"א) רצועות גבינה צהובה,אבוקדו, קוביות קטנות של לחם ,ופסטה .
ההתקדמות היא מאוד אינדיבידואלית ולכן תשימי לב ,אם בנך מסוגל כבר לתפוס באצבעות מזונות או חפצים התתקדמי בהתאם.
בהצלחה

לגבי מוצרי החלב, משרד הבריאות ממליץ להתחיל איתם בגיל 9 חודשים, כיון שמוצרי חלב עניים בברזל, וכדאי לתת חלבונים אחרים עשירים יותר בברזל. אין כאן ענין של עומס על הכליות כי הכמות קטנה. גם אם הוא טועם, זה כמובן לא נורא, פשוט יש עדיפות למתן מוצרים אחרים.

את הירקות צריך לתת כל פעם בנפרד למשך יומיים שלושה ואם הכל בסדר ולא מופיעים סימני אלרגיה להמשיך לירק הבא., מומלץ להתחיל עם קישואים, גזר, דלעת, תפוח אדמה, בטטה..ישנם ירקות שלא מומלץ לתת בשלב הזה בשל היותם סיביים כגון סלרי. אבל בהחלט מומלץ להוסיף למרק ואחכ להוציא. תבלינים מומלצים הם עשבי תיבול - פטרולזיה, כוסברה, וגם סלרי וכו'. כאמור להוסיף למרק ואחכ להוציא. אין צורך בתבלינים אחרים בשלב הראשוני של חשיפת התינוק לירק. תני לו להנות מהטעם הטבעי של הטבע :-)

הי עינת,

קודם כל חשוב שאת תהיי רגועה בזמן האכלת ביתך. כאשר את לחוצה את משדרת לחץ ופוגעת באכילה.
ביתך רק התחילה את החשיפה למזונות מוצקים, בהתחלה הכמויות מאוד קטנות, רק להתנסות וטעימות ועם הזמן היא תעלה את הכמויות.
אל תדאגי ואל תשדרי אווירת לחץ. נסי להאכיל אותה באווירה רגועה, לא בהיסח דעת, ליד שולחן אוכל, ובמסגרת ארוחות מסודרות.
בהצלחה!

הי לירון,

לא ציינת את משקל בנך.
במידה ושוקל פחות מ-10 ק"ג מומלץ לצרוך כ-100 מ"ל מים לכל ק"ג משקל גוף.
יש לחשב גם את הנוזלים מהתמ"ל המכיל כ-80% מים וממזונות המכילים כמות מים גבוהה.

שבוע טוב

הי דגנית,
ייתכן וקם בלילה מכיוון שלא אוכל מספיק במהלך היום.
נסי לשנות את סדר הארוחות כך:
7:00- סימילאק
10:30- פירות
14:00- מרק ירקות+עוף/הודו
18:00- סימילאק
21:00-22:00- סימילאק
התפריט נראה בסדר גמור (לא רשמת משקל) . לפי ההנחיות החדשות של משרד הבריאות ניתן כבר להוסיף בקר, דגים, ביצים, טחינה, קטניות כמובן שבין חשיפה לחשיפה של מזון חדש יש לחכות כ-3-4 ימים. מסוף חודש תשיעי ניתן להוסיף מוצרי חלב.
בהצלחה

הי, תודה על התשובה המהירה. הבעיה היא שהוא מתחיל את שנת הלילה שלו ב 19:30 ואוכל לפני כן, איך היית ממליצה לתת לו ב22:00 האם להעיר או להרדים רק בשעה כ"כ מאוחרת?

ועוד משהו קטן, לא השבת לי על כמות המים

אל תעירי אותו.
נסי לתת ארוחה כל 3 שעות וזה יסתדר. כך ארוחה אחרונה תהיה בסביבות 19:00
מים- עד 10 ק"ג ראשונים מומלץ לתת עד 100 מ"ל נוזלים לכל ק"ג משקל גוף. יש להכניס לנוזלים גם את הסימילאק שמכיל 80% מים וגם מזונות המכילים כמות מים גבוהה.

הי נוגה,

בכדי שאוכל לעזור לך חסרים לי מספר פרטים.
מה המשקל שלה? הגובה?
תוכלי לפרט לי את סדר היום שלה מבחינת ארוחות?

שבוע טוב

תודה מיכל. משקלה נכון לפני שבועיים 8.270ק"ג, גובה 67.5 ס"מ. אין סדר יום...
עדיין איתי בבית, קמות בדר"כ בסביבות 7:30, 8:00. מניקה לפי דרישה שלה. חשוב לי לציין פרט נוסף-היא ישנה איתי במיטה ויונקת כל הלילה...מתעוררת כמעט כל שעה, שעה וחצי , לוקחת שלוק ונרדמת.

הי דגנית,

לפי הנחיות משרד הבריאות ניתן להתחיל חשיפה למוצרי חלב (חלב ניגר מגיל שנה) מסוף החודש התשיעי (תחילת חודש עשירי).
מומלץ להתחיל חשיפה למוצרי חלב לא מתוקים,כגון גבינה לבנה,יוגורט טבעי,אשל,לבן וכד' ולדחות חשיפה של מוצרי חלב מתוקים (דני,דניאלה,מילקי).

בהצלחה

הי קלי,

בגיל שנה ו-3 חודשים התפריט כבר אמור להיות מגוון ורוב התזונה צריכה להתבסס כבר על מזונות מוצקים.
נשמע כי יש צורך בעזרה מעבר למסגרת הפורום. ישנן מרפאות רב מקצועיות לטיפול במקרים כאלו ( למשל מרפאת FTT בשניידר), בקשי הפנייה מרופא הילדים. מרפאות אלו כוללות ייעוץ של רופא,דיאטנית,פסיכולוגית ומרפאה בעיסוק.
בהצלחה

רציתי לשאול דבר נוסף,
האם הפרש של שעתיים, שעתיים וחצי בין ארוחת הפירות בבוקר המאוחר לבין המרק של הצהרים הוא הפרש סביר?
כי יוצא לי להאכיל אותו לאחר שנת הבוקר בסביבות 10:30 ל- 11:00 ואז את המרק בין 13:00 ל- 13:30.
שוב תודה :)

מומלץ לרווח את הארוחות לכל 3-4 שעות בכדי שירגיש תחושת רעב.
במידה ואוכל כל שעתיים הוא לא מספיק לפתח תחושת רעב ואוכל כמויות קטנות יותר.

הי רוית,

בנך נמצא באחוזון 95 בגובה ובמשקל מעל העקומות.
בגיל 7.5 חודשים מומלץ עדיין לתת 3 בקבוקים אך במידה ואת רואה שהוא אוכל מגוון,ארוחות מאוזנות (למשל ירקות+תפו"א+עוף) ניתן להחליף תמ"ל בארוחה.
בארוחת 4 ניתן לתת יוגורט (מסוף חודש 9 ) או פירות או רך של לחם (תלוי במיומנות האכילה ובהתקדמות האישית) עם חומוס/טחינה/גבינה (בסוף 9 חודשים) או פשוט עוד בקבוק תמ"ל.
בהצלחה

הי, אני באופן אישי ממליצה בגיל זה על יוגורט בלבד או עם תוספת פרי או סילאן ולא אם תוספות מלאכותיות.
את יכולה לרסק ליוגורט בננה וכפית סילאן. או לרסק תפוח על הפומפיה הקטנה וזה יוצא נהדר.

סליחה על העיכוב בתשובה , דילגנו עליך בטעות :-).
לשאלתך - לא הבנתי, האם את רק מניקה אותה כל 3 שעות? מה עם ארוחות מוצקות? אני מניחה שהתכוונת שההנקות הן בנוסף לארוחות...אשמח אם תצייני מה אוכלת ואת משקלה.

שלום מיכל
לא ציינת מה הוא כן אוכל והאם גדל היטב
את יכולה לגשת דרך קופת החולים למראפה בעיסוק שמתמחה בילדים. היא תוכל לצפות בו אוכל ולהדריך אותך
בהצלחה

הי
צריך לגייס הרבה סבלנות לתהליך
ולהשתדל לא להפוך את האוכל לשדה קרב.
חלוקת האחריות צריכה להיות ברורה: את בוחרת מה להגיש ואיך לבשל
הוא בוחר כמה לאכול.
תני לו את הזכות הזו .
בנוסף את יכולה להציע לו בצהרים קציצות רכות מבשר בקר
בהצלחה

שבת שלום

הי סיגלית,
מכיוון שביתך אוכלת בגינה פירות,ואולי עוד נשנושים, היא לא רעבה לארוחת הצהריים.
בכדי ליצור תחושת רעב רצוי לרווח את הארוחות (גם פרי בגיל הזה=ארוחה) לכל 3-4 שעות.
לכן,במידה ואת רוצה לתת ארוחת צהריים כשאתן חוזרות מהגינה וותרי על הפירות/נשנושים או שתאכל ב-15:30. אני לא רואה בעיה בארוחת צהריים ב-15:30 כל עוד יש סדר יום מבחינת ארוחות.
אך רצוי לתת ארוחת ערב קצת יותר מאוחר ( 18:30-19:30)
בהצלחה