פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי - יש לך שאלה?

לאחר MRI אובחן לי קרע ברצועה הצולבת הקידמית ובמניסקוס.
אני בן 33 וספורט הינו חלק אינגרלי מחיי.
אבקש לדעת מי הרופא המנתח המומלץ בתחום זה וכן מה עלי לעשות ע"מ לקצר את זמן השיקום

שלום רב!!
אני בת 28 +2 מזה מספר שנים אני סובלת לעיתים קרובות מהתכווצות שריר ברגליים - בשריר הירך הפנימי. זה כאבי תופת!! אני לא יודעת מה לעשות זה פשוט נורא .. זה קורה עקב איזה תנועה בשעת שינה , ואך אני חשה כאב באותו מקום למס ימים .. מה אפשר לעשות בשלב ההתקף? האם יש דרך למנוע? תודה מראש...

שלום .מה כדאי לעשות לחזרה לאימונים רגילים בריצה וכולי.
תודה

שלום
אני עם גבס במשך חודש וחצי, ורציתי לדעת כמה זמן יקח לי עד שאני ידרך באופן מלא על הרגל ויחזור לשיקום מלא.
וגם אם צריך פיזותרפיה במקרה הזה

לפני כ 7 חודשים ביקרתי אצל אורטופד וזיהה אצלי דלקת גולף ביד ימין , ישר הלך לפתרון של קורטיזון
אני בעבודה רוכב הרבה על קטנוע ויד ימין מפעילה את דושת הגז ולדעתו התנועות הסיבוביות המונטוניות גרמו לדלקת בנוסף אני רוכב על אופני הרים שלדעתו לא גורמים לדלקת אך יד ימין אחרי רכיבה של למעלה משעה די כואבת
אני מעונין להפסיק לרכב ולהשתמש באופנוע למעלה מחודש האם זה יתן מענה ?
האם יש משהו אחר לעשות ?

שלום רב,

לפני 3 חודשים עברתי ניתוח לתיקון הלוקס ואלגוס בכף רגל שמאל - בוצעה אוסטאוטומיה כפולה.

בבדיקה אחרונה אצל הרופא המנתח, לפני כחודש, הומלץ לי על פיזיותרפיה לבוהן כדי לשפר טווחים.

בימים אלו אני כבר מצליח ללכת עם כמעט כל נעל, פרט לנפיחות שלעיתים מגבילה אותי.

אשמח לדעת על עוד דרכים לשיפור המצב בכף הרגל, מבחינת הגמישות, הורדת הנפיחות, שיפור היציבות וחזרה לכושר כמה שיותר מהר :)

תודה רבה על עזרתכם :)

רז.

שלום.
לפני כחודש וחצי אחרי קפיצה חזקה מדי לגובה, התחילה לכאוב הברך. לא היתה פגיעה, אלא, ככל הנראה - מתיחת גידים. כעבור שעתיים הכאב עבר, אבל מאז לא יכולתי בלי כאב לרדת במדרגות או לעשות פעילות אחרת בה משקל גופי לוחץ על הברכיים. מכיוון שהתופעה לא עברה שבוע שלם, הלכתי לכירופרקט אשר עשה לי מסאז" ואמר, שאין מדובר בשבר כלשהו, אלא במתיחת גידים. לא אז ולא היום לא היתה הגבלת תנועה של הברך. שמתי במשך כשבוע תחבושת ברך, אחר כך הורדתי אותה ומאז אין את הכאבים האלה. עבר כבר יותר מחודש מאז, אך עדיין אני קצת "מרגיש" את הברך. יש כאב מאד חלש שלא מגביל אותי בחיים(מה גם שאיני עוסק בכדורסל או ספורט מקצועי) אך קצת מטריד. לפני כמה ימים הלכתי לאורטופד, שראה נפיחת קטנה בברך, אמר שאין פה משהו רציני ושאם זה לא יעבור בעוד חודשיים+, ללכת לעשות מיפוי עצמות.
השאלה שלי היא, אם אכן ייתכן ש בעת קפיצה רגילה כזאת מ הרצפה יכל להיווצר שבר, ואם כן, אז למה הכאב כמעט ונעלם ללא ריפוי רציני כלשהו? כמו כן, הרופא נתן לי אדקס נגד כאבים, לקחת רק אם יש כאבים חזקים. אמר לא להגביל את עצמי בחיי יומיום. בן 28.
תודה.

אני צריכה לעבור ניתוח בגיד אכילס, כמה זמן החלמה

שלום אני בן 21 ונאמר לי ע"י אורטופד שמתחתי את הרוצעה החיצונית של הברך (lcl אני חושב.. לא בטוח) הוא המליץ על פזיוטרפיה ונתן לי איבופן ל-3 ימים הבעיה היא שבגלל הסטטוס הנוכחי שלי בצבא אינני יכול לקבל הפניה לפזיוטרפיה ולכן עד שאני לא אשתחרר בעוד חודש אני לא אוכל לקבל טיפול כלשהו מה ההשלכות לכך ?? וכמה זמן כדאי להימנע מספורט ?

שלום רציתי לדעת מה זה קרסוליות ?

מעדתי בצעידה ונחבטתי בברך בכף היד ובראש מהמדרכה ואבן השפה.
בצילום לא נמצא שבר בברך. מהנפילה קיבלתי שפשוף בברך, בכף היד וירד דם מהאף.. לאחר עצירת הדם המשכתי במסלול ההליכה לפי התרגולת הרגילה ללא כאבים מיוחדים. רק בשעות הערב הרגשתי מעט נפיחות בברך מלווה בכאב קל. ךמחרת פניתי למוקד רפואי אורטופד בדק הורה לצלם את הברך.
האבחנה:נפיחות ורגישות לטרלית טווח תקין יציבות שמורה, רגישות קלה מסרק 5 משמאל ללא נפיחות או הגבלה.בצילום אובחנו שינויים ניווניים בברך., לכאבים לפי הצורך קרור מקומי. היום יומיים אחרי המקרה אזור הברך נפוח מאוד! ומתקשה בהליכה ובכיפוף הברך..עשיתי קירור מקומי אבל הנפיחות נותרה בעינה. מה המלצתכם לטיפול עצמי בבית מלבד מנוחה עם רגל מורמת?
אודה מראש להתייחסותכם, אני מת לצעוד כפי שאני נוהג כל יום בין שעה לשעתיים. נמצא בכושר טוב. אני בגיל 67.

היות ואני לאחר שבר תוך מפרקי בטיביאל פלאטו עם פלטינה מלפני שמונה חודשים ברצוני לדעת האם התרגיל סקוואט בצורה נכונה ובהיצמדות לקיר תומך,, שוחק את הברך שלי וגורם לנזק עם ברך במצב כמו שלי??

שלום,

כנראה שכבר ששה חודשים יש לי קרע בגיד בכתף שמאל.
ביצעתי u s רק לפני שבועיים היות וחבר טען בפניי שזה נובע משימוש
לא נכון בעכבר, ארגונומיה לא נכונה וכו' ושגם לו היתה תופעה דומה
שנעלמה לאחר מספר חודשים.

מה- US התגלה קרע בגיד (supraspinatus) בגודל1.3 ס"מ - כתף שמאל


התחלתי פזיותרפיה.

1.האם ישנו סיכוי שהגיד יחלים לחלוטין (איחוי מלא ) ויחזור ל-100% תיפקוד או שחובה לנתח?

2.אני מנגן בכינור ( שימוש בכתף ויד שמאל) . האם אני יכול כרגע להמשיך לנגן או שמומלץ להפסיק עד לסיום הטיפול בבעיה?

תודה מראש,

טל

לפני כחצי שנה שברתי את קרסול ימין תוך כדי משחק כדורגל. השבר הוא בחלקו הפנימי של קרסול ימין. בצילום רואים חתיכה קטנה, פינה קטנה בסוף העצם, אשר מנותקת.
לאחר השבר גובסתי בגבס סד למשך 6 שבועות ולאחר מכן התחלתי בפיזיוט'. לאחר כעשרה ביקורים בפיזיוט' ראיתי שאמנם כל השיטפי דם עברו אך נישאר כאב חזק באיזור השבר וטווח התנועה אינו משתפר. בצילומי הרנטגן לא ממש רואים התחברות למרות שחלק מהרופאים טענו כי העמדה טובה. לאחר ביקור אצל רופא מומחה באופן פרטי ולאחר ביצוע סי טי קרסול האבחנה היתה חד משמעית - "שבר עקירה ללא התאחות".
אני מאוד מבולבל ולא יודע מה לעשות. יש לי כאבים חזקים בכל שעות היום ואני מאוד מוגבל ואף צולע.
אשמח לקבל הכוונה כי לדעתי בביקור הבא אצל הרופא הפרטי אצטרך לקבל החלטות יחד איתו.
תודה רבה, אייל

בת 38 משקל 77 וגובה 1.75 עם פריצות דיסק מזה 20 שנה בגב תחתון בחוליות L4-5 ו L5-S1 עם הקרנה כאבים לרגל ימין (נכות 28% משהב"ט), ללא טיפול ניתוחי, בנוסף אני מטופלת בכדורים להורדת הכולסטרול, ויש לי נטייה לסכרת גבולי. לאחרונה הומלץ ע"י רופא משפחה בעקבות בדיקות הדם לעסוק בפעילות של הליכה או אופני כושר (רגילות) כחצי שעה ביום, לאחר הליכה של כ-20 דקות מרגישה תופעה חדשה שלא הייתה, ברגל שמאל של הרדמות ונימול כף הרגל, דבר שלא היה אף פעם וקורה רק בפעילות הנ"ל לאחר סיום ההליכה הכל חוזר לקדמותו, בזמן רכיבה על אופניים התופעה אינה קיימת.
מה יכולה להיות הסיבה והאם היא קשורה לפריצות הדיסק שיש לי?
האם יש פעילות ספורטיבית שמותרת ו/או לא מומלצת לביצוע?
תודה