פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי - יש לך שאלה?

מהו משך ההחלמה הממוצע משין ספלינט?! האם לדעתך אוכל להחלים בעוד חודשיים (יש לי גיבוש)?!
האורטופד איבחן אצלי את תופעת השין ספלינט אך מהתעניינות בנושא הבנתי שיש גם תסמונת בשם תסמונת המדור הכרונית.. מה ההבדל בינהם? איך אדע בוודאות מה יש לי?

שלום.
אני מתאמן קרוב לשנה אימוני ריצה וכוח אינטנסיביים ולאחרונה התחלתי להרגיש מעין לחץ עלווה במעט כאב באיזור הקדמי של השוקיים.
לאחר מספר בדיקות (emg, אולטרא סאונד שרירים, דופלקס, מיפוי, רנטגן - עמוד שידרה) ובדיקה ע"י מס' אורטופדים מומחים איבחנו אצלי שין ספלינט. ראוי לציין ששוק ימין כואב יותר מאשר שוק שמאל אך בתוצאות במיפוי ניכר שיש שין ספלינט רק בשוק שמאל. נבדקתי ע"י ראש מחלקת אורטופדיה בשערי צדק והוא אמר לי שאני רוץ אך בוויסות מאמצים ותוך 6 שבועות הכאב יחלוף. הבעיה שהוא לא כ"כ חולף.. אני שם קרח באיזור השוקיים פעמיים ביום למשך 15 דקות. בעוד כחודשיים וחצי יש לי זימון לגיבוש מטעם הצבא - ועבורו נלחמתי מאוד.
אנני רוצה שהכל ירד לטמיו. איך אזרז את קצב ההחלמה?! האם זריקת קורטיזון תעזור?! ן

שלום.
לפני קצת יותר משנתיים, מתחתי את המפשעה בצורה קשה בזמן משחק כדורגל, נחתי מספר שבועות וחזרתי לעסוק בספורט עם כדורים נוגדי דלקת שקיבלתי מהאורטופד, באותו זמן המשכתי בפעילות אינטנסיבית למרות הכאבים.
לאחר מכן הרגשתי החמרה רצינית ועברתי MRI ששם נמצא: "סימני פגיעה באפונאורוזיס דו צדדי יותר משמאל- ADUCTOR STRAIN עם שינויים תגובתיים של בפובס.
באבחנה מבדלת- שינויים ראשוניים בפוביס מסוג של תגובת מאמץ עם תגובה ברקמות הרכות".
האורטופד הסביר שמנוחה היא הפתרון למצב הזה.
אך המצב לא השתפר למרות מנוחה ארוכה.
מבדיקה אצל אורטופד לפני כשנה הוא קבע שאני צריך לקבל טיפול בגלי הלם,למתוח ולחזק את שרירי המפשעה.
בטיפולי הפזיתורפיה קיבלתי טיפולי אולטראסאונד (לא גלי הלם) והוסבר לי שנוצרה לי צלקת כתוצאה מהמתיחה ובסה"כ אני צריך לחזק ולמתוח את השרירים במפשעה.

אני מותח ומחזק את השרירים כבר כשנה אבל אין שיפור, אני עדיין לא מסוגל לעסוק בספורט ללא כאבים ותחושת החולשה שמלווה אותי במפשעה.

שלום. נתפס לי שריר בשכם ימין וגם בצלעות התחתונות מקדימה. זה קרה לי כבר בעבר, ולקח לזה יותר מחודש לעבור מעצמו. הדבר מקשה עליי מאוד, ואני סובל מכאבים במיוחד כשאני במצב שכיבה. מה ניתן לעשות כדי לשחרר את השרירים? ואיך אוכל למנוע זאת מלחזור על עצמו בעתיד? תודה

שלום,

אני בת 31 ורוקדת כמה פעמים בשבוע. אתמול הראיתי לחברה עמידת ידיים (בלי להתחמם לפני ובאזור ממוזג) וכשנחתתי חזרה על רגל ימין כנראה מתחתי את השריר (?). לא כאב לי מיד רק אחר כך פתאום הרגשתי כאב גם בהליכה וגם כשעשיתי דברים אחרים. הכאב הוא כמו של כיווץ מאוד מאוד חזק והוא בצד החיצוני של העכוז וירך ימין האחורית חיצונית.
אני רוצה להמשיך בפעילות כי נרשמתי לקורס מחול וחשוב לי.
במנוחה זה לא כואב ואם אני מנסה למתוח חזרה את השריר, כגון, לשכב על הגב לשים רגל על רגל ולקחת אותה אל הבטן, אז אני מרגישה מתיחה חזקה מאוד של השריר.
היום גם ניסיתי ללכת לרקוד אך לא יכולתי למתוח את השריר כי זה כאב. בתנועת מתיחה יותר חזקה ממש כאב לי מאוד והפסקתי את השיעור באמצע.

מה זה יכול להיות? מה הכי כדאי לי לעשות במקרה כזה כדי שיעבור מהר?
יש לציין, אני לא רקדנית מקצועית.

תודה

קרעתי את הרצועה הצולבת, אני בת 50 ולא עוסקת בפעילות ספורטיבית, רציתי לעבור ניתוח שיחזור כדי להמנע מנזק מצטבר בברך כתוצאה מהעדרה של הרצועה, האוטופד המליץ לא לעשות זאת כיוון שמחקרים חדשים הוכיחו לטענתו ששיחזור הרצועה איננו מונע שחיקה של הסחוס, כיצד יתכן??? האם לטובת הברך לא רצוי שתהיה קשורה עם רצועה נוספת?? האם ניתוח השתלה איננו מחזיר את מצב הברך לקדמותו במלוא מובן המילה??

שלום,
אני בחור בן 28.
לפני כ3 חודשים מתחתי את המפשעה במשחק כדורגל?.
?לאחר כשבועיים חשבתי שזה הבריא וחזרתי למשחק? ואז מתחתי אותה שוב?.
?הרבה יותר חמור, הרגשתי כאב עד הבטן העליונה?.
?מאז כ3 חודשים שאני במנוחה (אני שוחה עם סנפירים ולעיתים רוכב על אופניים או רץ) – אך הכאב והמתיחה עדיין לא עוברים.
?יש לציין כי קיבלתי טיפול תרופתי אנטי דלקתי למשך שבועיים?.

אשמח לשמוע חוות דעת, מה תיתכן הבעיה... ואילו בדיקות יש לבצע על מנת לאבחנה...
משום שעברתי מספר בדיקות רנטגן בעבר, וחושש מהחשפות יתר לקרינה, אני מעט נרתע מסוג זה של בדיקות.

תודה.

שלום גיליתי לפני מספר שנים כי במאמץ מוגבר של הליכה מהירה או ריצה נהיה לי בליטה בשוק הרגל לאחר מספר שנים היא החלה גם לכאוב שכאשר שוב המאמץ פיזי גבוה.
הלכתי לאולטרסאונד והאבחנה לדעתו כי יש לי קרע בקרום השריר
המאבחן באולטרסאונד טען שקרע בקרום השריר הוא כתוצאה מפציעה ואני לא זוכרת שנפצעתי אי פעם בשוק.
רציתי לשאול אם מישהוא יודע מה עלי לעשות לאן אני צריכה לפנות כדי לטפל בזה.
ומה ההשלכות של זה?

תודה מראש
שיר

שלום
יש לי בקע דיסק בעמוד שדרה מותני אני כבר חודשיים בבית במנוחה לאחר טיפול אצל כירופרקט ודיקור סיני המצב השתפר סוף סוף והתחלתי לשחות שחיית גב ונהנית מזה אבל לא רוצה שהשרירים יתפסו לי כי גם ככה במצב רגיש, אילו מתיחות כדאי לי לעשות לפני שחייה כדי שלא ייתפסו יל שרירים אך גם כדי לא להזיק לעצמי

שלום,
אני בן 48.5 במצב גופני מצוין. לפני כשבוע נפלתי מאופניים בעת רכיבת שטח ונפגעתי בכתף ימין.
במשך חמישה ימים לא יכולתי להזיז את היד וסבלתי מכאבים עזים. לפני יומיים עשיתי תנועה כלשהי ומאז אני יכול להזיז את היד באופן חלקי תוך כאב עמום. בכל מקרה הכאבים חזקים בעיקר בשכיבה ובביצוע תנועות חדות או בזויות מסוימות.
תוצאות לא תקינות של הבדיקות:
רנטגן: ככל הנראה סדק קטן בעצם היד הקרובה לכתף.
אולטרא סאונד כתף ימין בהשוואה לכתף שמאל:
Long Tendon of Biceps Muscle - הדגמה תקינה עם מעט נוזל במעטפת ונוזל בבורסה הצמודה.
Supraspinatus Tendon – הודגם מעובה בחלקו הפרוקסימלי 0.8 סמ' לעומת 0.5 סמ' מצד שני עם קרע חלקי כמעט מלא באורך 1.1 סמ' עם מרכיב נוזלי.
Subscapularis Tendon – הדגמה תקינה עם מעט נוזל בבורסה הצמודה.
Subacromain Bursa – הודגם מעט נוזל.
אשמח לחוות דעתך על הטיפול המומלץ, סיכויי ההחלמה כולל חזרה לרכיבה ומשך זמן ההחלמה המשוער.

שלום אני נער בן 18 לפני כ8 חודשים הרגשתי כאבים בירך שמאל ככל הנראה כתוצאה ממשחק כדור-רגל.(הכאבים הורגשו בעיקר לאחר משחק ונמשכו לפעמים יום שלם)
לאחר כחודשיים של כאבים פניתי לאורטופד ששלח אותי לus וקבע שעלי להפסיק כל פעילות ספוטיבית למשך 3 שבועות.
לאחר הבדיקה שבתי אליו והוא קבע שהקרע חלקי ולא רציני ושאפשר לשוב לפעילות.
(יש לציין שבאותו זמן הכאב הורגש רק בפעילות אינטנסיבית כגון בעיטה בכדור וריצת ספרינט ולא בפעילות קלה כגון ריצה קלה)

לאחר כחודש השבתה ניסתי לחזור לפעילות והכאב לא חלף לכן פניתי לאורטופד אחר שקבע כי עלי לעבור טיפול פיזיוטרפיה של 6 מפגשים. ביצעתי תרגילי פיזיוטרפיהבמשך 3 חודשים רצוף (כולל משקולות מיוחדות וכו')
לא חזרתי לפעילות ספוטיבית למעט שחייה מפעם לפעם ורכיבה על אופניים בהמלצת הפיזיוטרפיסט.
לאחר מאמץ רב כגון הליכה בטיול וכו'הרגשתי כאבים ברגל.

כשראתי שאין תוצאות פניתי לפיזיוטרפיסט מומחה (פרטי)
הוא טען שהפיזיוטרפיה שעשיתי עד עכשיו לא תרמה לי ושאין צורך בחיזוק השריר אלא בפירור סיבי השריר הדבוקים.
הוא טיפל בי במשך כחודש היתי אצלו ב 7 מפגשים שבהם הוא טיפל בי בעזרת
מסאג' וחשמל (גם הוא הורה לא לבצע פעילות ספורטיבית)

בשלב מסוים חשבתי שהכאב עבר ולכן ניסתי לשחק כדור רגל והכאב חזר .

היום הכאב מורגש לאורך כל היום וללא קשר לפעילות (אמנם לא ברמה כמו שלאחר בעיטה בכדור אבל מפריעה בתפקוד)
ועיקר הבעיה היא שאני לא יכול לבצע פעילות ספורטיבית
אני ממש מיואש
מה לדעתך עלי לעשות??
תודה

לאחר פציעה בברך וקרסול
אנא עזרתך בהבנת התוצאות

קליטה מוגברת מוקדית באספקט המדיאלי של טרסוס בשתי כפות הרגליים
ייתכן ACCESSORY NAVICULAR
מציעים קורלציה קלינית
אין לראות קליטה פתולוגית בברכיים ובשאר השלד

תודה

בעקבות חבלה בעצם הבוהן וצילום רנטגן אבחן האורטופד
הפרדת עצם (sessomaid ) ןהמליץ לי על מדרסי גבס.
במכון האורטופדי השיבו בחיוב לשאלתי האם מדובר במדרסי גבס
אולם בפועל מדדו את הרגל במה שבדיעבד הבנתי שהן תבניות ספוגיות.
האם בהתייחס לבעיה שלי צורת המדידה אכן חשובה ועלי להתעקש
על לקיחת מידות בתבנית גבס ?

אבקש לדעת מימה נובעת הנפיחות מעל הקרסול כמו מעין נוזל אחרי מנוחה זה פחות מה עלי לבקש הרופא לא מבין מה זה?

שלום רב ,

בן 33 ,יש לי כאבים בשוקיים ככל הנראה בגלל שהתחלתי ריצות מתונות (בייחוד בשוק ימין ,שזו הרגל שהיתה לי בעיה בקרסול - דלקת בגידים הלטראליים ללא קרע, שטיפלתי בזה ע"י אורטופד ובאמצעות כדורי ברקסין + פיזיוטרפיה) .
אני מרגיש את אזור השוק חזק וכאבים סבילים מאיזור השוק ולאחרונה את אותו הכאב גם בשוק שמאל ששם בחיים לא היה לי כאב או בעיה במשך רוב היום בכל מקרה לא כואב לי אם אני לוחץ על השוקיים ,לאחר פעילות מאומצת אני מרגיש את השוק קצת חזק יותר אבל זה חוזר לכאב\הרגשת כאב סבילה.
נאמר לי ע"י רופא שזה סתם רגישות בסובך אבל זה כבר למעלה מחודשיים,....לאחר שנמנעתי מספורט כשבועיים (אני סה"כ רץ מרחקים קצרים ועושה מכשירי סקי בחדר כושר) ראיתי שמצבי השתפר עד כדי שהכאב כמעט ונעלם ואז חזרתי להתאמן (כמובן בהדרגה ועם תרגילי חימום) ..ואז שוב הכאב חזר..

האם עלי להפסיק מכשירים לתקופה ממושכת יותר ולעבור למשל לשחייה עד יעבור זעם הכאב (או שגם שחייה יכולה להזיק ?

היות והכאב סביל האם עליי להמשיך לבצע ריצות ופעולות סקי בחדר כושר או שוב לנוח חודש למשל ?