פורום דיאטה, תזונה נכונה, אכילה רגשית - יש לך שאלה?

קשיות בכפות הרגליים עקב דלקת פרקים ניוונית.
האם מזון כלשהוא יכול לעודד החלמה מבעיה זו?

שלום רב!

1. כמה קלוריות יש בערמון אחד (בינוני קטן גדול) ? האם הוא שייך למשפחת הפחמימות הוא שומנים?

2. לגבי סלק אדום וקולורבי האם הם שייכים לקבוצת הירקות שורש כמו בצל גזר דלעת או שהם שייכים לירקות ואז ניתן לצרוך אותם ללא הגבלה?

תודה רבה מראש

אני נוטלת סטטנים להורדת כולסטרול. לאחרונה עלה לי הסוכר והרופא רוצה לתת לי תרופות נוספות. האם ניתן להוריד סוכר ע"י דיאטה ללא כדורים? איזו דיאטה מומלצת למי שסובל גם מסוכר וגם מכולסטרול גבוה? האם מותר לוותר על פחמימות לטובת חלבון מן החי מבלי להעלות את הכולסטרול?
תודה רבה

היי,
יש לי שאלה בקשר לשומן תת עורי (לפחות ככה אני חושבת שקוראים לזה)
אני אוכלת בריא בדרך כלל ועושה כושר כמעט כל יום אך בכל זאת יש מין שומן כזה באזור הבטן שלא נעלם... חיפשתי קצת באינטרנט וראיתי שיש דבר כזה שנקרא שומן תת עורי שבעצם בשביל להיפתר ממנו צריך שילוב של תזונה מסויימת וכושר. האם זה נכון או שאני סתם מסבכת את עצמי?

שלום ד"ר
אני מתאמן די הרבה שנים בחדר כושר וגם רץ ריצות ארוכות,תמיד לאחר אימון אני עושה מתיחות ושחרור ולמרות זאת יום-יומיים לאחר מכן השרירים שלי תפוסים.
הייתה ממליץ על תוסף מגנזיום לסופרטאים?ואם כן יש סוג ספציפי?
תודה

שאלה נוספת בבקשה.
כאשר כתוב בקורנפלקס תלמה אלופים 80 גרם פחמימות ב 100 גרם מה זה אומר כמה סוכר יש כאן ? ב 3 שורות מטה רשום סוכרים 7 גרם ל 100 גרם האם זה כמות הסוכר שיש ב 80 גרם פחמימות או שאין קשר וזה בנוסף ? אשמח להסבר ברצוני להבין איזה פחמימות לתת לילד ולהוריד סוכרים.
תודה
מתי

שלום,
אומרים שמי טוניק עוזר במקרים של כיווץ שרירים
האם אפשר לשתות את המשקה הזה ללא הגבלה,יש למשקה זה גם חסרונות?

מודה לכם מראש לתשובה

דליה

שלום רב,
אבקש לדעת האם כול הפרסומים סביב בריאות של תה ירוק נכונים?
או שזו רק תעמולת התה הירוק?
האם יש גם חסרונות בשתיית תה ירוק,או רק יתרונות?
ואיזה תה ירוק מומלץ לשתות ?

אשמח לקבל את דעתכם

אנה

שלום,
בהמשך לנושא אבקת קקאו
האם היא גורמת לעצירות?ואם כן באיזה כמות של שתיית אבקת קקאו?


תודה לתשובה

אנה

שלום,
אבקש לדעת כיצד מכינים משקה מאבקת קקאו אורגני
שיהיה גם בריא וגם טעים

בתודה אנה

שלום,
אני בת 23. גובה 164 ס"מ, משקל 51.
אוכלת תפריט של בערך 1300-1400 קלוריות.
1. האם התפריט מתאים לנתונים שלי?
2. במידה ואני רוצה להוריד 2-3 קילו, כמה קלוריות עליי לצרוך?

תודה!

מה עושים במצב שהגוף מפרק שריר ולא שומןץץץ איך מתקנים

שלום,

בנסיון לבנות לילד תפריט מאוזן ובריא המכיל כמה שפחות סוכרים, אני מחפשת דגני בוקר מתאימים.
כל הסוגים מדגנים מלאים, או ללא סוכר לא מוצאים חן בעיני אף אחד מהם והיחיד שהם מסכימים לאכול שלא מתוק מאוד זה דגני הבוקר הרגילים הצהובים של תלמה.
רציתי לדעת האם זה יכול להחשב ארוחת בוקר טובה ומזינה או שבמקרה כזה עדיף כבר להמנע מצריכה של כל סוגי דגני הבוקר.

אני נמצאת חודש וחצי לאחר הלידה, מניקה. האם מותר לעשות דיאטת הרזיה? כמה קלוריות מינימום צריך לאכול בהנקה?

שלום
ידוע שהמרגרינה לא בריא בכלל.....אם משתמשים במרגרינה עץ הזית (עטוף כמו מרגרינה רגילה לא בקופסא) זה גם מזיק ולא בריא או שלפחות לא מזיק ואולי בריא? חשוב לי לדעת כי כתוב שיש בזה שמן קנולה וכו....אשמח לתשובה תודה ערב טוב וחודש טוב