פורום עיסוי, כאבי גב - יש לך שאלה?

שלום גדי

בוודאי שמותר לך לקבל טיפולי עיסוי ללא שום בעיה והגבלה, למרות שהנך משותק חלקית כתוצאה מפוליו. זה אפילו רצויי.

תהנה והמשך שבוע נעים.

שלום לרחל

כל אדם אשר עובד בעבודה מאומצת יחוש בכאבי שרירים בשלב זה או אחר.. במקרה שלך לאחר ניתוח קיבוע יש לנקוט במשנה זהירות אך את יכולה לגשת לסדרת טיפולי עיסוי רפואי ללא שום ספק. אנא פני למטפל מוסמך בעיסוי רפואי.

שבוע טוב.

שלום אורי

אם טרם עברת איבחון אורטופדי ע"י רופא אז זה הזמן.
לאחר האיבחון תיצור עימנו שוב קשר דרך הפורום וננחה אותך בהתאם.

רק בריאות.

שלום חלי

אכן מסאז' בגב הוא יעיל-גם אם הוא רק בגב ויתרה מכך אם ככה את הכי אוהבת אזי יש לך מודעות גוף שזה יפה כשלעצמו. אל נא תפסלי עיסוי בשאר חלקי הגוף באופן גורף. ישנם מצבים שזה יועיל עד מאוד.

המשך שבוע נעים.

שלום יעקב
רפלקסולוגיה הינה שיטת טיפול העושה שימוש באנרגיות הזורמות במרידיאנים הנמצאים לאורך גופנו, ובמטרה לטפל במכלול בריאותנו.

עיסוי כפות רגליים מתמקד בשרירים ובא להרפותם ובכך לאפשר חילוף חומרים תקין.

אלו שתי גישות טיפוליות שונות במהותן במטרתן ובתוצאתן.

מבחינת המגע בכף הרגל.. האם זה אותו המגע? תודה יעקב

שלום שיר
עקמת אינה נוצרת בעמוד השידרה לאחר סיום צמיחתנו בשלהי שנות העשרה, אך יכולה להיווצר מטראומה (בדומה לשלך) הגורמת לקיצור הרקמות הרכות (שרירים, רצועות, גידים) המושכים אליהם את ע"הש.
לא הבנתי מפרטי הצילום שיש אבחנה פתולוגית ברורה למצבך.

באם לא אובחנה ולא ידעת שיש אצלך עקמת וחיית ללא כאבים והגבלות עד לתאונה ורק אחרי התאונה החלו הכאבים, אזי ניכר שלא מדובר בפגיעה בחוליות אלא ברקמות הרכות.
גם במידה ואובחנה פריצת דיסק הכשל התנועתי והגרמי 'יישב' על המערך השרירי ולא הגרמי.

עקמת אינה פקטור בהתנהגות הגופנית שלנו, אלא איך מתנהגים השרירים עם העקמת וההתנהגות הגופנית שלנו.

אני מבין שעברת רבות בנסיון לטפל במצב.
אשמח לסייע לך באופן ישיר באם תבחרי ליצור עימי קשר.
טל

שלום ליטל

אינני בקיא בעיסוי הטורקי. כל שאני יכול לומר זה שלפני כחודש חזרתי משבוע חופש בבודרום טורקיה. במהלך החופשה נכנסתי לחמאם מספר פעמים ולקחתי את הטיפול המשולב שלהם פעמיים ופעמיים נוספות לקחתי את העיסוי הרגיל שלהם שדי דמה לעיסוי שבדי רגיל. בשום שלב לא הרביצו לי עם שוט..

אם מישהו אחר חווה את זה אז אשמח אם הוא ישתף אותנו בחוויותיו.

שלום אביעד

בזמן ישיבה מופעלים לחצים גדולים על עמוד השדרה, פי שניים וחצי מהלחצים המופעלים בזמן עמידה!
בעמידה נשמרות העקומות הטבעיות של עמוד השדרה. בישיבה גודל העקומות משתנה וכתוצאה מכך נאלצים המבנים התומכים בגב-שרירים,רצועות והדיסקים לעבוד קשה יותר. כפיפה לפנים תוך כדי ישיבה מגבירה את העומס על עמוד השדרה ע ו ד י ו ת ר !!!
לכן בראש ובראשונה חיוני לשבת בצורה נכונה: כסא שיאפשר תמיכה במקומות שנדרש לשם שימור יציבת הגב. תנוחת הישיבה צריכה להיות כזאת שעמוד השדרה זקוף,ארוך ונתמך.

הישיבה הממושכת וחסרת התזוזה הרסנית לגב. במהלך עבודה בישיבה הכרחי לקום מדי פעם, להתהלך, לשחרר את הגב וחגורת הכתפיים/צוואר, להניע חלקי גוף אחרים ורק אח"כ לחזור לישיבה.

לגבי כל כמה זמן.. ההמלצה שלי היא להיות קשוב לגוף וברגע שישנו איתות ולו הקטן ביותר –לקום ולבצע מספר דקות תרגילי שיחרור.

מכיוון שאני מציאותי.. כדאי לך אביעד לכוון שעון שבכל 30 דק' (ולא יותר מ-45 דק') יתזכר אותך לקום מהכסא וימנע ממך במעט את נזקי הישיבה.

שבת שלום

שלום רחלי

העיסוי הינו שם כולל למגוון רחב של שיטות וטכניקות טיפוליות. לרב סוגי העיסוי התניית זמן מהיבט כלכלי ומסחרי בעיקר ופחות בהיבט הטיפולי. כאשר אנו מתייחסים לעיסוי בהיבט שיקומי, רבע שעה הוא אכן זמן טוב להשגת אפקטיביות אך הכל מותנה ביכולת האיבחון ובניסיון של המטפל והכי חשוב במקור הבעיה עצמה.

לילה טוב

מצטער אינני בקיא בתחום אך:

1. פורום גינקולוגיה הוא המקום בו תוכלו לקבל תשובה לשאלות בנושא חיסון סרטן צוואר הרחם.

2. המלצה לרופא אורתופד טוב באיזור המרכז ניתן לאתר גם דרך הפורומים.

בהצלחה

שלום דני

טורטיקוליס (צוואר מעוות)-הטייה מוזרה של הצואר בצורה מיוחדת, מכונה טורטקוליס. טורטיקוליס חריף-התקפית כאן נדרש הרופא לשלול תהליכים שמביאים לגירוי בשרירי הצואר - למשל בעיה שמקורה בשקדים, לעיתים בעיה בבלוטות הלימפה הצואריות שגם הן עשויות לגרות את השרירים.

במקרה שלך דני התופעה אינה חריפה במיוחד וזאת מכיוון שהיא מתרחשת רק בתנועות מסויימות וכאשר הינך מקפיד על יציבה נכונה אינך חש בה. נראה כי הסיבה הינה ארגונומיה שגויה לאורך שנים במסגרת עבודתך. כמו כן התסמינים שאותם אתה מתאר - כאבים באזור הצוואר והכתפיים וזרמים ביד שמאל ייתכן ומעידים על תופעה אחרת- טריגר פוינט המקרינות כאב וגורמות לתחושת נימול לזרוע.

אני ממליץ לגשת לאיבחון אצל מטפל מוסמך בעיסוי רפואי בגישת טריגר פוינט.

•במידה וזה אכן המצב ישנם מספר תרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים ולאיזון אופטימלי של שרירי הצוואר בשילוב תנועות פאסיביות להחזרת השרירים לתיפקוד נורמטיבי.

אשמח אם תעדכן אותנו בפורום על התקדמותך.
בהצלחה

שלום, תודה רבה על תשובתך,

ציינת שיש תרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים ואיזון שרירי הצוואר.
נראה לי שאכן זה יכול לעזור.

יש לך דוגמה לתרגילים אלה?
פשוט כפי שכתבתי כאן, פניתי להרבה פיזיותרפיסטים וככל הנראה כולם לא היו בכוון הנכון
ואולי מה שאתה כותב כאן זה באמת הכוון.

תודה

אכן ישנם מספר תרגילים ואולי באמת ההנחה שלי נכונה, אך זה לא יהיה מקצועי לציין אותם בפורום ללא איבחון פרונטלי שיאשר את דבריי.

אתה מוזמן ליצור קשר דרך האימייל ואכוון אותך למטפל מקצועי בקרבת מקום מגוריך.

בברכה

שלום יעל

הפטיטיס C, המוכרת יותר כמחלת הצהבת מסוג C, הינה דלקת בכבד הנגרמת על ידי וירוס המכונה "HCV" בעבר נגיף המחלה הועבר מאדם לאדם בעיקר דרך דם ומוצריו ובדקירות, בדומה לדרכי ההדבקה ממחלת האיידס. אך חשוב להבין, שזוהי מחלה עם יכולת הדבקה נמוכה, הנגרמת רק כאשר מועברות כמויות גדולות של דם מזוהם לאדם אחר.

עם זאת במקרה שלך כמטפלת בעיסוי הוליסטי לא הייתי ממליץ (ויש שיחלקו עליי) לטפל במחלות נגיפיות דוגמת הנ"ל וזאת מכיוון שחתכים בכלי דם בעור המטופל עלולים לחשוף אותך לנגיף -במידה וישנם גם חתכים בידייך.

מס' דברים נוספים:
* אם החלטת שלא לטפל אנא תיידעי את הממונים עלייך בכך שזוהי החלטה גורפת מבחינתך.
* במידה ואת נקלעת לסיטואציה כזאת בעתיד - אנא תדאגי לשמור על כבודו של המטופל.
* במקרים כאלו מובנת מידת החשיבות של השאלון/בירור הרפואי.

שלום ספי

דלקת הינה סימפטום. לרב כאבי צוואר הינם תוצר של הקרנה מאזור חגורת הכתפיים. יש לאבחן את מקור הכאבים ואת הסיבה לדלקת. אנא פנה למטפל מוסמך בעיסוי רפואי (רצוי בגישת טריגר פוינט). עיסוי רפואי אכן יכול לעזור.

שלום טל

ישנם סגנונות ושיטות שונות לעיסוי, החל מעיסוי מקומי המתמקד באזור ספציפי בגוף ועד עיסוי גוף כולל - מכף רגל ועד ראש. מרבית העיסויים הכוללים משמשים למטרות הנאה והרגעות, כשההתמקדות היא בהזרמת מחזור הדם ובטכניקות טיפול עדינות, בעוד שבעיסוי בעל אופי רפואי מתמקד המטפל בקבוצת השרירים הפועלת בסמוך למקור הבעיה ושורש הבעיה עצמה.
כמובן שהעיסוי הרפואי מכיל בתוכו איבחון תנועתי ושרירי כולל כך שניתן להתייחס באופן ממוקד לפתולוגיות - דוגמת הגבלות תנועה בחגורת הכתפיים, כאבי צוואר לאחר תאונת דרכים, פרצי ובלטי דיסק וכו'..

שלום אוסנת
לא הצגת רקע לגבי אופי ודפוס הכאב. האם הכאב כרוני? מתי מופיעים הכאבים לרב, ביום? בלילה?מהי סביבת העבודה שלך? וכו' .. בכל מקרה עלייך לעבור איבחון על ידי מטפל מוסמך. מניסיוני אסנת, ברב המקרים עיסוי צוואר הינו יעיל מאוד ומקל רבות על כאבים אך כמובן שיש לסייג זאת לאחר איבחון.