פורום עיסוי, כאבי גב - יש לך שאלה?

שלום ליאור

חסרים נתונים רבים על מנת שנדע לאתר את מקור הבעיה ולאבחנה.. מתי הכאב תוקף לרוב? שעות הערב-בוקר? האם ישנו קשר לאופי עבודתך? האם אתה פעיל גופנית/מתאמן? חל שינוי לאחרונה באופי פעילותך? וכו'

זהו מקרה קלאסי לגשת לאיבחון אצל מטפל מוסמך בעיסוי רפואי. כמו כן אם אתה מרגיש ש"קנאקים" מקלים עליך אזי יש אנשים שזהו המקצוע שלהם-להוציא "קנאקים" לאנשים.. קוראים לתחום הזה כירופרקטיקה ולמטפלים כירופרקטים - אגב טיפול מומלץ בשילוב עם עיסוי רפואי.

המון בריאות.

שלום עמית

עיסוי גם אם הבסיסי ביותר הוא בעל השפעה על בריאות גופנו ונפשנו. האבנים החמות הן כלי נוסף לטיפול בידי המטפל. לאבנים החמות יכולת החדרת חום עד כ-4 ס"מ לתוך רקמת השריר, הרחבת כלי הדם ברקמת השריר והשפעה על קצב חילוף החומרים ברקמת השריר המאפשר התאוששות מהירה.

* במקרים של לחץ דם גבוה ולא מאוזן לא מומלץ לבצע עיסוי זה.

רבים מדווחים על תחושה מדהימה של חום האבנים במגע עם רקמת השריר.
יש שאומרים שטיפול אחד באבנים חמות שווה ערך לחמישה עיסויים רגילים.

בכל מקרה אני ממליץ בחום על טיפולי עיסוי עם או בלי אבנים.

רק בריאות.

שלום תומר

ראשית אני מניח שהתכוונת לחוליות L5 ו- S1.

בזמן עמידה מופעלים עומסים שונים על עמוד השדרה מאשר בזמן תנועה. כאשר גופנו בתנועה העומס מתחלק על איזורים נוספים ולכן בזמן עמידה ממושכת אתה חש כאב גדול יותר. אגב בזמן ישיבה העומסים הם הגדולים ביותר ונהיגה ברכב - שילוב של ישיבה וויברציה זה השילוב הגרוע ביותר לאנשים בעלי נטיה לכאבים בגב התחתון.

אני לא בקיא בהצלחות של הניתוחים השונים. אני מציע לפנות לפורום אורטופדיה וכאבי גב.

בכל מקרה עליך להבין שניתוח מבצעים רק כאשר ישנה הפרעה משמעותית לתפקוד תקין בפעולות יומיומיות.לרוב בבלט דיסק אין תופעות קשות כמו בפריצת דיסק. אם אתה מסוגל לרוץ אז אתה ממש לא מועמד לניתוח..

תחבושות אלסטיות וחגורות גב באות להחליף בטן חלשה. אם אתה מרגיש צורך בחגורת גב בזמן ריצה אז תתייעץ עם אורטופד. אני לא בעד אלא אם גורם מיקצועי ימליץ לך אחרת. חגורות הגב מחלישות את השרירים ומונועות תנועה תקינה. משתמשים בהם במקרים ספיציפיים ולמעט זמן.

אין לי המלצות לחנויות למכירת אביזרים אורטופדיים ואינני יכול להמליץ כאן. אני מציע שתקיש בגוגל ותקבל אינספור.

שיהיה בהצלחה תומר והמון בריאות.

שלום אביעמי

נתקלתי במספר מקרים בעבר של תופעה המזכירה את מה שאתה מתאר.

נתחיל ונאמר שבשלושת המקרים היו אלו גברים..

במקרה מסויים המטופל היה בשלבים מקדימים למחלת שפעת ובמקרה אחר המטופל לא אכל במשך היום ובשעות הערב הגיע לטיפול "על בטן ריקה" ,בסוף הטיפול כשנעמד על רגליו עוד היה בסדר אך לאחר רגעים ספורים כשהחל ללכת החלו רעידות בכל גופו.

תעקוב אחר המטופל אם יש לך (אפשרות כזאת) להערכתי זהו שלב מקדים להתפתחות של מחלה ויראלית.

אם זה מעניין אותך, אז בשיחה עם המטופל לאחר קריאת תשובתך, התברר כי לא היתה שום התחלה של מחלת חום כלשהי ("וירוס") וכן תזונתו היתה תקינה כבכל יום. בפורום אחר מישהו ענה לי שזה יכול להיות תוצאה של הורדה דרסטית של חומצה לקטית מהשרירים. הטיפול היה די מסיבי (כך הוא אוהב) ובסופו אני מקפיד לעשות פטריסאז' חזק ויסודי. לאחר מכן אפלוראז' ופריקשן לפינוי הפסולת. מעניינת אותי דעתך לתאוריה זו. אביעמי

לגבי התשובה שקיבלת. זוהי תיאוריה מעניינת. חומצת החלב נוצרת בשרירים לאחר פעילות גופנית ממושכת/מאומצת. אינני רואה בה היגיון פיזיולוגי מכיוון שאני לא מכיר "מינמום הכרחי" של חומצה לקטית/חלב שאמורה להיות בשרירים. בכל מקרה, אני שמח לשמוע דברים חדשים אשמח גם למחקר או חומר נוסף במידה ויש בנושא.

ממה שכתבת הבנתי שטיפולים מסיביים מסוג זה הינם שיגרתיים אצל המטופל הנ"ל אם כן מדוע הוא הגיב כך עכשיו? דבר נוסף, איך הוא הרגיש יומיים לאחר הטיפול? האם שריריו כאבו? ייתכן ומה שהיה זוהי עליה בחומצה לקטית בשרירים ולא ירידה..

אשמח לשמוע..

הרעד תקף אותו כחצי לאחר הטיפול, כבר לא הייתי שם, ונמשך כשעה וחצי במהלכה שתה המון מים. אח"כ הלך לישון. למחרת בבוקר חש בטוב כפי שחש כל פעם לאחר הטיפול: רוגע נפשי ורפיון שרירים בעיקר בגב עליון. בד"כ הרפיון נמשך כשבוע ואז שריריו הוכים ומתקשחים וחוזר חלילה...

התייעצתי גם עם כמה קולגות והם שיערו גם בכיוונים שלי והוסיפו שאולי הטיפול היה אגרסיבי מידי מה שגרם למטופל לכווץ את שריריו במהלך הטיפול מה שגרם לעליה ברמות החומצה הלקטית ולרעד. מבחינתי זה לא הכיוון על רקע כל הנתונים שנתת.

בכל מקרה זהו מקרה מעניין.

תודה ששיתפת.

אני מכיר היטב את ד"ר יעקובי דרך בוגרים שסיימו אצלו.. יש לוודא שהוא זה שמעביר את הקורס.

כדאי לשקול לימודי עיסוי אצל טל זיו. מומלץ בחום. גם בוגרים שלו אני מכיר באופן אישי.

טל זיו ההמלצה הראשונה שלי.

בריאות והנאה.

שלום טלי

לאנשים רבים ישנה רגישות באיזור חוליה C7 שהיא גם החוליה הבולטת בתחתית הצוואר -איזור גב עליון. הרגישות היא לרוב במגע למרות שציינת שלעיתים את מרגישה את הכאב גם ללא מגע.

איזור הגב העליון /צוואר שופע בעומסים. ישנו קשר ישיר בין המשא שלקחת ובפעולת השרירים מקרבי השכמה לבין הכאב. טיפולי הפיזי' אינם מספיקים ואינם נותנים מענה הולם במסגרת שאינה פרטית.

אני ממליץ לך בחום לשלב טיפולי עיסוי רפואי ואין לי שום ספק שזה יסייע לך מאוד ויפחית משמעותית את הכאב והרגישות שאת חשה בחוליה.

רק בריאות

תודה על תגובתך. לא מדובר בחוליה C7, אלא חוליה שנמצאת באיזור גב העליון- בערך בקו של תחתית השכמות. לדעתי היא שייכת לקבוצות חוליות החזה/T . האם גם זו חוליה שרגישות נפוצה לה?

טלי יש לי הרושם שאת בקיאה בתחום. בכל מקרה לא ידוע לי על רגישות מסויימת למעט פתולוגיות מסויימות שאותם תבדקי אצל אורטופד.

שלום מעיין

עיסוי תמיד יכול לעזור. בעיקר במצב של אביך.
עיסוי מאפשר זרימת דם טובה יותר, חילוף חומרים טוב יותר ופעילות עצבית טובה יותר,.

אני מציע ממליץ על עיסוי רפואי כחלק מתהליך השיקום הכולל.


רק בריאות

שלום סער

ברוב העולם נהוג לשלב טיפולי כירופרקטיקה ועיסוי.

מרבית הכירופרקטים מעסיקים לצידם בקליניקה גם מעסה שיכין את הרקמות הרכות ע"י עיסוי באיזור שמיועד למינפולציות. קצת מוזר שלכירופרקט שלך אין.. תשאל אותו לדעתו בנושא.

בכל מקרה מומלץ בחום! עיסוי רפואי מתאים יותר משבדי. העיסוי הרפואי מורכב ממגוון רחב של טכניקות טיפוליות ומותאם לפתולוגיות/בעיות ספציפיות.

רק בריאות.

שלום גדעון

אינני בקיא בתחום המיטות. יש קשר ישיר בין מנח הגוף בזמן שינה לבין בעיות נשימה ואכן מיטה מתכווננת יכולה לסייע כמו גם לבעיות גב אך זהו פתרון זמני לחלוטין הן לבעיות הנשימה והן לבעיות הגב.

עיקר הלחץ בד"כ משפיע על הצד הקעור למרות שראיתי גם את ההיפך.

איך שלא יהיה תמשיכי עם מה שעושה לך טוב.

רק בריאות.

שלום טל

ראשית ישנם מספר גורמים ידועים לעקמת כמו למשל הבדלים באורך הרגליים , שברים בחולייות עמש"ד , מחלות של שרירים ועצבים. תיתכן גם עקמת מולדת אבל במרבית המקרים מדובר בעקמת שסיבתה לא נודעת.

מיטה לא נוחה יכולה לגרום לכאבי שרירים ולאי נוחות אך לא לעקמת.

אין סיכונים בלישון על מיטה לא נוחה אך יש סיכונים בלתפקד באופן סביר כשאתה עייף אבל זה ברור לך..

מקווה שנענו כל שאלותיך.

שינה ערבה.

שלום גבי

מתיאורך נראה כי זהו שריר תפוס או יותר נכון קבוצת שרירים-זוקפי הגו.

על כל מקרה אני ממליץ לך לגשת ראשית לרופא אורטופד שיאבחן את מקור הכאב.

מקלחת חמה יכולה להקל מעט מהכאב.

אשמח לעדכון על מצבך בהמשך.

רק בריאות.

היי סהר, תודה על התגובה. הייתי אתמול אצל רופא (כללי, לא אורטופד) והוא אבחן את הבעיה בתור שריר תפוס והביא לי משחה למריחה וכדורים נגד כאבים. עד עכשיו לא חל שיפור משמעותי בכאבים, נראה כי כואב בעיקר בשעות הבוקר לאחר שאני יוצא מהמיטה (לאחר מעט השעות שאני מצליח לישון). האם קיימים תרגילים (פיזיוטרפיסטים) כלשהם שאני יכול לבצע על מנת לזרז את תהליך ההחלמה? (מתיחות וכד') או שהדרך המהירה ביותר להחלמה היא מנוחה מוחלטת? שוב תודה, גבי.

היי גבי

מכיוון שכאבך כרגע הוא אקוטי (חריף) אני נמנע מלהמליץ על תרגילים ספיצפיים ללא איבחון אצלי בקליניקה.

מה שאני כן מציע מלבד מקלחת חמימה זה לכווץ את שרירי הבטן שלך במהלך כל פעילות שגרתית שאתה מבצע. שרירי הבטן המכווצים יעניקו תמיכה לעמוד השדרה כך שפחות תרגיש את הלחץ על זוקפי הגב התחתון.

דבר נוסף. האם אתה מרגיש את הכאב בצד אחד יותר מהשני או שהכאב מפושט על כל הגב?

שלום דוד

נתחיל מהכירופרקטיקה. כירו' לא אמורה "ליישר" עקמות מבניות. בגילך הרוטציה שקיימת בחוליות היא מבנית ולא ניתן להשפיע עליה בצורה משמעותית ללא התערבות אורטופדית כירורגית.
כירופרקטיקה ע"י מטפלים מיומנים ובמינון מתאים לא אמורה לגרום לנזק!

לגבי הטיפול שהציעו לך. תבדוק את זה עם אנשים שכבר עברו את הטיפול. תבקש לשוחח עמם ולראות תוצאות.
כמו שכבר אמרתי. למיטב השכלתי ניתן להתערב ולהשפיע על עקמת עד גיל מסויים ואתה עברת את הגיל.. אולי זה משהו חדשני שאני עדיין לא מכיר.

תהיה בריא.

שלום יעקוב

עבודה ישבנית היא הרסנית ביותר בעיקר לאנשים בעלי בלט/פריצת דיסק.
בזמן ישיבה העומס על הגב התחתון גדול פי כמה מבזמן עמידה.
חוסר פעילות גופנית וחולשת שרירי בטן מגבירים את עוצמת הלחצים על אזור הגב התחתון.
חיזוק שרירי הבטן יהווה תמיכה רצינית וחזקה לעמוד השדרה. שרירי הבטן ושרירי הגב התחתון עובדים בסינרגיה על מנת לשמר מנח תקין של עמוד השדרה.
כמו כן כאשר יושבים רוב היום ישנה "התקצרות" של שרירי הירך האחוריים ושל שרירי העכוז, לכן מומלץ למתוח שרירים אלו בנוסף לתירגול שרירי הבטן.

כאשר גופך אינו מתורגל כל תנועה שולית עלולה לגרום להתקף של כאבי הגב.

רק בריאות.

שלום חלי

אינני בקיא בתחום זה אך בעקבות שאלתך החכמתי והשכלתי ע"י הקשה של "עיסוי טנטרי" בגוגל.
מצאתי ה מ ו ן חומר על כך. מתוך אחד האתרים שנקרא "מגע אחר" של ערן רוטשילד מצאתי את התוכן הבא;

בטנטרה לא קיים תהליך מובנה של עיסוי "טנטרי". יחד עם זאת יתכן שבמהלך מפגש טנטרי יוענק לכם עיסוי. מה שהופך עיסוי לטנטרי הוא הכוונה שמאחוריו.
העיסוי יכול להעשות עם או בלי ביגוד, עם שמן או בלעדיו, חזק או חלש, המגע יכול להיות אינטימי ומיני יותר או פחות, הכל לפי מה שמתאים לרגע ולגבולות של המעניק והמקבל/ת באותו רגע.

בהצלחה