פורום עיסוי, כאבי גב - יש לך שאלה?

שלום דוד

התופעה נפוצה ומוכרת. כל התהליך יימשך בין יומיים לחמישה ימים עם ובלי טיפול ומעבר לכך אם לא חולף לאחר פרק זמן זה יהיה צורך בבירור רפואי אצל אורטופד. אני מאמין שזה יחלוף במהרה.

ציינת מספר שיטות טיפול שחלקן מסייעות יותר במצבים מעיין אלו ואציין אותן.

- כירופרקטיקה
- אוסטאופתיה
- פלדנקרייז יסייע כטיפול מונע יותר מאשר למצבך הנוכחי.

ממליץ על עיסוי רפואי בגישת טריגר פוינט. ישנו חומר רב על שיטה זו באינטרנט. זהו טיפול לנק' מעוררות ומקרינות כאב במערכת התנועה.

מאחל לך רפואה שלמה

שלום טאטי

תודה על שאלתך. נתחיל מהאפשרות ללמוד באופן פרטי או בקבוצה. אז כמובן שככל שהקבוצה מצומצמת יותר קל יותר להעביר את החומר הנלמד ואף להרחיב ולתרגל יותר. הלימודים בכל מקרה נעשים בקבוצות מתוך הצורך בתירגול רב בתחום לימודים שכזה. אני מציע לך בהחלט להתמקד במורה עצמו ולא במוסד המעניק את התעודה! אחרי הכל איכות המורה קובעת את רמת הידע המועבר. לכן תתייעצי, תשאלי ותבדקי פיזית את מקומות הלימוד. דרכי ההגעה -האם נוח ונגיש והכי חשוב האווירה שאותה יוצר המורה במהלך ההרצאות/לימודים.

אשמח לתת המלצות נוספות ע"י פניה לאי מייל.

בהצלחה

היי דידי

אני ממליץ לך על טיפול מגע שנקרא טווינא. טיפול זה מתבצע על גבי מיטת טיפולים כשאת מכוסה בבגד דק וגם על גבי כסא טיפולים. אני מניח שטיפול בישיבה יתן לך את המענה הנדרש.

המון בריאות ובהצלחה.

ב"מכבי" והם מבצעים את הטיפול אך נדרש ממני קודם להגיע לייעוץ מומחה ממרפאת הרפואה הטבעית שלהם (בתשלום) ורק לאחר מכן ייקבע לי מועד לטיפול. (גם בתשלום)
אני לא מבינה מה בדיוק צריך לבדוק אותי ועל מה לקבל ייעוץ?
מה בעצם נעשה בטיפול הזה? ולמה עליי להביא גרביים נוספות ובגדים נוחים? :O
אני גם משתתפת בטיפול? עליי לעשות פעילות מסויימת במהלך הטיפול?
אשמח לעוד מידע על הטווינא כי במכבי רק רצו להפנות אותי לייעוץ מומחה.
ולפי מה שהבנתי הקטע בטווינא זה שחרור לחצים והקלה על כאבי ראש וכו'.
האם זה באמת מתאים לי ולמה שכתבתי בהודעה הקודמת?
תודה ענקית.

אני שמח שבדקת..

אכן יש צורך להגיע לייעוץ אצל רופא ממיין. תפקידו הוא לבדוק אותך גופנית ,לתשאל ולבדוק את הרקע הרפואי על מנת להתאים לך את הטיפול שהכי נכון לך. את כמובן יכולה לדרוש משהו ספציפי ובמידה ולא קיימת איזו שהיא בעיה הוא יאשר זאת.

הבגדים הנוחים מתבקשים בשל אופי הטיפול- כפי שאמרתי זהו טיפול שנעשה על גבי הבגד ולכן חשוב שיהיה נוח. מידת ההשתתפות שלך בטיפול היא נמוכה. כל שעלייך לעשות הוא להרפות ולתת מבטחך במטפל/ת שלך.

נראה לי שטיפול זה נכון לך. הכי חכם ונכון מצידך יהיה שתיגשי לאיבחון/ייעוץ וכך המאבחן יוכל לאבחן אותך כפי שצריך ולא בפורומים.

אשמח אם תעדכני אותי בחווית הטיפול שלך.

פשוט להגיע אליו ולהגיד לו "כואבות לי הכתפיים והצאוור באופן תמידי"? הוא לא יגיד לי : "לכי לספא ותבקשי שאיזה גבר חסון יעשה לך מסאג' טוב?"
כלומר, הטווינא מיועד גם למצב כמו שלי?
ואם בכל זאת ארצה לקבל מסאג' מפנק באיזה ספא, איזה סוג של מסאג' עליי לבקש? שוודי רגיל אבל פשוט בישיבה כשמתמקדים בכתפיים?
תודה ענקית על התשובות

זה בדיוק מה שאת צריכה לומר לו. הוא לא יענה לך תשובה שכזו. אחרת למה הוא שם? אגב טיפולים אלטרנטיביים במסגרת קופ"ח לרוב הרבה יותר איכותיים ומקצועיים ובמחיר סביר לחלוטין מה שיאפשר לך לבצע סדרת טיפולים במחיר שפויי ובהמשך טיפולי תחזוקה שימנעו מבעיותייך לשוב ולהטריד אותך..

עיסוי מפנק תמיד טוב ובריא גם לנפש. במקרה שלך עיסוי שוודי בספא לא ייתן את המענה הנדרש. אין טיפול של עיסוי שוודי בישיבה. את יכול לבקש עיסוי רקמות עמוק או לחילופין עיסוי נקודות טריגר. בכל מקרה הטווינא בישיבה אמור לתת לך מענה מדויק.

שלום נעמה

שאלת יפה ובפשטות אך כמובן שזה מורכב מאוד. כל מה שאענה כאן מייצג אך ורק דעה אישית מכיוון שאין התוויה אחת מקובלת.

ההמלצה שלי היא ללכת עם מה שאת מרגישה ועם מה שמקובל עלייך. אני מציע שעל כל מקרה לא להישאר עירומה בטיפול הראשון עד שאינך מכירה את המטפל/ת.

ככל שנוגע לי. אני אינני מתיר עיסוי בעירום גם בגלל אופי הטיפולים שאני מעניק שהם יותר קרובים לטיפולי פיזיוטרפיה מאשר לטיפולי גוף מענגים וגם בגלל הגדרה ברורה של גבולות הטיפול. עם זאת יש לי מספר מטופלים אשר מטופלים באופן קבוע בארה"ב ושם נהוג לבצע טיפול עיסוי ספיציפיים-לישבנים למשל בעירום מלא והאופן שבו אני חושף את אזור הטיפול עם התחתון אינו נוח להם ולכן אני מתיר להם להישאר ללא התחתון כשלגופם הסדין בלבד. בכל מקרה אינני חושף איברים אינטימיים וגם לתלמידיי אני מגדיר בקנאות גבולות טיפול ברורים.

האם תשובתך נענתה?

שיהיה יום מקסים.

מעניין שלך אומרים ללכת עם מה שאת מרגישה, ולי קוראים סוטה..
מעניין אותי, למה את רוצה להתפשט? להציל רעבים בסומליה? להגן על חיות מהתעללות?

שלום יהורם

ישנן שיטות טיפול במגע אשר מהותן איבחון דפוסי הקרנת כאב של שרירים . עם זאת בטרם תתחיל בטיפולי מגע לרבות עיסוי אני ממליץ לשתף את רופא המשפחה בבעיה זו ולאחר שתקבל את תוצאות הבדיקות השיגרתיות נמשיך להתדיין ואשמח לתת המלצות. בכל מקרה השילוב של ישיבה ונהיגה הוא - "קטלני" לגב. אתה מוזמן להיכנס לאתר שלי ולקרוא את המאמר "יציבה נכונה".

בהצלחה

שלום דן

ראשית צר לי על סבלך. אני ממליץ לך לגשת לרופא המשפחה ולהתייעץ איתו לפני הכל. בהחלט ייתכן שזהו כאב המוקרן מאיבר פנימי ולא ממקור שרירי. לאחר שתברור סוגיה זו אשמח להמליץ לך על דרכי טיפול נוספות ברפואה המשלימה.

רק בריאות.

סהר

שלום צילה

במהלך ההריון חלים שינויים רבים ובינהם מתיחה של דופן שרירי הבטן. לשרירי הבטן תפקיד מהותי בשמירת מנח תקין של עמוד השדרה. בנוסף איברים פנימיים שדוחקים ויוצרים לחץ על אזור מעוצבב. המשקל שעולה והפיזיולוגיה שמתשנה (התרחבות עצמות האגן) יוצרים עומסים אשר ברובם משפיעים על אזור הגב התחתון.

תשובה מקיפה יותר תמצאי בפורום הריון ולידה.

ממליץ במהלך שלבי ההריון הבאים לבצע טיפולי מגע לרבות עיסוי רפואי ולהקפיד על פעילות גופנית. כל אלו ישפרו את בריאותך והרגשתך ויקלו בשלבים המאוחרים של ההריון ובמהלך הלידה.

המון בריאות ובהצלחה

שלום חי

תמחור אכן נקבע עפ"י מידת ההשקעה אך לא לפי המדדים שרשמת.. ידוע על מקומות מסויימים בעולם שאכן מתמחרים עפ"י מסת גוף אך זה נדיר מאוד.

לרוב התמחור של הטיפול ייקבע עפ"י מידת הכשרתו ונסיונו של המטפל כמו גם מידת הביקוש אליו.

המדד העיקרי הוא היצע מול ביקוש.

מקווה שתשובתך נענתה.

בהצלחה

שלום

השאלה מיועדת לאורטופד. את מוזמנת להיכנס לפורום אורטפדיה ובעיות ברכיים.

בהצלחה

שלום ניצן

לא הצלחתי להבין.. האם את חווה שינה עמוקה ובכל זאת קמה עם כאבים או שמה את רוצה לחוות שינה עמוקה?

בכל מקרה אני מציע לך לבדוק את תזונתך בראש ובראשונה ולאחר מכן את המזרון.
עלייך להקפיד ולבצע פעילות גופנית מבוקרת שלוש פעמים בשבוע לפחות 30-45 דק' המשלבת אימון אירובי וקצת תרגילי חיזוק לחגורת הכתפיים,שרירי הבטן וכמובן מתיחות פעם ביום.

כל הנ"ל יסייעו לך מאוד בבעייתך. לשחרור נוקשות בגב ולהדרכה ספיציפית לגבי יציבה נכונה וארגונומיה במקום עבודתך (ייתכן מאוד שזה קשור) אני מזמין אותך לפנות למטפל מוסמך.

המון בריאות.

סהר

היתה לי אותה בעיה וסבלתי שנים. כמה שנים טובות ורק אחרי שהתחלתי לעשות ספורט התחלתי לישון כמו שצריך בלילות. כל הגוף היה כואב לי ועכשיו יש לי גם כאב אבל כאב טוב וברוך השם השינה עמוקה. תעשי ספורט אני אומר שזה הפיתרון. תרשמי למועדון כושר תעשי חוגים זה יעשה לך בריאות. שלך ניסים

שלום שרון

לעיתים קורה שישנם כאבים לאחר טיפול וזה תלוי מאוד בסוג הטיפול שעברת. לעיתים נדירות קורה שישנו כאב בלתי נסבל אשר מקשה לישון אם זאת לא לשם מכוון המטפל. התחושה של כאב כלאחר אימון הינה תחושה של "כאב טוב" שלא אמורה להפריע את שנתך אלא להיפך.. לגרום לשנתך להיות עמוקה..

דבר חשוב נוסף. ככל שתתמידי בטיפולים על בסיס קבוע ובתדירות המומלצת בהתאם לבעיות שאיתן את מגיעה כך ילכו ויפחתו הכאבים בטיפול וגם הכאבים שלאחר הטיפול.

אני ממליץ לך לפנות למטפל שלך ולהתייעץ איתו לגבי המשך טיפול.

המון בריאות.

תודה רבה...
אני מכווה שלא נגרם נזק משמעותי לגוף ובעיקר לצוואר שלי

שלום בר

ראשית ממש נחמד שאת יושבת מול האינטרנט ובודקת אפשרויות להקל על חברך שעובד קשה בצבא..

בעיות גב הן מהנפוצות ביותר וכשמונים אחוז מאוכלוסיית העולם המערבי סובלים מכאבי גב.

המאג הוא בהחלט פק"ל כבד ולא סלחן (11 ק"ג בקירוב-נגב קצת יותר מ7 ק"ג) את התחמושת נושא מספר 2 שצמוד לחבר שלך (אני חירני"ק) כך שלא את כל העול הוא נושא על כתפיו אך זה דיי ויותר.. בכל מקרה המחשבה לקחת אותו לטיפול בספא היא מאוד יפה ומועילה. עם זאת חשוב שתדעי שככל שהגוף יותר פעיל ומוציא יותר אנרגיה כך עולה החשיבות של הטיפולים הגופניים וטיפול בודד אחד אינו משיג לרוב את המטרה. אני מציע שתבקשו בספא עיסוי שבדי עם דגש של עיסוי רקמות עמוק לאזור הגב. שילוב של אבנים חמות יכול להוות תוספת נעימה.

תהנו ותשמרו האחד על השניה.

שלום אביגיל

צר לי על כאבך. אני יודיע שההתאוששות לא פשוטה אך למעשה את פועלת נכון ומיישמת את כל שצריך לעשות.

טיפול הטווינה יכול לתת מענה טוב לכאבי השכמות שלך. העיסוי הלימפטי מעולה לבצקות ברגל שאכן יחלפו וזה רק עניין של זמן.. לגבי האפוס אני לא רואה מקום לשימוש בנעליים האלו במצבך!

המלצות נוספות שאני יכול לתת לך זה לנסות טיפול של עיסוי רפואי המתמקד בנקודות המעוררות כאב בשרירים המקרבים את השכמות ומרימים אותן. כמו כן התעמלות שיקומית על מנת "לשבור" את המתח השרירי שנוצר כתוצאה מפעילות יתר ומעומס על השרירים הנ"ל. אין לי ספק שזה יקל עלייך מאוד.

אם את צריכה עזרה נוספת את מוזמנת לפנות אליי למייל האישי.

מאחל לך החלמה מהירה

סהר

שלום טל

התסמינים אותם את מתארת - כאב מופשט ליד ימין וללסת אשר גורמים לכאבי ראש.. נראים כדפוס הקרנת כאב של נקודות טריגר. לכן ההמלצה שלי היא לנסות טיפול עיסוי רפואי בגישת טריגר פוינט.

המון בריאות.

שלום יעל

המקרה שלך מזכיר מאוד את המקרה של ליאור (פניה קודמת בפורום) ולכן אני ממליץ לקרוא את הלך הדברים..

כל טיפול מגע ובפרט פעילות גופנית יהיו יעילים מאוד לבעייתך. אני ממליץ על טווינה בישיבה, שיאצו וכמובן על עיסוי רפואי בשיטת טריגר פוינט. לגבי תדירות הטיפול ההמלצה שלי היא אחת לשבוע בממוצע ובהמשך טיפולים משמרים אחת לחודש.

אם ישנן שאלות נוספות אשמח לענות.

שבוע טוב והמון בריאות.

סהר