פורום עיסוי, כאבי גב - יש לך שאלה?

שלום גרשון
תפקידי החגורה העקריים הם:
לתת תמיכה לגב התחתון - לייצב אותו, למנוע תנועות חדות שיגבירו כאבים/ידרדרו מצב ומשמעות פסיכולוגית עמוקה המשרתת היטב את תהליך הריפוי (פחות כואב-פחות פוחד).

המכשלה בשימוש בחגורה - שיגרה. לא להגיע למצב בו אתה מסתמך על החגורה ו'אתה לא יכול לתפקד בלעדיה'.

אני מקוה שאתה מבצע פעילות גופנית. - זהו המתכון הנכון לכל תהליך החלמה (לגשת לבעל מקצוע ולקבל הנחיות).

תרגיש טוב
טל

שלום בן 23
ניכר שמקור חוסר נוחותך בשוק הוא ממקור עצבי ולא שרירי.
על מנת לייעץ לך אני צריך לאבחן מדויק את תנועותיך.
אשמח אם תפנה אלי למייל [email protected]

תודה
טל

שלום mrs. piggy

מתאורך ניכר שאת לא עושה שני דברים חשובים...
האחד - עומדת ונעה ביציבה נכונה (ריקוד בלט אינו ערובה ליציבה הנכונה לחיים...). הגב לא צריך להתפס כלל למעט אם מעמיסים על שריריו....
שניים - התעמלות באופן שוטף ויום יומי... ביצוע תרגילי הזרמה ומתיחות לשרירים בכל כשעתיים יורידו בהם את המתחים ואת הכאבים המצטברים וזה חשוב מאד למי שעומד שעות רבות בכל יום.
שלוש - למצוא זמן לשבת....

בהצלחה
טל

הי

ללכת ולקבל ייעוץ תנועתי ממומחה כזה, או להצטרף לקבוצת התעמלות המבוססת על שימור התנועה והיציבה של הגוף.
ניתן גם לנבור בחומרי לימוד של פיזיולוגיה וקיניסיולוגיה ולהתנסות בתרגילים שונים.
ניתן ללכת למספר שיעורים אצל מורה לשיטת אלכסנדר המתמחים ביציבת הגוף.

את מוזמנת ליצור עימי קשר במייל לפרטים נוספים
[email protected]
טל

שלום,
בנוסף לתשובה של טל הייתי מעוניין להציע טיפול בעיסוי תאילנדי מסורתי שמאוד יכול לעזור לשחרר אותך,לפתח גמישות ולהגדיל טווחי תנועה בגב וברגליים.היכן אתה לומד/גר?
ישנה אפשרות לשבץ אותך בסטאז של סדרת טיפולים בין חמישה לשישה ללא תשלום.אם את המעוניין אני אשאיר פרטים ונדבר.בהצלחה.

שלום בן 23
תשובתך לסטודנט מתאימה גם לך.
עשה שימוש לכאביך לטיפול בבעיתך לטיפול בשוק.

טל

לא הבנתי את תשובתך.תוכל לחדד?

הי
יעצת לסטודנט שיקבל עיסוי תאילנדי.
גם לך זה יכול להועיל....

יום טוב
טל

שלום סטודנט
ראשית, ברכות על לימודים קרובים.
שנית, היכן היו לך כאבי הגב? עורף, גב אמצעי, תחתון?
עיצה ראשונה - תתחיל לרוץ מספר פעמים בשבוע... זה יחזק את מערך התנועה הכולל שלך וימנע כאבים עתידיים.
לגבי תרגילים שונים - תלוי היכן כאביך....
מחכה לתשובתך...
שלישית, לקבל עיסוי טוב כזה או אחר זה תמיד טוב אך לא מחליף את הפעילות הגופנית.

בהצלחה
טל

שלום לך
אכן לרבים יש "חור בהשכלה" לגבי התחום, אך רבים אחרים מזהים את המקצוע כאמצעי טיפולי לצורך רפואי גם אם מדובר רק בהרגעה של הגוף הנפש,
לכן כדאי להכיר את התחום מהתנסות אישית, במרכזים השונים - בתי מלון ומרכזי ספא.
לאחר תום הלימודים כדאי להתחיל את ההתנסות במקומות דומים, מכך תוכלי ללמוד לעצמך איך ליצור את ההתנהגות הנכונה, וכמו שכבר נאמר, בבתי הספר משתדלים להכין אותך מראש להתנהגות מתאימה בתחום
בהצלחה

בכל מקצוע או עבודה יש את החסרונות שלו/ה והקשיים שלו/ה.
אם נמשיך לפחד לא נתקדם לשום מקום בחיים.
זה ועוד איך משנה איך תגידי ומה תגידי, כי אם תגידי לאנשים שלמדת במכללה כזו או אחרת ואת עובדת בספא בבתי מלון ועושה טיפולי ספא כמו עיסוי שוודי, אבנים חמות, עיסוי ארומתרפי או מה שלא יהיה. תאמיני לי שאף אחד לא יחשוב שאת עוסקת בזנות. הכל תלוי באיך אומרים את זה.
ואם בטיפול מישהו מטריד ומציע הצעות מגונות להיות אסרטיבית ובשום אופן לא להסכים למגע מיני.
אני עובדת בזה ונהנית מאד מהעבודה, ותאמיני לי שאין לך מה לפחד.

דינה שלום.
תודה על שאלתך.
הסטיגמה קיימת, ואנשים יכולים לחשוב..אבל יש הרבה יותר אנשים שכבר לא חושבים כך כשהם באים לטיפול.
הסטיגמה לא תעשה לך דבר.
התנהגותך היא זו שקובעת ותקבע. את היא זו שתקבע את המקום והזמן ובמי וכמה.....למטע אם תעבדי במקום מסודר.
ובאם תלמדי את כללי האתיקה המקצועיים כראוי (במהלך לימודיך), תקבלי כלים נוספים שיאפשרו לך לשמור טוב יותר על עצמך.
גם מטפלים גברים חוששים מהסטיגמה הזאת ועצתי אליהם היא דומה.

מקצועיות ומקצוענות מורידה את הדעות הקדומות והופכת את המשוואה בהתייחסות אלינו המטפלים.

מעבר לנאמר בפורום, אני מציע לך לשוחח עם מספר מטפלים ומטפלות (גשי למרכז קרוב..) ולשמוע מהם על צעדיהם הראשונים ועל איך הם מתמודדים עם הנושא ועם החששות...

אשמח לייעץ בהמשך
בהצלחה
טל

אני אתחיל ואקדים ואומר - לכי על זה, בלי חשש מהסטיגמות.

הסטיגמה שאת מדברת עליה קיימת, מכיוון ולצערי אין מודעות מספקת בארץ ליכולות הטיפוליות גרידא של עיסוי, וכל מגע על עור חשוף נחשב כמיני.

אני מודה שאני יכול להבין את זה, מהצד השני. קשה לאנשים לנתק את העובדה שהמטופל/ת שוכבים כמעט עירומים על מיטה (מכוסים כמובן, ועדיין..) ומישהו נוגע להם בגוף ולנתק את זה מההשלכה המינית המתבקשת.

כמטפל זכר, אני נתקל בבעיה מהכיוון השני שלה, אם אפשר לקרוא לזה כך - גברים מעדיפים להיות מטופלים ע"י נשים בעקבות החשש ל"השתחלות מינית" לטיפול, וכנ"ל נשים, כך שאני מוצא את עצמי לעיתים בקושי מהכיוון השני.

נוספת על כך הסטיגמה בה גברים מטפלים חזק ונשים חלש ועדין יותר - מניסיון, אין לזה שום ביסוס.

בדיוק כפי שרשמו טל ו MIKA - זה תלוי רק בך. אם תציגי את זה כטיפול לכל דבר, ללא חשש, כך זה יועבר. והיה ומישהו הבין את זה אחרת - יש דרכים עדינות יותר ופחות להבהיר במה בדיוק מדובר.

היום, עם מה שרשמתי קודם, המודעות גדולה יותר. עדיין יש את הבדיחות מסביב, ועדיין יש את השטויות מסביב, אבל יש הרבה יותר פתיחות, רצון והבנה שיש עיסוי ללא כל אלמנט מיני.

בהצלחה וללא חשש! :-)

יובל

עזרה בתחילת הדרך, לשמוע, לראות, לחוות, לשאול ובכלל להתייעץ ולדבר על הנושא - אשמח לסייע :-)

שלום רויטל
להלן מידע ממאמרים רלוונטיים השופכים אור נכון על הטיפול באבנים החמות והקרות.

מאת אסתי רוגוב
"מדובר בשיטת עיסוי העונה לשם – lastone therapy.
השילוב של האבנים החמות והקרות יוצר שינויים קיצוניים של טמפרטורה באזורים שונים בגוף ומהבחינה הזו ה- lastone therapy מבוססת על עקרונות התרמותרפיה. באמצעות חשיפת הגוף לחום ולקור מתרחשות בו תגובות פיסיולוגיות שבדרך עבודה נכונה מעודדות תהליכי ריפוי, ניקוי וחיזוק המערכות.
העיסוי באבנים חמות וקרות מאיץ את זרימת נוזלי הדם, הלימפה והעיכול", "שילוב הטמפרטורות מגביר את זרימת הדם לאזור המטופל הרבה יותר מאשר השימוש בחום או בקור בנפרד. הטיפול יוצר בגוף סדרה של תגובות פנימיות, המביאות לצמצום זרימת הדם והלימפה באזורים שונים או להעצמתה. שתי התגובות העיקריות המושגות הן חיזוק (tonic) ורפיון (atonic).

מאת אילן ברמן
"עיסוי או טיפול באבנים חמות לקוח מהאינדיאנים של צפון אמריקה כבר לפני 300 שנה, על פי המסורת כשחזרו הגברים מהציד עייפים ומותשים, היו הנשים מחכות להם עם קערות מים חמים, אבנים ומגבות ומטפלות בהם.האבנים הם חלוקי נחל מבזלת לא מעובדים, הספוגים מינרלים מן הטבע ושומרים על חום למשך זמן ממושך.הם בעצם עושים את מה שכולנו עושים כאשר אנו רוצים לשנות צורה. מחממים.

שילוב הטיפול עם אבנים חמות יכול ליצור הרמוניה של אבנים חמות, שמנים ארומאטיים ומגע יד המטפל שיביא לתחושת רוגע וחום פנימי./ איזון פנימי ורוחני / שחרור מתחים נפשיים רגשיים / זירוז זרימת הדם / זירוז חילוף חומרים / פתיחת חסימות / ניקוז רעלים.......
חשוב להדגיש כל טיפול ובייחוד עם אבנים חמות מצריך ערנות למצבו הפיזי של המטופל הדבר החשוב מכל הוא לא לעשות כוויות / חום חיצוני מוגבר יכול לזרז מצבים כמו; לחץ דם נמוך, חסימות זמניות בכלי הדם שיכולות להניע חסימות ויצור חסימות בלתי מבוקרות / נשים בהריון / אחרי ניתוח...

השימוש באבנים חמות מאפשר להכין אזור חסום לעיסוי, אפשר להניח את האבנים על הבגדים או על הגוף עצמו באזור לפני שמעסים אותו, אפשר להשתמש באבנים קטנות ולפתוח בעזרתן את מערות האף. אפשר לקשור אבנים על כפות הרגליים ולחמם את כל הגוף דרך כפות הרגליים.
לא רק חימום, אבן הבזלת יכולה גם לכווץ כלי דם על ידי כך שנשים אותה בהקפאה לפני השימוש.

יש אין סוף של אפשרויות כאשר האבן היא כלי תמיכה, האבנים לא יחליפו את מגע האצבעות וכפות הידיים.

תהני מהטיפול
טל

בהמשך לתשובתך בשאלה הקודמת...נראה לי שאתה יודע מספיק ואינך זקוק לעצות ממני.

בכל אופן...
חסרים פרטים. איפה כואב? באיזה צד? האם יש הקרנה לרגליים ולאן? כמה זמן? האם האדם נע או שהוא מרותק?....וכו'..

תודה

שלום שיר
הרשות לטפל באנשים ניתנת על ידי מורה / בית ספר המחליט על פי ידיעותיו והסמכתו להוראה באם את ראויה לכך לאחר שמילאת את כל דרישות הקורס.
חסרים לי פרטים על שעות הלימוד בקורס על מנת שאוכל לענות לך כראוי.

בכל אופן, דרישות הלימוד לשלב הראשון בעיסוי, על פי איגוד מקצועות העיסוי בישראל הוא:
מינימום של 100 של"א של טכניקת עיסוי + 120 של"א של מדעים (אנטומיה, פיזיולוגיה ופתולוגיה של גוף האדם) + 4 של"א של החייאה.
באם למדת בהיקף שלעיל, אזי את יכולה בהחלט לטפל.
באם לא, אז את לא מורשית.

הבהרה: איגוד העיסוי עושה רבות על מנת להעלות את רמת הלימודים וההכשרה בענף בישראל. ועדין ישנם גופים שאינם מלמדים על פי הסטנדרטים המוגדרים בתקנון האיגוד.
כדאי לקרוא את הדרישות בתקנון עצמו על מנת לדעת את הדרוש בפירוט, ובאם לא למדת את מספר השעות המינימלי המוצע, את יכולה להשלים.

מזכירות האיגוד - לקבלת פרטים... רונית 08-9404470

בהצלחה
טל

שלום שי.
נמ"כ אינו נודל. נמ"כ זו צומת עצבית מקרוסקופית, הנמצאת בעומק השריר, הנותנת את ההוראה לשריר להתכווץ...
מה שאתה מתאר נשמע כמו הצטברות של שומן הגורמת כאבים במגע.
שחרור גוש השומן הזה הוא בד"כ כלל בניתוח מקומי...
אפשרות נוספת היא הצטברות של חומצות בגדלים שאתה מתאר ואותם ניתן לאורך זמן ובהתמדה לשחרר.

לילה טוב
טל

אתה מדבר שטוית איזה שומן ואיזה חומצות אתה נראה לי עייף תבדוק שוב

מודה לך מאד על התבטאותך.
יום טוב.

שלום מאור.
אינני יכול לענות על השאלות - ברצוני לדעת מתי אני יוריד את החגורה? מתי אני יידע שצריך להוריד? והאם זה ישפיע לי על הפרופיל הצבאי?.
אלו שאלות שאתה צריך להפנות אל האורטופד שלך ואל מערך המשקמים שלך.
אני יכול לסייע בנושאי שיקום השרירים בלבד ויכול לתת תשובות מקצועיות רק לאחר איבחון מסודר.

לא יהיה זה נכון, רציני וחוקי באם אנחה אותך מה לעשות עם החגורה כמו גם מה לגבי עתידך.
אני כן יכול לסייע מאד והנחותך בהפגת כאבי השרירים שלך.

לגבי הכדור הקטן... קשה להבין מתאורך היכן הוא? מה על מה הוא לוחץ? אילו הגבלות תנועה יש? לאילו כאבים הוא גורם? וכו'
פנה למעסה מקצועי, העוסק בשיקום אורטופדי, כדי לאפשר בחינה טובה ומדוייקת של מצבך ועל מנת שיוכל/תוכל להקל על כאביך.

בהצלחה טל

מים חמים יותר - אני לא הייתי ממליץ. אני אישית מאסכולת הקירור ולא חימום, במיוחד מיקוד של מים חמים באיזור מסוים.

החימום יוצר טשטוש של מערכת העצבים, כך שנדמה שלא כואב, והתרחבות של כלי הדם והשריר, כך שלרגע - ה"תפיסות" עוברת.

אחרי המקלחת הגוף מחזיר מהר את השריר המחומם לחום הגוף הרגיל, מה שגורם להיתפסות מחודשת. בנוסף, אם יש דלקת חום רק מעודד אותה, ודבר אחרון - חום בכלל יוצר מצב שהשריר עושה חילוף חומרים ברמה מהירה יותר, ולכן "מתייעף", דבר שלא תורם לו.

לגבי לישון על הריצפה - אני לא שמעתי על עצה כזאת.... יש לה סיבה, או פשוט תרופת סבתא שלא היכרתי? :-)

באופן כללי, מעניין אותי לדעת מהבדיוק הבעיה - קשה להרים את הכתף, לסובב את היד, תחושה של "תפוס", כאבים? שכמות זה איזור די נרחב עם לא מעט שרירים, ולכן כל פרט יכול לעזור יותר בעצה.

אם אין בעיה פתולוגית משמעותית שידועה לך (מכה, קרע וכדומה), אפשר לעשות מתיחות פשוטות, בעדינות. אפשר לנסות לעסות את המקום לבד - לקחת כדור, להישען על הקיר וליצור מצב בו הגוף יוצר לחץ עם הכדור על השריר.

אישית גם שמעתי על שיטה שבה הבן/בת זוג לוקחים מברשת שיער (עם שיניים לא קשות מדי) ו"מריצים" על הגב - זה יכול לעזור להזרים דם לאיזור, מה שיכול לעזור בניקוי פסולת.

וכמובן - כמו שטל תמיד ממליץ - ללכת למעסה מקצועי שיודע מה הוא עושה :-) אפילו טיפול אחד או שניים יכולים לתרום, ואותו מטפל/ת יוכלו לתת אבחנה טובה ועצות מעשיות יותר.

שלום דוד
אינני יודע לגבי חוק זה.
נסה בפורום זכויות רפואיות
בהצלחה

http://www.beok.co.il/SelectedForum.aspx?ForumID=190

שלום מלי

יש בהחלט מה לעשות.
ניתן ללמוד טכניקת עיסוי עצמית שמצילה מליונים בעולם.
כנסי לאתר שלי ותקראי על הספר 'די לכאב' ולאחר מכן צרי עימי קשר ואנחה אותך הלאה.
www.talziv.org

בהצלחה
טל

טל שלום,
אני פזיותריפיסט מזה שלוש שנים ואף למדתי שיאצו.
צר לך לבשר לך שזאת פשוט שערוריה שאתה לכל אחד ובמיוחד במקרה זה על עיסוי ועל טכניקת עיסוי עצמית שאותה אתה מקדם ובוודאי מרוויח מבחינה כלכלית.
האישה מספרת בעצמה שהיא עובדת בישיבה ממושכת על כסא בזמן עבודתה לא נראה לך מן הראוי לבדוק את יציבתה?? ולתת הדרכה מתאימה ליציבה ותנועה נכונה? הרי אם היא תעשה עיסוי שהוא די יקר לה כפי שהיא אומרת בין אם זה בצורה פרטית או בקופת חולים הרי שהכאבים יחזרו כעבור יומיים אם לא פחות.
לתגובתך המקצועית אודה.

שלום לפיזיתרפיסט.
מידתיות בחיים, בירור פרטים ונשימה עמוקה הם מהכלים החשובים בהתנהגותינו.
ציינת בראשית דבריך את העובדה שאתה פיזיו.. זה נותן לך קדימות על מישהו אחר?
אינך מכיר אותי ואת עשייתי שהיא רבה מאד משלך, ואתה קופץ ותוקף ללא כל ביסוס.
זה נאה ולא יאה לך כאדם וכמטפל.

אם תקרא שוב את דבריה תבין שיקר לה ללכת ולקבל טיפולים.
לא הצעתי לה לבוא אלי או למישהו אחר.
הצעתי לה לבחון את השיטה ואת הספר המצויין הזה, שאכן אני הוא עורכו המדעי ולא!!! אינני מרויח דבר ממכירותיו.
גם לא הצעתי לה לקנות אלא לבקש הנחיות נוספות לאחר מכן.
דרך אגב, פיזיותרפיסטים רבים מתקשרים אלי לגבי איכות הספר והתועלת שהם מוצאים בו, כמו גם לומדים אצלי את השיטה.

דבר נוסף שאל למטפל לעשות הוא לקבל כמובן מאליו את תאור הבעיה ו'לדעת' מה בדיוק צריך אותו אדם בטיפול.
יציבה והדרכה ליציבה ולאורח חיים נכון , כולל בעבודתה הם רק חלק מתהליך הטיפול, ודרך אינטרנט אי אפשר לאבחן במדויק ואף לתת עצות טיפוליות אלא רק לכוון למידע.

דרך אגב, בריא יותר להלין על עצמך כשצריך מאשר לצאת נגד אחרים.
שתהיה לך שנה טובה ורגועה מכל הלב
חג שמח
טל

תרשה לי לחלוק על דבריך....

אנא, לפני שאתה פוסל שיטה - תקרא עליה קצת. למדתי את השיטה, והיא פשוט עובדת. הספר המדובר מיועד לאנשים שאין להם הבנה בגוף האדם, והוא מאפשר לכל אחד אופציה להקלת כאבים באופן עצמי.

דווקא למי שאין כסף להשקיע על סידרת טיפולים או טיפולים באופן קבוע (דבר שלדעתי מומלץ לכל אחד), השקעה חד פעמית בספר שבאמת לא עולה הרבה ונותן כלים לעיסוי עצמי, זו השקעה נבונה וחכמה.

קרא קצת על הספר והשיטה, ותראה במה מדובר.

יותר מזה - אני מזמין אותך להיפגש ולדבר עליה, להסביר ולבדוק, ואחרי שתבדוק, תגיד לי אם אתה עדיין חושב שהשיטה לא תוכל לעזור, במקרה הזה או אחר.

בהערה אישית ו"גילוי נאות" - אני מכיר את טל זיו, והוא לא בדיוק מסוג האנשים שמקדמים את עצמו ומחפשים את השקל. שים לב שהוא הציע לקרוא על הספר ולפנות אליו ליעוץ - לא הייתה מילה על תשלום....

ובאופן כללי לתגובה ולהודעה:

קודם כל - קצת קשה לדעת ישר שמדובר ביציבה. אין מספיק פרטים כדי לעשות אבחנה, ובכלל אבחנה דרך פורום היא בעייתית ויכולה רק לתת כיוון, ולא באמת אבחנה.

אולי היציבה שלה מצוינת, אבל לפני חצי שנה היא נפלה ויש פגיעה, והיא לא מציינת את זה כי היא לא חושבת שזה מזה מכיוון ואחרי יומיים הכל עבר ונראה תקין? אולי מדובר בעומס נפשי, תקופה לחוצה שעוברת, או כמה וכמה סיבות נוספות המקשות על אבחון ולהגיד למישהי לבדוק יציבה על בסיס מה שנכתב - קצת בעייתי (אם כי אני מסכים שבהחלט יתכן שמדובר בישיבה לא נכונה/יציבה, אך לא קובע).

מבחינת השיטה - מעניין אותי שכפיזיותרפיסט, שלמד שיאצו, אתה מאמין שהכאבים יחזרו אחרי יומיים או לפני בעקבות עיסוי. עיסוי, ואני כרגע אפילו עוד לא נכנס לאיזה סוג, יכול לשפר תנועתיות, לעזור בפתרון בעיות ובהחלט לשפר כאבים גם כרוניים. כמובן ומומלץ לקבל עיסוי מקצועי, ממטפל מקצועי, שיודע לאן ללכת עם הטיפול, ולא רק לקבל את הטיפול ה"נעים" המרגיע הכללי והרגיל (כמובו במקומו מונח - אני מטפל בו בכיף).

בכבוד רב,

יובל.

שלום ירדן.
אכן, על פניו לא נראה שזה יכול לגרום נזק, אך ההיפך הוא הנכון - פעולה מעין זו מפעילה לחץ רב על מפרק הכתף ועל השרירים התומכים בשיכמה/כתף הן בגב העליון והן באיזור החזה.
רצוי מאד לא לבצע את הפעולה, למעט אם יודעים.
הכי טוב זה לפנות למעסה מוסמך.
בהצלחה
טל

שלום דנית.

ברוב המקרים, כאבים שאנו מרגישים, מקורם הוא במערכת התנועה.
מתיאור כאביך אכן יש שתי אפשרויות - ריאה או שריר, אך ניכר שזו יותר בעיית שריר האופיינית למקום ולתיאור הכאב...

מצד אחד, אני מציע שתלכי לרופא המשפחה לפני שאת ניגשת לקבל עיסוי.
מצד שני גשי למעסה רפואי מיומן שיוכל לקבל החלטה נבונה ויחליט באם לטפל בך או להפנות אותך לבדיקה אצל רופא.

באם לאחר בדיקת הרופא נמצא שריאתך תקינה והמקור הוא שרירי...- גשי שוב למעסה...
טיפולים בעיסוי רפואי הם היעילים ביותר בטיפול בכאבי שרירים בגב.

את מוזמנת גם ליצור עימי קשר ב [email protected]
תרגישי טוב
טל