פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

הגורמים להפרעת קשב וריכוז
1. הרעלת הגוף - המוח עקב מרכיבים מתוך המזון . כגון: חמרים משמרים, צבעי מאכל, חומצות, משפרי טעם ועוד.
2. רגישות למזונות מסוימים. כמו חיטה, ביצים, חלב, תותים ועוד.
3. מרכיבים רעילים ונדיפים במוצרי נקיון וטואלטיקה. כמו חומרי הדברה, בשמים, ועוד.
4. חסר תזונתי. חסר של ויטמינים ומינרלים במזון. למשל, ידוע שחסר של ויטמין מקבוצת B גורם לאי שקט. ידוע שמגנזיום וסידן מרגיעים. ידוע שחוסר של ויטמין B1 עלולים לגרום לעצבנות, חוסר שקט, עייפות, בעיות זכרון ועוד.

לכן הטיפול צריך ליהיות על ידי
מה עושים-האם יש דרך בטוחה יותר?
ישנם דברים רבים שאפשר לעשות וזו רק רשימה חלקית - כמובן שככל שמקפידים על דברים רבים יותר סיכוי ההצלחה עולים (הדברים לא מסודרים בהכרח לפי חשיבותם והם שונים מאדם לאדם).
א. לעבור להשתמש במוצרי נקיון וטואלטיקה ידידותיים ללא ריחות או אדים רעילים. יש מגוון מוצרים ללא ריחות או צבעים רעילים.
ב. להפסיק מרכיבי מזון כמו חמרים משמרים, צבעי מאכל, משפרי טעם ועוד
ג. לחפש את המרכיב התזונתי שאליו רגיש הילד ע"י הפסקת מוצר אחר מוצר למספר שבועות.
ד. להפחית מוצרי מזון מן החי כמו מוצרי חלב ובשר ולהעדיף טחינה, שקדים, שומשום ומוצרי סויה. הסידן במזונות אלה זמין יותר לגוף. במזונות מן החי יש הרבה זרחן שמוציא את הסידן מהגוף. הסידן נחוץ להרגעת הגוף.
ה. להפחית סוכר ופחמימות ריקות כמו ממתקים ועוגות. עודף מאכלים אלה גורם לשחיקת ויטמין B1 בגוף שעלול לגרום לעצבנות ואי שקט.
ו. מוצר שעשוי לנקות את הגוף מטוקסינים, לתמוך במערכת העיכול ולחזק את המערכת החיסונית הוא מיץ מיץ נוני. גם מסייע לספיגת נוגדי החמצון.
ז. מולטיויטמין איכותי להשלמת חסרים תזונתיים. לחברת ניו ווייס יש מולטיויטמין איכותי הטוב ביותר הקיים בארץ. מגיע בצורת נוזל ולילדים קל לבלוע אותו. מכיל את כל הויטמינים ואת כל המינרלים יחד עם חומצות אמינו . ספיגת המוצר הזה היא הגבוהה ביותר מכל המוצרים הקיימים בארץ כ- 95% ספיגה!!
מקסימול סולושיין המלצת לקיחה: 1/2 פקק פעמיים ביום.

תחפש בגוגל מידע לגבי כמוסות פיקנוגונול (קיים בסולגאר). שמטפלות בהפרעת קשב וריכוז.
האם עברת איבחון לכך?
לגבי הזיכרון נסה אומגה 3. יש כמוסות. רק צריך לבדוק קודם באיזה מינון.

לא עברתי אבחון אבל אני מרגיש לא מפוקס כבר בערך מכיתה יא-יב.. שזה כמה 4-5 שנים. אני נוטל אומגה 3 של אלספה כבר במשך חודש.. המצב נשאר אותו הדבר.

שלום רונית,

אין צורך לקחת תוסף אומגה 3 בייחוד לא כזה המופק מדגים מחשש לכספית וגם באומגה 3 מן החי אין ALA אלא רק DHA ו-EPA.

כדי לשמור שלא יהיו מחסורים באומגה 3 יש לאכול מספיק ירקות ופירות טריים ביום.
מלבד זאת יש להקפיד על אכילת עלים ירוקים, אצות, אבוקדו, אגוזים בעיקר אגוזי מלך וניתן גם זרעי פשתן וצ'יה.

שלום רב,
ביו 25 הינה פורמולה המכילה 11 זנים שונים של חיידקים פרוביוטים פטנטים ולמעלה מ-25 מיליארד חיידקים פעילים בכל כמוסה.
פורמולת ביו-25 ייעודית להקלה על בעיות עיכול שונות ובעיקר לסובלים ממחלות מעיים דלקתיות (קרוהן, קוליטיס) ומתסמונת המעי הרגיש.
כמו כן היא אינה מכילה FOS אשר עלול להכביד על מערכת העיכול לאלה הסובלים ממחלות מעיים דלקתיות.
מטרת הפורמולה לשמור על תהליכי עיכול וספיגה תקינים של מרכיבי המזון ועל פעילות מעיים מאוזנת. היא חיונית למניעת התפתחות זיהומים ומחלות נוספות הקשורות לתפקוד לקוי של המעיים. נמצא כי בחולי קרוהן יש שינויים בפעילות המטבולית של החיידקים הטובים, דבר הגורם לירידה באוכלוסייתם, המצריכה שיקום.
נטילת ביו-25 כל יום ולתקופה ממושכת תקל על הפרעות בעיכול כגון: שלשול, עצירות, גזים, נפיחות וכאבי בטן, תחזק את מערכת החיסון ותפחית מצבי אלרגיה שונים.
בברכת בריאות שלמה,
אביבית שלום.
נטורופתית סולגאר-סופרהב

אקנה היא תוצאה בריאותית הנובעת מתזונה לקויה.
הסיבות האפשרויות: עודף הורמונים מהמזון ושיבוש המערך ההורמונלי, ומחסור תזונתי.
כדי לאזן את המצב יש לשנות את התזונה ולטפל בשורש הבעיה.
תבחרי נטורופת/ית ותגשי לטיפול מסודר מותאם אישית.

תודה רבה לך על ההסבר הברור, עזר לי מאוד..

ביררתי על נטורופתית דרך רופאת המשפחה שלי והיא המליצה לי ד"ר רחלי פרץ יש לה גם אתר. מכירה אותה במקרה? , חשוב לי לבחור מישהו מקצועי וטוב ..

אשמח לשמוע חוות דעת,
תודה רבה :)

איני מכירה אותה,
את מוזמנת לבחור ביני לבין רואי.

אוקיי, תודה רבה לך, עזרת לי מאוד ! :)

לא ברור מאיפה המידע על אלומיניום בסויה?
בכל מקרה אין צורך לקחת תוסף לציטין באופן קבוע.
שיפור הזיכרון נמדד באמצעות מאגרים של ויטמינים ומינרלים חומצות שומן וערכים תזונתיים נוספים. כדי לבדוק מה יש להשלים כדאי לבצע בדיקות דם מקיפות ומעבר לכך להקפיד על תזונה מגוונת ומאוזנת - אם תקפידי על כך תקבלי מהמזון גם לציטין.

שיהיה יעל בעיקר לאיזון מצב הרוח כלומר שילוב של סטרס ודיכאון לעיתים.

תודה

שלום מיה,

אדנומיוזיס הוא לא מצב שיכול להיות מטופל רק באמצעות חליטת צמחי מרפא.
הטיפול הטבעי חייב להיות כולל שינוי תזונתי והתאמת תוספי תזונה לפי הצורך.

המלצתי בחרי לך נטורופת/ית והתחילי טיפול מסודר

אשמח לעזור לך