פורום תזונה נכונה - ירידה במשקל - יש לך שאלה?

שלום,
אני בת 23 מטר 60 אני רזה באופן יוצא דופן, אין לי שום בעיית אכילה אבל אני לא מסוגלת להשמין,
איך אני יכולה בכל זאת להשמין?

אשמח לעצה,
ערב טוב ענת.

שלום רב,
ממה יכולה לנבוע התופעה של דימום ביציאה לאחר נטילת אבץ

ידוע כאשר נכנסים לאנורקסיה, הגוף נכנס למצב נורא לא טוב וחולה, והחילוף חומרים נדפק לגמרי, רציתי לדעת, האם כאשר עולים לאט לאט במשקל, החילוף חומרים חוזר לעצמו? כלומר, לפי הניסיון שלכם, בד"כ, כאשר מגיעים למשקל יעד, או נגיד קרובים למשקל יעד (כאשר נמצאים ב BMI 18), בד"כ, כאשר מגיעים ל BMI 18, אפשר לאכול כמות קלוריות הגיונית ולשמור עליו? או שנשארים עם תפריט דל יחסית כדי לשמור על המשקל הזה?, אני יודע שזה נורא אינדיוידואלי, אבל בד"כ, כשמגיעים ל BMI הזה של 18, מה התחום שנותנים לנערות לאכול בסביבות? ומה התחום שנותנים לנערים לאכול בממוצע?(אחרי שמגיעים לBMI הזה כאשר יוצאים מאנורקסיה..)?
זה אפשרי להגיע ל BMI 18 ולאכול כמות אוכל טובה כדי לשמר את המשקל?

אני שוקלת 46 ק"ג והגובה שלי הוא 1.72
רציתי לדעת עם המשקל שלי תקין.......
תודה =]

שלום רב,
איזה כריכים מומלצים לילדים סוכרתיים לבית הספר?
ואיך אפשר לעשות מדי פעם כריכים מתוקים לבת שלי שמאוד אוהבת שוקולד אך יש חשד לסוכרת?
תודה

הגיעה אליי לא מזמן רשימה , שהוכנה ע"י ביה"ח VILLEJUIF בצרפת, המכילה פרטים עם חומרי ה-E למיניהם, הנמצאים במזונות, רשימה שמציינת אם החומר מזיק או לא.
ויש לי שתי שאלות בנושא- 1) איך להתייחס לרשימה הזאת, עד כמה הכתוב בה הוא בבחינת ציווי עשה או אל תעשה.
2) מצאתי על אריזת לחם באלאנס של מאפיית אנג'ל, שמוגדר כלחם בריאות, ואפילו נושא על גבו המלצה של מומחית ידועה מאוד לתזונה, שהוא מכיל את החומר E 330, חומר שמופיע ברשימה דלעיל כחומר מסרטן.
מה צריכה עמארצית (חסרת השכלה) כמוני בתחום התזונה והרפואהלעשות עם המידע הזה? הלחם היה מאוד טעים לי, עד שראיתי את הסימן הזה.

שלום רב
האם חומצות שומן רוויות בינוניות שרשרת עדיפות על חומצות שומן ארוכות שרשרת כאשר מדבור במזון? למשל לגבי שמן קוקוס אשר לו חומצות שומן בינוניות שרשרת, האם הוא נחשב כפחות מזיק?
תודה מראש

היי
אני סובלת מאי סבילות פרוקטוז ולאקטוז. עדיין ולמרות דיאטה קפדנית והמלצות כולם איני יכולה לאכול שום מאכל או משקה עם סוכר לבן (גלוקוז) כולל מאכלים כמו מיונז/ רטבים שמפורט בהם סוכר לבן. גלוקוז אינו טוב לי, הוא לא מתעכל במערכת.
האם יש בדיקות שכדאי להמשיך ולעשות (צאליאק, בדיקות גסטרו וכו' כבר ערכתי = תקינות) כדי להגיע לפתרון? או הערכה נוספת שכדאי לעבור?תודה

שלוום
פיתה מקמח מלא,כמה פרוסות לחם זה??
האם יש הבדל בין גבטה פיתה מקמח מלא,לפיתה רגילה מקמח מלא?? ואם כן מה???
ומה לעומת לחם מקמח מלא??

תודה
טלי

שלום וערב טוב.

אובחנתי לפני כחודש וחצי כחולה קרוהן, וככזה אני רגיש ללקטוז (סוכר החלב). שאלתי היא בקשר לסידן - מאין אני אמור לצרוך סידן כיום, כאשר כל מוצרי החלב אסורים לי?

תודה על התשובה.

תמיד הייתי ילדה רזה, קראו לי דחלילה. כשהייתי בהריון הראשון שלי שקלתי 42 ק"ג בחודש השמיני...
בשנים האחרונות אני נראית לא רע, בן אדם בן 57, פנים נאות, הכל טוב ויפה. מה הבעיה? כרס. פיתחתי כרס ענקית, אני נראית בחודש החמישי, ואני לא יודעת מה לעשות עם זה.
הגוף שלי גם היום נראה דקיק, אבל הכרס הזאת....
יש לכם עצות בשבילי מה לעשות? עם מה להתחיל.....
המון תודה,

שלום ותודה על התשובה, רציתי גם לדעת איזה כמות נחשבת לאכול. האם פרוסת לחם קל אחת מספיקה? תודה רינה

אני מטופלת IVF בשל בעיות מכניות (היה הידרוסלפינגס וכרגע אין חצוצרות כלל). בשנה שעברה ספירת דם הראתה טריגליצרידים של 390 והרופא אמר שלא להתייחס רק לשמור תזונה. אחרי די הרבה מחזורי טיפולים התבקשתי לתת ספירת דם עדכנית והפעם - התוצאה היא 609 שאני מבינה שזה מאד גבוה. רופא המשפחה לא מתרגש ונתן הפניה לדיאטנית (במהלך שנה וחצי של טיפולים עליתי במשקל כ-13 ק"ג). אבל אני מאד לחוצה - האם יכול להעיד על בעיה רפואית? האם מסוכן להיכנס ככה להריון? האם יכול להיות שנובע שנטילה ממושכת של הורמונים? יש לי עודף משקל מסוימת ואבי סובל מרמה גבוהה של טריגליצרידים - אמי סובלת מסוכרת 2.

שלום,
לקחתי אנטיביוטיקה כ-10 ימים עקב דלקת שיניים. מאז, נפוחה לי הבטן בצורה איומה. האם זה באמת יכול להיות בגלל האנטיביוטיקה או שזה סתם צירוף מקרים??
ועוד שאלה- כמה זמן לוקח לחיידקים הטובים להתרבות ולחזור למצבם הרגיל בהתחשב בכך שאני לא יכולה לקחת פרוביוטיקה או לאכול יוגורט כי אני מאוד רגישה.
תודה.

שלום, שאלתי ואני שואלת שוב, איזה מזון וכמה צריך לאכול ביחד עם כדורים שיש לקחת עם אוכל לדוגמא אנטיביוטיקה. והאם ירקות ופרות נחשבים לצורך הענין אוכל. רינה.