פורום גוף נפש, רפואת גוף נפש - יש לך שאלה?

שלום רב,

מזה מספר שנים אני סובל מכאבים במספר רב של פרקים בגוף המלווים אותי בעיקר בזמן פעילות גופנית אך גם במנוחה.
נמצא בבירור ריאומטולוגי, אך עדיין אין הבחנה.

יתרה מזאת, לפני כ- 5 שנים אובחן אצלי OCD, ויש לומר שהוא משתלב בתחומים רבים ומגוונים בחיי ומשפיע רבות על המצב רוח, רמות הלחץ והשקט הנפשי שלי.

לאחרונה התחלתי לחשוד בקשר האפשרי בין שתי הבעיות השונות, הגופנית והנפשית, ואני מעוניין לחקור קשר זה לעומק בתקווה שיביא להקלה ושיפור המצב.

התחלתי לקרוא באינטרנט על תחומי הטיפול הרבים והמגוונים הקיימים ברפואה האלטרנטיבית, והנמצאים תחת קטגורית "טיפול גוף נפש" כגון:

- פסיכותרפיה הוליסטית
- פסיכותרפיה גופנית
- פסיכולוגיה/פסיכותרפיה טרנספרסונלית
- נטורופתיה
- רפואה סינית
- הילינג
- ועוד...

אודה לכם אם תוכלו לעשות לי קצת סדר בדברים ולמקד אותי בתחומי הטיפול שיעילים/מתאימים ביותר לבעיות שהצגתי.

תודה,

עידו.

הפסקתי כדורים ממשפחת SSRI. המצב היה בסדר, וכן הייתי במעקב.
בתקופה האחרונה אני מרגישה ירידה, כמו מועקה, לחץ,מתח בבית החזה,קושי לנשום ולישון וכו
איזה כדורים מהטבע אני יכולה לקחת ולהגיש טוב יותר?
הציעו לי בחנות "קול דאון"אז לקחתי...שמעתי על רמויב ועוד כמה דברים..
מה כדאי לי?

שלום,

לפני שלושה חודשים נפרדתי מבת זוגתי, הפרידה הייתה קשה ולא נעימה עבורי. היום אני מרגיש שאני מאוד כועס עליה ופגוע. לאחרונה אני חש לחץ בחזה וזה קצת מלחיץ אותי. שסיפרתי לידידה קרובה היא חושבת שהלחץ הוא בעקבות הפרידה והרגשות שיש בי אליה היום,
האם באמת יכול להיות שיש קשר ?

בני בן 12 ולעתים קשה לו להירדם יש לו קשיים בנשימה מרגיש משהו מוזר
אני מורחת לו באף ויקס וזה מקל עליו ,

מלבד זאת יש לו פחדים
הוא ילד רגיש
איזה טיפול אתה ממליץ?
מזה חמישה חודשים הוא רוכב .

ביום שישי כנראה נפל לגוף שלי ה"אסימון", התחלתי את נקיונות הבית אחרי שבוע עמוס בעבודה וסגירת שנה, הרגכשתי סחרחורת בחילה וזרמים לכייון האזניים וידיים מאובנות,
בעלי לקח אותי למר"מ שם בדקו אותי וקבעו כי הכל תקין נוירולוגית שתיתי תה מתוק וצצו עלי לנוח, ואכן אמי הגיעה לעזור לי בשבת.

האם חויתי התקף חרדה כתוצאה מלחץ? זה היה מפחיד מאד.
מה כדאי לעשות , להתחיל לקחת כדורי הרגעה?

תודה דידי.

שלום רב,

יש לי דוד שעבר ארוע מוחי פעמיים בעבר, בשת 98' ו-2001 ששגרם לחולשה של שרירי הצד השמאלי שלו.
מהם הדרכים היעילות ביותר הקיימות היום שיכולים לעזור לשיקום מטופל והאם יש סיכוי טוב לשיפור התפקוד.
הוא עבר סדרה קצרה ולא מספיקה לטעמי של טיפולי הידרותרפיה, האם זהו טיפול יעיל לדעתכם ?

תודה

שלום לכם, בזמן האחרון יש לי לחץ רב במקום העבודה כמויות של עבודה ואם אני לא נמצאת יום אחד הכל מחכה עלך שולחני בנוסף יש לי בית לטפל בו עם שלושה ילדים קטנים,
שמתי לב לתופעה של גלי חום בפנים ויובש בצידי האף, וכן יש לי כאבי גב וכתף,
האם הכל תופעות של לחץ?

שלום!
לפני כ-3 חודשים בערך הייתה לי חויה ממש ממש לא נעימה. זה קרה כאשר שכבתי במיטה לבדי בחדר, מול הטלוויזיה. בשעות אחר הצהריים.
באיזה שהוא שלב של צפייה בטלוויזיה התחלתי להרגיש מוזר. כאילו הגוף שלי לא מגיב לסביבה. זה התחיל בזה שתוך כדי הצפייה בטלוויזיה למשל, הרגשתי שאני רואה ושומעת אבל משהו בגוף לא קולט את המסר של השמיעה או הצפייה. כאילו הגוף שלי הפך קפוא, דומם, ומשהו בו (שזה כנראה הנשמה) לא הייתה קיימת בו. מרוב הפחד, יצאתי מהחדר והלכתי לאמא שלי. תוך כדי ההליכה אליה שמתי לב שכאילו משהו בי לא פועל. זאת אומרת, אני כן הולכת אבל כאילו משהו/מישהו אחר מפעיל את הגוף. אני מדברת לאמא שלי וכאילו מישהו אחר מדבר אליה. ואני אומרת לה "אמא אני לא מרגישה שזאת אני עכשיו שמדברת אלייך!". חזרתי לחדר שלי, התיישבתי במיטה הסתכלתי מסביב ולא יכולתי אפילו להגיב. כאילו אין לכם רגש (נשמה) באותה השנייה, ואתם שומעים ורואים אבל משהו לא נקלט! כאילו הגוף באותו רגע הוא חומר ומישהו אחר מזיז אותו. וממש ממש מרגישים את זה. אחרי כחצי שעה פתאום הכל הסתדר..

שמעתי על הרבה מקרים כאלה, שאנשים מרגישים שכאילו הנשמה יוצאת מהגוף שלהם ולאו דווקא כמה דקות לפני או אחרי השינה.
לא הייתי במצב באותו רגע של לישון. כאילו רדומה וכאלה.. פשוט סתם ככה באמצע היום זה קרה. זו הרגשה כל כך רעה ומפחידה. שמעתי מקרים שאנשים לפני שהם מתים הם מרגישים את זה, ואני פאקינג בת 18!!! למה אני צריכה לחוות דברים כאלה? ואני ברוך ה' לא סובלת מהרגשות רעות, דכאונות, וכל מיני שטויות..

יש הסבר לדבר הזה?

בת 30 מקבלת כדור נגד חרדה (לוריוון) עקב אובדן הורים. פעם ראשונה בחיי שלוקחת תרופה כלשהי להרגעה. מעוניינת להכנס להריון שני. האם ניתן לעשות זאת במקביל ללקיחת התרופה? במידה ולא, האם ישנה תרופה אחרת מומלצת?
תודה

קבלתי תרופה בשם פבוקסיל לדכאון וחרדה . אני סובל כבר שנים מחרדות בתקופות מסוימות פחות וכמאט שלו ובתקופות מסוימות המצב גרוע ביותר עד שמפריע לתפקוד אני מגיע למצב שאני חרד מכל דבר כמאט אפילו מהתרופות . תופעות לואי וכאלה אני ממש חרד לקחת את התרופה כל יום אני אומר מחר וממשיך לסבול . אני מאוד רוצה לעזור לעצמי אבל לא מצליך להתגבר על החרדה ובנתיים סובל .יש לי גם הפרעות בקצב הלב פעימות מוקדמות ופעם אחת לפני שנים היה לי פרפור פרוזדורים אז זה גם מוסיף לחרדה מתרופות . לא יודע מה לעשות . והשאלה שלי בעצם עם יש תרופה מהקבוצה הזאת שאין לה תופעות לואי . אפילו שלא תיהיה בסל. תודה רבה .

שלום, אני סובלת מכאב בא וחולף ברגל שמאל בחלק האחורי של השוק והירך בלי שום ממצא ע"י אורטופד לאחר צילום רנטגן של עמוד השדרה ואגן הירכיים.
האם ידוע על פתרון ברפואה אלטרנטיבית לבעיה כזו?
תודה רבה

שלום רב!
החל מגיל ההתבגרות נתקלתי בקשיים נפשיים רבים שהביאו אותי לעישון סיגריות מגיל צעיר, אנורקסיה, בולימיה, דכאונות, התפרצויות זעם ושימוש בסמים.
כיום אני בת 28 וללא עזרה חיצונית הצלחתי (לשמחתי הרבה) להיגמל מהכל חוץ מהסיגריות.
את החלק הבא קצת יותר קשה לי להסביר:
הבעיה שלי היא שאני רואה בבירור שתפיסת העצמי שלי היא לא נכונה - זה לא שיש לי בטחון עצמי נמוך אלא שאני מוצאת את עצמי מסתכלת על אנשים (בנות למשל) בגילי וחושבת " הן ממש נשים" ומרגישה את עצמי ילדה קטנה לעומתן.
אני נשואה וכאשר אני רואה זוגות נשואים אחרים אני חושבת "הם זוג נשוי בעל ואשה - ואני כאילו "משחקת" בבעל ואשה".
אציין שאני מחזיקה בעבודה טובה ועובדת מגיל צעיר, הורי לא נכחו הרבה בבית ודי גידלתי את עצמי (שרק זה אמור לתת לי הרגשת בגרות), אני נתפסת ע"י החברות והחברים כאדם בוגר שניתן לפנות אליו לעצה ולאחרונה הפכתי לאמא לתינוקת מקסימה - כל אלה לכאורה מאפיינים של אדם בוגר.
פשוט משגע אותי לחשוב שאם הייתי רואה עצמי מהצד הייתי אומרת "איזו בוגרת - עבודה, בעל, ילדה וכו'" ובתוך עצמי אני מרגישה פשוט י-ל-ד-ה!!!

עוברת בי המחשבה שאולי בגלל השימוש בסמים בזמנו איכשהוא בתפיסת העצמי שלי נעצרה באותו גיל ובראש שלי אני עדיין הילדה שעושה שטויות!
האם זה נשמע הגיוני? מה עושים?

שלום
אני בת 20. נמצאת בתקופה קשה מאוד. אין צורך בפסיכולוגית ובאבחנה.
אשמח לקבל המלצה לתרופה טבעית להרגעה, שלא גורמת לתופעות לוואי ונזקים.

תודה

אני בת ,7 לוקחת רואקוטן במינון נמוך מאוד (30 מ"ג לשבוע),במשך חצי שנה ואמורה להמשיך בטיפול עוד כחודשיים.מאז תחילת הטיפול הפסקתי לגמרי לעשות פעילות גופנית,בעוד שלפני הטיפול הייתי מבצעת פעילות גופנית באופן יומיומי.עליתי כ-4 קילו במשקל ואני מרגישה דכאונית ועצלנית במיוחד,כאילו הכדור דיכא את כל הגוף.האם ידוע לך על תופעות אלו?, והאם אני אחזור לעצמי אחרי הטיפול בכדור?

בת 30, אבי נפטר חלפו מאז כמעט שלוש שנים. אימי נפטרה מלפני שבועיים. שניהם חלו בסרטן. אצל אבי המוות היה מהיר, חודשיים מיום הגילוי ועד הפטירה. אצל אימי שנה וחצי. יש לי ילד קטן בבית (בן שנה וחודש). עזבתי את מקום העבודה כדי להיות עם אימי בבה"ח. בשלב זה מרגישה כי אין כל כך טעם לחיים, רוב הזמן עצוב לי. אין לי כוח לכלום. אני ממשיכה לטפל בילדי ודואגת לכל צרכיו אך קשה לי....שאר הדברים לא מעניינים אותי. אני עסוקה רק בתינוק שלי ובעניינים שצריך לטפל (תביעות שהגשתי בשם אימי וכ'ו). יודעת כי תחושות אלו מתקיימות במקרים של אבל...אך מרגישה שלא אוכל לצאת מהן. תחושת הבדידות הנוראית תלווה אותי כל חיי.