פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

אריאל שלום,

חשוב ללכת עם התינוק, שיאכל כמה שרוצה. מאחר וזה שלב שעדיין הוא מסתגל ומאמץ את הדפוסים של יום ולילה, לא בטוח שהערות בלילה קשורה לאוכל. שמרו על אורות כבויים בשעות האלו ואם הוא לא מצטרף אליכם לשנת לילה בשבועיים -שלושה הקרובים, תבררו עם יועצת שינה.

לגבי כמות החלב, כפי שאמרתי ללכת איתו. יחד עם זאת, יש תינוקות ששותים מהר מהבקבוק. שימו לב לגודל החור בפיטמה, כדי לוודא שקצב יציאת החלב לא מהיר מידי. בנוסף, אתם מוזמנים לצפות בסרטון הקצר שמסביר איך להאכיל תינוק מבקבוק באופן שמחקה את קצב היניקה של תינוק יונק. זה יכול לגרום להאטת קצב האכילה.

בהצלחה

שלום פנינה, הסיבה לכך שבתך מסרבת לאכול את הבקבוק לפני השינה נובעת מסיבה אחת פשוטה - היא אינה זקוקה לו כנראה. זה בהחלט טבעי לגמרי בגיל שנה. מה גורם לך לחשוב שהיא רעבה? האם היא מתעוררת לבקש אוכל בלילה?

גם בפעמים שלא אוכלת בקבוק לפני השינה היא ישנה עד הבוקר ברציפות ולא מבקשת לאכול בלילה.עד גיל 10 חד' היא היתה מתעוררת באמצע הלילה לבקבוק, למרות שהיא היתה אוכלת יפה במהלך היום. הבנתי שהיא מתעוררת לבקבוק בגלל התלות בו וגמלתי אותה מכך. .

אם כך הכל בסדר גמור, אין לך מה לדאוג.

לימור שלום,

מומלץ שהמתוקה תשב לאכול איתכם בארוחות. סדר יום לדוגמה:
בוקר - פירות מרוסקים
ביניים - בקבוק או
לחם עם ממרחים וירקות, ביצה, גבינה
או יוגורט
או דייסה עם שקדייה ותמרים
צהריים-
ארוחה שכוללת דגנים, מנה בשרית או קטניות, ירקות מבושלים או חיים או שניהם
אחה"צ-
בקבוק
ארוחת ערב-
כמו שאת מכינה היום
בקבוק לפני השינה
+הנקה

חשיפה לעוף או לבשר - מאפשרת לתינוק לאכול מהם , במקרה שיש לה צורך בכמות גדולה יותר של חלבון ומינרלים כמו ברזל ואבץ, ויטמין B12 ועוד.

עניתי לך על מה שרצית לדעת?

האם יהיה אחראי מצידי להחזירה למסגרת?
כיצד ניתן לגרום לה לקחת בקבוק כלשהו ? שתשב ותשתה ברצף ואז אוכל להכניס כל מיני דברים בו. מסרבת לתמל לשוקו ולפיד אינשור. ניסיתי להמתיק עם סוכר ענבים גם לא הלך. שמה שנייה בפה ומוציאה.
כיצד ניתן להגביר אצלה את התיאבון?
האם נכון להמשיך בהנקה מתוך ידיעה שיוצא מעט מאוד? ( עדיף מעט מאשר בכלל בשל משקלה הנמוך, או עדיף להפסיק את ההנקה ולצפות לאכילה טובה יותר)

תודה רבה

תשובות כלליות:

1) זה ששאבת 50 מ"ל, לא אומר שזה מה שהיא יונקת, בשאיבה לפעמים יוצא פחות מאשר ביניקה.
2) לגבי הפסקת הנקה- הפסקת הנקה לא בהכרח מסייעת לעלייה במשקל. ישנם תינוקות עם משקל נמוך ואכילה מועטה גם כשהם לוקחים בקבוק.
3) הדרך להגביר תאבון (בהנחה שאין בעיה בריאותית או חסרים תזונתיים):
לשבת לאכול יחד איתה ולהיות מרוכזת באכילה ובהנאה מהאכילה (שלך עצמך)
להכין דברים שאת אוהבת לאכול ולאכול לידה. שתראה אכילה מהנה.
לסמוך עלייה שתאכל כמה שצריכה ומה שטוב לה.

כדי לענות באופן יותר ספציפי ומתאים עבורה, צריך להפגש לאיבחון.

בהצלחה

היי דפנה,
תודה על המענה.
אשמח לדעת מה כולל אבחון ומה הערך המוסף על דיאטנית.
האם העובדה שיונקת יניקות קצרות של דקות בודדות ממלאת אותה ולכן לא אוכלת?! האם ייתכן שהחלב כבר לא מזין אותה כהלכה? או שאולי אי מספיק חלב? הייתי רוצה לדעת האם יניקה בגיל כזה משמעותית בריאותית ( מעבר לערך הרגישי)? תוהה האם ההנקות גורמות לה לאכול פחות טוב אוכל מוצק.
רוב תודות
עדי

נ.ב עברה בדיקות דם נשלל צליאק והמדדים שנבדקו תקינים (כלומר כרגע לא ידוע על בעיה בריאותית).
בטיפת חלב נאמר לי שהיא יצאה מהאחוזונים ( נולדה ב8.7.2013)

ערב טוב עדי,

באיבחון אני מבררת מה אני חושבת שמסביר את הירידה במשקל. דברים למשל שכדאי לבדוק (שיכולים להשפיע על מידת האכילה שלה או על החלב) :
רגישות כללית או רגישות ספציפית של מערכת העיכול
תזונה, מנוחה ואורח חיםם של האם
מתחים
יחסי האכלה

אני לא יודעת לשער אם הפסקת הנקה תשפיע כך או אחרת מבלי שאני מאבחנת מה המקור לצורת האכילה שלו. לפעמים יש סיבה של חולי או קושי בעיכול שמסתדרת, אבל האכילה מדרדרת בגלל החוויה של דאגות , מתח ומאבקי אכילה, שנוצרו סביב הבעיה ההתחלתית ולכן מצב האכילה נמשך גם לאחר שהבעיה ההתחלתית הסתדרה.

בהצלחה

היי,
לא יאמן כמה עצות קטנות עושות הבדל.
חל שיפור משמעותי. עכשיו אני יושבת איתה ואנחנו נהנות לאכול. היא אוכלת בשמחה ובכיף. מקווה לראות תוצאות גם במשקל.
הורדתי לחץ... היא אפילו מבקשת ממני שאתן לה לאכול.
מקווה שימשיך ככה.
בנתיים ממשיכה גם עם ההנקה כי היא עדיין רוצה בה.
רוב תודות
עדי

איזה יופי עדי,

ממליצה לך לקחת בחשבון שלפעמים, יש נסיגה אחרי שאנחנו מתחילים לשנות, וזה הרבה פעמים חלק מתהליך. גם אם את רואה שיש תקופה שלא הולך בה כמו שהיית רוצה. תזכירי לעצמך שיש חוויות של אכילה בהנאה ומרצון ולכן אפשרי שיחזרו. רק צריך לברר איך.

עדי שלום,

טוב שקבעתם תור לדיאטנית, מאחר וצריך לקבל תמונה רחבה יותר וגם לראות אותה בזמן אכילה.
אני רואה שהיא לא יצאה מהעקומות, אלא על הקו התחתון - שהוא אחוזון 3, אבל ממה שאני מבינה ממך היא ירדה באחוזונים. אם כן זו סיבה לבירור מעמיק.

בהצלחה

שלום יאנה. הסיבה להחזקת אוכל בפה ולקולות הקאה בעת ההאכלה נובעת אצל ילדים ממאבקי אכילה, בהם ההורה/הסבתא/המטפלת מנסים להאכיל את התינוק שלא בהתאם לצורך האמיתי שלו אלא בהתאם למה שהם חושבים שהוא צריך לקבל. הפיתרון לכך יגיע אך ורק משחרור השליטה שלך או של כל מי שמאכיל את התינוקת. אל תדאגי, לתינוקות יש את היכולת לווסת את הכמות הנדרשת להם כך שאין חשש מתת-תזונה. חשוב מאוד שתפני לדיאטנית המומחית לתינוקות לצורך יעוץ נוסף בעניין.

טל,

לא בטוח שסלט מתאים
חסה בטח שלא , אלא אם כן טחונה .

את יכולה לתת קוביות של עגבנייה רכה קלופה ולשים לב איך הוא לועס ואם יוצאות חתיכות שלמות בקקי.
אם את רואה שיוצאות חתיכות שלמות, זה אומר שהוא עדיין לא בשל ללעוס טוב וסלט יכול להקשות על מערכת העיכול.
במקרה כזה, את יכולה לקחת את רכיבי הסלט, ולטחון אותם בבלנדר ביחד עם קצת שמן זית, ולימון.- זה יצא דומה לגספצ'ו- ויתן לו טעם של סלט וערכים תזונתיים של סלט.

טל שלום,

אני אוהבת להמליץ גם למבוגרים על שילוב של פרות ואגוזים/שקדים/אבוקדו, מפני שזה מעשיר את ההרכב, ועוזר לשבוע לאורך זמן רב יותר. זהו גם שילוב טוב מבחינת יעילות ספיגת הויטמינים והמינרלים, למשל, ויטמין C מהפרות עוזר לספיגת הברזל מהאגוזים/זרעים.
אם הוא אוהב את זה, הייתי ממשיכה עם השילוב.

בהצלחה
שנה טובה

נעמה שלום,
כל עוד היא עולה בעקומת המשקל שלה ושומרת עליה כנראה היא אוכלת מספיק. ישנם ילדים שדגם האכילה שלהם הוא כמויות קטנות יותר פעמים רבות.
כן ממליצה לבדוק מה קורה עם פתח הפטמה האם הוא מותאם כך שאינה צריכה מאד להתאמץ, יתכן ויש מקום לעבור לפתח גדול יותר.
לא ציינת את משך הארוחה שלה, ארוחה צריכה להמשך בערך 20 דקות.
ובמעון צריכים להאכיל בהתאם לדרישת התינוק.

אין חשש משימוש בירקות קפואים בבישול מכיוון שערכם התזונתי דומה מאוד לשל ירקות טריים. פשוט זורקים את הירקות למרק וזה הכל, ללא הפשרה מוקדמת.

פנינה שלום,
מצרפת תפריט בסיסי שמשתנה בין ילדים ומשפחות שונות.
בוקר: הנקה/תמ"ל
ביניים: פרי
צהרים: ירקות מבושלים, עוף/הודו/בשר/קיטניות+ תוספת פחמימות
מנחה: יוגורט+פרי טרי או פרוסת לחם עם ממרח שאינו מתוק
ערב: ביצה לפעמים טונה או פשטידה או מאפינס או קיטניות, סלט ירקות, גבינות, לחם, טחינה/אבוקדו/חומוס.
לילה: הנקה/תמ"ל

אמאלה שלום,
נראה שהילד אוכל בריא וזה מצויין. לגבי הכמויות, לא נוהגים להגביל ילדים בכמות, מנסים לחבר אותם להרגשות האם הם רעבים.
ממליצה לוודא ששותה מספיק מים, ובמקביל לדאוג לכך שיהיה פעיל גופנית יומיומית בצורה בונה כמו משחקי כדור, רכיבה על אופנים וכדומה.
בהצלחה

תודה רבה על תגובתך.
הוא שותה המון ועושה הרבה פעילות גופנית.
אני מרגישה שהוא תמיד מרגיש חובה לסיים את כל הצלחת וכל מה שיש בסיר, את כל מה שאני שמה לו בתיק ... ולא כל כך קשוב לתחושות רעב ושובע. זה בדיוק מה שמטריד אותי. אני מנסה לשאול אותו האם הוא שבע האם הוא רעב, מדגישה שהוא לא חייב לסיים את הצלחת. בימים האחרונים פשוט התחלתי לשים לו פחות. לא בטוחה שאין קשר להתמודדות שהיתה לנו בעבר עם נושא האוכל שהיה בזמנו מאוד טעון.

שוב תודה על העזרה.

יתכן וישנו קשר לנושא האוכל בעבר, במקרה כזה ממליצה להגיע לייעוץ אצל דיאטנית ילדים שתוכל להדריך אותכם בצורה אישית.
את יכולה לנסות להגיע לדיאטנת ילדים בקופה שלך, אני עושה זאת דך הסקייפ, אם את רוצה פרטים את מוזמנת לצור קשר.

פנינה שלום,
בגיל שנה לרוב מפסיקים לתת לילדים את הויטמין D, בדקי עם רופא הילדים שלכם אם ניתן להפסיק.
גם הברזל בגיל זה הוא רק לאחר שעשיתם בדיקת דם בגיל 9 ח' או שנה והובהר שאכן צריך. ניתן לתת אותו יחד עם ארוחת ערב אם אינה חלבית או אם היא חלבית חצי שעה לפניה.

בלה שלום,
השארי עם 2 ארוחות המוצקים שיש לו כרגע. בגיל 9 ח' כאשר עוברים לשלוש ארוחות מוצקים ניתן להוסיף מוצרי חלב כרגע לא כדאי כי הוא מונע ספיגה של ברזל.
בעוד שבועיים שלושה כאשר ניתן יהיה להושיב את הילד בכסא האוכל (גם אם הוא לא מתיישב לבד) ויושב יציב ניתן לעבור לאוכל מעוך במזלג ובהמשך לאוכל אצבעות.
עד אז ניתן לגוון את הפירות עם מגוון פירות העונה, להוסיף טחינה/אבוקדו/שקדיה.
בירקות אפרש לגוון עם סלק, ברוקולי, עדשים כתומות ומדי פעם אפשר לגרד ביצה קשה דק ולערבב עם עגבנייה ולתת ליד הארוחה הבשרית.
בהצלחה

תרצה שני עוקבת אחרייך גם בפייסבוק
תודה לך :)

שני שלום,

מבחינת הגיל- היא יכולה לאכול דבש.
דבש אומנם מאבד חלק מתכונותיו בחימום, אבל הרכב הסוכרים שלו עדיין נשאר אותו הרכב- יש בו כמות גדולה של סוכר פירות ולא רק סוכרוז.
אין בעיה עם דבש בבישול ואפייה מבחינת בריאות, את יכולה להשתמש בו לעוגות, עוגיות ומשקאות.

בהצלחה