פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

נשמע שבתך קנאית מאד לעצמאות שלה! :-)
שזה דבר חיובי, נסי ללכת עם זה ולא להלחם בזה - תני לה מאכלים שהיא יכולה להחזיק ולאכול לבד
ירקות - חתכי מלפפון לאורך ותני לה את החלק הרך, גם פלפל היא יכולה לאכול באותו אופן, וכן ירקות מבושלים/מאודים, כגון גזר או קישוא (שוב, חתיכות לאורך)
דגנים - בנוסף ללחם את יכולה לתת לה פסטה או קוביות תפו"א בגודל מתאים, כך שהיא תחזיק ביד ותאכל
בשר - אפשר לתת חתיכות של עוף/ הודו או קציצות מבושלות - לוודא שזה רך מספיק
ביצים - ביצה קשה בחתיכות או חביתה/מקושקשת
בהצלחה!

הי אורלי,
תודה על הפירגון! אני שמחה שאנחנו עוזרות...
לשאלותייך,
לפי הנחיות משרד הבריאות החדשות את יכולה לתת כבר ביצה שלמה. בכל צורה- קשה,חביתה,מקושקשת,בפשטידה... רק חשוב לא לתת ביצה רכה ולא מבושלת מספיק בגלל חשש מסלמונלה.
מבחינת המרקם- במידה וכבר יש 2 שיניים ובנך כבר מושיט יד לעבר הכפית ורוצה לקחת את האוכל בידיים ניתן להתקדם במרקם לפחות טחון ולאוכל אצבעות (לחם, טוסט , רצועות של ירקות ופירות רכים, חתיכות עוף /הודו/בקר).
לא רשמת משקלו. האם משקל תקין ועולה יפה במשקל? במידה ושוקל מעט יחסית לגילו ניתן להעשיר את התזונה בטחינה,אבוקדו,חלבה וכו'.
את יכולה להתחיל לתת ביצה שלמה ומוצרי חלב (גבינה,יוגורט לבן).
בהצלחה

על פי ההנחיות החדשות בתך יכולה לאכול כמעט הכל - דגנים, בשר בקר, עוף, דגים, טחינה , ביצים, קטניות, דייסות מועשרות בברזל וכמובן ירקות ופירות. בתחילת החודש העשירי ניתן לתת מוצרי חלב כגון גבינות ויוגורט, ובגיל שנה חלב ניגר.

כל עוד תזונתו מבוססת על תמ"ל אין צורך לתת מים, בגיל זה מדובר בטעימות בלבד (2-3 כפיות פעמיים ביום) והן אינן מחליפות את התמ"ל. טעימות ניתן להתחיל בירקות כגון גזר, דלעת, קישוא, בטטה, כל פעם ירק אחר במשך יומיים שלושה כדי לשלול אלרגיה. לאחר מכן ניתן לשלב בין הסוגים השונים. פירות - אפשר להתחיל עם תפוח, אגס, בננה..ולגוון בהדרגה. כדאי לטחון בבלנדר ורק כשמפתח מיומנות טובה יותר באכילה לעבור לריסוק. אין צורך להוסיף מלח, התבלינים המומלצים הם עשבי תיבול (לוודא שטחונים היטב, כמובן). בהצלחה.

אני רואה שיש שקיבלו כבר תשובות אני ממתינה לתשובה דחופה בבקשה

היי זה כבר יומיים ברציפות שמדלגים עלי אני שאמח לתשובה

הי לין,
מגיל שנה ביתך בעצם יכולה לאכול הכל. את יכולה לתת לה חלב ניגר או להמשיך עם המטרנה. אני ממליצה בינתיים להישאר עם המטרנה וחלב לשלב לה מדי פעם, את יכולה גם לתת לה חלב עם דגנים.
ישנם תינוקות שנולדים קטנים ושומרים על העקומה הנמוכה . במידה ושומרת על העקומה שלה ולא יורדת ממנה,וכן מבחינת התפתחות הכל תקין אין לך סיבה לדאגה.
העשרת התזונה מתבססת על תוספת של מזונות קטנים בנפח ועשירים בקלוריות, כגון: טחינה,אבוקדו,פירות יבשים,חלבה.
את יכולה לשלב אותם בתזונה שלה.
נסי לדחות את המעדן את לתת רק את הדייסה סביבות 16:00-17:00 בכדי שתגדיל את הנפח של הארוחה ואת המטרנה ב-20:00. אל תתני דבר ביניהם.
בהצלחה

הי
אתייחס לשני דברים
לגבי המרק - המתיני קצת ואז נסי שוב.
בינתיים אפשר לגוון ולהפריד בין הטעמים, כלומר לתת לה לחוד פחמימה - כגון מחית תפו"א ו/או בטטה, ולחוד ירקות. בהדרגה תשלבי גם את הבשר עד שתחזרי שוב למתכונת הקודמת של המרק.
לגבי הארוחות הלא מסודרת של התמ"ל
לפעמים תינוקות בולעים אויר מה שגורם להם לתחושת שובע (זמנית כמובן). נסי לתת לה שוב אחרי 5-10 דקות. אני מסכימה שזה יוצר מצב של חוסר סדר - וחבל. המטרה היא לאכול את כל הכמות מחד ולהגדיל את פער השעות מאידך. בהצלחה

שכחתי להוסיף...

בין הארוחות המוצקות ניזון בעיקר מחלב אם וקצת מנוטרמיגן.

תודה,

קרן.

הי פיצית,

לא רשמת את משקל בנך. האם שומר על עקומות ועולה יפה במשקל?
מבחינת התפריט- נסי לרווח את הארוחות כך שיאכל כל 3-4 שעות , כך אולי יגדיל את נפח הארוחה.
את יכולה לגוון בארוחת 4 ביוגורט לבן, פרוסה עם ממרח , דייסת שיבולת שועל...
את העוף את יכולה לגוון בהודו ובשר בקר.
בהצלחה

תודה על התשובה המהירה,

הוא מבחינת עקומות תמיד בממוצע,הוא לא שמנמן בכלל תמיד היה נראה רזה אבל במשקל בסדר הוא שוקל בערך 9.5,

קצת קשה לי לשלוט על מרווח בגן כי הם טוענים שהוא רעב,
אבל מ16 הוא בבית והוא הולך לישון ב20:00 אז אני בדרך כלל נותנת לו ארוחה בחמש ובקבוק בשמונה זה בסדר?

עדיין לא נתתי לו לחם אני קצת מפחדת איך בדיוק לתת לו ומה למרוח?להרטיב את הלחם?

אפשר לתת ביצה, קשה, חביתה או מקושקשת - לוודא שמבושלת היטב. כל שעה מתאימה , אם זה מתאים לתינוקך...:-). בדרכ נותנים כארוחת ערב מוקדמת, סביבות 17. בתאבון.

על פי ההנחיות החדשות של משרד הבריאות, אפשר לאכול את הביצה בשלמותה וכן דגים, כבר מגיל 4חודשים כטעימות, ומגיל 6 חודשים - כארוחות מוצקים.

את יכולה להשתמש בפומפיית ברזל ללא חשש..אני לא שמעתי על בעיה עם זה.

את יכולה להוסיף לו בהדרגה עוד ארוחה ולגוון את הקיימות. ההקאה אינה מעידה על רגישות לגלוטן אך כמובן עקבי ובדקי את תגובתו. את הפסטה/אורז/שיבולת שועל/ קינואה - אפשר להוסיף למרק הירקות ולטחון הכל. נסי לתת לו אותה בשעה 13 ואז ב17 תני לו ארוחת מוצקים נוספת, כגון מנת פרי או דייסת קוואקר או לחם עם אבוקדו/טחינה/ ביצה וכו'.

הוא לא ייתייבש? הוא לא שותה מים - רק ציצי
והוא מאוד שמן
אם הוא יקבל גם ציצי וגם עוד ארוחה הוא ישמין עוד
איך לתת ביצה? זה יבש.
ערבבתי עם עגבנייה וזה עשה לו תפרחת חיתולים.
נתתי לחם ואכל יפה
תודה

שלי בן 10 חודשים ועדיין לא נתתי, איך את מגישה לו?
רק את הקשה? הרך באיזה חתיכות?

בחתיכות קטנטנות וגם זה קצת מסוכן כי פעם אחת כמעט נחנק מזה, בקיצור אני ממליצה להתחיל לחם רק מעל שמונה חודשים וברור שלא את הקשה - זה יכול להחתך להם ואז יש סכנת חנק.
לעומת זאת ניסיתי חלמון מעוך עם שמן זית וגם פסטה לתינוקות בעגבנייה ושמן זית והיה בסדר גמור!!

כשמתחילים עם ארוחות מוצקות יש להציע גם מים, בנוסף להנקה (מורתחים). לגבי המשקל - הכוונה היא להחליף את ההנקה בארוחה, לא גם וגם...ביצה את יכולה למעוך ולהוסיף 1/2 כפית שמן. או להכין מקוקשקת/חביתה.

הוא עושה פרצוף שזה מגעיל אותו אז בנתיים אני נשארת עם שתי ארוחות וארבע הנקות בסדר?

לפי ההנחיות החדשות של משרד הבריאות כבר מגיל 4 חודשים ניתן לתת טעימות של בשר /ביצים/קטיות/ירקות /פירות/דג
הנה כמה רעיונות לגיוון
אבוקדו מעוך עם ביצה
קציצות מעוכות עם פירה
בטטה עם דג
כמובן שתנסי כל פעם רק מזון אחד אחד

ממה שאת כותבת במרק שלו יש רק ירקות. נסי לגוון עם אפונה/אורז
או הכיני לו מרק עם בשר בקר (בקר עשיר בברזל לעומת עוף )
הנה מתכון
מתכון למרק הראשון


יש עדיפות לבקר והודו על פני עוף כיוון שמכילים יותר ברזל
מרק הבשר הראשון שלי
מתאים לגילאי 6-12 חודשים (ומעלה)
(הכמויות למנה אחת)

50 גרם בשר בקר רזה
תפוח אדמה בינוני
75-100 גרם גזר / דלעת / קישוא
¼-½ כפית שמן קנולה
100-150 מ"ל מרק


חותכים את הבשר לקוביות בינוניות
מחצצים בסיר שמן ומאדים את הבצל עד שקיפות
מוסיפים את הבשר ומערבבים כך שישחים
מוסיפים מים ,מביאים לרתיחה ומבשלים כ 45 דקות עם מכסה סגור
מוסיפים את הירקות מקולפים וחתוכים
מבשלים כ5 דקות נוספות
מנמיכים ומבשלים עוד כחצי שעה
טוחנים למידה הרצויה בהתאם לגיל התינוק

בהצלחה

הי,
לפי הנחיות משרד הבריאות ניתן לתת הכל בגיל 7 חודשים מלבד מוצרי חלב (מגיל 10 חודשים,חלב ניגר ודבש (מגיל שנה).
את יכולה להוסיף למרק הטחון דגנים (אורז,פסטה , שיבולת שועל),תפו"א,עוף/הודו.
את יכולה לתת לו טחינה וחומוס ואבודקו .
החניכיים של הקטנטנים מאוד חזקות ולכן גם אם יש מעט שיניים הם יכולים לאכול לחם אך הייתי מציעה קצת לחכות עד שתראי שהוא יכול להתקדם מבחינת מרקם לאוכל אצבעות (מושיט יד לכפית ורוצה לקחת את האוכל בידיים).
שיבולת שועל- או להוסיף למרק או לעשות ממנה דייסה.
בהצלחה

הי אורית,
אנסה לענות על כל השאלות.
1. האם יש לעשות הפסקה או להמשיך לתת להם בכל זאת? יכולות להיות מספר סיבות להפחתת הכמויות. אולי צומחות שיניים? האם את מקפידה על 3-4 שעות רווח בין כל ארוחה?
המשיכי להציע מזון מוצק,במסגרת הארוחות המשפחתיות ואל תשלימי ישר עם תמ"ל.
2. האם אפשר לתת להם מרק עדשים עם תוספת של תפ"וא גזר והודו? אין בעיה. אפילו מומלץ.
3. מהי כמות הפירות והירקות שניתן להחשיבה כארוחה (שותים תמ"ל 210-240 סמ"ק)? כאשר יגיעו למנה בנפח של כ-200-240 ניתן להחשיב כארוחה. כמובן שכדי שתהיה ארוחה מאוזנת היא צריכה לכלול עוף/הודו/בקר + ירקות+ פסטה/אורז/תפו"א.
4. בבוקר אוכלים פירות בצהריים ירקות,מה ניתן לתת בשעה 16:00 ? את יכולה לתת שוב פירות או דייסת שיבולת שועל עם פרי או שוב מנת ירקות . כאשר יגיעו לחודש עשירי תוכלי להתחיל לתת יוגורט,גבינות ומוצרי חלב ניגר נוספים.
5. האם זה הגיל שבו ניתן לתת חתיכות אוכל כמו אפונה או פסטה רכה (אני מפחדת לתת)?איך אדע שהם מוכנים? ההתקדמות במרקמים היא מאוד אישית . ישנם ילדים שמהר מאוד עוברים למרקם פחות מרוסק וישנם ילדים שלוקח להם יותר זמן. את יכולה לנסות לטחון פחות את האוכל ולראות אם אוכלים.
בהצלחה!