פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

שלום רב!
הרבה תינוקות עד גיל 3 אוכלים בארוחה לפני השינה מנת דייסה.
חשוב! שאמא תבחין כמה אכל הילד מוצקים ולהשלים את התפריט היוי ע"י דייסה.

שלום רב!
עקומת גובה, ומשקל תקינים מתאימים לכל סוג של אוכל, חשוב! לגוון כדי למנוע אלרגיות.
הסויה עשירה בסידן, חלבון ויטמינים ומינרלים.
אפשר לגוון עם חלב אורז בתוספת חלב שקדים.
או טחינה בתוספת חלב שקדים.
המינון; חלב אורז 200 גרם עם 1 כפית ממרח טחינה גולמית או שקדיה.

שלום רב!
לתינוק בן 11 לתת כ- 240 גרם מרק ירקות עם 50 גרם עוף.
מוצרי חלב גבינה לבנה בגביע קטן,
יוגורט לבן לגביע קטן.
פירות כ-3 ליום.
3 מנות דייסה.

שלום רב!
תינוק בן חצי שנה מקרלב כ-3 מנות פרי כגון; פעם אחת מיץ פירות.
פעם אחת כ-240 גרם רסק פירות עם כפית שקדיה.
מנה של מרק ירקות עם כ-50 גרם עוף טחון.
3- מנות של דייסה, אפשר לשלב את החלב עם דייסת קינואה,אורז,או שבולת שועל.

שלום רב!
גיל 6 חודשים הינם מעבר לתינוק המקבל תוספת של פירות מרוסקים ומרק-ירקות,
בהמשך גם עם עוף. חשוב! כדי לגמול אותו מהדייסות, וכדי להכין אותו למזון מוצק
לתת לו לאכול עם כפית. בהצלחה!

שלום רב!
אני ממליצה לך רוחה, לשתות כ-12 כוסות נוזלים לפחות ביום, לנוח לפחות חצי שעה ביום.
לאכול ארוחות מסודרות, בין הארוחות פירות כגון; תמרים, תאנים, שקדים, פיסטוק חלבי
לא קלויים כ-10 ליום (השקדים מושרים וקלופים) בנוסף לאכול 2- מנות חלבון ביום כגון;
עוף, דגים, חומוס, צנוברים עם סלטים ומרקי ירקות עשירים וטבעיים. 4- מנות פרי ליום.
אך עם את בדיאטה כמובן לא יהיה לתינוק מספיק חלב, חשוב לדעת כי מאוכל בריא כפי
שציינתי האמא לא עולה במשקל אך יש לצפות כי התינוק יקבל מזון טוב וגם המערכת החיסונית
תיהיה יותר חזקה, היום מדברים על כך כי האינטלגנציה של התינוק יותר גבוהה עם הנקה.

שלום רב!
כן, גם אני ממליצה לעלות את כמות האוכל, אלא, עדיף בהדרגה, שמערכת העיכול של תינוקך
התרגל לאכול בכמות יותר גדולה.

ראשית מזל טוב על הרך הנולד:-)
את מציינת שאחרי ארוחה של 60 נדמה לך שהוא רעב, אם כך מדוע את חוששת להגיש לו יותר?
גופו גדל והוא צריך תוספת של קלוריות וחמרי ביניין.
לגבי הנוסחה, צריך בערך להצמד לה, לא תמיד זה מצליח ולא חייב להיות בדיוק, אבל חשוב שהתינוק יאכל לשובע

ראשית בידקי אם את מכינה להם את התמ"ל בדיוק לפי ההנחיות, יכול להיות שחסר להם נוזלים. בכל מקרה נסי להוסיף להם מעט מים במשך היום.
אני לא ההיתי ממהרת להוסיף מיץ שזיפים בשלב זה כדי לא לגרות לחינם את מערכת העיכול בשלב כל כך מוקדם שהיא עדין עוד רגישה ולא בשלה.
אולי כדאי לשקול להחליף את סוג המזון

שכחתי לציין שהילדה לא אוהבת לנסות דברים חדשים. גם לגבי דברים שמכירה יש צורך להאכיל אותה בכוח. בטיפת חלב המליצו לי להוסיף חמאה לסימיאלק ובמקום פירות לתת מנת סימילאק נוספת. ובמרק להוסיף שמן קנולה. להלן התפריט היומי: 7:00 - סימילאק 150 מ"ל עם שבעת דגנים מעורבים (לעיתים אוכלת רק 90 מ"ל) 10:00 - סימילאק באותה מתכונת במקום הפירות התחלתי משבוע שעבר בהמלצת טיפת חלב 13:30-14:00 - מרק ירקות 17:30 - מעדן קטן 20:30 - סימילאק אוכלת כ- 90 מ"ל

שלום עדי, אני לא אשת מקצוע אבל עד שיענו לך אנסה לעזור. אני אמא לתינוק בן שנה המצב שלנו מאוד מאוד דומה. נולד 3.450 היום שוקל 8.600 אחוזון 5 לא אוהב לאכול שום דבר חדש, ועכשיו יוצאות לו 4 שיניים ראשונות בו זמנית. אז כך לאחר כל הדאגות שלי ונסיונות האכלה פנינו לדיאטנית אשר המליצה על תפריט לדוגמא וכך אני עושה ומעשירה את תזונתו: ארוחת התעוררות- סימילאק בתוספת 2 כפיות שמן קנולה ארוחת בוקר-פירות+אבוקדו+טחינה גולמית (ממה שהבנתי יותר עשיר מבקבוק סימילאק מבחינת קלוריות) ארוחת צהריים- ירקות עם בשר ועם קטניות כמו כוסמת, שיבולת שועל, אורז, עדשים וכו' ותמיד אני מוסיפה למי הבישול שמן זית או קנולה. וגם חצי פרוסת לחם ארוחת ערב- מעדן+בסקוויטים של מטרנה ארוחת לילה -סימילאק 180 מ"ל המליצה לי גם על דייסות אך מסרב בתוקף... ועוד עצה שקיבלתי מהמון אנשים מקצועיים זה לאכול ביחד איתו ממש לשבת בשולחן להכין לעצמך ארוחה להושיב על ידך ולהתחיל לאכול וגם אז היא תירצה ותבקש בעצמה. בהתחלה זה לא עבד אבל פתאום לאחר כמה נסיונות התחיל לבקש ולאכול קצת יותר טוב. אין שום תשובה שבאמת יכולה לעזור ועדיין נורא קשה לי אבל נסי להישתחרר מהלחץ ולא לשדר לה כי הם מרגישים הכל. מנסיון מקווה שעזרתי לך

תודה

ראשית, כל הכבוד לצביה, אהבתי את התשובה ואני בהחלט מצטרפת אליה.
חשוב גם לציין שתקופת הוצאת השיניים גוזלת מהתינוק המון אנרגיה יחד עם זאת שזה פוגם בתיאבון ובחשק לאכול, גורם לעליה בחום, שילשולים, כאבי אוזניים ולסתם חוסר נוחות.
מעבר לכך אני באופן אישי, כלל לא ממליצה על פיטום, לא ממליצה על הוספת שמנים וחמאה כדי לגרום לעליה במשקל, זאת עצה שסוגרת חור אבל בעתיד עלולה לגרום לבעיות הפוכות כמו השמנת יתר.

גם בתחום האכלה כמו בחינוך, משחק פסיכולוגי תמיד הולך, אל תכריחי אותה לאכול, אל תגישי לה אוכל אלא, הושיבי אותה לידכם כאשר אתם אוכלים, אל תגישי לה דבר ותני לה לבקש לבד.
גווני לה את המזון וחפשי מזונות שיהיו ערבים לחכה, את יכולה להוסיף שקדיה ואבוקדו לפירות, לסימילאק הוסיפי דייסת שיבולת שועל או כל דייסת דגנים אחרת.

בהצלחה

האם יש צורך לתת לה דייסות למינהן ? (להוסיף לבקבוק של חלב האם ?) או שזה סתם קלןריות מיותרות עבורה ?

אמאלה יקרה, סבלנות, תני לה בתקופה הראשונה רק טעימות שהיא תתרגל למרקם, לטעם החדש.
לאט לאט היא תלמד לאהוב, גם לנו לוקח זמן להתרגל לטעמים חדשים.
אל תאיצי בה ותני לה את הזמן שלה לאותת לך שהיא מוכנה.
לגבי ארוחות הערב, זה מצויין.
לגבי ההתעוררות בלילה, יכול להיות שהיא רעבה, תלוי אם היא באמת אוכלת או מתפנקת על החזה.
אם היא לוקחת מוצץ, הגישי לה אותו ותראי אולי זה יספק אותה.
אם את רוצה לגמול אותה מארוחת לילה, כאשר היא מתעוררת בלילה, הגישי לה מעט מים, אל תרימי אותה, רק געי בה ולחשי לה באוזן שתדע שאת שם, אבל עדין לשמור על אווירת לילה. קצת סבלנות וזה יצליח.

המשיכי עם מה שהתחלת בפתיחת פער של 4 שעות, לאט לאט הוא יתרגל ואת כמובן צריכה אורך רוח וסבלנות.
לגבי מתן ירקות ופירות, אל תמהרי , המתיני עד גיל 6 חודשים.
בכל מקרה בהתחלה מתחילים עם טעימות, כמו שזה נשמע, כפיות ספורות.
שלאחר מכן הגישי לו את התמ"ל כרגיל

טחינה גולמית או שקדיה ניתן להגיש כ 2 כפיות מלאות ביום.

ראשית, כמו שכל הסבתות טוענות, ילד עם תיאבון זה ילד בריא :-)
כאשר הוא חוזר מהגן, מן הסתם עובר זמן מאז הארוחה האחרונה שלו, עם כל הכבוד לגן, לרוב ילדים לא אוכלים שם כמו שצריך ולפעמים כשמגיעים הביתה נפתח התיאבון.
אפשר בהחלט להגיש לו חטיף אחד או שנים, אולי מעדן חלב, ואפילו פירות.
ארוחת ארבע זה סביר בהחלט אבל להיזהר לא לפטם.
זכור שהקיבה שלו קטנה ולכן הוא לא יכול לאכול הרבה כל כך, אם הוא בכל זאת מבקש עוד ועוד, הגשו לו מים או תה. ונסו לשחק איתו ולמשוך אותו לעיסוקים אחרים.
וכמובן בהמשך בארוחת ערב, ניתן לאכול מרק, ביצה, טוסט, פירה או כל מזון אחר שאתם נוהגים לאכול.
שיהיה בהצלחה ובתיאבון

ממליצה לך לבדוק אם המרקם חלק ולא גרגרי.
חוץ מזה אולי הוא לא ממש רעב, כדאי לחכות מעט ואולי לעשות הצגה שאת אוכלת אבל אל תגישי לו.
רק כשהוא יבקש

תחליפי החלב כבדים יותר לעיכול מחלב אם בגיל צעיר כזה יכול בהחלט להיות שמערכת העיכול שלו שעדין לא בשלה, קשה לה להתמודד ולעיתים בעקבות זאת מקיא.
ממליצה לך במהלך הארוחה לעשות מספר הפסקות להוצאת אויר, כמו כן בידקי את החריץ של הבקבוק, יכול להיות שהוא גדול מידי עבורו.

יקירתי, אין ממה לחשוש, ביתך ככל הנראה מאזנת את התצרוכת שלה לבד, אם היא רגועה אחרי האוכל, עולה יפה במשקל, מרטיבה לפחות 6 חיתולים ביום, אין כלל מקום לדאגה.
במקום זאת עדיף שתפני את האנרגיות האלה לדברים אחרים, שחקי איתה, פירסי שמיכה על הריצפה הניחי אותה על הבטן, שבי מולה ותגרי אותה להרים את הראש ולהתבונן על הסביבה.
שיהיה הרבה אושר ונחת

הדאגה שלי כמובן לא באה ע"ח משחק עם הבת. יש לנו המון מזה במהלך היום, אבל תודה על ההרגעה.