פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי - יש לך שאלה?

בתקופה האחרונה יש לי תופעה שקרתה בעבר מידי פעם ועכשיו זה מציק בצורה תדירה,תוך כדי ריצה בלבד,מתנפחת גולה ברגל הימנית מעל הקרסול טיפה לכיוון צידה הימני של הרגל,ברגע שאני מפסיק לרוץ תוך דקה שתיים הגולה קטנה ונעלמת לגמרי,אני אציין שהתופעה לא קוראת בכל ריצה ואין לי הסבר מדוע בריצה אחת כן ובשניה לא,האם זה קשור למדרסים ואם כן איזה מדרס אני צריך,אני רץ עם נעלי ריצה ברוקס דגם glycerin אשמח לדעת האם אני בכלל רץ עם נעלי ריצה המתאימות לריצה או שדגם הגליצרין בכל לא מתאים לריצה,תודה.

שלום רב לפני כשש שנים עברתי תאונת דרכים בה נשברו לי שתי עצמות הירך עברתי ניתוחים והוכנסו לי קיבועים דרך הברכים שחוזקו על ידי ברגים מהצדדים שאלתי היא, אני הולכת באופן קבוע כל יום כ7 ק,מ אחרי ההליכה כולי כואבת אבל אני חייבת ללכת זו התרפייה שלי, האם ההליכה במקרה שלי מזיקה או שלא יקרה כלום אם אמשיך ללכת יש לנו ויכוחים במשפחה...תודה

שלום רב דר . שלשום במשחק קט רגל עם חברים התהפכה חזק מאוד רגל שמול ונפלתי על הרצפה והייה לי מאוד קשה לי לקום ולדרוך על הרגל . לא הלכתי לרופא או בית חולים . היגעתי הביתה אחרי כמה דקות וישר מים וקרח כחצי שעה מתחת לקרסול . הייה קצת נפיחות . אבל כאבים עזים . אחרי הקרח סמתי חבישה לתפיסת הקרסול . היום הכאב ירד כמעט חצי ויותר . אחרי שהורדתי את החבישה בלילה לפני שינה פשוט ראיתי אודם מתחת לקרסול בארוך כ4 ס"ם ורוחב 1 ס"ם . האמת פחדתי ורציתי לדעת מה זה האודם ואיזה טפול ממליץ. ומודה לך על כול עזרה.

בתי בת 10 מתעמלת בנבחרת התעמלות 11 שעות שבועיות. לאחרונה החלה לסבול מכאבים בברך ובקרסול. בצילום רנטגן נראתה שקיימת תלישת פריאוסט של החלק התחתון של הפיקה בברך ושינויים בפטישון פנימי בקרסול. האורטופוד שבדק אסר על כל מאמץ למשך שלושה חודשים. האם יש טיפול אחר מומלץ שיטפל בפגיעה אך לא ימנע ממנה לגמרי להפסיק להתאמן? בברכה ותודה. טל

ב-1995 נפגע לי הסחוס בשתי הברכיים בסקי.עשיתי פיזיוטרפיה וזריקה של קרן תרנגולת ( שלא בטוח שעזרה ). אני בן 60 מאד ספורטיבי , ריקודי עם, אופני שטח ועדיין עושה סקי. כל האמור לעיל במידה עד להרגשת כאב ואז אני מוריד הילוך וממשיך הלאה.ד"ר טיין הציע ארטוסטרופיה ד"ר הלפרין אמר לא לעשות כלום רק לשהור על מידת נמאמץ. האם יש מקום לשפור המצב עם חדושים ברפוא ואצל מי? תודה

שלשום לאחר אימון כוח רהגשתי מתיחה בכתף וטיפה בזרוע אין לי כאבים אבל אני מרגיש מתיחה כאשר אני סתם לדוגמא מרים משקולת או עושה סיבובי כתפיים כמה זמן לנוח ומה לעשות

מתחתי את הרצועה בברך הימינית . באימון קפצתי -קפיצה בסיבוב וכשנחטתי הרגשתי שסובבתי משהו בברך אך בכול זאת המשכתי להתאמן וגם עשיתי אחרי זה ספינינג ולא הרגשתי כאבים בלילה התחיל להתנפח והתחיל לכאוב זה קרה לפני 5 ימים בערך ועדיין הברך שלי מכופפת אני לא יכולה לישר אותה רציתי לשאול מתי לדעתך היא תתישר לי ומתי אוכל להתחיל שוב להתאמן .

לד''ר ירום שלום, בעבר כתבתי לך בפורום לגבי הבעיה שלי קרע חלקי בגיד הפיקה. הוצע לי לבצע הזרקת גורמי גדילה. כתבת לי שזה לו מוכח מדעית אך זה בד''כ לא גורם נזק נוסף לגיד הפיקה. שאלתי היא האם טיפלת/שמעת/קראת במישהו בעזרת זריקות אלו במקרה של גיד הפיקה וזה עזר לו? לזריקות קוראים enrichea plasma. תודה, כפיר.

יש לי בלט דיסק צווארי ( כנראה) וכתוצאה מכך גובה הכתפיים שלי לא שוות , אני סובלת מנימול בשתי הידיים , סחרוור ו ת וכאבי פנים וראש חזקים ...לצערי, הרופאים לא איבחנו בזמן , וההפרעה של האיזון הגופני מאוד מפריע לי אסתטית ומוריד ממני את הביטחון העצמי ,שום בגד לא יושב עליי יפה , לא יכולה לשים תיק על הכתפ , קושי בלחפוף שיער , ובכל פעולה שמצריכה הרמת ידיים ואני בחורה צעירה!!!! אני מניחה שזה עוד יכול להידרד - הצילו האם יש דרך לחזור לאיזון ושווי כתפיים ? מה אני צריכה לעשות ? איזה טיפולים ממולצים???? האם תרגילי ספורט עוזרים וה אם בכלל מותר לעשות? האם אני צריכה לרכוש כרית מסוימת ????

אתמול במהלך משחק טניס דיי אינטנסיבי הרגשתי לפתע כאילו פטיש מכה בשריר התיאומים השמאלי שלי. לא יכולתי להמשיך לשחק והיה לי מאוד קשה ללכת רגיל.מדריך כושר שהוא גן מעסה המליץ לי מייד קרח בעשרים וארבע שעות הראשונות,חבר שהוא פרמדיק ושחקן טניס אמר לי הפוך כמה שיותר חום והרבה מריחות של בנ-גיי וכל הזמן לשמור על חום השריר והרבה מנוחה וזה מה שאני עושה מאז ויש שיפור קל. אני בן 43 ומרבה לעסוק בספורט שנים רבות,מקרה מסוג זה קרה לי בעבר רק פעם אחת לפני מספר שנים במשחק כדורסל בשריר הירך האחורי. 1.מה היה נכון לעשות כשזה קרה? 2.מה נכון לעשות כעת כשעברו 24 שעות(האם רק מנוחה ומריחות או כדאי לנסות לצעוד לאט ולאמץ מעט הרגל) 3.מתי לנתחיל לחזור לפעילות וכיצד? 4.להבא מה מומלץ לעשות ע"מ למזער הסיכויי למתיחות שרירףקריעת סיב וכיו"ב? אשמח לכל מידע וטיפ,תודה רבה.

שלום, אצלי שחיקה רצינית במפרק ירך אחד. אני מרגישה שהכאבים הם דוקא סביב המפרק - דקירות מהשרירים והגידים. אני עובדת כרגע על חיזוק השרירים שהתגלו כמוחלשים מאד. האם ידוע על אפשרות של שיפור מצב השרירים והגידים עד כדי סילוק מרבית הדלקות והכאבים למרות השחיקה הרצינית בסחוס ? אני בת 58 ויש לי מוטיבציה גבוהה להשקיע בתרגול כדי לדחות ככל האפשר את החלפת המפרק. תודה

שלום. קוראים לי רון ואני גולש גלים. במהלך גלישה קרעתי חלקית את רצועות האגודל. הרופא המטפל אמר שאין צורך בניתוח אלא רק בגבס לשלושה שבועות. אני אמור לטוס לגלוש בחו"ל בעוד 4 שבועות (זה יוצא 4.5 שבועות אחרי הפציעה). שאלותיי הן: האם זה זמן החלמה מספיק לפציעה מסוג זה? האם ישנו סד שיוכל לקבע את האגודל במהלך גלישה? (השימוש העיקרי בידיים הוא בחתירה אל הגל ובעמידה על הגלשן-דוחפים את הגלשן עם הידיים). אנא תשובתכם. בתודה מראש רון

השאלה שלי היא בקשר לתוצאות ה mri. האם כאשר אתם (האורטופדים) מפענחים את הדיסק עם תוצאות ה mri יכולים לראות בודאות שמדובר בקרע בגיד? כאילו אתם רואים בוודאות שזה קרוע או שאתם רואים פגיעה כלשהי (שזה מופיע לבן יותר בצילום) ואז לדעתכם זה קרע ? האם דלקת כרונית בגיד וקרע חלקי בגיד נראים בדיוק אותו דבר בצילום ה mri (או שזה נראה שונה)? אני שואל כי אולי עשו לי טעות בפיענוח והבעיה אצלי היא דלקת ולא קרע חלקי ופשוט פיענחו לא נכון(אז אני רוצה לדעת האם אפשר לסמוך על הפיענוח) תודה, כפיר.

שלום רב. האם תוכלו להסביר לי בבקשה מה המשמעות של תוצאות הבדיקות שלי? תודה מראש, איציק. 1. Bilateral ulnar neuropathy at the elbow. Rt-moderate. Lt-mild 2. EMG of rt. axillar and supraspinatis muscles showed markedly reduced voluntary activity with normal occasional units morphology. Nonneurogenic cause? Normal other ENMG results. no evidence for any other neurogenic or myogenic changes.