פורום תרופות סבתא - יש לך שאלה?

הי נעמה,
אני שמחה שפנית אלינו.
יש מספר דברים שניתן לעשות החל מתזונה מסויימת שמעלה את רמות הסרוטונין במוח ומסייעת לתחושת רוגע, שלווה וריכוז ועד שימוש בחומרים טבעיים המסייעים גם להרגעה וגם לריכוז.
ראשית, חשוב לדעת שככל שתכיני את הגוף מוקדם יותר כן יטב. ביחוד כאשר הטיפול הטבעי אינו עובד כ"זבנג וגמרנו" כמו תרופת הרגעה.
לא מומלץ לחכות לרגע האחרון.

אכלי הרבה שיבולת שועל (מלאה גסה) - היא מעלה את הסרוטונין ומכילה ויטמיני B שהם קריטיים למצבך. את יכולה להכין ממנה דייסה על בסיס מים עם רינמון ותפוח או אגס (מעדן מלכים!) או לפזר חופן או שניים בסלטי ירקות שלך.

הקפידי על שתיית מים והימנעי מאכילת סוכרים וממתקים.
הגבילי את צריכת הקפה - אחרי ההמרצה הראשונית שהוא נותן הוא מעייף והוא שוחק ויטמינים חשובים בגוף.

את יכולה להשתמש קבוע עד למבחן ב"רסקיו" או ב- "Nervoheel"
לשתות חליטות תה קמומיל, מליסה, פסיפלורה להרגעה
צמחים כגון ג'ינקו בילובה, רוזמרין, ג'ינסנג' - לריכוז.

חשוב מידי פעם שתעשי הפסקה לנשימות עמוקות לבטן ולבית החזה כשאת לומדת. גם המוח זקוק לחופש והנשימות העמוקות מסייעות להובלת חמצן למוח - קריטי לצלילות וריכוז!

המלצה אישית: גשי באופן מסודר למטפל לקבלת תזונה מתאימה ופורמולת צמחים שתסייע רבות.

איה

הי עופר,

תודה שפנית אלינו.

הסיבות לאפטות לא ברורות אך נראה שיש קשר לכמה גורמים שביניהם מחסור בויטמינים ומינרלים, אלרגיה למזונות, הפרעות הורמונליות, אי שמירה על הגיינה בפה, מערכת חיסון חלשה ומחלות במערכת העיכול כמו אולקוס או דלקת בקיבה.

מומלץ לגשת להכוונה נטורופתית לא רק על מנת להרגיע את הכאב ואי הנוחות בפה אלא גם לטפל בשורש הבעיה על מנת למנוע הופעה חוזרת ונשנית.

*ההמלצות הכלליות הן להימנע ממאכלים חריפים העלולים לגרות את המקום ולגרום לכאב.
*להימנע מזונות המחלישים את מערכת החיסון כגון סוכרים מזוקקים.
*רצוי גם להימנע מתחליפי סוכר, קמח לבן, שמרים, גלוטן ומוצרי חלב.
* יש להקפיד על מזונות מלאים, דגים ממים עמוקים וקטניות.
*קיימים מספר שמנים כגון, לבנדר, קמומיל, מייר, מנטה שניתן לעשות עימם שטיפות פה.
* ניתן בעזרת מקל אוזניים למרוח על האפטה מעט שמן עץ התה.
*למרוח מעט אבקת סודה לשתיה או אבקת אפיה על הפצעים (מעט שורף).
*שיטה יעילה נוספת המביאה להקלה גדולה היא גרגור ושטיפת חלל הפה עם תה קמומיל או מים המכילים כמה טיפות מתמצית פרופוליס.
*למרוח חלב עיזים טרי על הפצעים.
*למרוח דבש או טחינה גולמית, מקל על הכאב ועוזר להחלמה.

אם אף אחד מהדברים לא עוזר או אם הבעיה עוברת אך חוזרת כל הזמן יש לכך סיבה! גש לנטורופת לטיפול רציני לעומק. אולי הוא יחליט אפילו לעשות לך ניקוי רעלים ודם.

איה הוד

אחד הדברים המופלאים ביותר למטפל זה פידבק.
אצפה לשמוע ממך בשמחה רבה.
אני מכירה את הבעיה מקרוב...יש לי איתה ניסיון רב.
אם תהיינה בעיות - לא תהיה בעיה לאתר אותי
:-)

הי רחלי,

רוב הסיבות לכתמים הן חשיפה לשמש. זה כולל נמשים, כתמי הריון או כתמי גיל.

אני אישית רואה הבדל מהותי בין נמשים לבין כתמי הריון - איזה מהם יש לך?

נמשים זה משהו שיש בו חן, הם יכולים להופיע בקיץ ולהעלם בחורף.
נמשים הם הכי שטחיים וכתמי הריון ("מלזמה") הם יותר רחבים וגם נוטים להופיע על הלחיים והמצח בצורה שווה (יש לזה קשר הורמונלי ולכן ניתן לראות כתמי מלזמה גם בנשים הנוטלות גלולות למניעת הריון ונחשפות לשמש).

בכל אופן, לצערי איני מכירה טיפול טבעי למצב זה.
אפילו הטיפול הקונבנציונלי מתקשה מאוד בנושא.

הדבר היחידי שאני יכולה להציע הוא להמנע מחשיפת יתר לשמש, להשתמש המון בקרם הגנה,
לצרוך הרבה פירות וירקות (המכילים אנטיאוקסידנטים) ולגשת ליעוץ מקצועי אצל רופאת עור / קוסמטיקאית מומחית בתחום.

מקווה שעזרתי
:-)

הי סיגל,

אני שמחה שפנית אלינו.

את צודקת: קפה מעלה את לחץ הדם.
אך צריך לדעת עוד משהו:
1) הוא עושה זאת באופן זמני - כנראה עד לכוס הקפה הבאה.
2) קפה הוא אחד המשתנים החזקים שיש. והדבר האחרון שצרך בלחץ דם נמוך זה חומר משתן.

לכן, קפה הוא לא טיפול אופטימלי ללחץ דם נמוך. מה עוד, שעומד על הפרק הנושא הבריאותי בצריכת יתר של קפה. בנוסף, הוא ממריץ בשלב הראשון ולאחר מכן עשוי להוביל לצניחת אנרגיה.

בניגוד ללחץ דם גבוה, ללחץ דם נמוך אין טיפול ממשי כי הוא לא נחשב למחלה. יש אנשים שחיים ומתפקדים איתו מצויין ולא סובלים.

למקרה שאת כן סובלת מסימפטומים, יש כמה דברים שכדאי לאמץ:

לא לקום מהר מידי משכיבה לישיבה ולעמידה - אך זאת וודאי את כבר יודעת מניסיון.
להקפיד על שתיית מים ואף לשקול שתיית משקאות איזוטוניים המכילים מינרלים ומלחים.
לא לפסוח על ארוחות.
תה מחליטת רוזמרין יעיל מאוד מאחר והרוזמרין ממריך ומזרים דם ידוע
שימוש בצמחי מרפא או יותר נכון צמחי תבלין שהם בדרך כלל "מחממים" וממריצים כגון ג'ינג'ר, קינמון, פלפל שחור, פלפלת חריפה (קפסיקום)
צמח הג'ינסנג' - רצוי לא לעשות בו שימוש ללא התייעצות עם איש מקצוע ועדיף לא ליטול אותו כצמח בודד לאורך זמן.
מצאתי גם שפעילות גופנית אירובית קבועה יומיומית יעילה מאוד. נכון שיש המיעדים אותה דווקא להורדת לחץ הדם וזה אכן נכון. אך מצאתי שזה מאזן גם מי שסובל מהבעיה ההפוכה שהיא לחץ דם נמוך. אין לי הסבר מדוע, אני רק יודעת שספוראטים רבים הם בעלי לחץ דם ודופק נמוכים והם חיים עם זה נפלא - אולי פעילות גופנית מביאה את הגוף למצב בו הוא יכול לחיות טוב יותר עם לחץ דם נמוך ללא סימפטומים לא נעימים. זאת רק השערה.

אם את חווה לחץ נפשי גדול רצוי לטפל ולא להזניח כי יש לכך השפעה על לחץ הדם.

בדקי שאינך לוקחת תרופות שיכולות להוריד לחץ דם כגון תרופות משתנות או אנטי חרדתיות...

באהבה,
איה

שלום קובי,

עושה רושם שאתה סובל מכמה דברים יחד. מאחר ולא עשיתי לך אבחון ותשאול אין לי היכולת לומר האם הדברים קשורים אחד לשני או לא.
באופן כללי, מאוד יכול להיות לפי התיאורים שלך ש"תפסת" איזה וירוס ויכול להיות גם שזו תגובה אלרגית. (צריך לעשות אבחון כדי לפענח זאת)...אם אתה לא סובל מעצירות אני ממליצה לך לשתות תה קינמון או תה צ'אי שיש בו חוץ מהקינמון גם תבלינים נוספים שיכולים לעשות הרבה טוב למערכת החיסון שלך.

לך גם על תה עם דבש ולימון :-)

לגבי אי היכולת להתעטש - כן, מאוד מרגיז שבא אפצ'י ואז מחליט להעלם לו...מישהו פעם סיפר לי שפלפל שחור מגרה לעשות אפצ'י...לא בדקתי אבל אם תנסה תודיע לי איך הלך :-)

הי,
אנחנו אף פעם לא יודעים איך הגוף שלנו יגיב למצב מתח וסטרס מתמשכים. יש שנושר להם השיער, יש שנופלים לשפעת, יש שמעלים או מאבדים במשקל, יש שמופיעים להם שקיות שחורות מתחת לעיניים....מה שבטוח - את חווית לחץ רב, עבודת מאומצת בעמידה ולכן איני מתפלאת על התופעות שדיווחת עליהן כאן.
לא יודעת לומר לך איזו מערכת נפגעה, אך את חייבת לשמור על עצמך... הבריאות שלך קודמת לכל ובלעדיה לא תוכלי לעשות הרבה... :-)
מקווה בשבילך שהמצב לא יחזור על עצמו, אך ליתר בטחון:

לגבי נפיחות בעין שמאל - רטייה של צמר גפן טבול בחליטת קמומיל ירגיע מאוד את המקום והנחת פרוסת מלפפון קר תוריד את הנפיחות פלאים.

כאב ראש - אין ספק שכאן הוא קשור למתח....צריך ללמוד נשימות והרפייה וחשוב חשוב חשוב לשתות ה-מ-ו-ן מים - המון! ואם את שותה הרבה קפה - להוריד מינונים.

לגבי הרגל - ג'ל אלוורה עושה עבודה טובה, מרענן ומרגיע.
חשוב ואפילו קריטי (מניסיון) לרכוש נעל ספורט נוחה ולעבוד רק איתה.
וכשמגיעים הביתה לשכב על הגב ולהגביה את הרגליים עם כרית למספר דקות ואז ליישר אותן בלי הכרית כדי לתת להן מנוחה ולאפשר זרימת דם טובה לכף הרגל.

אם העבודה שלך נעשית באופן קבוע על הרגליים הייתי ממליצה לך לאמץ באופן קבוע עיסוי של כפות הרגליים או ללכת לרפלקסולוג טוב לפחות פעם בשבוע. הרגליים שלנו הן דבר חשוב ולפעמים אנחנו מקבלים אותן כמובן מאליו.

מאושרת לשמוע שאת מרגישה טוב יותר.

נשירת שיער יכולה להיות אחד הדברים המבהילים ביותר שיש. היא מצב מורכב ומעניין מאחר והגורמים לה יכולים להיות רבים ו/או שילוב של כמה יחד.

אני אביא פה כמה טיפים חשובים
אך חשוב לזכור - צריך להבין את מקור הנשירה ומה הגורם לה ולטפל בו.
הנטורופתיה בהחלט יכולה לסייע במצבי נשירה על ידי גירוי והפעלת מנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף וחזרה לאיזון. הטיפול הנטורופתי נותן כלים לשימוש חיצוני ופנימי כאחד, ומטפל באדם כולו ולא רק בסימפטום הנשירה.

הייתי ממליצה לבדוק את התזונה, האם קיים חוסר תזונתי, האם קיימת שתיית מים מספקת, צריך לברר האם הנשירה קשורה לחוסר איזון במערכת ההורמונלית, האם הנשירה הופיעה בהריון או אחרי הלידה, האם נעשתה איזושהי דיאטה, האם קיימת אי סדירות במחזור החודשי, מה מצב תמונת הדם, בלוטת התריס? האם יש נטייה לאנמיה, האם ישנה עייפות או בעיות נוספות, האם נחוותה טראומה מסוג כלשהו? פרידה? אובדן? האם נלקחות תרופות ועוד...

אם הבעיה היא הורמונלית הטיפול יתמקד בתזונה נכונה, צמחי מרפא המותאמים אישית על מנת להחזיר את האיזון. אם קיים סטרס, דאגה ולחץ פנימי ורגשי רב ניתן לשלב בטיפול גם מזונות מרגיעים, צמחי מרפא ושיטות הרפיה, נשימה, דמיון מודרך, EFT ועוד. אם שורש הבעיה הינו חסרים תזונתיים או אנמיה יש להתייחס לכך בהתאם.

טיפים:
להפסיק צביעת או שטיפות לשיער במידה ונעשות (כן - לפעמים צריך לוותר קצת על המראה החיצוני)

לעבור לשמפו מיוחד המיועד לנשירה.

עיסוי קרקפת עם שמן רוזמרין הידוע בתכונתו להמרצת דם לפריפרייה (ככלל גם לקרקפת) ובכך לדאוג להזרמת דם והזנה של שורשי השיער.

לא לאסוף חזק את השיער לקוקו.

לא להסתרק כשהשיער רטוב.

לר לסחוט אותו עם המגבת חזק מידי אחרי החפיפה.

לא להמנע מחפיפה עקב הפחד מהנשירה באמבטיה - זה לא נכון שחפיפה מגבירה את הנשירה!

בהצלחה!

היי,

ההודעה בהתמכרות היא באמת הצעד הראשון - כי משם אפשר להתחיל תהליך גמילה.
איני בטוחה שפנית לפורום הנכון לצורך כך ואני ממליצה בחום לגשת לאיש מקצוע ולקבל ליווי וטיפול רציני ותיכף תביני למה.
לפעמים עדיף לשאת בתוצאות גילוי ההתמכרות למישהו אחר על המחיר הבריאותי והנפשי שאת משלמת.

איני מכירה את החומר emphedrine methaphatamine אבל אני כן מכירה את החומרים Ephedrin (אפדרין) שהוא במקור חומר טבעי המופק מצמח האפדרה אך היום מכינים אותו סינטטית במעבדות. ואת החומר methamphetamine (מטמפטמין) - שהינו סם לכל דבר ומכונה גם "ספיד"!!!
והוא חומר מעורר וממכר חזק.
גם הוא וגם האפדרין היו בעבר משמשים לירידה במשקל. אך היום הם אסורים לשימוש והמכירה שלהם אינה חוקית. יש להם נזקים וסיכונים בריאותיים קשים - בייחוד למטמפטמין.

נזקים נוירולוגיים: החומר גורם להרס של תאי המוח מסויימים ולכן עשוי להוביל למצב דמוי פרקינסון.
תופעות לוואי נוספות: יתר לחץ דם, פלפיטציות(קצב לב מוגבר), דופק לא סדיר, קשיי נשימה, הזיות, פרנויות, סחרחורת, עצבנות, שינויים במצב הרוח, אינסומניה (הפרעות שינה), עיוותים ורעידות, אירוע מוחי, בעיות כלי דם קשות, סיבוכים בלב וכן - אפילו מוות.

מקווה שהמידע עוזר.

הי נילי,
לא ידוע לי על שימוש פנימי בשמן עץ התה האוסטרלי.
בשמן זה אני עושה שימוש חיצוני למצבים פטרייתיים, זיהומים, דלקות חניכיים, חיידקים, פצעים בפה, קנדידה ואגינלית, אקנה ועוד.
לא ידוע לי על קשר לגמישות המפרקים.

הי מאיה,
מכירה את הסיפור על האנשים שנעשים חולים דווקא כשהם יוצאים לחופשה?
:-)
זה לא קורה סתם....לחצים ודאגות במהלך היומיום משפיעים עלינו והגוף יודע "לגבות את המחיר" גם חודשים אחר כך - למשל ביציאה לחופשה (כי אז הוא יכול "להרשות לעצמו" להיות חולה...)

ההמלצה שלי:
נשימות - אולי לרגע זה ישמע מצחיק אבל בזמני לחץ אנשים נוטים להפסיק לנשום. שימי לב אם זה קורה לך, אם את עוצרת לפעמים את הנשימה במהלך היום ... נשימות מסייעות להובלת חמצן טוב יותר למוח וזה מאוד מרגיע ומכניס ל"מוד" טוב.

תה קמומיל ומליסה. אפשר גם פסיפלורה.

ישנם חומרים טבעיים ו/או הומיאופתיים שמסייעים רבות בנושא.

והכי חשוב: כל שיטת "הרגעה" (טבעית או לא טבעית) היא סימפטומטית ורגעית. אם את רוצה משהו עמוק ורציני יותר, גשי לנטורופת טוב כדי לטפל בשורש הבעיה במקביל ללימוד איך להתמודד טוב יותר עם המצב המתוח.
(-;