פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי - יש לך שאלה?

בהריון ראשון אחרי הרבה הפלות וסיבוכים. אני מאוד מאוד חרדה להריון, יודעת שיש תרופות שאפשר לקחת בזמן הריון אבל ממש מעדיפה שלא.. מה אני עוד יכולה לעשות?

אח שלי בדיכאון עמוק, הוא לא משתף פעולה עם אף אחד ובקושי מוכן לצאת מהבית. לא מוכן ללכת אפילו לטיפול. האם הגרייה המגנטית יכולה לעזור גם למי שלא מוכן לשתף פעולה עם הטיפול?

סובלת מחרדה חברתית, נמצאת בטיפול כבר 3 שנים ואני לא מרגישה שום שינוי, לפחות לא בתחום הזה. האם להחליף מטפל? ואם גם זה לא יעזור?

אני על קלונקס כבר כמה שנים ואני רוצה להפסיק כדי לחזור לעצמי. איך עושים את זה ומה החלופות שלי?

אני עוברת תקופה קשה עם הרבה שינויים ואני כל הזמן בחרדות, עד כדי כך שאני ישנה אולי שעתיים בלילה, לוקח שעות עד שאני נרדמת ומתעוררת לבד באמצע הלילה ולא מצליחה לחזור לישון. אני יודעת שזו רק תקופה והיא תעבור, אבל מה עושים בינתיים?

שלום רב.
רציתי לשאול עם זה הפורום המתאים איך אפשר להתמודד בעזרת עצמי עד הטיפול הפסיכיאטרי שאני מתחילה שיקח קצת זמן עם חרדות ומחשבות שליליות עקב פחד מהתחלת טיפול. זה מאוד מפחיד אותי לזה שאני הולכת לטיפול פסיכיאטרי עד אז עם אתה מסכים ואודה לך עם תוכל לתת לי טיפ אחד אפילו איך להוריד את סף החרדה אני ממש אודה לך ואשמח תודה רבה והמשך שבוע נפלא

שלום רב ותודה על העזרה!
אני מאובחן כחרדתי כללי,מטופל מזה כבר 7 שנים עם כדורים פסיכאטרים התחלתי עם ציפרלקס עד 20 מג ולאחר שהפסיק להשפיע עברתי לפרוטין 60 מג..כמות המינון ירדה עם הזמן מרצוני ל30 מג עד היום,אני לא מרגיש שאני במייטבי תמיד עייף תשוש חלש חוסר שמחת חיים פשוט מרגיש חצי בן אדם!אין לי הסבר מדוייק לחרדות שלי או לדכאון אבל פשוט מרגיש חי מת..יש לי בנוסף חרדה כאשר אני צריך לנסוע למקום רחוק כמו חול והיה רחוק מאישתי שאולי יקרה לי שם משהו ולא יהיה מי שיטפל בי..ביטלתי טיסה בגלל זה בידיוק עכשיו..
סיפרו לי הרבה על קנאביס כתחליף לכדורים אבל גם הרבה אמרו לי שזה יכול להגביר את החרדו לכן גם סיפרו לי על השמן הסי בי די שזה נגד חרדות ודכאון..השאלה מה טוב לי מה יעזור לי?מה באמת יכול להחליף את הכדורים האלו?!והאם אני יכול להתחיל במה שתציעו לי שאני עדיין נוטל אותם שלא יהיה התנגשות כי גם זה אמרו לי שמסוכן..אני מרגיש חצי אדם מת חצי חי לא במיטבי עייף תשוש רדום חוסר חשק לכל דבר פשוט אין לי כח לכלום!
תודה רבה!!!

ממעטת לצאת לדייטים כי אני נכנסת לחרדות, רק מקביעה של הדייט או אפילו כשמנסים לשדך לי מישהו אני מוצפת במחשבות טורדניות שמקשות עלי להתנהל כמו האדם הנורמטיבי שאני... זה מאוד נקודתי ולכן אני לא רוצה לעשות מזה עניין עם כדורים או משהו כזה, מה אני כן יכולה לעשות?

לחברה שלי יש חרדת ביצוע מיחסי מין אחרי כמה ניסיונות שהכאיבו לה. מבחינה פיזיולוגית הכל תקין כל שזה כנראה נפשי. היא לא רוצה ללכת לסקסולוג, יש משהו אחר שיכול לעזור לה? דור

אני עובדת עם מישהי שחוות הפגיעה מינית, יש לה מדי פעם התקפי ניתוק שבהם היא פשוט לא מודעת למה שקורה סביבה, יכולה להתקשר אלי מעיר אחרת ולא לדעת איך היא הגיעה לשם. יש איך לעזור לה להימנע מההתקפים האלה?

אני לוקחת קסנקס 0.5 מג בשחרור מושהה אוני מרגישה שמאז שהתחלתי המצב מחמיר, אפשר להפסיק לקחת? כדאי לנסות משהו אחר?

אני בתקופה בחיים מלאה בשינויים, אני לא אוהבת שינויים וזה גורם לי לעצבנות וחרדות ואי נוחות. אני יודעת שזו רק תקופה ושזה יעבור כשהדברים ייכנסו לשגרה, אבל עד אז אני ממש לא מרגישה טוב ומתקשה להתמודד. אשמח לעזרה

אחרי אירוע של מוות מפתיע במשפחה, הבן שלי בן ה-7 לא מפסיק לדבר על מוות ולחשוש מהמוות, בעיקר שלנו (ההורים והאחים שלו). הלך לטיפול כמה פעמים והמצב אמנם משתפר אבל אני לא מרגישה שהילד רגוע. יכול להיות שזו רק תקופה וזה יעבור מלבד אבל אם יש פתרון אחר אני מאוד אשמח לשמוע

אני בגיל המעבר מרגישה קושי לצאת מהבית בגלל טראומה משפחתית שאני עברתי בנוסף אימא שלי במצב גרוע ואני מלאת חרדות ודיכאון יש לי חרדת נטישה מהמשפחה נורא חשוב לי לדעת דווקא לא טיפולים פסיכולוגיים נפשיים או פסיכיאטרים אלא טיפול אנרגטי אלטרנטיבי שיכול לעזור לי
אשמח לתשובה
בברכה,
תודה
דורית

אבא שלי, בן 86, לא מוכן לישון כי הוא מפחד מהמוות. ברור שהוא נרדם בלית ברירה, אבל הוא ממש מנסה לדחות את זה כמה שאפשר. הוא אומר שזו חזרה גנרלית למוות ושהוא רוצה לחיות...