פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי - יש לך שאלה?

אני מעשן קנאביס על בסיס קבוע, זה עוזר לי להרגיע את החרדות. אני בתקופה לחוצה עם הרבה שינויים בחיים אבל אני מרגיש כאילו מה שקורה זה ההפך, ביום כשאני לא מעשן אני דווקא בסדר אבל בערב כשאני חוזר הביתה ומעשן פתאום עולות חרדות ואז אני מרגיש שזה בעצם האני האמיתי בעוד האני של היום הוא המזויף...

סובל כבר כמה שנים מחרדת בריאות, היו כבר כמה אפיזודות שטופלו ע"י תרופות ממשפחת SSRI.
כרגע אני שוב נמצא באפיזודה של חרדות ודיכאון למרות התרופות.
האם יש לכם פתרון לבעיה של חרדת בריאות?
איך בעזרת שיחות אפשר להשפיע על תסמינים פיסיים של חרדות המלוות אותי מהבוקר שאני קם מהמיטה?

אני אחרי גמילה מציפרלקס שלקחתי כמה שנים. חשבתי שאני יכולה להסתדר בלי אבל אני שוב חוזרת למצבי דיכאון וזה מאוד מבאס אותי שאצטרך לחזור לקחת את הכדור

אני בהריון, אחרי הלידה הקודמת שלי הייתי בדיכאון למשך כמה חודשים. היום אני כבר בסדר וגם ההריון בינתיים לא משפיע עלי בצורה כזו אבל אני מאוד חוששת ששוב יהיה לי דיכאון אחרי לידה. רציתי לדעת אם אפשר למנוע את הדיכאון מבעוד מועד ולטפל בו לפני שהוא בעצם מתפרץ?

אני כבר כמה שבועות שאני מרגישה שאני בדיכאון,לפעמים אני בסדר ואז פתאום זה נופל עלי או שאני מתעוררת ברע אבל זה עובר לי במהלך היום. חזרתי לטיפול אצל פסיכולוגית שהייתי מטופלת אצלה עד לפני כמה שנים והיא המליצה לי להיפגש עם פסיכיאטר. אני מאוד חוששת מנטילת תרופות, שאהפוך להיות תלויה בהן או שאני אהיה אפתית כמו שאנשים מדווחים. אני לא רוצה להישאר במצב שאני, יש משהו אחר שאני יכולה לעשות?

בת 48 נשואה עם 3 די גדולים עובדת במשרה מלאה. תמיד הייתה נטיה לחרדות שהתגברתי ללא טיפול תרופתי. בחודשים האחרונים מרגישה רע חושבת שזה דיכאון. התקפי עצב ובכי. חושבת ומוטרדת מאוד מהיום בו הילדים יעזבו את הבית, חוששת מבדידות. ישנם שינויים בעבודה- בוס שעזבתי התחלף בחדש שאינני סובלת, חברים טובים שהיו התרחקו בגלל גירושין וסיבות אחרות, לילדים הגדולים בני זוג וכו
האם מדובר בקושי על רקע השינויים ההורמונליים? הסיבות במציאות? חזרתי לטיפול פסיכולוגי אבל לא נראה שעוזר.
ישנן שעות קשות של מצוקה נפשית חזקה. מה עושים? חוששת מתרופות פסיכיאטריות. האם רמוטיב מועיל? תודה

מאז שחבר שלי החליט לעזוב אותי אני לא יוצאת מהבית ואמא שלי מנסה להוציא אותי בכח. אני טוענת שזה יעבור לי ואני צריכה את הזמן שלי.

מרגיש חרדת בחינות וקשה לי להתרכז מה עושים?

שלום.
במה אני יכולה לטפל בעצמי בדיכאון חוסר שקט ונדודי שינה האם אתה יכול להמליץ לי?
אני בת 46

בתוך כמה זמן מרגישים את ההשפעה של הטיפול בגרייה מוחית לחרדות ולנדודי שינה? כמה זמן טיפול כזה נמשך?

יש לי חרדה מבעלי סמכויות ואני נוראית בראיונות עבודה ובגלל זה עד עכשיו עבדתי כעצמאית. עכשיו יש לי ההזדמנות לעבוד כשכירה במקום שממש יכול לפתח אותי מקצועית ואני מאוד רוצה להתקבל, אבל אני יודעת איך אני בראיונות ויודעת שזה יכול להרוס את כל ההישגים המקצועיים שלי. ולעניין, האם יש שיטה להרגעה עצמית שאני יכולה לתרגל לפני הראיון (רסקיו לא עוזר...) תודה!

תרופות SRRI גורמות לי להשמנה, יש חלופה שתתן לי את אותה התוןצאה רק בלי תופעת הלוואי הזו?

אני מרגיש מוזר מרגיש שהכל לא אמיתי שאני מדמיין את הכל מפוחד רוב הזמן היומים האחרונים היו סיוט בשבילי אני לא יודע מה יש לי מרגיש שאני משתגע שאני עומד לאבד את השפיות מרגיש שאני הולך למוות שמשהו נוראי עומד לקרות מה זה אומר שאני משתגע או שזה חרדה ??

שלום רב ,

לאחר פניה לרופא המשפחה לגבי תרופה שתקל על חרדת הטיסה שלי הוא נתן לי מרשם לתרופה VABEN .
יש לי רגישות ללקטוז ואני לוקח כדור של דסלורטדין מדי ערב לטיפול באלרגיה .
רציתי לדעת האם אני יכול לקחת כדור VABEN לפני הטיסה במצ״ב הנ״ל ?

האם תרופות נגד דיכאון משפיעות על התפקוד הקוגניטיבי? אם כן, יש דרך להימנע מכך?