פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי - יש לך שאלה?

התחלתי לקחת רסיטל 20 לטיפול בחרדות, אני מרגיש את ההשפעה של התרופה בחלק מהזמן אבל יש שעות ביום שאני ממש חרד וחסר אנרגיה... למה זה לא משפיע כל הזמן ומה אפשר לעשות עם זה?

אני חרדתית מאז שאני זוכרת את עצמי, כבר שנים שאני הולכת לטיפולים מסוגים שונים - פסיכותרפיה, היפנוזה, NLP, שום דבר לא עוזר לי ואני ממש אבל ממש לא רוצה תרופות.

שלום,
אני בן 37, מזה כ 5 שנים אני סובל מדכאון שהולך וגובר (ברקע ocpd שהתחיל כocd בגיל 21 והפך לפרסונלטי לפני כ 7 שנים) חוויתי את אובדן הוריי בנסיבות לא קלות בשלוש השנים האחרונות ואחרי כל אובדן הדכאון החריף, יש לי אובדן אנרגיה עד כדי רצון לישון בכל רגע פנוי (אני מצליח לשמור על מקום עבודתי ולעבוד אך בקושי רב).
לפני כשנתיים התחלתי טיפול בוולבוטרין 300 שהועיל לי חלקית (הפסקתי עם לוריוון שהייתי לוקח מפעם לפעם), אך אני נטול אנרגיה וחשק כמעט לחלוטין. במקביל לוולבוטרין היו ניסיונות כושלים ב (כל אחד בנפרד אך יחד עם הוולבוטרין) - לייף 600, ברינטליקס 5/10, פרוויג'יל 100, norebox 4 mg, טרזודיל 50 והאחרון - סימבלטה 60. בעבר טופלתי משך שנה וחצי במינון הכי גבוה של ציפרלקס ללא שינוי משמעותי. בתקופת ה ocdטופלתי ב ssri אך השפיעו לרעה על תפקוד מיני והתרופה היחידה שעשתה משהו היא רסיטל במינון מאוד גבוה שכבר לא מאשרים היום. אני די אובד עצות ומאבד תקווה - האם יש עוד כדור שיכול להועיל או טיפול אחר (שמעתי על משהו חשמלי לא מזמן), הייתי בטיפול cbt כשנה וחצי שנתן לי הרבה עצות להתנהלות נכונה יותר בחיי , אך לא הוביל ליציאה מהדכאון ולא החזיר אותי למעש ופעילות. אציין שבעבר עד לפני עשור הייתי פעיל מאוד, יוזם, יוצר אם כי ברקע תמיד היה דכדוך. תודה

יש אפשרות למנוע דיכאון מבעוד מועד במקום לחכות שהוא יכה ורק אז להתחיל לטפל בו?

אני צריך לעבור הליך כירורגי שמדיר שינה מעיני. המליצו לי לא לקחת תרופות חדשות לפני הניתוח, מה עוד אני יכול לעשות כדי להירגע?

מגיל הנעורים, בכל פעם שאני חווה פרידה אני בדיכאון קשה שקשה לי מאוד להתאושש ממנו, החרדה מהדיכאון גורמת להימנע מלהיכנס למערכות יחסים רציניות. ביום יום אני ממש בסדר ואין בעיות אחרות. רוצה לשנות את הדפוס הזה

אבחנו לי את המחלה, אני עוד מעט צריכה להתחיל טיפולים. מאז שהתחלתי את הבדיקות התפתחו לי בעיות חרדה קשות והתקפי פאניקה. המליצו לי לקחת כדורי הרגעה אבל אני ממש לא רוצה לדחוף עוד דברים לגוף שלי...

יש לי OCD לענייני ניקיון, בהתחלה זה לא הרגיש לי כמו משהו משמעותי אבל אני חושבת שזה החמיר ואני אפילו נכנסת לחרדות במצבים מסוימים. איך מטפלים בשתי הבעיות?

אני במצב כלכלי קשה שגורם לי לחרדות קשות ולבעיות שינה, אני עובד על שיפור המצב אבל התחושה הנפשית לא עוברת. אני לא רוצה תרופות ולא יכול להרשות לעצמי טיפול פסיכולוגי, גם מחפש משהו פרקטי יותר. רציתי לדעת אם נוירופידבק עובד ברמת התכלס וגם אם זה משהו שאני אוכל להרשות לעצמי מבחינה כלכלית?

מקווה שזה הפורום המתאים. רציתי לדעת איזה טיפולים אלטרנטיביים ללא תרופות, מתאימות לדיכאון וחרדה ללא תרופות פסיכיאטריות או טיפול פסיכיאטרי פסיכולוגי. אני מחפשת טיפול אלטרנטיבי לדיכאון וחרדה אשמח לכל מיני עצות איזה טיפולים מתאימים גם לגיל המעבר אני ממש מודה לך.

3 שנים אני לוקחת ציפרלקס בגלל התקפי חרדה, בזמן האחרון אני חווה שוב חרדה, קשיי שינה והתקפי חרדה. למה התרופה כבר לא עובדת? מה עושים עכשיו?

שלום !!!
רציתי להתייעץ חד משמעית האם כדאיי לי לפנות מחוץ לתרופות הפסכיאטריות
אותן אני נוטל ביומיום לכל מיני וסוגי מטפלים וטיפולים "טבעיים..." למינהם???
כמו כדורי הרגעה או טיפות כאמור הכל מחנות טבע ..או למשל פרחי באך .או כדורים הגורמים לעירנות וכ"ו..
דעת הרופא המשפחה שלי היא שלילית הוא אומר לי חבל לך על הכסף וגם שזה לא מועיל . השאלה היא כיצד אני מתגבר על הדחף לרכוש כל מיני תרופות למינהם .
תודה על התגובות .
לילה טוב

תגובה

הי,
אני בת 31 נטלתי ציפרלקס (כמעט שנה) כדור 10 מג בעקבות אירוע טראומתי שיצר חרדות, התסמינים העיקריים היו ,סחרור/תחושת שיוט/כבדות בראש, הציפרלקס ממש עזר אך בעקבות ההיריון ביקשתי מהפסיכאטר שנפסיק הוא הסכים ואמר שלדעתו לקחתי מספיק וזה לא יחזור לי , הורה חצי כדור לחודש ולהפסיק ... די במיידי כבר ביום הראשון אחרי ההפסקה חזרו אותם תסמינים... אני הפסקתי כי הבנתי שזה לא הכי מומלץ בהיריון והנקה...ועכשיו אני במצב שאיני מבינה האם החרדה פשוט חזרה או שאלו תסמיני גמילה , אשמח לקבל תשובות כי כל שאלה חשובה מאוד ומהרופא במרפאה אי אפשר לקבל תשובות .
אז השאלות
האם אני בגמילה או חזרה החרדה?
איני מבינה למה קוראים לזה חרדה כשהתסמינים הם סחרור/שיוט/כבדות בראש ? מה זה קשור לחרדה?
מה לעשות עכשיו? בינתיים אני סובלת מאוד וחוששת מההמשך, קשה לתפקד במצב כזה. ואם אצטרך לחזור מה ההשפעה של זה על היריון והנקה ?
כל הידיעות הסותרות ברשת על מחקרים כאלו ואחרים רק מבלבלות יותר ...
אם אצטרך לחזור לתרופה האם היא שוב תצליח לעזור לי? האם זה יפגע בתינוק איכשהו ?
מתי אדע אם זו גמילה או חרדה ? אם זו חרדה האם זה אומר שאצטרך ליטול עוד המון זמן ? האם יהיה לתופעה הזאת מתישהו פתרון פשוט יותר מתרופה ?
קראתי על משהו שנקרא pppd האם זה אבחון מוכר למומחים כאן ? במיוחד אם התסמינים הם סיחרור/שיוט/כבדות בראש ואין תחושת סטרס /דופק/רעד
מה זה הסימפטומים הללו שהתרופה עוזרת כנגדם ? מה זה חומר כימי שנמצא /חסר במח ויוצר את התסמינים ? מה זה המערכות הסימפטתית והפארו סימפטיטית ששחוקות והתפקוד הלקוי שלהן יוצר זאת?
הלוואי והיו יכולים לענות על הכל תודה מראש

שלום רב
שואלת בקשר לאחי אנחנו נמצאים במצב 3.5שנים
מנסים כל מיני תרופות ולא רואים שיפור המחשבה שלו שהוא לא ישן.חמישה חודשים מקבל לפונקס היום הגענו 300מ״ג וקלונקס קיבל 2מ׳ג בהתחלה הוא ישנוני מבט חולמני.בלי אנרגיות טוען שלא ישן אובדת עצות מה לעשות נמאס מהכדורים לא רואים שיפור מה לעשות? הפסיק לעבוד יושב בבבית בלי להעביר את עצמו.בחרדה שמא ימות...בלי ״ שינה״ מבקשת עזרה תודה

התחלתי טיפול תרופתי נגד חרדות והחרדות רק גוברות. הסבירו לי שככה זה עד שמתרגלים לתרופה, אבל למה? אני רק עוד יותר סובל...