פורום הגנה עצמית, הגנה עצמית לנשים - יש לך שאלה?

אנונימי שלום,
איך אגרוף יכול? איך קראטה יכול? איך ג'ודו יכול? הרציונל הוא לא רק האומנות עצמה אלא כל מה שמסביב... כושר גופני, תרגול, משטר אימונים, במקביל הגברת מודעות עצמית לתזונה נכונה כתוצאה מהאימונים, מאמן שמלווה.. כל הלוגיקה הזו תביא אותך לתוצאה.
בהצלחה.

אני חייב להודות שהמילים שלך גרמו לי אושר רב, המון תודות על המילים החמות, אני תמיד כאן בשבילך.
יישר כוח.

איזה כיף לשמוע דברים כאלה..

שלום ניר,
אם אני מבין משאלתך את מתאמנת בקיקבוקס וגם בקרב מגע או רק "אוהבת" קרב מגע?!
ללא ספק כל אומנות לחימה באשר היא תתן מענה כזה או אחר ברמת יכולת הלחימה שלך. אך מכאן השמיים הם הגבול, ככל שתתאמני יותר וכרגע לא משנה באיזה אומנות כך היכולות שלך יהיו טובות יותר ומכאן האינסטינקים, תזוזה, טכניקה (הרציונל מובן).
אם את מחפשת נטו הגנה עצמית אזי קרב מגע יכול להוות עבורך פתרון מתאים. לעומת זאת הקיקבוקס יכול להוות יותר "פאן" אבל גם כאן זה מאוד אינדבידואל למתאמן.
בכל מקרה תמשיכי להשקיע ולהתמיד.
בהצלחה.

היי עמית, קודם כל תודה רבה על שענית לי... ובנתיים אני מתאמנת רק בקיקבוקס, ולא בקרב מגע, לצערי, כי אין בסביבה בה אני גרה חוגים נוספים של קרב מגע....
שמחתי לשמוע מתגובתך שיכולותיי באמת משתפרות בזכות האימונים..
ויש לי עוד שאלה אחורנה וזהו, אתה חושב שבשביל באמת להשתפר עוד יותר- כדי להתאמן גם בבית ובכלל ללמוד בעוד צורות כמו נגיד מהאינטרנט, מספרים ובכלל טכניקות נוספות בשביל להשתפר? או שבשביל להשתפר באמת צריך עוד אימונים מסגנונות שונים וגם עוד זמן באימוני הקיקבוקס ? כי פשוט יש לי הרבה רצון ללמוד ולהתפתח עוד בתחום סיגנונות קרבות המגע, אך כרגע בגלל גילי הצעיר ובגלל הסביבה בה אני גרה אין לי הרבה זמינות לתחום הזה....אז אני מחפשת דרכים נוספות להשתפר וללמוד...אשמח לשמוע עצות ממך ואת דעתך...

שוב שלום ניר,
ראשית תרגישי בנוח לשאול ככל העולה על רוחך, בשביל זה הפורום נועד ואני כאן לשרותך. אז ככה אתחיל דווקא מהסוף רצונך להתקדם בתחום הוא רצון מבורך, והרווח הוא נטו שלך אך יחד עם זאת העשרה מסרטונים ו/או ספרים הוא דבר חשוב אך למרבה הצער הוא פחות מקצועי, החשיבות של תרגול נכון באימון עם בקרה של מאמן היא הטובה ביותר. תיקון הטעויות, דגשים לתרגיל ושיפור הטכניקה הם דברים מאוד חשובים ובמרבית הזמן אנשים לא יודעים ואף מבינים מלראות רצף של תמונות בספר להמחשה.
אני מבין שאין בקרבת במקום מגורייך ענפים נוספים אך כרגע במה שאת מתאמנת תמשיכי עם זה בכל הכוח. וככל שתשקיעי התוצאה תיהיה טובה יותר.
יחד עם זאת אני ממליץ לך ללכת לסדנאות, קורסים קצרים ומקצועיים, סמינרים להעשרת הידע והנסיון שלך.
המון בהצלחה.

אוקיי, אז הבנתי את דעתך עמית, ואני באמת מסכימה איתך לגמרי.... שבאמת ספרים, סרטונים, ותמונות הם לא כמו הדבר האמיתי... אז באמת תודה רבה לך ! עזרתי לי ונתת לי עוד כוח להמשיך ולהתאמן... :)

תודה רבה ניר.

שלום נורית,
את מכירה את הבת שלך יותר טוב מכולם, אבל לפי שאלתך אני יכול להסיק שאת חוששת נוכח המצב לא פחות ממנה???!!!
ללא ספק זה יתן תחושת בטחון בזמן בילוי או יציאה. אך יחד עם זאת מדוע לבית הספר?
אין שום מניעה ליזום שיחה עם בתך ולהסביר לה את רצונך ויחד תגיעו למסקנות שמקובלות על שתיכן.
בהצלחה.

שלום נטע,
אם הקייטנה עוסקת בתחום אומנויות לחימה אזי הילדה שלך תלמד הגנה עצמית כזו או אחרת בהתאם לסיליבוס ובתכנים של הקייטנה. אבל צריך להתחשב במשך הקייטנה לצורך אפקטיביות מינימלית...
אם את רוצה כ"כ שהילדה תלמד אני ממליץ בחום לרשום אותה לחוג שקשור באומנויות לחימה בהתאם לזמינות מקום מגורייך.
לגבי שאלת האחרונה תצטרכי לחפש בגוגל.
כמובן המון בהצלחה חופשה נעימה ובטוחה.

שלום מורן,
כמאמן אישי אגיד לך שהמחיר נובע מהתמורה שאת מקבלת!!! אם את מסופקת מהמקצועיות, זה עונה לך על הדרישות וכמובן יש לך אפשרות לשלם, אזי אין בעיה!
אימון נעים.

מהו טווח המחירים המקובל? - אני עושה השוואת מחירים ומאוד חשוב לי לקבל תמונה כללית. האם 150-200 ש"ח אלה מחירים מקובלים לאימון אישי של קרב מגע, או האם לצפות בדרך כלל למחירים גבוהים/ נמוכים יותר?

תודה

שוב שלום מורן,
טווח המחירים הוא ריאלי מאוד לשיעור פרטי, כמאמן פרטי אני גובה מינימום 200 ₪ בהתאם לסוג החבילה שהלקוח מעוניין.

שלום לילי,
למען האמת אני לא מכיר קבוצה לנשים בלבד, אך זה לא אומר שאין צריך אולי לחפש בצורה מעמיקה.
תנסי לפנות לארגונים גדולים יותר ויש כאילו.. לדעתי התארגנות של קבוצת בנות תמיד יכולה להיות אופציה למאמן ולך.

אני ממליץ על תרסיס פלפל.
הוא אמור להיות יותר אפקטיבי מגז מדמיע כיון שהוא משפיע יותר על שיכורים וכלבים.

חשוב לדעת לתפעל אותו. ולהפעיל אותו לפחות פעם אחת לניסיון כדי שיהיה ברור שבזמן אמת לא תרססו את עצמכם...

בכל מצב בו אתם נמצאים לבד בלילה מחוץ לבית, או, לדוגמא, במגרש חניה - טוב שהתרסיס יהיה ביד לכל מקרה. מוכן לפעולה.

שלום אורן,
תנסה לבדוק בגוגל, במידה ולא מצאת כל סגנון אומנות לחימה יכול להועיל כמובן.
בהצלחה!

אני יודעת שיש חוג הגנה עצמית שמתקיים בפתח תקווה
מאמנת בשם יוספה הרטשטיין ,היא דאן 3 בקרב מגן ישראלי
l

זה נדיר מאד שהתרסיס מתפוצץ. אולי היו לו טלטלות רבות.
בכל אופן, אני לא הייתי מוותר על תרסיס.
את יכולה להיכנס לחנות ברשת "ריקושט" ולהתייעץ עם המוכר שם לגבי תרסיס ושוקר.

חיפוש לגבי אומנויות לחימה באזורי הארץ השונים - תמצאי באמצעות גוגל באינטרנט.

התרסיס פלפל גדול הוא עמיד הרבה יותר (עומד בתקן משטרתי - וזו הסיבה שהמשטרה לוקחת את הגדול ולא מסתפקת בקטן) ויש לו מכסה בטיחות נוסף מלמעלה (בניגוד לקטן שבו יש רק את הניצרה האדומה שיכולה להסתובב\להיפתח בתיק) ואם זה קורה לך הייתי ממליץ לך פשוט לעבור לתרסיס פלפל גדול

לדעתי את צריכה למקד את החיפוש שלך באינטרנט לאזור שאתם נמצאים בו.
ולחפש באותו אזור מדריך קרב מגע... יש לא מעט אתרי אינדקס של הדרכות קרב מגע, ולראות מה הכי מתאים לך... אני רק אמליץ שחשוב מדריך עם ניסיון כי מדובר בילדות וכאן הגישה מאוד חשובה!!!

אורנה שלום,
התרסיס נועד להגנה עצמית בלבד ובזמן אמת, אני מקווה שלא תזדקקי לו בשום צורה!
את יכולה לקחת את התרסיס איתך לכל מקום, אך למקומות ממשלתיים ייתכן והכניסה תיהיה אסורה. בכל מקום שדרשתי לבידוק בטחוני (כלא) למשל וכמו שציינת עליה למטוס ברור שלא תתאפשר הכניסה עם תרסיס.

שלום חנה,
בכל חנויות של כלי נשק, ציוד ספורט אתגרי (ריקושט).

ראשית חג שמח,
אומנם לא פירטת את סוגי הנכויות אבל בהתבסס שאתה יכול לתפקד עם ידיים ורגליים ברמה סבירה, התשובה היא כן.
לגבי המשקל יהיה נכון לאכול תזונה יותר מאוזנת, אתה בהחלט תתפקד טוב יותר ולדעתי מכאן יהיה כבר יחס ישיר לגבי תיפקודך היום יומי.
כמאמן אומניות לחימה ראיתי לא מעט אנשים עם נכויות או מגבלות מתאמנים לא פחות טוב מאחרים, כך שהשמיים הם הגבול תאמין בעצמך, תקח קורס, תתחיל לאכול יותר מאוזן החרדות ״יבינו״ שהן כבר לא רצויות.
בהצלחה.

שלום נעמה,
כמובן שלא, כל אשה יכולה להשתתף בקורס הגנה עצמית, ללא כל מגבלה רפואית כזו או אחרת.
בהצלחה!