פורום הגנה עצמית, הגנה עצמית לנשים - יש לך שאלה?

לפי דעתי הכיוון שלך יכול להיות קארטה או אפילו איגרוף תאילנדי.
נסי למצוא חוגים ומורים בנושא באינטרנט ולכי לראות אימון כדי להתרשם משיטת הלחימה ומהמורה.

שלום שרון

בכדי לדעת מה מתאים לך, לפעמים צריך לעשות בדיקה בין אומנויות הלחימה השונות. זה מאוד אישי וכל אחת / אחד יכול להתחבר לאומנות לחימה שונה מהשנייה. גם אני הייתי ממליצה לבקר בכמה מקומות ובאומנויות לחימה שונות (אם זה מתאפשר) בכדי לבדוק מה יותר מתאים לך. אחד הדברים החשובים הם המדריך / כה שמאמנים או מדריכים באותו מקום. ההתייחסות למתאמנים וצורת ההוראה והעברת החומר היא דבר מאוד חשוב.
כל אומנות לחימה יכולה להתייחס בדרך זו או אחרת למצבים אמתיים ולגעת בהגנה עצמית/ קרב מגע וכו'. הכל תלוי במדריך /מורה / מאמן/ ת .  

בהצלחה

שלום שרון,

אומנות הלחימה שהכי מדמה מצבים של תקיפה פיזית כנראה תהיה קרב מגע או משהו בסגנון.
אבל את עלולה לפספס אלמנט אחר של אומנות הלחימה, שהוא ההתפתחות האישית. לא כל עימות הוא עימות פיזי אלים. זה יכול להיות סתם ריב או ויכוח, משא ומתן, יחסים עם חברים ובני זוג. דווקא ביטחון עצמי אמיתי יכול להועיל הרבה יותר מלדעת איך "להרביץ" למישהו טוב יותר.

זו דעתי, כמובן, וממה שאני רואה על המזרון עם בחורות אחרות.

והכי חשוב זה לבחור מורה, לא טכניקה או שיטה!

--
יקיר גוטסמן

הי שרון,

אחרי שקראתי את מה שכתבת... הרגשתי צורך להגיב... גם אני חברה במועדון הטום בוייז ליידיז :) אומנם היום באופן יותר מוצנע - אבל פעם טום בוי - תמיד טום בוי :)
בכל מקרה לשאלתך... הייתי באותו צומת החלטה לפני כמה חודשים.. אחרי שהתאמנתי תקופה בקיקבוקסינג ואחרי בחינה של כמה שיטות.. החלטתי ללמוד אייקידו...
אני ממליצה בחום רב!! מעבר לטכניקות הלחימה, אני מרגישה שהאייקידו הקנה לי הרבה כלים גם מעבר למסגרת האימון והמזרן... אומנות לחימה עם טוויסט..:)
אגב אחרי כמה חודשי אימון אייקידו - אני סקפטית אם תוכלי להגיד משפט כמו " אני ממש לא גמישה" :)

בכל מקרה, אם אייקידו אכן מעניין אותך.. אני יכולה להמליץ לך על המורה שלי, ניר יוגב..
בהצלחה!!
אורטל .ת.

שלום שרון !
בחירת אומנות לחימה יכולה לפעמים להיות מבלבלת בגלל ה"שפע" בסוגי אומנויות לחימה שקיימים היום. במידה ואת מעוניינת באומנות לחימה כ"אומנות לחימה" , לטווח ארוך, לנפש, ללחימה, להגנה עצמית, ועוד , הייתי ממליצה על : קרטה , ג'יאוג'יטסו , איקידו ויתכן ויש עוד . במידה והשאיפה היא יותר להגנה עצמית , או יותר להתמודדות קשה אך בעייני גם לטווח קצר יש את : קרב מגע , איגרוף תאילנדי, קיקבו , הישרדות , ועוד ....
אך כמו שידידי אומר ואני תמיד אומרת, כדאי ללכת לראות את המקום , סוג האומנות וכמובן המורה שזה אחד הדברים החשובים ביותר.

בהצלחה

צריך להבהיר את המצב מתי מרססים.
זה חייב להיות מצב אמיתי של הגנה עצמית.
מישהו אוחז בך - הגנה עצמית
מישהו רץ אחריך - את אוחזת בתרסיס וצועקת: אל תתקרב אלי !!!!!
לא הקשיב וממש מתקרב אליך - ריסוס וזה הגנה עצמית
מישהו מאיים עליך במילים וגם מתקרב אליך למרות אזהרות לא להתקרב - הגנה עצמית.

מה לא יראה הגנה עצמית?
את זאת שבאה אליו ומרססת
את לא מזהירה בקול רם.
את מענישה מישהו בגלל משהו שקרה בעבר.
מבינה את ההבדל?

בקשר לאפשרות התפוצצות מיכל גז מדמיע.
מעולם לא שמעתי על זה.
תבדקי בעוד מקומות.

במקביל ללימודי הגנה עצמית את צריכה להתאמן על כושר גופני. יום יום.
במקביל. לא חייבים לדחות אימוני הגנה עצמית כדי קודם להיות בכושר גופני.
מה שבאמת חשוב זה להיות בכושר גופני ועם אימוני הגנה עצמית ברגע האמת בו תגני על עצמך.

אין שום צורך להיות בכושר גופני טוב בשביל ללמוד הגנה עצמית . במידה ותלמדי לאורך זמן (מעבר לכמה חודשים ) , כושר הגופנ י מתפתח .

בהצלחה

שלום ניבה !

מנסיוני ומנסיון חברי וחברותיי המאמנים באומנויות הלחימה, אכן ברוב המקרים הגנה עצמית או לימוד אומנות לחימה משפרים את הביטחון העצמי .
אני יכולה לומר שבהרבה מאוד מהקורסים שאני העברתי בהגנה עצמית, דיווחו לי הנערות והנשים שהן מרגישות הרבה יותר טוב אחרי הקורס ושהן קיבלו ביטחון וכלים להתמודד עם עוד דברים שונים בחיי היום יום .

בהצלחה

בהחלט.
תחשבי שאת יכולה לומר לכל מי שאין לו ביטחון עצמי:
אל תפחדי לנסות, אל תפחדי לבקש - מה כבר יעשו לך? ירביצו לך?
מקסימום יגידו "לא".
אז הנה, גם אם בכל זאת מישהו ירצה להכות אותה - תהיה לה תשובה.
ואם למכות תהיה לה תשובה אז בטח עם דברים פחות "מפחידים" תהיה לה תשובה.
כלומר, היא יכולה להתמודד עם הכל!!!!

אבל אני התאמנתי באמנויות לחימה (קרב מגע) כמה שנים. אז אני יכולה להמליץ בחום מהניסיון האישי שלי.

כל מה שנאמר נכון ויותר מזה.

אנחנו יותר חיות ממה שנראה לנו. בני אדם מריחים פחד. אני האישה היחידה
שאני מכירה שלא סובלת מהטרדות מיניות ברחוב (עם גברים שקרובים אלייך, זה סיפור אחר לגמרי, כאן זה לא יעזור , הם מנצלים אמון ואהבה ולזה אין חיסון). גברים מטרידים כאלו לא מתקרבים אליי.
קרה לי כמה פעמים כמובן שהלכתי בלילה לבד (אני עושה את זה) ועקב אחריי מישהו.
אז פשוט עצרתי וחיכיתי לו...
כשהם מבינים שאת לא מפחדת יורד להם כל החשק.

וכן, היחסים עם בני אדם הם הרבה יותר רגועים כשאת חשה חזקה. כשאת יודעת
שאת לא תקפאי במקום, אלא תהיי מסוגלת להגיב. כשאת לא מאוימת מגברים כי את יודעת
שכן, את יכולה לשבור להם עצמות אם תצטרכי. וכן, אם יתקיים עימות, אולי תפסידי, את לא תמיד הכי חזקה והכי אמיצה. אבל לפחות תהיי מסוגלת להילחם. ואת כבר לא קורבן.
רוב האנשים הם פחדנים, הם מפחדים מאלימות, הם חזקים רק על חלשים ואם את מוכנה ללכת עד הסוף , לתת את כולך, אפילו לא יתחילו להתעמת איתך.

אבל ללמוד אמנויות לחימה כדי להתגונן מתקיפה זה לא יעיל. רוב התקיפות
נעשות על ידי אדם שמוכר לך ואת סומכת עליו. להכות אותו עד זוב דם היא לא תמיד
אופציה.
אבל אין ספק שזה משנה את ראיית העולם. את כבר יודעת לפי התנוחה של מי שעומד מולך
אם הוא רוצה להזיק לך. אחרי שראית כל כך הרבה פרצופים של גברים לפני שהתחלתם להרביץ אחד לשני. את יודעת איך נראה איום, כל איום.

סוף סוף מישהי שעושה לי נחת...

בדקתי באינטרנט ומצאתי מהר.
חפשי לפי " רשת חוויות רחובות "
ותמצאי שלל אומנויות לחימה שמתקיימות ברחובות.

חוץ מזה תמיד אפשר להתקשר לעיריה.
בהצלחה

שלום נירה !

אני מניחה שתוכלי למצוא בגוגל תחת הכותרת "הגנה עצמית" וגם להתקשר לעמותת "אל הלב" שמעבירה סדנאות בהגנה עצמית בכל הארץ לנערות בכל הגילאים . 02-6784138

בהצלחה

שלום אילה

את אכן צודקת, מאוד חשוב שכל נערה ונערה וגם נשים יעברו סדנאות של הגנה עצמית.
מתקיימים סדנאות וקורסים כאלו בעמותת אל הלב , את מוזמנת ליצור קשר 02-6784138

בהצלחה

את מוזמנת לבדוק בעמותת "אל הלב" - בדקי ב Google.
מומלץ

בהצלחה

מלבד אומנויות לחימה קלאסיות כמו: קארטה, ג'ו ג'יטסו, איגרוף תאילנדי ועוד
קיימות שיטות שהם עירוב של טכניקות הגנה עצמית.
הם נקראים בשמות שונים כגון:
קרב מגע
הגנה עצמית
הישרדות
לחימה משולבת
ועוד
חפשי באינטרנט מידע כדי להתרשם ולכי לראות שעור.
כל מה שתבחרי יהיה טוב. רק להתאמן ברצינות ולהתמיד.
בהצלחה.

אנחנו לא הכתובת לסידורי הביטחון בקניונים.

הכי טוב יהיה לשאול את אנשי הבטחון בקניונים.

שלום דלית

מצטרפת לתשובתו של רוני, נא לשאול את אנשי הביטחון באותם מקומות.

בהצלחה

יש היום שוקר שנראה ממש כמו טלפון סלולרי אפילו עם תמונת רקע. אפשר ללכת איתו ביד בלילה מבלי שאף אחד ינחש שזה שוקר.
שוקר אינו מצריך רישיון , הוא חוקי ואינו נחשב נשק.
השוקר קל מאוד לתיפעול ויש לו גם פנס קטן. KELIN K95 350'000v
חג שמח

חשוב פנס קטן, כדי לראות את למי את מכניסה 12 אלף וולט.

שלום נילי !

הגנה עצמית לנשים מתבססת בדרך כלל על מגוון של אומנויות הלחימה וגם קרב מגע. בנוסף יש מקום נרחב בהגנה עצמית לנשים שמתבסס גם על טכניקה אך גם על כלים מנטלים , נפשיים ומילוליים .  

למרות שבקורסים להגנה עצמית וקרב מגע יש מיגוון טכניקות מהרבה אומנויות לחימה הייתי מדרג את הג'ו-ג'יטסו היפני כמקור הראשון לרוב הטכניקות הבסיסיות.
כמן כן שלל אומנויות לחימה סיניות תחת קורת גג של המונח "קונג פו" תרמו רבות לנושא.
גם הקארטה היפני התפתח מטכניקות קונג פו.
העיקרון בקורסי קרב מגע והגנה עצמית הוא ללמוד טכניקות מעשיות למצבים בשטח.
לא בשביל אליפויות ותחרויות.

אני לא יודע מבחינה משפטית.
אבל אני הייתי קונה כי מדובר בהגנה עצמית.
אבל תבדוק את החוק בנושא. תשאל אנשים שיודעים.

תודה רבה על תשובתכם אני מקווה שזה יסתדר במהרה ???

יעקב , לפני שקונים חומר שיכול לסכן אותך ואת העומדים סביבך, כדאי לך לפנות למבוגר שאתה סומך עליו ולספר לו או לה על כך שילד בן 16 מרביץ לך , יתכן ויש פתרונות אחרים שיכולים להיות הרבה יותר טובים ויעילים.

בהצלחה

תודה רבה אמירה ורוני אני מודה לכם מאוד עזרתם לי מהוד

שלום כוכב

את יכולה להשתלב בקורס הגנה עצמית בסיסית של אל הלב יש שימוש שונה בעבודה הפיזית אבל עונה על כל השאלות .

בהצלחה

קודם כל, מקווה שטיפול רפואי איכותי יוכל לעזור לשפר את המצב.

בנוגע לאפשרויות שיש לך:
כל אומנויות הלחימה דורשות ניידות של הרגליים גם אם לא בועטים.
לדעתי, כדאי לך לנסות לראות איך את יכולה למרות המגבלה הרצינית הזאת
ללמוד טכניקות שתוכלי לבצע יחד עם המיגבלה.
אפשרויות לבדיקה אפשרית:
אייקידו
איגרוף
ג'ו ג'יטסו/ הישרדות וכו' - אולי כדאי גם לנסות.

תודה רבה על המענה אברר לגבי הקורסים שציינתם.

שלום דנית !

מכה לאיזור המפשעה יכולה להיות מאוד לא נעימה ולנטרל את התוקף לזמן ממושך, תלוי כמובן בעוצמת המכה. הבעיטה לאיזור הזה יכולה להיות יעילה ביותר אם זה הדבר שבאותו הרגע הכי נוח לעשות , יש עוד מגוון רב של אפשרויות , אך אין ספק שזה אחד המקומות הטובים לתת מכה בהתגוננות.
אני מציע להשתלב בקורס של הגנה עצמית , שם מראים גם איך להשתמש בבעיטות או במכות ובעיקר בהגנות מבפני תקיפות שונות .

אכן, אשכים הם נקודת תורפה ידועה אצל הגבר.
פגיעה בהם מאד שימושית בהגנה עצמית.
אמצעי הפגיעה הם מגוונים ( בעיטה ברכייה או פגיעה ביד)אבל המטרה היא אחת: פגיעה באשכים.
ההבדלים הם בנסיבות וברמת הידע
בעיטה שימושית ממרחק של מטר בערך. אבל מי שלא התאמנה עלולה לבצע בעיטה רשלנית
ואיטית מדי ואז ניתן לתפוס לה את הרגל.
ברכייה יעילה בטווח קצר של אחיזת ידיים.למשל, להשתחרר מחניקה, או מחיבוק וכו'.
תפיסה או מכה עם היד יעילה כאשר הטווח קצר ויש אפשרות לעשות את זה.
למשל, כאשר את במצב נמוך במיוחד. יושבת או על הבירכיים.כאשר הגבר עומד.

בקיצור, דנית, מומלץ שתלמדי הגנה עצמית כדי להיות יעילה במצב חרום.
אה, ואל תדאגי למצב האשכים של הגבר. הוא יחיה.
אם לא תדעי להגן על עצמך אולי את לא תחיי.
מה עדיף?

שלום אסתי !

נדמה לי שאמור להיות רשום בהוראות השימוש איך להפעיל את המכשיר הנ"ל. אם לא, מומלץ לשאול במקום שקנית את גז.

בהצלחה

מצטער, אסתי
צריך לברר לפני שעושים ניסויים על בני אדם. ועוד על חברים.
בניגוד לכלב שמירה היודע לזהות בין ידיד לאוייב
לגז מדמיע אין סנטימנטים.
הוא אומנם מותז קדימה אך חלק ממנו גם מתפשט לצדדים.
גם כשמפעילים אותו בשטח פתוח צריך להיזהר מרוח נגדית
שתחזיר את הגז אליך. תמיד טוב לאחר שמכוונים טוב
להתיז תוך כדי סגירת עיניים והפניית הראש, ולהתרחק מייד מהמקום.

על אחת כמה וכמה במקום סגור.
את לא נשארת להסתכל אם פגעת ואיך האוייב מגיב.
את כבר תשמעי את היללות בדרכך החוצה לאויר הפתוח.

נ.ב.
אהבתי את עניין משקפי השמש....
אם כבר הייתם צריכים לבדוק על משקפי רוח של אופנעונים
לפחות עכשיו את יודעת שהתרסיס עובד.

בהצלחה

דברי עם אמירה. מנהלת הפורום. הטלפון שלה רשום.

שלום מור

את מוזמנת להשתתף בקורסים של הגנה עצמית של "אל הלב" , ראי אתר שלהם באינטרנט עם תאריכי קורסים

האם את מכירה מקומות נוספים שבהם ניתן ללמד הגנה בעצמית באזור המרכז....

אין כמו לבדוק באינטרנט.
כנסי לגוגל וכיתבי שם אומנות לחימה ושם מקום.

שלום מור

את יכולה לנסות באל הלב - 02-6781764

בהצלחה