פורום הגנה עצמית, הגנה עצמית לנשים - יש לך שאלה?

אני מאד מצטער לשמוע מה עבר עליך ומצטער שנפגעת מדברי.

המקרה שלך מאד מאד עצוב ונדיר.
נשים שנאנסות והולכות ללמוד הגנה עצמית לא שואלות את השאלה שאתה שאלת.
בגלל זה היה לי מאד מוזר לראות את השאלה שלך.

ושוב, אני מצטער.

אביבית, אני מצטער.
אסור לנו להמליץ על מדריכים.
תבדקי דרך האינטרנט על חוגי אומנויות לחימה באזור ראשון לציון ונסי לבקר כמה מהם כדי להתרשם לפני שתחליטי.

אין שום דבר מביך בללמד נשים לתת מכה לנקודות תורפה (גם לאזור המפשעה), במידה ויש צורך בהגנה עצמית.

ללמד בעיטה באשכים זה לא מביך כל עוד זאת לא בעיטה בביצים...

ועכשיו ברצינות.
השאלות שלך מוזרות.
או שאתה יותר מדי צעיר או יותר מדי דוס.
הפורום הזה מיועד לאנשים, ובמיוחד לנשים, שמעוניינים בהכוונה בנושא הגנה עצמית.
נא להישאר בעניין הזה ולא להתפזר עם איחסה ופיחסה.
סגרנו?

בהחלט כן , רוב הקולגות שלי, מדריכות באומנויות לחימה שונות , מאמנות גם נשים וגם גברים.

שלום מיכל , יש כמה דברים שניתן לעשות , ישנו סוג של פאוצ' ליד או לרגל שמידותיו קטנות (כמו לפלאפון) ובתוכו ניתן לשים גם את מיכל הגז. מה שאני הכי ממליצה זה להשתלם בקורס הגנה עצמית לנשים , בקורס כזה את מקבלת הרבה כלים טכנים , מילולים ונפשיים . לפעמים זה רק עניין של שימוש בקול , הליכה אסרטיבית , הצבת גבולות ואם אין ברירה אז שימוש באביזרים או ידיים ורגליים.

בהצלחה

יש מוצר שנקרא אזעקה אישית לפרק היד - מגיע עם רצועה לפרק היד - כך שיכול להתאים במיוחד לריצה והליכה. בשחרור נצרה - מופעלת אזעקה מחרישת אוזניים שתבהיל את התוקף.

והוא מותאם לידה של האשה שנקרא ספייקי. הוא מעין אגרופןן אבל לא קטלני כמותו

הייתי עד ראיה לזה כשהייתי בתקופת הבית ספר.
התשובה היא: כן !!!!!!!!!!

אכן כן , גם לאישה כואב כאשר היא מקבלת מכה באזורים הרגישים האלו.

אני גר במרכז
אבל עובד באזור קיסריה

יש לך שתי דרכים:
או לפי המלצות ששמעת מכמה גורמים
או, לראות שעור בעצמך ולעשות השוואה

שלום נטלי !

בכדי לבחור מדריך או מדריכה , הדרך הטובה ביותר היא לצפות באותו שיעור שאת מעוניינת, ולראות כמה דברים : איך המדריך/ה מתייחסים למתאמנים, השפה שהמדריך/ה משתמשים, האם מכבדים אחד את השני, האם תלמידים חדשים מרגישים בנוח במקום ומסבירים להם בכבוד ובהבנה, האם המדריך/ה מוכנים להקשיב ולענות על שאלות שאת או משהו אחר שואלים, האם יש אוירה טובה במקום.
בנוסף אפשר לשאול חברים או ממליצים על מדריך /ה זה או אחר .

בהצלחה

מחזיק מפתחות


אם אני ירסס על אנשים שמתקיפים אדם אחר זה חוקי?

עדיף לבדוק בחנות שאת קונה את התרסיס את הטווח האפקטיבי שלו.
לפי התשובה תדעי מה לבחור.
לגבי מחזיק מפתחות - הקריטריון שלך צריך להיות כמה מהר את יכולה לשלוף את התרסיס במצב חרום.
לגבי שקיות מים - תשכחי מזה. זה אמור לשמש רק להגנה עצמית אמיתית. לא בשביל "ללמד לקח" מישהו.
לגבי תוקפים של אדם אחר - זאת שאלה משפטית שמשפטן צריך לענות עליה.
לו אני הייתי במצב הזה הייתי מוציא את התרסיס ונותן לו/להם אולטימטום לעזוב בזמן שאני מתקרב.
אם הם עוזבים - נפתרה הבעיה.
אם הם מקרבים אליך בצורה מאיימת אז את במצב של הגנה עצמית. עליך לצעוק ולהזהיר כי תשתמשי בתרסיס אם לא יסתלקו מייד. ואם הם ממשיכים לבוא לקראתך בטווח קרוב - משתמשים בתרסיס. יש לנו מצב של הגנה עצמית. נפתרה הבעיה.
כמו כן, תמיד כדאי לצעוק לפני שמגיעים למצב פיזי. רובם יברחו רק מהצעקות.

.

תבדקי באינטרנט

בהצלחה

ההבדל בין אומנויות לחימה לקרב מגע הוא כמו ההבדל בין ירקות, סלט ירקות ומרק ירקות
כמעט אותם החומרים אבל בווריאציה אחרת.
קרב מגע הוא אוסף שרירותי של טכניקות מכל מיני אומנויות לחימה.
גם בעניין האוסף יש וריאציות. אומני לחימה שונים נוהגים לפעמים ליצור אוסף משלהם כאשר הם סבורים שיש טכניקות (מאומנויות הלחימה) יעילות יותר ויש טכניקות לא יעילות מספיק שאין צורך ללמד.
קרב מגע זה שם כללי לאוסף טכניקות. רובם לקוחים מאומנות הלחימה היפנית ג'ו ג'טסו.
קיימים בישראל גם שמות נוספים לאוספים שונים. כגון, "הגנה עצמית"," הישרדות" וכדומה.
כל שיטה או אומנות לחימה שתתאמני ותשלטי בה תביא לך תועלת.
מאד חשוב שתמצאי מורה/מדריך טוב. זה יותר חשוב מהטכניקה שהוא מלמד.
תתמידי, תתאמני ברצינות ולאורך זמן והתוצאות יגיעו.

שלום מלי
אם ברצונך לקבל תחושת בטחון עצמי ועוד כלים להגן על עצמך , יש קורסים שונים של הגנה עצמית שהם בדרך כלל נמשכים כמה מפגשים . במידה ואת רוצה ללמוד לטווח ארוך יותר , יש את הקרב מגע וכמובן אומנויות הלחימה השונות שגם הם נותנות כלים, ביטחון עצמי והעצמה.
אני תמיד ממליצה לבדוק את המקום שבו את מעוניינת ללמוד ואת המאמן או מאמנת שמלמדים בו.

בהצלחה

לצערי אין לי מספיק מיידע על שוקר חשמלי , במידה ואת מעוניינת להגן על עצמך בעזרת השוקר, כדאי לשאול לגביו בזמן שאת קונה אותו .
אני תמיד ממליצה ללמוד הגנה עצמית בכדי לחזק את הביטחון העצמי ולדעת מה לעזות בכדי להגן על עצמך .

בהצלחה

שמרית,
בלילה זה הזמן הכי טוב ללכת עם שוקר חשמלי. יותר סיכוי שתצטרכי להגן על עצמך בלילה.

קודם כל, את חייבת ללמוד איך להשתמש בו. גם לשאול מהחנות שקנית וגם לקרוא הוראות.
זה ממש לא מסובך. המכשיר נועד לגרום נזק. אבל לתוקף. לא לך. תדאגי ללמוד בלי פחד.

אח"כ את צריכה שזה יהיה איתך. להחזיק ביד רק כאשר את במצב מסוכן מהרגיל. כאשר את לבד במקום חשוך,חשוד, אפילו בחניון נטוש. בקיצור כאשר אין אנשים בסביבה.

אם את גרה לבד בבית, אז גם חשוב שהמכשיר יהיה בהישג יד כאשר בלילה את חושדת שנכנסו לדירה. במקרה כזה אני הייתי מחזיק אותו מתחת למיטה.

ולסיום, תדאגי ללמוד הגנה עצמית גם בלי מכשיר כזה או אחר. כך יגברו הסיכויים שתצליחי להגן על עצמך בכל מצב.

טיפ למחזיקי אביזר כאשר הם מול תוקף:
לעולם לא להחזיק את היד האוחזת קדימה אלא ליד המותן עד שנייה להפעלה.
מדוע?
כדי למנוע חטיפת האביזר ע"י התוקף.
בהצלחה

מאד מומלץ להצטרף לקורס להגנה עצמית ולהתמיד בו.
זה חשוב כמו ללמוד שחיה. אם לא יותר.
לגבי זמן השקעה:
בד"כ השעורים הם פעמיים בשבוע. כאשר מאד מומלץ להתאמן בכושר גופני גם בין השעורים. זה עניין בריאותי. לא רק הגנה עצמית.
את צריכה לעשות משהו לעצמך מלבד מחויבויות שוטפות שיש לך.
לגבי איתור קורס - חפשי ותמצאי שלל אפשרויות דרך האינטרנט.

שלום דנה

לעמותת "אל הלב" יש מגוון קורסים להגנה עצמית באזור המרכז , חלקם פעם בשבוע וחלקם פעמיים. מומלץ מאוד להשתתף באחד מקורסים אלו. ניתן למצוא את אל הלב באינטרנט .

בהצלחה

מיכל גז מדמיע הוא דיי קטן ונוח לקחת לריצה אך זה צריך להיות נגיש .
אני תמיד ממליצה להשתלב בקורס של הגנה עצמית , בנוסף לטכניקות את מקבלת כלים של העצמה, ביטחון עצמי, מודעות לסביבה ,שימוש באינטואיציה וכמובן שימוש בקול. כל הדברים האלו בהחלט יכולים לעזור לך להרגיש יותר בטחה

בהצלחה

באמת שאלה מפתיעה אבל יש לה תשובה:
בהנחה שלמדת טכניקות ריתוק אז בטוח יותר לאישה לרתק גבר כשהוא שוכב על בטנו.
חופש הפעולה שלו במצב זה שואף לאפס, כאשר בריתוק על הגב יש לו הרבה יותר אפשרויות להתנגד ולהפתיע אותך.

מומלץ לרתק יריב רק אם את יודעת לעשות ריתוקים אחרת מומלץ לברוח מהר ולהזעיק עזרה.

היי דלית,

תחשבי על הידיים והרגליים ככלי נשק. הרי לא היית רוצה שכלי הנשק יופנה אלייך, נכון?
כל ריתוק או ניטרול צריך להסתיים כשכלי הנשק לא יפנה כלפייך. זה יכול להיות בריח ליד או לרגל כמו בתמונה, וזה יכול להיות חניקה מאחור. כמובן שעדיף לשבור איזה מפרק, לתקוע אצבע בעין, לתת מכה באשכיים או מה שבא - לפני הניטרול הסופי (אני מדבר על התוקף, כן?) :-)

בכל מקרה, צריך להתאמן ולתרגל הרבה עם מורה מעולה (שזה הדבר הכי חשוב, יותר מאומנות הלחימה עצמה).
תזכרי גם שצריך גם להביא למצב של ריתוק, שזה גם אתגר בפני עצמו...

ריתוק נעים!
יקיר גוטסמן