פורום הפרעות קשב וריכוז - יש לך שאלה?

אני בן 29 כמעט 30 עובד בהיי-טק, בעלר תואר אקדמאי ומאז הצבא התחלתי לשים לב לכמה דברים כמו חוסר סבלנות, משתעמם מהר ולא מצליח להתרכז זה מתבטא בתחומים הבאים:

- חוסר סבלנות לשמוע סיפורים ארוכים למשל אני מנסה להאיץ בבן השיח להגיע לנקודה יותר מהר ( משתדל לא לעשות את זה בעבודה אבל אז מה שקורה שאני מנסה להשלים את המשפטים של בן השיחה מראש לפניו ... בעייתי מבחינת נימוס אני יודע)
- טלויזיה אין לי סבלנות לראות תוכני שהיא יותר מ-20 דקות וגם אז אני או שעוצר אותה או מעביר ערוץ באמצע (מדובר גם על תוכניות שאני אוהב ואהבתי לראות)
- עד גיל 25 הייתי יכול לשבת שעות ולקרוא ספר כמעט מהתחלה ועד הסוף היום בקושי 3 עמודים גם אם זה ספרים שאני בנושאים שמעניינים אותי.
- גם במהלך הלימודים וגם עכשיו אני לא מצליח "לשבת על התחת" וללמוד דברים (גם כאלה שאני רוצה ללמוד להעשרה וגם כאלה שהם קשורים לצמיחה מקצועית) אני מצליח לשבת על זה 10-15 דקות ואז אני נודד לנושאים אחרים אם זה אינטרנט ואם זה בבית לפעמים אני פשוט מנקה את כל הבית או מסדר את הארון מחדש או מזיז רהיטים.
-משתעמם מהר מכל דבר אפשרי

ובניגוד מוחלט לכל הדברים האלה :
-אני יכול לפעמים לשקוע שעות בתוך איזה משחק במחשב או בקונסולת המשחקים
- אני לפעמים באמצע שיחה עם בן-אדם/ישיבה בעבודה יכול פשוט להתנתק (באנגלית אני פשוט מכיר את זה כ-zone out)


הבעיות שתיארתי החמירו עוד יותר מאז 2 תאונות הדרכים שעברתי במהלך ה-4 שנים האחרונות, במקביל לכך עשיתי איבחון פסיכולוגי במסגרת הלימודים במכון ת.ל.מ בבאר-שבע. שם לא נמצאו ממצאים שמצביעים על לקויות למידה למרות שמבחינתי זה לא היה אף פעם בעיה כי בשום מבחן אף פעם לא היה מצב שלא הייתי עומד בזמנים 99% מהמבחנים שעשיתי הייתי מסיים לפני הזמן כי ברגע שהיו מחלקים את המבחנים הייתי נכנס למעין הייפר דרייב שכזה ופשוט טס עם כל מה שידעתי הייתי מסיים את כל המבחנים לפני הזמן בערך ב-2/3 מהזמן המוקצב....

אני לוקחת רטלין LA 30 מג. התחלתי ללמוד ואני נדרשת לקרוא ולסכם ספרים.
עם הריטלין השתפרה מאוד יכולת שלי לקרוא ספרות יפה אך כשאני צריכה לקרוא ולסכם ספרות מקצועית פילוסופית (לא טכנית) אני מאוד מתקשה. האם יש טכניקות לבעלי הפרעת קשב וריכוז שמשפרים יעילות הקריאה ויכולת סיכום טקסטים ארוכים? האם ישנם בעלי מקצוע המתמחים בתחום זה?
אובחנתי לפני שנה, כל הלימודים שלי עד כה ניתבתי למקצועות מתמטיות או טכניות, או כל דבר שלא הייתי צריכה לקרוא יותר מדי. סוף סוף התחלתי ללמוד מה שאני באמת אוהבת.

תודה

דניאלה

אני לא בטוחה אם יש ממש מה לעשות עם זה, אבל אני בבעיה ואין לי מושג למי לפנות. לפני כשנתיים התחלתי לקחת רטלין LA לטיפול בהפרעת הקשב שלי וזה שינה את חיי מקצה לקצה (מאוחר יותר עברתי לקונצרטה שעוזרת אפילו יותר). כחלק מהשינוי המדובר התקבלתי ללימודים בארה"ב ואני נוסעת בעוד פחות מחודש לשלוש שנים. אבל לצערי הרב הסתבר לי לאחרונה שהעלות של קונצרטה בארה"ב היא בערך פי ארבע ממה שהיא בארץ ולא אוכל לעמוד בהוצאה בסדר גודל כזה. ניסיתי לפנות לקופה, בעזרת רופא המשפחה שלי, כדי לבקש לרכוש כמה מרשמים מראש, אבל נאמר לי שזה לא אפשרי. אני לא ממש יודעת מה עוד לעשות. אני דיי חוששת. אחרי הכל אני נוסעת ללמוד וזאת הסיטואציה בה הקונצרטה הכרחית לי ביותר. אשמח לשמוע רעיונות. תודה רבה

שלום לכולם
לפני כשנה עשיתי מבחן TOVA במבחן התגלה שאין לי הפרעת קשב וריכוז
לאחר מכן הלכתי לפסיכיאטאר (אמרו לי שעדיף פסיכיאטר בגיל מבוגר יותר)
והפסיכיאטר אמר לי שאין לי הפרעת קשב גם, כששאלתי אותו על הוא מסתמך? הוא ענה לי על זה ביסודי הייתי תלמיד טוב ושקט.
עדיין משהו לא מסתדר לי
אני קורא מידי פעם כל מיני מאמרים ודפוסי התנהגות של מאובחנים וזה מאוד מתאים
קראתי שמבחן TOVA מדוייק בכ80% ושהמבחן יותר יעיל את ילדים מאשר מבוגרים.

כבר תקופה ארוכב שאני מנסה ללמוד ואני לא מצליח לשבת
כל כמה דקות אני קם מהכסא, דבר שמקשה עליי מאוד ללמוד ואם כבר אני מצליח ללמוד אחרי כחצי שעה אני מרגיש עייף מאוד.

לא הייתי מגדיר את עצמי כהיפראקטיבי אם כבר אני די שקט אני כן יכול לדבר הרבה מאוד אני כל הזמן ממומלל משהו בידיים או ברגליים.
אני קוטע אנשים כשהם מדברים וקשה לי לחכות עד שהם יסיימו לדבר.
מעולם לא הכנתי שיעורי בית או למדתי למבחנים גם אם מאוד רציתי ללמוד או להכין את שיעורי הבית פשוט לא הצלחתי.
קשה לי מאוד מאוד לקרוא ספר סיימתי לקרוא שני ספרים בכל חיי, למרות שניסיתי לקרוא עוד הרבה ספרים אחרים והקדשתי לכל ספר פי 20 ממה שלוקח לבן אחר לקרוא אותו-לעומת זאת אני בזמן הזה בקושי הייתי קורא עשירית.

אני מאוד פרפקטציוניסט (אני לא יודע אם זה קשר)
מאוד לא מסודר וקשה לי לארגן את סדר היום שלי או כל דבר אחר
נדיר שאני מסיים מטלות שהתחלתי

אני מחליף מקומות עבודה על ימין ועל שמאל קשה לי להתמיד במקום אחד

למרות זאת אם אני מאוד מאוד מנסה אז אני מצליל להתמקד בתחום אחד בחיים לתקופה של מספר חודשים אולי אפילו יותר
ואני מאוד מפוקס ומתמיד אבל אז כל השאר כאילו נעלם ואני לא רואה כולם חוץ מזה כמו סוג של אובססיה.

מבחן TOVA לא מדוייק באמת האחוזים וגם אני בטוח שבן אדם אינטיליגנט ומבוגר יכול לאזור את כל כוחו להיעזר בכל הכלים שהוא רכש בחיייו ולהערים על המבחן.

אני מנסה לבין האם אני סתם מחפש תירוץ לחוסר הצלחה שלי בלימודים או לעצלנות שלי או שאכן יש לי הפרעה ואני צריך טיפול
איפה אני יכול לקבל תשובה מקצועית וחד משמעית.

תודה.

שלום,אני בת 28 במשקל 52 ק"ג.אני מטופלת בריטלין חצי שנה כי אובחנתי כadd ועייפות כרונית.בהתחלה ניסיתי ריטלין רגיל 10 מ"ג ובהדרגה מצאתי ש15 מ"ג נותן את האפקט הרצוי.עברתי לריטלין la 30 מ"ג,השפעה טובה אבל קצרה מדי(מקסימום 6 שעות).דיווחתי לרופא לאחר התנסות של חודשיים והוא העביר אותי לקונצרטה 54,אני באמצע החפיסה השלישית כבר.יש לי מספר בעיות שכרגע אני לא יכולה להתייעץ עם הרופא המטפל כי הוא בחו"ל לעוד חודשיים ונתנו לי תור למחליף רק בעוד שלשה שבועות,לכן אני מתייעצת כאן.קודם כל,מאז הקונצרטה אני מרגישה תופעות לוואי לא נעימות שלא חלפו בחודשיים וחצי כמו כאבי ראש לאחר תום ההשפעה,שילשולים והזעה מוגברת ונוראית (אף פעם לא סבלתי מזה גם בקיץ המאוד חם של ישראל) ובנוסף גם התפרצויות אקנה שלא היו לי מעולם(אולי בגלל הזיעה).מעבר לכך רוב הימים שלי מתחילים ב5 בבוקר ומסתיימים ב8 בערב ובמהלך כל השעות אני נדרשת להיות עירנית ומפוקסת כאשר זה בלתי אפשרי כי השפעת הקונצרטה פגה בסביבות 3 בצהריים ואני זקוקה ליותר שעות כי אחרת מה הטעם בכלל.אם אבקש לחזור לריטלין la 30 או 40(הבנתי שזה המינון הזהה ל15 מ"ג האם מותר לי לקחת פעמיים ביום לפעמים?אני לא יודעת למה אבל הla לא עשה לי תופעות לוואי בכלל. בתודה ובכבוד רב.

מה התרומה שיש לאפקסור 75 או 150 מ"ג בקשר להפרעת קשב וריכוז.? כי קראתי כמה מחקרים שמראים שזה הוכח כטיפול יעיל לאנשים שסובלים מהפרעות קשב וריכוז.
שאלותיי הם:
1) האם האפקסור באמת מועיל?
2)תוך כמה זמן מתחילת נטילת האפקסור אני אמור להרגיש השפעה חיובית?
3) האם יש בעיה בשילוב (מפוקח ומאושר ע"י רופא) עם קונצרטה 54 מג?
תודה רבה.

בני בן ה8 לוקח רספונד במשך כשנה(בשל אימפולסיביות על רקע HDADׂ)
ברצוני לנסות ולהפסיק את מתן הרספונד על מנת שאוכל לבדוק האם מתן התרופה נחוץ או לא(היות וכרגע הוא לא הולך לבית הספר יש באפשרותינו לבדוק את המצב)\האם ניתן להפסיק את התרופה בבת אחת או בצורה מדורגת (כרגע הוא מקבל 1 מ"ג ביום)

שלום רב,
שמעתי לאחרונה שישנה שיטה לא פולשנית לטיפול בהפרעת קשב וריכוז שנקראת ניורופידבק. האם מישהו מכיר וניסה את השיטה?

תודה מראש.

אלה

שלום,ברצוני לציין שאני בת 27 ויש לי סיפור יוצא דופן.בילדות אובחנתי כמחוננת והשתייכתי לפרוייקט מחוננים עד סיום בית הספר.מהילדות המאוחרת התחלתי לסבול מהפרעתשינה שהלכו והחמירו לאורך גיל ההתבגרות והתבטאו בקשיי הרדמות בלילה מתוך עירנות יתר.כמובן שבשעות הבוקר הייתי מאוד עייפה והתקשיתי להתעורר דבר שהוביל להעדרויות רבות,איחורים או נתק במהלך שעורי הבוקר.אף פעם לא עשו לי בעיות מיוחדות כי הציונים ורמת הידע שלי פיצו על כך.לאחר סיום בית הספר התחלתי להרגיש קשיים נוראיים בתפקוד אם בעבודה,צבא ונסיון בלימודים אקדמיים.אני סובלת מחוסר שינה חמור מאוד כל הזמן ועייפות נוראית בבוקר שעוברת בערב.מתוקף כך התחלתי להמנע מפעילויות רבות,כולל נהיגה(אני פוחדת שאיני מספיק עירנית)וכשהתחלתי ללמוד לתואר שמתי לב שאני לא מצליחה להתרכז יותר מ10 דקות בללמוד.בכל זאת היו לי הצלחות בבחינות כי יש לי סוג של אינטואיציה בנושאים רבים ואני יודעת גם בלי ללמוד,הבעיה מתחילה כשאין ברירה ורמת הקושי עולה.לכן התחלתי להשתמש בכדורי שינה שהרדימו אותי אך לא שינו את שאר הדברים.אני חסרת סבלנות,חסרת שקט,משתעממת מהר מדי ומאבדת מוטיבציה בעבודה,לימודים ומערכות יחסים וכמובן מאוד תשושה כל הזמן.לאחר כ5 שנים של שימוש בכדורי שינה פניתי לפסיכיאטר פרטי כדי להגמל מכדורי שינה במטרה לעבור בדיקה במעבדת שינה.בנינו תכנית גמילה של הפחתה הדרגתית ותוספת חצי כדור טראזודיל(בגלל השפעתו המרדימה) והצלחתי לעשות זאת רק שתוך כדי הטיפול שכלל גם שיחות עם הפסיכיאטר הוא העלה בפניי את האפשרות שאולי אני סובלת מקשב וריכוז בשילוב עם מחוננות ואף הפנה אותי למאמרים בנושא.מה שקראתי תאר אותי בצורה מדוייקת ולכן הרופא הציע ובהסכמתי כמובן שאנסה ריטלין.הרגשתי השפעה מדהימה עם מינון של 15 מ"ג ואז עברתי לקונצרטה54.לאחר תקופת הסתגלות של מס שבועות פתאום הרגשתי שאני "רואה את האור בקצה המנהרה".הייתי עירנית בבוקר (לא יותר מדי אלא כמו כל אדם נורמלי),הרגשתי טוב עם תקווה ומוטיבציה.פתאום יכולתי ליישם את כל הכישורים שלי ובנוסף גם סיגלתי אורח חים בריא יותר (הפסקתי לעשן,לצרוך קפאין,התחלתי לעסוק בספורט 3 פעמים בשבוע,התחלתי להקפיד על תזונה ולכן לא ירדתי במשקל-אני מבינה שזה חשוב לא להכנע לחוסר תאבון שגורם הריטלין) ולאט לאט גם קשיי ההרדמות פחתו באופן ניכר.אחרי שהשפעת התרופה נעלמת אני מרגישה טוב ורגועה ונרדמת בשעות נורמליות די בקלות.הבעייה שלי היא שקרה דבר לא צפוי במשפחתי וכעת אין באפשרותי לעמוד בהוצאות של פסיכיאטר פרטי מבחינה כלכלית.פניתי דרך קופ"ח (מאוחדת) ושום רופא לא מוכן לרשום לי ריטלין בטענה שאינני מאובחנת כראוי,מבחן טובה לא יראה הפרעה אצלי כי בגילי יש לי את היכולת לרסן הרבה דברים כשאין ברירה וגם בתור ילדה,רמת האינטליגנציה האפילה על המון דברים שנחשבים לסימפטומים.הרופאים מנסים למלא אותי באנטי דיכאוניים למרות שגם הראשון וכל השאר לא מאבחנים אותי כדכאונית.מה אפשר לעשות? בתודה.

שלום לך

לא היה לי התנתקויות שהייתי צעירה יותר, זה החל לאט לאט עם התאונה שקרתה לפני כ-4 שנים. וההתנתקויות בשנה האחרונה התחילו מאוד מאוד להפריע לי. שהפסקתי לנהוג, שמא זה יקרה לי בנהיגה.

הייתי בטוחה שזה קשור לקשב וריכוז, אתה מפתיע אותי מאוד. וכך גם המטפלים במכון שבו אני מטופלת, במכון שפיצר בחיפה, סברו, שהבעיה היא על כיוון קשב וריכוז.

תודה לך

רותי

יש לי בן זוג בעל בעית קשב וריכוז, אנו יחד כבר שנה ושבעה חודשים ובזמן האחרון אני מרגישה שהקשר דועך ורק שורד מיום ליום
הוא לוקח ריטלין רק בתקופת הלימודים, לאחרונה הוא הפסיק מאחר וסיים את התואר.

המצב הוא כזה:

עוד בתחילת הקשר היו לנו בעיות כמובן שהבעיות נוצרו עקב שנינו אך מה שקורה שעם הזמן הוא דורש הרבה ויש לו קושי רב בהתמודדות, כל פעם שרע לו הוא מתנכר אליי מאיים ואומר שהוא לא רוצה את הקשר בשום פנים ואופן

בחצי השנה האחרונה זה הלך והתעצם, כל ויכוח קטן נגמר בצרחות והחלטה נחושה מצידו שהוא לא רוצה את הקשר ואותי!! וכל דבר שאמרתי לא חדר אליו הוא פשוט נהיה אטום שהוא מגיע למצב הזה.

שהוא נרגע אנחנו יכולים לדבר ולתקשר יותר, הוא אומר שהוא מודע לבעית הקשב וריכוז שלו וכאשר הוא נרגע הוא מרגיש אחרת הוא אומר שהוא כן רוצה אותי והוא כן רוצה את הקשר והוא אוהב אותי והכל כביכול טוב, אבל אני לא מסוגלת כל פעם לקבל את הזריקות האלה ממנו תוך כדי מילים קשים מאוד שהוא אומר שמפילים אותי ומורידים לי את הבטחון לקרשים.

כל החוסר היציבות הזאת מערערת לשנינו את הבטחון ומאוד מאוד מקשה על הזוגיות, אני מהצד שלי מודעת לבעיה ומנסה מאוד להיות קשובה אליו ולהרגיע אותו שהוא עצבני אבל לעיתים שום דבר לא הולך זה מגיע עד לידי התחננות מצידי ורק אז אחרי הרבה זמן הוא נרגע ואפשר לתקשר איתו שוב

חשוב גם לציין שהדרישות והציפיות שלו נורא גבוהות, יש לו המון צרכים שאת רובם אני משתדלת לספק אך לא תמיד אני יכולה לעשות זאת באופן מתמיד וברגע שהוא לא מקבל את מה שהוא צריך הוא נאטם ושובר את הכלים כפי שתיארתי.

אשמח לדעת אם מישהו מכם נתקל במשהו כזה והאם זה מאפיין בעלי קשב וריכוז ואם יש משהו שניתן לעשות כדי לטפל במצב הזה, אני מרגישה חסרת אונים , אני אוהבת אותו מאוד ואני יכולה להתמודד עם כל ויכוח או ריב אך שזה מגיע לידי פיצוץ קשה מאוד לחזור חזרה ולהמשיך כרגיל
תודה
מאיה

שלום לכם

אני בת 45, ועברתי תאונת דרכים לפני כ-4 שנים, זעזוע מוח קל, דימום במוח. כתוצאה מהתאונה, הייתי בשיקום, של מרב"ע של המוח, ושיקום כללי לחלקים השונים. לצערי הרב יש לי בעיות קשות של קשב וריכוז ובעיות זיכרון.
כעת אני נמצאת במכון שפיצר, שהוא סניף של מכון רקנאטי שבת"א, רק בצפון, מכון לשיקום נפגעי מוח, עובדת מאוד מאוד קשה לשקם את עצמי, המטפלים שאני עובדת איתם הבחינו שאני עם בעיות רציניות מאוד של קשב, ובעיות זיכרון, ומלבד זה אני פשוט מתנתקת.

נשלחתי לנוירולוג שישקול טיפול תרופתי, על מנת לעזור לי עם בעיות הקשב, והנוירולוג החליט לבדוק אם ההתנתקויות על רקע אפילפסיה. היה לי מאוד משונה. מה שהוא אומר.

אבל כשנכנסתי לקרוא על אפילפסיה, ראיתי אחד לאחד שאילו בדיוק ההתנתקויות שקורות לי.

ואתן דוגמא אחת, יש לי כמה סוגים: אחת מהן, שלא מגיעה כל הזמן, התנתקות, שלפני כן יש לי הרגשה של משהו משונה שעומד לקרות, כמו חרדה, אני מתנתקת לפרק זמן של דקה-שתיים, ואפילו לא יודעת מכך, וכשאני חוזרת לעצמי, קולטת שזה קרה, לאחר מכן יש לי הרגשה של בילבול, ואפילו קצת עייפות.
יש לי גם סוג אחר, שבבת אחת אני מתנתקת יכולה לראות את הכתוב, אבל לא יכולה להגיב, כמו שיתוק נשמע נורא, אבל זו ההרגשה, וזה יכול להימשך 10 שניות בערך, או שאני פשוט בוהה ואפילו לא מודעת לכך, וכשאני חוזרת לעצמי שמה לב לכך, לוקח לי כמה שניות להתאושש, ולהתנתקויות האלה, אין סימן מקדים, אולי מפני שהן מאוד קצרות.

השאלה שלי אם זה מתאים להתנתקות של קשב וריכוז, או שאולי לאפילפסיה?

היום עשיתי EEG, והבנתי שהבדיקה יצאה תקינה, למרות שהנוירולוג אמר לי, שלעיתים לא רואים כלום בבדיקה, גם אם יש משהו, ולפעמים מגלים דברים, למי שלא חולה באפילפסיה.

אשמח מאוד אם תוכלו לעזור לי, ממש ממש מבולבלת.

תודה

רותי

בני היקר החל לקחת קונצרטה ,אמרת לנו שנתחיל ונראה מה קורה ....a.d.d ,הכדור 36 מ'ג מסייע לו מאוד בלימודים ....קיבל תעודת הצטיינות בסוף ח' ..

האם יש צורך לבוא אליך לבדיקת מעקב ומתי ?החל ליטול התרופה רק לימי לימודיים אחרי חופשת חנוכה וחודש אחרון לפני סוף הלימודים לא נטל התרופה .

שאלה נוספת .האם לחופש כדאי לתת קונצרטה ביום שרוצה ללמוד ?

שלום רב,
רציתי לדעת מתי מומלץ לאבחן קושי בקשב ובריכוז?
בני בן 2.7 לפי קלינאית תקשורת יש לו קושי בהבנה ועיכוב בדיבור ובאוצר מילים. אני שמה לב שהרבה פעמים שאני מדברת איתו הוא לא מבין או שעונה משהו אחר או שפשוט מתעלם. מה היית ממליץ לי לעשות בשלב הזה?
תודה רבה,
נטלי

שלום לד"ר אני מחפשת שאלון לאבחון עצמי של הפרעות קשב, אני מוצאת שאלונים מאוד קצרים ולא מקיפים והייתי שמחה אם תוכל להפנות אותי לשאלון מקיף יותר, אני חושדת שיש לי הפרעת קשב אבל אני לא לגמריי בטוחה בזה, תודה רבה מראש
אירה