פורום פוד קואצ'ינג, אימון להרזיה - יש לך שאלה?

מנהל הפורום

 ד״ר חדוה בן משה
ד״ר חדוה בן משה
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור אצל ד״ר חדוה בן משה ללא פרסום בפורום
 
  • הבדל תזונתי בין מלח גס למלח רגיל
    פנינה
    26/12/2017

    האם יש הבדל תזונתי בין מלח גס למלח רגיל? האם אחד עדיף על השני?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פנינה שלום

    חדוה בן משה
    04/01/2018

    מלח גס איננו מכיל את כל החומרים מונעי התגיישות, E למיניהם שיש במלח הרגיל. מצד שני הוא מתאים לשימושים מסוימים ומתקבל מלוח יותר. אם אינך מתעצלת לגרוס מלח גס במלחיה מיוחדת תחסכי את התוספים הרעים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אוכל בריא בבית שמן
    בת חן
    31/12/2017

    שלום ד"ר, אני בת 17 עם עודף משקל קל. אני מאוד רוצה להוריד במשקל והתחלתי לעסוק בפעילות גופנית, אבל חלק מזה צריך להיות גם תזונה נכונה. הבעיה היא שאני באה מבית "שמן" ההורים שלי כבדי משקל וגם האחיות הגדולות שלי עם עודף משקל, רוב מה שאוכלים בבית זה אוכל מטוגן או דברים מלאים בחמאה. אם העצה שלך תהיה לבשל לעצמי את האוכל אז זה גם לא אפשרי, כי אמא שלי לא מרשה לי להיכנס למטבח, זו הטריטוריה שלה והיא לא נותנת לאף אחד להתקרב. ניסיתי לדבר על זה עם אמא שלי אבל במקום להסתכל על הצרכים שלי היא לקחה את זה למקום הרגשי שלה כאישה כבדת משקל... אז אני מרגישה תקועה עם השאיפות שלי לרדת במשקל עד הגיוס. מה אני יכולה לעשות...?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אוכל בריא בבית שמן

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום

    חדוה בן משה
    02/01/2018

    אכן בעיה אם אמא לא משתפת פעולה וגם לא תבשלי לבד.
    גם אם המנה העיקרית מטוגנת נסי לאכול עם ירקות ומעט פחמימות. פשוט תאכלי מנה קטנה מהמטוגן ותוסיפי ירקות. בוקר וערב זה הרי לא מטוגן. המנעי ממתוקים ותוכלי לרדת במשקל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חלופה בריאה לצורך במתוק
    יעל
    24/12/2017

    אני מאוד אוהבת מתוק ולפעמים יש לי ממש התקפים שבהם הגוף דורש משהו מתוק, בעיקר בימים לפני המחזור. הבעיה היא שקוביית שוקולד אחת לא מספקת את הצרכים שלי אז יוצא שאני ממש סובלת או שאני מחסלת חצי חבילה. פירות הם לא אופציה בשבילי, מה כן יכול להיות חלופה בריאה יותר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חלופה בריאה לצורך במתוק

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתוק

    אסנת בירנבאום
    29/12/2017

    רגע לפני שאת פונה למתוק,תבדקי עם עצמך אם זה רעב או תאווה. תתחילי עם כוס מים,אח"כ עם מזון מזין ובריא. אם עדיין יש דחף למתוק, נסי פרוסת לחם עם טחינה ודבש או 2 קוביות של שוקולד מריר 70-80אחוז מוצקי קקאו,קשה לאכול ממנו יותר...
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הצבת גבולות לילדה מתבגרת
    מאירה
    21/12/2017

    הבת שלי בת ה-16 מתחילה לעלות במשקל. מעולם לא עשינו עניין מאוכל בבית, אבל אני חוששת שבקצב הזה יהיה לה מאוד קשה לרדת אם היא תרצה. כך או כך אני לא רוצה להכניס לה תסביכים לראש. בכל מקרה, מכיוון שאני לא שולטת במה שהיא אוכלת מחוץ לבית, מה אני יכולה להכין לה כדי שלא תרגיש שהיא אוכלת אוכל רזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הצבת גבולות לילדה מתבגרת

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גבולות

    אסנת בירנבאום
    29/12/2017

    זה מעולה שנושא האוכל אינו תופס מקום מרכזי בבית.
    אני מסכימה איתך שהדבר הכי חשוב הוא למנוע תסביכים.
    אוכל בריא יכול להיות מאוד טעים..את יכולה למצוא מתכונים רבים באינטרנט או לפנות לדיאטניתמבאופן אישי שתיתן לך מתכונים מתאימים . הכי חשוב שתספקי תמיכה ותעצימי את התכונות החיוביות של הבת שלך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה עדיף – חלב אורז או חלב שקדים?
    לנה
    19/12/2017

    מנסה לרדת במשקל ולהוריד מוצרי חלב. הבנתי שחלב סויה משמין כמו חלב רגיל, אז מה עדיף – חלב אורז או חלב שקדים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לנה שלום

    חדוה בן משה
    19/12/2017

    חלב אורז וגם חלב שקדים אינם מקור טוב לחלבון או סידן אלא אם הם מועשרים. לרוב בחלב שקדים יש פחות קלוריות אבל ההבדלים לא גדולים. בחרי חלב שטעים לך. שום חלב לא משמין בכמויות קטנות, מעט בקפה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמה אחוזי שומן ביוגורט?
    נופר
    17/12/2017

    אני מנסה להתרגל לאכול בכל בוקר יוגורט, ניסיתי את ה-0% שומן אבל הוא ממש לא טעים לי, כמה עקרוני זה אם אוכל עם 1.5% או עם 3%?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כמה אחוזי שומן ביוגורט?

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יוגורט

    אסנת בירנבאום
    17/12/2017

    הי
    ...אפילו עדיף לאכול יוגורט 1.5% שומן מאשר 0% שומן...
    שיהיה בתאבון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אחוזי שומן ביוגורט - המשך

    נופר
    17/12/2017

    אפשר לדעת למה עדיף 1.5 על פני 0?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אחוזי שומן ביוגורט

    אסנת בירנבאום
    17/12/2017

    הי
    יש צורך בשומן לספיגה של ויטמינים מסיסים בשומן.
    מה שחשוב בבחירת יוגורט זה שיכיל חיידקים פרוביוטיים ושיהיה בטעם טבעי..שלא יכיל סוכר ו/או פרי..
    0 הוא אפס...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שתיית קפה ועלייה במשקל
    אורית
    12/12/2017

    האם ישנו קשר ישיר בין שתיית קפה על הבוקר לבין עליה במשקל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שתיית קפה ועלייה במשקל

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קפה ומשקל

    אסנת בירנבאום
    13/12/2017

    ממש ממש לא!
    אין שום הוכחה ששתיית קפה גורמת לעלייה במשקל!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מים עם לימון להרזיה
    תחיה
    10/12/2017

    הי, הרפלקסולוגית שלי אמרה לי באחד הטיפולים, שהכי טוב לגוף לפתוח את הבוקר עם כוס מים פושרים בהם כמה טיפות לימון סחוט. היא טוענת שזה בריא לגוף ומנקה רעלים ושזה יכול לעזור לי לרזות. האם יש אמת בדבר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מים עם לימון להרזיה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מים עם לימון

    אסנת בירנבאום
    13/12/2017

    הי
    זה נפלא ובריא להתחיל את הבוקר בשתייה.
    מים פושרים,מים בתוספת לימון או קינמון או תה ירוק.
    אם הדבר עוזר לירידה במשקל...לא בהכרח..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לשמור על דיאטה בחו"ל
    מורן
    03/12/2017

    אני נוסעת לחו"ל לשבוע ואני ממש חוששת איך שזה ישפיע על הדיאטה שלי. הרי אין אוכל ביתי או מבושל, יושבים בבתי קפה ואוכלים במסעדות ואני ממש מפחדת שזה ישבור לי את הדיאטה ושיהיה לי קשה לחזור אחרי לשגרה מאוזנת... מה עושים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לשמור על דיאטה בחו"ל

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום מורן

    חדוה בן משה
    06/12/2017

    כדאי להפרד מהמושג דיאטה. ירידה במשקל יכולה להתבצע גם כאשר יוצאים מהשגרה. אפשר לבחור נכון במסעדות, להיות במודעות ולהנות בקטנה. לא נוסעים לחול כדי לזלול ואם תחליטי לא להגזים לא תשמיני. אולי מטרה טובה היא פשוט לשמור על המשקל בחופשה כדי לא ללחוץ יותר מדי. במקרה הכי גרוע, גם אם תעלי מעט במשקל בחופשה, תחזרי לעצמך בארץ. כל האופציות אפשריות. טיול נעים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמה קלוריות בחלב שקדים ביתי
    לי
    30/11/2017

    שלום רב,
    כמה קלוריות יש בכוס חלב שקדים ביתי שאני מכינה?
    אני טוחנת חופן של שקדים (משהו כמו 20 שקדים) ומוסיפה כוס מים
    לאחר מכן מסננת דרך חיתול בד ויוצא רק הנוזל.
    הקליפה והרבה מהשקדים עצמם נשארים בתוך השקית.
    כמה קלוריות בערך יש בכוס הזו?

    תודה מראש על התשובה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לי שלום

    חדוה בן משה
    06/12/2017

    ב20 שקדים יש כ150 קלוריות. אבל איבדת חלק ממשקל השקדים במה שנשאר בתוך חיתול הבד, להערכתי כ40% (צריך לשקול) ואז מהלת בכוס מים אז בעצם קיבלת יותר מכוס חלב שקדים. להערכתי כ80-90 קלוריות. אם תקחי מזה כוס בלבד יהיו רק 60-70 קלוריות.
    זה יוצא יותר מחלב שקדים קנוי כיון שהוא שומני יותר, לפחות 5 גרם שומן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חשש מעלייה בחזרה במשקל
    רחלי
    05/12/2017

    לאחר דיאטה ממושכת ומאוזנת לפי תפריט של תזונאית אני כמעט מגיעה למשקל היעד. אני ממש מפחדת מהיום שאחרי. אני לא רוצה להמשיך לאכול את התפריט הדל שאכלתי עד עכשיו, אני אוהבת אוכל ומה שאני אוכלת או יותר נכון זה שאני לא יכולה לאכול דברים שאני אוהבת מאוד מדכא אותי. אני יודעת שאחרי שמגיעים למשקל היעד ושומרים עליו אפשר להוסיף דברים לתפריט אבל אני חוששת שברגע שאחזור לאכול דברים שאני אוהבת אני אעלה שוב במשקל... אבל מצד שני אני לא רוצה לחיות כל החיים שלי בדיאטה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חשש מעלייה בחזרה במשקל

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רחלי שלום

    חדוה בן משה
    05/12/2017

    אכן עכשיו המבחן האמיתי. אני בעד לאכול דברים שאוהבים גם בירידה במשקל, אבל אם לא עשית כך הכניסי בכמות קטנה גם את מה שאת אוהבת. כדאי להתייעץ עם דיאטנית ולהיות עם ליווי שלה דווקא בזמן שמירה על המשקל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמות מומלצת של זרעי צ'יה
    אורן
    30/11/2017

    מה הכמות המומלצת של זרעי צ'יה ביום?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כמות מומלצת של זרעי צ'יה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אורן שלום

    חדוה בן משה
    30/11/2017

    לא יותר מ-20 גרם ליום. כ-2 כפות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תזונה נכונה אחרי אימון
    טליה
    28/11/2017

    אחרי אימונים בחדר כושר אני חוזרת הביתה מורעבת ועד שאני מסיימת להכין ארוחה מסודרת כבר נשנשתי חצי מטבח וגם לא תמיד מה שאני מכינה משביע אותי ואני ממשיכה להיות רעבה. מה האוכל המומלץ אחרי אימון כדי שישביע אבל לא יהרוס את כל האימון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תזונה נכונה אחרי אימון

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אחרי אימון

    אסנת בירנבאום
    28/11/2017

    הי
    כדי למנוע רעב אחרי אימון,חשוב שתאכלי נכון לפני האימון.
    כ3-4 לפני האימון לאכול ארוחה מאוזנת שמכילה פחמימה וחלבון. כחצי שעה לפני האימון לאכול פרי..ותוך שעה מסיום האימון לאכול שוב ארוחה מלאה שמכילה חלבון פחמימה,לדוגמא: מרק או תבשיל קיטניות, חביתת ירקות עם לחם מלא, דג עם ירקות ותפוח אדמה וכד.
    כמו כן הקפידי על שתיית מים.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמה ביצים מותר ביום?
    נעמה
    26/11/2017

    אני משתדלת לאכול כל ערב סלט ירוק ואני מוסיפה לו ביצים כדי לעזור לשובע. רציתי לדעת כמה ביצים מותר לי להכניס לסלט בהנחה שאני אוכלת את הסלט בכל יום. תודה מראש,
    נעמה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כמה ביצים מותר ביום?

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ביצים

    אסנת בירנבאום
    26/11/2017

    לפחות 4 ביצים בשבוע.


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם אפשר להכניס סושי לתפריט
    ליאורה
    23/11/2017

    האם אפשר להכניס סושי לדיאטה? בהנחה כמובן שאני לא מזמינה טמפורה וכדומה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום ליאורה

    חדוה בן משה
    23/11/2017

    אפשר לרדת במשקל עם כל מזון. אין מזון אסור!!! חשוב תדירות וכמויות. סושי יכול להחליף ארוחה. רול קטן פשוט יכיל כ200 קלוריות. כך ששני רולים לארוחת צהריים זה סביר. רולים מטוגנים יכולים להיות בין 500 ל-1000 קלוריות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום