פורום פוד קואצ'ינג, אימון להרזיה - יש לך שאלה?

מנהל הפורום

 ד״ר חדוה בן משה
ד״ר חדוה בן משה
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור אצל ד״ר חדוה בן משה ללא פרסום בפורום
 
  • חוות דעת על ניקוי רעלים
    נועה
    21/11/2017

    אני רוצה להתחיל דיאטה מסודרת כשהגוף נקי ובריא. אני רוצה לעשות ניקוי רעלים לפני שאני משנה את התזונה, רציתי לדעת אם א' האם זו הדרך הנכונה או שאין צורך בניקוי רעלים? ב' האם יש לך המלצה על ניקוי רעלים שמותאם למטרה זו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חוות דעת על ניקוי רעלים

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נועה שלום

    חדוה בן משה
    21/11/2017

    כדי לעבור לתזונה בריאה ומאוזנת אין צורך בניקוי רעלים.
    אינני דוגלת בצעדים קיצוניים, אלא בשינויים בתזונה המתאימים לאדם כל אחד בדרגתו.
    כשמתחילים לאכול בריא ומאוזן מרגישים חיוניים ויורדים במשקל.
    הגוף עובר למצב אופטימלי בקצב נכון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם יש אפשרות להימנע לגמרי מפחמימות?
    שירן
    19/11/2017

    יש דיאטה שמאפשרת הימנעות מוחלטת מפחמימות? האם זה בריא לא להכניס בכלל פחמימות לגוף?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שירן שלום

    חדוה בן משה
    19/11/2017

    בשום אופן אין להתבסס על תזונה שנמנעת לחלוטין מפחמימות.
    לחיות על בשר עוף דגים ושומן בלבד אין זה בריא לתפקוד הגוף והמוח ויגרום לבעיות בריאות.
    קבלי ייעוץ לתזונה שפויה מכל קבוצות המזון. דיאטות שטותיות פוגעות בגוף.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך מתחילים את הדיאטה?
    אילונה
    16/11/2017

    אני כבדת משקל והחלטתי לבצע את השינוי, אבל אני לא יודעת איך מתחילים. ניסיתי כמה ימים לשנות את התזונה אבל אני רעבה ועייפה כל היום. איך אני יודעת איזה תפריט להרכיב לי, איך מתחילים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    איך מתחילים את הדיאטה?

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך מתחילים?

    חדוה בן משה
    16/11/2017

    מרגישה את מצוקתך וממליצה לך לעשות את התהליך בליווי של דיאטנית. חבל לסבול! לא דיאטה. שינוי אורח חיים.
    בשלב ראשון אכלי ארוחות מסודרות. אל תגיעי לרעב גדול מדי והקטיני כמויות אוכל. הגדילי כמויות של ירקות.
    בהצלחה
    .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך מתחילים?

    חדוה בן משה
    16/11/2017

    מרגישה את מצוקתך וממליצה לך לעשות את התהליך בליווי של דיאטנית. חבל לסבול! לא דיאטה. שינוי אורח חיים.
    בשלב ראשון אכלי ארוחות מסודרות. אל תגיעי לרעב גדול מדי והקטיני כמויות אוכל. הגדילי כמויות של ירקות.
    בהצלחה
    .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך מתחילים?

    חדוה בן משה
    16/11/2017

    מרגישה את מצוקתך וממליצה לך לעשות את התהליך בליווי של דיאטנית. חבל לסבול! לא דיאטה. שינוי אורח חיים.
    בשלב ראשון אכלי ארוחות מסודרות. אל תגיעי לרעב גדול מדי והקטיני כמויות אוכל. הגדילי כמויות של ירקות.
    בהצלחה
    .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • משקל לא יורד כבר כמה שבועות
    מרינה
    14/11/2017

    התחלתי דיאטה מסודרת + אימוני כושר. בהתחלה באמת ירדתי בקצב יפה, אבל עכשיו אני כבר כמעט שלושה שבועות לא יורדת אפילו גרם! זה תקין? התזונה נשארה אותו הדבר, אני ממש מקפידה גם על האוכל וגם על הספורט וזה ממש מייאש...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • משקל לא יורד

    אסנת בירנבאום
    14/11/2017

    שלום
    יש מקרים
    שההיקפים מצטמצמים ורק המשקל תקוע ..
    או שהצריכה הקלורית שלך שווה להוצאה הקלורית שלך
    או שהגעת למשקל שהגוף שלך רגיל "set point"..
    צריך סבלנות ולפעמים שינוי קטן והמשקל ממשיך לרדת...
    אין יאוש בעולם...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפניה למאמנות להרזיה בירושלים
    שוש
    12/11/2017

    שלום אשמח לקבל הפניה ההיכן בירושלים ניתן לקב שירות של מאמנ ל רזיה?איך ניתן לברר הכשרתה לנושא?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מאמנות תזונה

    אסנת בירנבאום
    14/11/2017

    שלום
    אני לא מכירה נאמנות תזונה..
    אני יכולה להפנות אותך לדיאטניות קליניות באזור ירושלים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה לאכול בין ארוחות?
    מורן
    12/11/2017

    אני עובדת משרה מלאה ורוב היום אני במשרד. אני מאוד משתדלת לאכול ארוחות מסודרות, אבל יש שעות שתוקף אותי רעב ואני חייבת לאכול משהו, ובגלל שאני במשרד זה יכול להיגמר בקורנפלקס או בטוסט (אם לא בעוגיות). אני לא אוכלת ירקות או פירות, לכן זה לא פתרון עבורי. מה היית ממליצה לי לאכול בין הארוחות שיסגור את הרעב אבל שלא יהיה בגדר "שטויות"?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה לאכול בין ארוחות?

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נשנושים בריאים

    אסנת בירנבאום
    12/11/2017

    אגוזים,שקדים,גרעינים,פולי סויה,גרגרי חומוס,ביצה קשה,אבוקדו.
    בכייף

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • זיהוי השמנה אצל נער מתבגר
    דריה
    09/11/2017

    הבן שלי בגיל ההתבגרות והתחיל לאכול כמויות עצומות של אוכל וזה ניכר. מצד אחד הילד רעב והוא גם רוב היום בכלל לא בבית אז אני לא יכולה לשלוט על כל מה שנכנס לו לפה, מה בבית אני כן יכולה לעשות כדי למנוע השמנת יתר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    זיהוי השמנה אצל נער מתבגר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מניעת השמנה

    אסנת בירנבאום
    11/11/2017

    שלום
    כדי לעזור לו אני ממליצה לך:
    1. לדאוג שיאכל ארוחות מאוזנות ובריאות.
    2. להנגיש לו מאכלים בריאים,דגש על חלבונים ושומנים.
    3. לחזק את ההתנהלות החיובית,ללא שיפוטיות וביקורת.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ירידה במשקל ללא פעילות גופנית
    ניר
    07/11/2017

    אני שוקל 87 קילו, יש לי אסתמה ובגדול אני די עצלן... ניסיתי כמה פעמים להתחיל להתאמן אבל אני לא מצליח להתמיד. אני מאוד רוצה לרדת במשקל אבל בלי לסבול יותר מדי (זאת אומרת אם כמה שפחות ספורט אם בכלל). איך אני יכול לעשות את זה עם תזונה בלבד?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ירידה במשקל

    אסנת בירנבאום
    07/11/2017

    שלום לך
    אפשרי לרדת במשקל ללא פעילות גופנית..למרות שהפעילות יכולה לעזור לך בתהליך.
    מה שיעזור לך כצעד ראשון..זה לדבר בשפה חיובית:
    פחות להשתמש במילה "לא" "אני עצלן" וכד'. אלו הן מילים מעכבות...תתחיל להשתמש במילים מעצימות.. .אני בתהליך..אני יכול..
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוספי מזון לזירוז ההרזיה
    מירה
    05/11/2017

    הבן שלי מתחתן בעוד חודשיים, התחלתי דיאטה מהיום שבט הוא הכריז על האירוסין אבל אני עדיין מאוד רחוקה ממשקל היעד. אני אוכלת מאזן ומסודר ומקפידה על פעילות גופנית שלוש פעמים בשבוע. האם יש תוספי מזון שיכולים להאיץ את ההרזיה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תוספי מזון לזירוז ההרזיה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תופסים להרזיה

    אסנת בירנבאום
    07/11/2017

    צר לי,
    לא אוכל לעזור לך...
    אני מאמינה בדרך הטבעית,
    בגיוס משאבים פנימיים להצלחה..
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כל היום אוכלת מסודר ובערב לא מתאפקת
    גלית
    02/11/2017

    אני מנסה להוריד במשקל ולשמור על תזונה מאוזנת. במשך כל היום אני ממש טובה אוכלת בריא ולא מנשנשת, אבל כמעט כל יום, אחרי ארוחת הערב, אני ממש מריגהש צורך לנשנש משהו מתוק (אין לי אפשרות שלא יהיה בבית). איך אני יכולה לא להישבר כל פעם מחדש?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לנשנש בערב..

    אסנת בירנבאום
    03/11/2017

    הי יקרה
    אני מבינה שאת מקפידה לאכול בריא במשך היום.
    אני מקווה שאת אוכלת ארוחות מסודרות ומאוזנות.
    השאלה אם הצורך לנשנש נובע מרעב או תאווה:
    המתיני כ 20 דקות לתחושת השובע.. אם את עדיין מרגישה צורך לאכול התחילי עם ירקות..לפה רעב הכל ערב...אם חשקה נפשך במאכלים מסויימים בלבד,סביר להניח שזו תאווה.
    במידה וזו תאווה,תחשבי שאם תאמרי "לא"..את בעצם אומרת "כן" לעצמך...למקום שאת באמת רוצה להיות בו.
    בהצלחה❗🦋

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חישוב נקודות או קלוריות?
    מאיה
    31/07/2017

    מה באמת נכון לחשב את מספר הקלוריות או מספר הנקודות??
    הרבה זמן חשבתי שנקודות (שיטת שומרי משקל) זה יותר הגיוני כי זה משקלל הכל.. פחמימות, שומנים, סיבים וכו'.. אבל כל הזמן בכל הפורומים, מחקרים ומאמרים מתייחסים לקלוריות בלבד.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חישוב נקודות או קלוריות?

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נקודות או קלוריות

    אסנת בירנבאום
    03/08/2017

    אני אישית,לא ממליצה לספור קלוריות או נקודות.
    שתי הדרכים גורמות לך להשקיע אנרגיה מיותרת בנושא האכילה. אני ממליצה לך לפנות דיאטנית ולבנות יחד איתה תכנית אישית שתתמקד בהטמעת הרגלי אכילה וחשיבה נכונים.
    ה"כמה" אמנם חשוב אבל הוא מאוד תלוי ב"איך"
    וב"למה" ...
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה ובהמשך

    מאיה
    03/08/2017

    תודה. אני מבינה את זה שחשוב לדעת איך ולמה אך אם בכל זאת הייתי רוצה מעקב אחר מה שמכניסה לגופי. איך הכי נכון יש לחשב זאת לדעתך? ובאמת זה לא לוקח לי הרבה זמן לחשב.. כמה שניות. נשבעת!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קלוריות

    אסנת בירנבאום
    05/08/2017

    אז בגדול..מאיה,
    תחשבי קלוריות..
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קלוריות

    אסנת בירנבאום
    05/08/2017

    אז בגדול..מאיה,
    תחשבי קלוריות..
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סליחה שחופרת.. תודה אבל עוד משהו קטן

    מאיה
    06/08/2017

    סליחה שחופרת.. תודה על התשובה הכללית. אבל אפשר פליזזז שתסבירי לי מדוע עדיף לספור קלוריות. כי לי נשמע הגיוני יותר נקודות.. ממש תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קלוריות

    אסנת בירנבאום
    06/08/2017

    הי מאיה
    הדרך שאני מאמינה בה היא הקשבה לגוף ,הרגלי חשיבה ואכילה,הקפדה על גודל מנות ועוד..ולא ספירת קלוריות/נקודות.
    אני חושבת שאת ספירת הקלוריות את צריכה רק כמסגרת כללית שתיתן לך ביטחון וזו בעיני דרך קלה ופשוטה יותר.
    לגבי הרכב הקלוריות..פחמימות,חלבונים,שומנים..
    תשתדלי להיות קשובה לגופך ולבחור את מה שמתאים לך...
    בהצלחה ושבוע נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חוסר גישה לאוכל בריא
    רותפ
    22/02/2017

    האם אדם שאין לו גישה בהכרח לאוכל שהוא בריא או מאוזן מבחינת אבות המזון סביר להניח שיהיה בעודף משקל בגלל חסרים אילו?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חוסר גישה לאוכל בריא

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אוכל בריא

    אסנת בירנבאום
    01/03/2017

    שלום
    אוכל בריא או לא מאוזן יכול להשפיע על הבריאות וההרגשה הכללית שלנו, אבל לא בהכרח יגרום לעודף משקל.
    עודף משקל יכול לנבוע מגורמים אחרים כמו למשל צריכה קלורית שגבוהה יותר מההוצאה הקלורית.
    למרות זאת אפשר לבנות תפריט מזין גם עם מזון זמין..ממליצה לך לפנות לדיאטנית שתעזור לך.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה על נון דיאט
    אוהד
    06/02/2017

    הגישה הזאת של הנון דיאט,ורציתי להבין משהוא אם אפשר:נגיד שיש פעמים שאני רעב ולא בא לי על שוקולד או על בורקס,האם זה מגיע מתוך האיזון של הגוף שמבין שיש כמות שומן גדולה במאכלים אילו והוא לא זקוק לה כרגע??

    ואם בכל זאת אני רעב אבל אוכל את השוקולד שלא היה בא לי עליו זה יגרום להשמנה?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה על נון דיאט

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אותן שאלות

    חדוה בן משה
    06/02/2017

    לפי השאלות, כל השאלות כאן על הגישה של הנון דיאט נשאלות על ידי אותו שואל . אני מציעה לך שיחה עם דיאטנית שעובדת לפי השיטה הזו. לא בא לך על שוקולד או על בורקס לא בגלל איזון של הגוף, אלא כיון שיש לנו חשקים שונים למזונות שונים בזמנים שונים. אם תאכל הרבה שוקולד כשאתה רעב או לא רעב, כשבא לך או לא בא לך - תשמין.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מצטער לא יודע מי אילו השואלים האחרים

    אןהד
    07/02/2017

    אבל נראה שכאן לא אקבל תשובה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תזונה ואיזון של הגוף
    הדר
    02/02/2017

    אומרים שלא משמינים מפעם אחת שאוכלים יותר מדי?
    או שכן משמינים גם מפעם אחת אבל לא רואים את זה ככ כי אילו כמה גרמים בודדים?
    והגוף לבד מאזן אותם?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תזונה ואיזון של הגוף

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איזון טבעי של הגוף

    חדוה בן משה
    02/02/2017

    לא משמינים מפעם אחת שאוכלים יותר מדי כי תלוי מה אכלת כל היום

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נון דיאט ואנשים רזים
    עילי
    01/02/2017

    אז כל הזמן אומרים הדיאטנים לאכול בריא ומאוזן מבחינת כל אבות המזון ולא להרבות באכילת מאכלים עם מלא קלוריות,אבל,אני מכיר אנשים רזים בטבעם שאין להם מטבוליזם מיוחד במינו שאוכלים לא מאוזן כמעט בכלל ואוכלים מלא גאנק ועדיין רזים.
    אבל כשאני מנסה ליישם נון דיאט,אני לא רוצה לחשוב על האם יש לי מספיק חלבון או לא,או כמה מאכלים עתירי קלוריות אכלתי,אנשים רזים לא חושבים על זה.
    אז מה אני יכול לעשות כדי לא להמשיך עם החישובים האילו בראש?
    למרות שאני כבר לא מעט זמן בנון דיאט..
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    נון דיאט ואנשים רזים

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נון דיאט

    חדוה בן משה
    02/02/2017

    אני לא תומכת רק ברזון. לא צריך חישובים אבל צריך לבחור באוכל בריא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום