פורום תזונה בהריון - יש לך שאלה?

שלום, אני ממש בשבועיים הראשונים של ההריון.
האם אוכל הודי צמחוני מותר? המרכיבים המופיעים במנות הם: גבינת הפאניר המוכנה בבית; על קארי; ציפורן; כמון; עלי דפנה, אבקת קינמון, זרעי חרדל וכוסברה... אשמח לקבל תשובה, תודה, נעה

שלום רב

במשך שבוע ימים שתיתי תה של ויסוטצקי " לימונענע" ללא קפאין ( עכשיו בשבוע 5)

היום להפתעתי גילתי שנענע אסור בהריון כי גורם לכיווצים ברחם ולייבוש החלב...

שתיתי כל יום כ3-4 כוסות....

האם עלי להיבדק אצל רופא בשל כך?

האם במידה והדבר גרם לכיווצים ברחם הייתי אמורה להרגיש את זה? או יכול להיות שזה קרה ללא תסמינים?

שלום,

מכיוון שאני לא אוכלת מספיק חלבונים, התחלתי לאכול חטיפי חלבון שבעקרון מיועדים לספורטאים. (כגון, Pure protein Bar)

האם הדבר בעייתי? האם החטיפים ממריצים מדיי ועלולים לגרום לתנועות יתר של העובר? (לי יש דופק מהיר לאורך ההריון).

תודה-רבה!

האם גלידת מגנום בטעמים השונים מפוסטרת?

שלום רב,
למה אסור לקחת גוג'י ברי יחד עם קלקסן?
עכשיו קניתי לי ואני בשבוע 22 הריון ראשון אחרי 5 הפלות.
אין לי קרישיות יתר, מזריקה כמנע בעקבות הפלות חוזרות.
ועוד שאלה : מה עושים עם עצירות??? החיים שלי השתנו והכאב נוראי.
שותה המון מים, מערבבת בנפייבר,שותה מיץ שזיפים ואוכלת את השזיפים. ניסיתי הכל!!!
תודה רבה על התשובה
ועוד שאלה: זרעי צ'יאה מותר?

שלום

אני אוהבת שקדים. עד עכשיו הייתי אוכלת את הטבעי.
אבל אני מאוד אוהבת לקלות אותם על מחבת חם ללא מלח כמובן. השאלה האם זה פוגע בערכים התזונתיים החימום והקליה?
אני אוכלת כ 50 גרם שהם קלויים. כי סה כל עך טעים. אני יודעת שזה סביבות 300 קלוריות?

תודה

יש משהו שכדאי לאכול במקום כדי לקבל את מה שצריך מדגים?

שלום,

אני בשבוע 18, עדיין עם בחילות קשות (בעיקר בשעות הצהריים ובערב) ומדי פעם הקאות.

אני לא מסוגלת לאכול בשר או עוף וגם דגים בקושי אני אוכלת.

גם תחליפים צמחוניים כגון, שניצלים צמחוניים אני בקושי אוכלת.

האם יש תוסף שמועשר בחלבונים שאני יכולה לקחת?

מה הנזק לעובר שעשוי להיגרם כתוצאה מהתזונה הלקויה שלי.

תודה,

רינת

שלום,
עד איזה שבוע יש לקחת חומצה פולית?

שלום,
הגבינה הצפתית של גד 5 % , כתוב שזה מפוסטר.
מצד שני, קראתי שרצוי לא לאכול גביהות במי מלח.
אז האם מותר לאכול זאת?
אני לא מחוסנת בטוקפלסמה, במידה וזה קשור.

שלום,
מצ"ב המידע שמופיע על סלט קינואה של ארומה.
האם מותר בהריון לאכול זאת?
כולל המאש?
עדשים, קינואה, מאש, כוסמת, חיטה, בטטה, חמוציות, אגוזי מלך, עגבניות, בצל סגול, כוסברה, נענע, בזיליקום, בצל ירוק, טחינה גולמית ושומשום. מתובל בשמן שומשום, מלח, פלפל שחור ומיץ לימון.

היי,
סובלת לאחרונה מצרבות נוראיות (התחיל לפני משהו כמו שבוע, כך שאני בספק אם יש קשר למאכלי החג). בינתיים אני לוקחת גביסקון שאיכשהו מצליח להקל עליי. אשמח לדעת אם יש המלצה על תזונה מסוימת שעשויה להפחית מעט את ה"שריפות" ולהקל מעט על הסבל.

תודה מראש.

אני חושבת שאופים את זה על 130-140 מעלות כחצי שעה 40 דקות (יש בפנים ביצים)

1. האם תוסף כורכום (כדורים) פוספוליפיד מריווה עדיף מתוסף כורכום (כדורים) עם פלפל,
מכיוון שפוספוליפיד מריווה גורם לספיגה טובה יותר, או שזה קשקוש פרסומי?

2. האם יש מניעה לקחת תוסף כורכום (בכדורים) בזמן הריון? (בנוסף לשאר התוספים)

3. האם נכון שכבר לא מומלץ לכולם לקחת 5 מ"ג חומצה פולית בהריון אלא 400 מק"ג או שזו שמועה לא מבוססת מחקרית?

שלום

אני מאוד אוהבת שוקו.

אני גבולית מבחינת סוכר בדם (גם הסטוריה סכרתית במשפחה).

האם מותר לשתות שוקו ללא סוכר של טרה שיצא בתקופה האחרונה?

הבנתי שהטעם המתוק שבו מופק מחומר טבעי שנקרא סטיביה (מקריה באתר שלהם).

בכל מקרה אשמח לדעת באם המוצר הזה מומלץ (אם אפשר לקרוא לזה ככה) או עדיף בכל מקרה להמנע במיוחד בהריון?

ובלי קשר, כמה כפיות סוכר יש בכוס שוקו רגיל?