פורום תזונה בהריון - יש לך שאלה?

שלום,

האם מותר לאכול מלוחיה בהריון. זהו עשב ירוק שאמי עושה ממנו מרק.

תודה

היי אני שבוע 23 הריון ראשון,בת 25 וגובה 1.66 עליתי מתחילת ההריון 3 קילו עד עכשיו זה תקין?אני שוקלת 45 עכשיו שקלתי בתחילת הריון 42

אני בשבוע 31 ועליתי כבר 12 קילו (גובה 167 משקל בתחילת ההריון 60)
האם כדאי להתחיל דיאטה עכשיו על מנת לא לעלות יותר - אני לא רוצה להזיק לתינוק...מצד שני לא רוצה לעלות יותר מידי

גובהי 1.70 אני שוקלת 92 ק"ג כמה קילו מומלץ לי לעלות בהיריון גם ככה אני עם משקל עודף.

היי
אני בתחילת שבוע 7.
לפני ההריון אובחנתי עם אי סבילות ללקטוז ומספר חודשים לאחר האבחנה הפסקתי לצרוך מוצרי חלב לגמריי מכל הסוגים. אני סובלת מבחילות והקאות קשות וגבינה לבנה פשוטה 5% היא בין הדברים הבודדים שאני מרגישה שאני יכולה לאכול.
רציתי לדעת האם אכילה של גבינה זו מידי פעם, במצב של אי סבילות ללקטוז, יכול לפגוע בעובר?

שלום,
אני די הולכת לאיבוד עם שלל הדעות ברשת. אני בתחילת הריון, בת 40, ובשנים האחרונות כף שמן פשתן ליום היא חלק מאורח חיי. חיפשתי אם השמן מותר או אסור בהריון, חלק אומרים שכן, וחלק אומרים שהוא עלול לגרום ללידות מוקדמות. האם את יכולה לתת לי תשובה מוסמכת לגבי זה?או להפנות אותי לגורם מוסמך? לא תמיד הרופאים ברפואה הקונבנלציונלית מכירים או בקיאים בתחום הזה של הצמחים.
אם הוא לא מומלץ, מה לגבי כף של שמן קוקוס ביום כתחליף? מותר בהריון? אשמח לתשובה בהקדם, תודה .

היי הייתי אצל דיאטנית והיא אמרה לי שלפי נתנוי גופי .משקל 44 וגובה 1.65 בת 25 בהריון שבוע 21 עליי לצרוך 1500 קלוריות ביום?האם זה הגיוני?זה נשמע לי מעט...
ויש לי שאלה נוספת לפי דעתכם כמה עליי לצרוך קלוריות ליום כדי לעלות את המינימום בהריון ולא מעבר למה שחייב להתפתחות העובר?

שלום,
אני ממש בתחילת הריון ראשון, בת 40, אין לי בעיות בריאותיות, חיפשתי תשובות בנט לגבי מאכלים מסויימים שהם חלק מהתפריט היומי של בשנים האחרונות, ולא מצאתי תשובות חד משמעיות, אשמח לדעת,
אני שותה כף שמן פשתן כל בוקר, האם מותר?
אני שותה שתי כוסות חליטת לואיזה ביום, האם מותר?
אני שותה חצי כוס מיץ רימונים כל בוקר האם מותר?


כמו כן, קראתי שויטמין A על ניגזרותיו לא מומלץ בהריון, בקוסמטיקה למשל. האם זה אומר שיש הגבלה גם על מזונות או שמנים צמחיים המכילים אותו?

תודה מראש.

אני בתחילת הריון וכיוון שאני קצת אנמית אני לוקחת תוסף ברזל -ברזל עדין (של סולגאר.)
האם התוסף מותר?

היי ,האם זה בסדר שאני אוכלת סלט טונה?זה טונה פיקנטי כזה בקופסאת שימורים. אני אוכלת בערך 2 וחצי קופסאות טונה או סלט טונה שבוע אולי קצת יותר

אני במעקב אחר סכרת הריון. מודדת מדי יום סוכר. אני בשבוע 14 וירדתי חצי ק"ג.
גובהי 1.70 ומשקלי כעת 56. אני נורא מוטרדת שאני מרזה במקום להשמין, מצד שני משתדלת מאד לשמור על התזונה כפי שהנחתה אותי התוזנאית אליה ניגשתי. האם התפריט שאני אוכלת מספיק עבור התפתחות העובר:
בוקר- שתי פרוסות לחם קל עם גבינה/ביצה/טונה וירקות.
ביניים- פרי עם שקדים/ סלט עם טחינה
צהריים- 3 כפות אורז +מנת בשר עוף בדכ,+ סלט ירקות / ירקות מבושלים
אחהצ- ברוקולי, פרי וקצת שקדים/פרוסת לחם קל וסלט
יש לציין שהכי קשה לי בשעות אחהצ בלי לנשנש..
ערב- פרוסה או שתיים של לחם קל+ גבינה/טונה/ביצה+ סלט.
לילה- קרטיב דיאט או פרוסת לחם קל (לא תמיד אוכלת ארוחת לילה).
האם זה מספיק להתפתחות העובר? מה מומלץ להוסיף?
האם אפשר לאכול חציל קלוי בתנור או חציל צלוי שאני מכינה? יש בזה פחמימה?
תודה מראש על המענה.

אני בשבוע 22 להריוני, התחלתי אותו ב54 קילו וכבר הספקתי לעלות 8 קילו עד עכשיו.
אחד הדברים שתמיד הקפדתי עליהם זה אכילה נכונה ושמירה על משקל ומאז ההריון הרשתי לעצמי בשליש הראשון דברים שלא היתי צריכה להכניס לפה, יש לי רעב מאוד מאוד מוגבר ואם אני לא אוכלת אני נתקפת בחילות והקאות.
מאז תחילת השליש השני אני מאוד מקפידה על אוכל בריא ותפריט מאוזן ( המון ירקות פירות דגנים מלאים ובאמצע שבוע כמעט ללא פחמימות בצהריים ( אני מכינה סלטים או ירקות מבושלים )
אני מוצאת את עצמי מורעבת כל היום למרות שאני אוכלת מסודר ובין לבין פירות וחטיפי אנרגיה מסיבים והמון מים. אבל אני מרגישה שאני מרעיבה את עצמי אבל בכל זאת עולה קרוב לקילו בשבוע!! מה לא נכון במה שטני עושה? איך מאזנים את זה ? אני לא מגיעה לשובע ועדיין משמינה!

היי
אני בהריון שבוע 10
ואכלתי מיונז עם טונה ולאחר האחרונה ראיתי שהמיונז פג תוקף

בדיוק מלפני שבוע

המיונז הריח בסדר

האם יש ממה לדאוג

ולפנות לטיפול רפואי??

שלום, אם בבדיקות דם שבוצעו לקראת סוף שליש 2 להריון נמצאו אצלי ערכי סידן וחומצה פולית בטווח הנורמה, והמוגלובין 10, האם יש עניין ליטול סידן וחומצה פולית בשליש 3? אגב חומצה פולית לא נטלתי כלל עד עכשיו.

שלום....אני שבוע 34 שוקלת 57...התחלתי במשקל 45 קילו ועכשיו אני 57...גובה 1.57.....האם זה לא הרבה מידי 12 קילו מתחילת ההיריון? איך שומרים על משקל בהיריון? תודה מיה