פורום תזונה טבעית - יש לך שאלה?

כפי שכבר כתבתי לך, רצוי לנהוג על פי ההמלצה של היצרן, בגלל ההבדלים ביצור.
בדרך כלל ממליצים לשתות את משקה אלוורה בצום ,על הבוקר, בכל אופן לפני האוכל.
בברכה

לדעתי ולהבנתי אין שום מניעה להשתמש בציר ירקות כולל ירקות עליים (לאחר סינון) שנשמר בהקפאה סמוך לבישול. זה מצוין
הרבה יותר טוב מאבקות מרק!
ציר ירקות גדוש בוטמינים וגם ובטעם
לבריאות

אכן כך חשבתי. אני אבדוק איתה מאין שאבה את האינפורמציה שזה הופך לרעיל.
תודה

אם תפסיק לאכל סוכרים פשוטים לתקופה מסוימת, יש סיכוי טוב שתרד במשקל, אך כשתחזור לאכל אותם יש סיכוי טוב שתעלה שוב במשקל...
על מנת לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן- יש לאמץ אורח חיים בריא כולל תזונה נבונה, מותאמת לך אישית (הורדת סוכרים פשוטים הם כמובן חלק של התכנית), פעילות גופנית מותאמת.
בהצלחה

מיץ רימון טרי (סחוט קרוב לזמן השתייה) מרוכז יותר, כאשר סוחטים אותו חלק מהנוטריאנטים הנמצאים בחלק הלבן של הרימון מגיעים גם למיץ, לכן נחשב כבריא יותר. המחקרים על סגולות הרימון נעשו ברובם על מיץ
יחד עם זאת אין שום בעיה לאכל גם את הגרגירים, להוסיף לסלטים וכו'
הרימון לא עושה טוב לבעלי סוג דם B)

מותר לאכול רימון שלם עם הגרגירים?

כן, רימון שלם שווה בערך חצי כוס מיץ
כמובן לשים לב שזה טוב לך (לחלק מהאנשים גורם לעצירות (הגרגירים או המיץ)

תודה.
אין תופעות לוואי.
שבת שלום ומבורכת🍀

צריך להימנע מתה שחור/ ירוק (כ-3 שעות בין הברזל לתה)
אין שום בעיה לשתות תה קמומיל עם ברזל (וכן לגבי רוב חליטות צמחים אחרים ללא קפאין)
שבת שלום

ללימון הרבה סגולות, אך כמות הויטמין C בו פחותה מלתפוז.
הקיווי עשיר יותר מהתפוז בויטמין C
פלפלים אדומים יותר עשירים מהקיווי ופלפלים צהובים עוד יותר (כמעט פי 3 מהתפוז)
לאכל מהכל!
לבריאות!

אפשר לאפות את כל הירקות במעט שמן זית בתנור (לא חם מדי עד 200 ), אפשר גם להוסיף מעט מים, עדיין יהיה הטעם הטוב של השמן.
לבריאות

פרוקטוז הוא סוכר הנמצא בפירות.
כאשר אתה אוכל פרי שלם הפרוקטוז הוא חלק מהפרי, הוא בא ביחד עם הסיבים והנוטריאנטים הטובים, אז גם בדיאטה אפשר לאכל שני פירות ביום.
כשאתה כותב מיץ אתה מתכוון למיץ פרי טבעי, סחוט טרי?
אם כן אפשר כוס אחד (טוב עם ירקות, לניקוי)
אבל
אם אתה מתכוון למיצים קנויים (בקופסאות קרטון או בבקבוקים)
יש שם תוספת פרוקטוז, להתרחק .. הפרוקטוז משמין מאד, בגוף הופף לשומן, לטריגליצרידים.... לא בריא לאף אחד, וממש לא טוב לדיאטה.
בברכה

משקה אלוורה האיכותי ביותר הוא זה שעשוי רק מהפנים של העלה, ללא הקליפה. רוב החברות מכינים את המשקה גם מהחלק החיצוני ומסננים (כי יש בו חומרים בעייתיים), האיכות היא פחותה.
יש חברות שמוסיפים עוד כל מיני תוספים- פחות טוב.
לשאלה שלך לגבי כמות רצויה, תלוי במשקה, לכן לקחת
על פי מה שכתוב על בתווית, שתי כפות , זה כמות מקובלת.
בברכה

לגבי עיכול הפרג
עיכול זה דבר אינדיבידואלי, אבל כהוא טחון לא אמור להיות בעייתי
בישול הקוקר העבה, לפחות 10דקות, יותר אינו פוגם בו
פורים שמח
נ.ב. אני בחופשה, עניתי מהסלולר, מקווה שברור

בסדר גמור, אין לך מה לדאוג.
פורים שמח!

"לשיאה " היא תרופה נגד חרדה ככל הידוע לי.
אינני רופאה ולא מתעסקת בתרופות מרשם.
שמן אתרי לבנדר, לטיפול חיצוני, הוא שמן נהדר, מרגיע, אנטי
דלקתי עם הרבה סגולות.
לבעיות שינה וטיפול בחרדה יש טיפולים טבעיים שונים ומועילים מאד, בין היתר חליטות צמחי מרפא, תמציות צמחים, תוספים שונים, הכל לפי עניין והמצב.
תזונה מתאימה, שעות אכילה, הכנה נונה לשינה, תרגילים כמו יוגה וכו' כל אלו יכולים להביא לשינה טובה ללא תרופות.
לילה טוב!
כל אלו

עניתי לשאלה לפני יום ונעלם! זו פעם שנייה שזה קורה.
תירס אינו נחשב כדגן בריא , רובו עבר הנדסה גנטית, עשיר בעמילן וסוכר, חלבון קשה לעיכול (יש בו לקטינים שעלולים לגרום לנזק במערכת העיכול אצל רוב בני אדם), מעט ויטמינים.
פופקורן, זה טעים, לאכל אותו מידי פעם, זה בסדר! אבל כאמור לא בריא במיוחד!
לא להכין אותו בשקיות המוכנות לכך, אלא בסיר (אולי פחות יעיל, אבל פחות מזיק).
אוסיף עוד :להימנע לאכל מזונות שבו הוסיפו סוכר תירס, זה הסוכר המזיק ביותר.
בברכה

בואי נעשה סדר
לקפה יש נוגדי חמצון טובים ומחקרים מראים שיש לו השפעה טובה על המח ועוד, יחד עם זאת הוא אינו טוב לכל אחד, יש אנשים שמאד רגישים לקפאין, אחרים רגישים לחומרים אחרים הנמצאים בקפה. כל אחד ישים לב אם טוב לו , וכן ישים לב לכמות, אולי שתי כוסות טוב אבל לא ארבע!
גם לקקאו יש נוגדי חמצון טובים, יש פחות חומר מעורר (יש גם !), אפשר לשתות כוס קקאו על בסיס חלב שקדים או חלב סויה (סויה לא מתאים לכולם) .
ההמלצה היא על שתי קוביות שוקולד של 70-80% ליום (לא חובה!)
בברכה

ליסטריה, זה חיידק, (גרם חיובי) כמובן לא אמור להיות במזון!
יש כמה סוגים של ליסטריה, לא כולם אלימים, חלקם עלולים לגרום לשלשולים וכדומה, לאנשים עם מערכת חיסונית חלשה, לאנשים חולים יכול להיות מסוכן.