פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

עברתי תאונת דרכיםקשה למעחה מחודש אינני מצליח לישון יותר משעה עד שעתיים ביום ומתעורר מסיוט שבו אני ממש בשניות הראשונות מתעורר,אני מקבל פחאשבקים כל יום לפחות 4 עד 5 מינימום. מפחד מלעלות על מוניות ואוטובוסים ואם עליתי אני יורד מהר באמצע הדרך. כל רכב שעובר אני נלחץ וסתכל כל רגע שלא אדרס ואפגע. אני לא מרוכז,שוכח מה רציתי לעשות באותו הרגע,מפחד מאוד שכאשר אצא מהדירה יקרה לי משהו ולכן אני אוהב ומחכה כל רגע לחזור לדירה מהבביקות,לחץ ועצבים בקניונים וחנויות עם לקוחות ועד לתאונה לא יכולתי שלא לעבור ולהיות בקניונים ובקניות... כל יום מתעורר עם סחרחורות וממש ממש מתחנן שהסיוט יעבור,קיבלתי לוריוון 1 מ"ג אך הוא אינו עוזר ומרגיש כמו אקמול. מה לעשות אני ממש בסיוטים ומתעצבן ובהתקפי חרדה כאשר אני רואה אופנועים ונבהל ומתעצבן על מי שצופר. האם אני אחזור לחיות כמו שהייתי לפני התאונה? האם אפסיק לבכות כאשר אני חושב על זה ומדבר על זה? ומעולםצלא בכיתי ולכן זה מרגיש לי בושה... אף אחד לא מבין אותי ולא יכול להבין את המצב שלי. כאילו שרק אני חווה את זה. האם זה מחלה נפשית שנוצרה או האם זה הדבר שמפחיד לי לחשוב עליו שאני אהיה עם פוסט טראומה? האם זה יעבור לי? בבקשה אני כבר לא יודע מה לעשות? יש תור לפסיכיאטר לאחר המלצה של רופא המשפחה. מה עלי לעשות? אני מתחנן לעזרה.הי,אשמח לעזרה בפענוח.
לאחר חודש מיום התאונת דרכים הקשה שעברתי בתור רוכב על דו גלגלי נזרקתי על הכביש במהירות 90 קמש לערך ומאז לא מצליח לעמוד ולישר את הרגל,כאבים נוראים ואשמח לתשובה בבקשה.
(במיון הומלץ על mri).
להלן התוצאות:

שלום
לבתי שהחלה לקחת אפקסור יש נדודי שינה שתמיד סבלה מהם אלא שבעקבות האפקסור היא לא ישנה כלל.
האם במשך כל זמן נטילת האפקסור זה ימשיך כך או שעם הזמן תופעת לוואי זו תחלוף?

אני סובלת מחרדות מאוד קשות. אני בת 39 ולא מתפקדת כלל. מוכרת בביטוח לאומי נכות מלאה. אני לא מתפקדת כלל ולא מסוגלת לעשות דברים פשוטים כמו לקבוע תור לרופא וכל מיני כאלה. האם יש דרך לקבל עזרה לקביעת תורים וכל מיני בירורים טלפונים שאני לא מסוגלת לעשות? אני במצב של הזנחה ואני חייבת שמישהו יעזור לי. אני מוכנה גם לשלם על זה אם צריך.
יש עזרה כזאת?

שלום , אני בן 21 חייל בצבא , לפני כ3 שבועות התחלתי ליטול ציפרלקס עקב הפרעות חרדה התחלתי להתאזן קצת אבל פתאום התחיל משהו חדש , כאב ראש מוזר כזה יותר מציק פחות כואב , ועוד מצב ברגע שאני נרדם בערך 10 20 דקות , מרגיש שהכל מסתובב לי וחייב לפתוח את העיניים בישביל לחזור לעצמי , חשוב לציין שזה גורם לי חרדה מלהירדם מה שאני מרגיש זה עוד תסמין של חרדה ? חשוב לציין שביצעתי א.ק.ג ובדיקת לב והכל תקין חשוב לציין שבנוסף במהלך כל היום מרגיש ריקנות כזאת פחד מוזר כזה כל היום שמשבית אותי לגמרי , רוב הזמן יש לי סחרחור קל מוזר כזה טשטוש וברגע שאני מתאפס זה נעלם , סחרור קל מאוד שמכניס אותי יותר לחרדה , רוצה גם לציין שהתאבון הלך וירדתי קצת במשקל (אני אחרי ניתוח בריאטרי שביצעתי לפני 4 שנים גם ככה לא אוכל ) רציתי לדעת עם כל מה שאני מתאר פה זו חרדה ? בשביל שיהיה יותר רגוע כל דבר קטן שקורה בגוף מכניס אותי ללחץ זה מתסכל !! ממש ממתי שקם בבוקר עד שעולה לישון שגם זה בקושי אני במחשבות וריקנות פחד ממחלה או ממוות לא יודע … אשמח לתשובה של המומחים אם כל מה שאני חובה ועובר נראה כמו חרדה נטו ולא משהו אחר , חשוב לציין שעברתי במיון בדיקות דם כלליות צילום חזה אקג ועוד הכל תקין

אלפי פעמים אני חווה את זה, ומאומה לא גורם לי להשתחרר מזה, גם הפעם אני במקום של מחנק, איך יוצאים מזה

ידוע לי שהתכשיר לעיל מועיל מאד בטפול בדיכאון, עם תרופה אנטי דכאונית,דבר שהתברר במחקרים בארה"ב.
בארץ ישנם תכשירים במינון של מקסימום 800 מיקרוגרם.
אני מבקשת לדעת באיזו מדינה בחו"ל קיים תכשיר זה, ואיך אפשר להשיגו? האם יש באוסטרליה?

שלום רב - לפני כחצי שנה עזבתי את בית ההורים כתוצאה מסכסוך שכנים מר ונמהר שבמסגרתו השכנים המתגוררים מעל בית הוריי עשו לי ולהוריי רעש בכוונה.
הכרתי אנשים מקסימים בשכונה החדשה שבה אני שוכר דירה דרך בית הכנסת השכונתי, אולם התסמינים שהיו לי בבית הוריי החלו ללוות אותי גם בדירה החדשה - כאשר אני נמצא לבד בדירה שאני שוכר ושומע רעשים מבעלת הדירה זה מכניס אותי ללחץ נפשי ולחרדה, וכאשר דיברתי עם בעלת הדירה ושיתפתי אותה שזה מאוד מקשה עליי לשמוע את הרעשים הללו היא אמרה שהרעשים לא מגיעים רק מאצלה ואין לה שליטה על זה.
בזמן שאני נמצא בדירה שאני שוכר אני שומע מוזיקה מרגיעה בפול ווליום כי רק ככה זה עוזר לי להתרכז, ובמקום לשמוע את הרעשים של בעלת הדירה הכוללים ריצות ודפיקות והזזת חפצים ורהיטים אני שומע את המוזיקה המרגיעה וזה עוזר לי.
אחר הצהריים אני לא מסוגל להישאר בדירה שאני שוכר ואני חייב לצאת מהדירה עד הלילה - גם אם זה אומר לשבת על אותו ספסל ברחוב באותו המקום, וחוזר הביתה רק בלילה והולך לישון לא לפני שאני שותה בירה לבנה או יין אדום.
העובדת הסוציאלית של קופת החולים לא עזרה לי חוץ מלומר לי להגיש בקשה לביטוח הלאומי לקבלת קצבת נכות נפשית, ויש לציין שאני רוצה להיות אזרח נורמטיבי שתורם לחברה אולם הבעיה של הרעש מהשכנים מאוד מקשה עליי לתפקד בדירה.
גם הפסיכיאטר של קופת החולים לא אבחן אותי כמו שצריך והסתמך על אבחנות קודמות מהילדות שלי שכבר לא רלוונטים כי עברו יותר מ10 שנים מאז.
אני לא יודע בוודאות אם פיתחתי הפרעת דחק פוסט טראומטית כתוצאה מהסכסוך עם השכנים המתגוררים מעל בית הוריי, אבל האם לפי התסמינים שאני מתאר יכול להיות שפיתחתי פוסט טראומה המתבטאת ברגישות יתר לרעשים מהשכנים למעלה ובהימנעות משהייה בדירה?

בוקר טוב, ביתי בת ה11 , ילדה מתוקה, חרדה מהמון דברים בזמן האחרון רואה בתיק טוק, הגאולה תגיע המשיח יגיע ושואלת אותי מה זה ושהיא פוחדת, הפעם זה משיח פעם הבאה זה סיאנס ופעם אחרת קוראת בקפה וזה המון דברים שאנחנו המבוגרים יכולים להבין שיש שרלטנית, או כל מיני דברים שאדם בוחר אם להאמין או לא אבל איך אני בתור אמא מעבירה לה מסר שלא כל דבר שקוראים רואים הוא אמיתי או שטויות שזה החרדה שלה ומזה היא מודאגת אפילו בבית הספר הנושא שלא אסטרונומיה הכניס בה חרדה כל דבר אנחנו בטופלים אצל פסיכולוג, כרגע בחופשה טיפול תרופתי היא מסרבת לקחת, מה צריכה לענות לדברים כאלה, תודה מראש אמא מודאגת😭

שלום
הייתי בחתונה ויש לי חרדה חברתית ואז שראיתי שם נשים שנראו לי יפה חשבתי על זה שכדאי לי להתחיל עם נשים אבל הבעיה שיש לי חרדה חברתית קשה אז איך להתומדד נגד החרדה?
תודה רבה

שלום
אני חושב שדיש לי הפרעת חרדה כלליתיש לךר עיונות מה לעשות?
יש לך רעיונן איזה סוג של טיפול פסיכלוגי עדיף לעשות?
ויש לך ריעעונת איך לרמוז למשפחה המורחבת על החרדה?
תודה רבה

שלום
יש לי הפרעת חרדה מוכללת
ובנוסף לזה יש לי חרדה מללכת למעדונים
איך אפשר להתגבר על החרדה הכללית ועל החרדה מהמעדונים
תודה רבה

סובלת כמה שנים מהתקפי חרדה.. לפני כ10 חודשים התחלתי טיפול בסרנדה. לקחתי תרופה רק 25 ומג לפני חודשיים העלתי ל50 מג. בשבועות האחרונים אני חשה החמרה בתחושות הפיזיות.. כאבי ראש חזקים כאבים בזרועות עייפות חולשה ותחושת ערפול.. כבר לא יודעת מה לעשות האם זו החרדה או הכדור?? איך יודעים? כדאי להפסיק? לא ממש מתפקדת.. לא עובדת ומיואשת מהמצב. מה כדאי לעשות?

שלום רב,
אני בגיל 46 נשואה ואם לארבעה ילדים.
מצב בריאותי תקין.
הלכתי לבדיקת אקו לב. בדרך כלל אני מאוד חוששת מתוצאות בדיקה
הטכנאית היתה מאוד נחמדה. באמצע הבדיקה אמרה שהיא מרגישה את הנשימות שלי ואמרה משהו עם ריאה ולרגע חטפתי התקף חרדה עלייה בדופק ותחושת פחד וזאת בזמן הבדיקה. שאלתי אותה למה שואלת האם משהו לא תקין בלב, השיבה שסתם אמרה שמרגישה הנשימות כאשר היד עלי וזה לא קשור ללב ואין לי מה לדאוג.
ביקשתי לאורך הבדיקה דתאמר לי שהכל תקין כי אני מפחדת אמרה תקין. בסוף הבדיקה שאלתי שוב הבדיקה תקינה? אמרה תקין. שאלתי 100 אחוז אמרה יש משהו קטן לא יודעת אם לומר נבהלתי מאודדד אמרתי לה תאמרי לי השיבה שיש דליפה קלה מהמסתם שאין לה משמעות ושהרופא בכלל לא היה אומר לי על זה וחבל שהיא אמרה לי. אמרתי לה שבעבר בבדיקה ראיתי דליפה מינימלית ואף אחד לא אמר לי על זה אלא אני עברתי על תוצאות הבדיקה ושאלתי ואז אמרו לי שזה עדיין תקין הסבירו לי שזה כמו מעלות חום שיש אחד דיש לו 37 ושני 37.2 ועדיין זה לא חום וזה בסדר.שאלתי למה קל זה היה מנימלי ביקשתי שתבדוק באקו שעשיתי לפני מספר שנים. היא בדקה וראתה שזה היה קל גם אז ולא מינמלי. שהם לא הסתכלו על כל התמונות ובעצם מאז ועד היום אין שינוי והמסתמים תקינים ולדעתה אם לא היתה אומרת לא הייתי יודעת כי בטוחה שהרופא לא היה אומר כלום ובכלל לא הייתי יודעת על זה. הדבר מלחיץ אותי מאוד יש לי תור לקרדיולוג רק עוד שבוע ולא יודעת אם לשאול על זה פוחדת מאוד או אולי לא לומר כלום.....אודה מאוד אם יהיה אפשר לשוחח טלפונית.

אבי היה מבוגר אבל מתפקד בן 84, טיפלתי בו במדך מספר שנים צמוד לאחר מות אימי. הכל נראה בסדר ואז הוא קיבל ערב אחד ארוע מוחי שנראה קל, נשארתי ללון איתו בלילה, ובלילה הוא נרדם ואיבד את ההכרה, התעוררתי הוא ענה פעם אחת -אמרתי אבא, ענה כן, וזהו , הובהל לבית חולים, ולמעשה קיבל אקוע מוחי שהוביל למותו . יש לי ממש פלאשבקים מאותו לילה. כבר עברתי את השלב שיכולתי כביכול להציל אותו. גם אין לי רגשות אשמה כי טיפלתי בו באופן מוחלט 24.7 , אבל עדין יש לי זכרונות קשים. שגורמים לי עצב. קשה אפילו לראות דברים שקשורים לאותו ארוע.כולל הבית שבו גר. אין בעיה לראות סרטונים שבו הוא בריא ומדבר וכו' אני מנסה למצוא כלים לעבד את החוויה בצורה שתפחית את העוצמה. יש עצה?

שלום רב - לאחרונה התחלתי עבודה בתור בריסטה בעמדה של קפה עלית בתחנת הרכבת בבנייני האומה ירושלים, אני נחשב עובד חברה של שטראוס עלית אז יחסית יש לי תנאים טובים - אני יכול לשתות פיוז טי או קפה קר או שוקו קר במהלך העבודה כמה שאני רוצה וגם יש לי וועד עובדים, אולם אני גם מרגיש לחץ נפשי מאוד קשה המתבטא בחוסר תיאבון במהלך העבודה.
העובדה לפיה יש לקוחות שרוצים את הכל כאן ועכשיו כי הם ממהרים לרכבת ושוכחים שעומד מולם בן אדם גורמת לי להיכנס לסטרס המתבטא בחוסר תיאבון ובנדודי שינה.
אני מנסה לתת את היחס האדיב ביותר ללקוחות, אולם היום בפעם הראשונה קרה לי מקרה שהתעצבנתי על לקוחה שהזמינה קפה הפוך כי שלחו לי מהחברה אדם שהייתי צריך להראות לו איפה נמצא המחסן והיא סירבה להפנים שאני עסוק.
אמרתי לה שהיא לא הלקוחה היחידה שהיא ממהרת ולמעשה כל האנשים אומרים לי שהם ממהרים.
גם מי שאיתי במשמרת כל הזמן מעמיס עליי עוד ועוד עבודה - הוא רוצה שאני אמלא את המקרר של השתייה בשתייה מהמחסן, וביום חמישי אני צריך גם לנקות את המכונה של האייס קפה ובו זמנית גם להיות עם לקוחות.
השיא הגיע לכך שהתעוררתי עכשיו באמצע הלילה כי חלמתי שיש לי לקוחות בלי סוף, והתעוררתי עם תחושת בחילה ורצון להקיא.
מי שאיתי בעבודה גם מסרב לתת לי ימי חופש בגלל שלטענתו אין מי שיחליף אותי, וגם היעדר ימי החופש מוסיף לי לתחושת הלחץ והחרדה.
מצד אחד אני עובד שם כי לא מצאתי עבודה טובה יותר וכרגע לעזוב את מקום העבודה זה לא אופציה, ומצד שני אני פוחד להגיע למצב שבו אני אקיא ללקוחות מול העיניים או אריב עם לקוחות כתוצאה מהלחץ הנפשי שאני מצוי בו וכתוצאה מכך שכל הלקוחות רוצים את הכל כאן ועכשיו ושוכחים שעומד מולם בן אדם.