פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

אז אני עברתי אונס בגיל 4 מצד אבי והוא יצא מזה חף מפשע ואני רוצה לדעת האם יש לי פוסט טראומה איך בודקים?

שלום רב - כתוצאה מסכסוך שכנים מר ונמהר שהיה לי בעבר, התחלתי לפתח תלות באלכוהול - ובבדיקת הדם האחרונה שעשיתי גיליתי שיש לי ALT גבוה ולפי קריאה באינטרנט הדבר מצביע על הצטברות רעלים בכבד.
אני מאוד רוצה להתחיל לקחת את עצמי בידיים ולהתחיל להפחית בהרגלי השתיה שלי, במיוחד כאשר אני כיום עזבתי את בית ההורים ואני רוצה לפתוח בחיים חדשים.
אולם - מאוד קשה לי להפסיק לגמרי לא לשתות אלכוהול בכלל, אחרי שראיתי שיש לי ALT גבוה בדם אני כבר התחלתי להפסיק לשתות יין בצהריים ואני גם מנסה להימנע מלשתות בקבוק בירה לפני השינה - אולם אני יודע שלהפסיק לגמרי את שתיית האלכוהול יהיה לי קשה.
אני נפלתי לטיפה המרה על מנת למצוא מפלט מהסכסוך שהיה לי עם השכנים, ומאז בנוסף לבעיית האלכוהול אני מתקשה להירדם בלילות, מתקשה להחזיק מעמד לאורך זמן במקומות עבודה, אבל עכשיו אני מבין שאם אני לא אתחיל לקחת את עצמי בידיים אני עלול לגרום לעצמי לנזק בלתי הפיך לכבד כמו גם לגרום לעצמי לנזק בלתי הפיך לקריירה שלי מבחינה מקצועית ותעסוקתית.
אני כן מעוניין בטיפול - אבל אני יודע שטיפול תרופתי יגרום לי להתמכר לזה במקום לאלכוהול, ולכן אני יודע שאני צריך להיגמל מאלכוהול באופן זהיר ומידתי ולא בבת אחת.
אבא שלי כבר הבין שיש עימי בעיה, והוא הביע בפניי את מורת רוחו על כך שכל פעם בחצי שנה אני מחליף מקום עבודה, אבל היה לי קשה להכיר בבעיה ורק אחרי שבבדיקת הדם האחרונה גיליתי שאני גורם לעצמי לנזק לכבד התחלתי להכיר בבעיה.

כבר שנה שלמה שזה בא לי בגלים
אני חושבת הרבה על מוות של משפחה, חברים קרובים...
אני לא יודעת איך להתמודד עם זה ואני לא ישנה טוב,
יודעת שהכל בראש, ניסתי להתחיל להתאמן, לראות טלווזיה לקרוא ספרים, לצאת לבילויים אבל תמיד זה חוזר. בעיקר שאני לבד. אי אפשר שתמדי יהיה איתך מישהו 24/7. למרות שגם עם אנשים זה פתאום מופיע. אני לא יודעת איך להתמודד מרגישה מטורפת , רופא משפחה הביא לי וואבן, ציפרלקס, כלום לא עוזר לי, החרדות הלחצים תמיד קיימים. הקטע שאני לא מפחדת ממוות על עצמי, נטו על הקרובים. איך אפשר להמשיך ככה, ולא רוצה ללכת לפיסוכולג ולהרגיש משוגעת או לא תקינה עם עצמי[זה לא בהכרח ככה]. מה עושים

מבקשת לדעת איך אפשר להיגמל מהתרופה? אני במינון של 30 מג ליום. בבוקר. אנא עזרתכם

אני לוקח בקביעות טרזודיל 50 ושלושה רבעים של בודורמין. אני קם בקושי בבוקר ומרגיש תשישות כל היום. רופא נוירולוג יעץ לי לקחת אגאבפנטין 300 ולרדת בהדרגה מהבונדורמין, בגלל שאני מרבה להתהפך בלילה. האם יש הצדקה לקחת אגבפנטין לרגליים לא שקטות? אני חושש שלא אוכל לקום בבוקר בגלל עומס הכדורים.

אני סובלת מחרדה כאשר לא אני היא הנוהגת בכלי הרכב אלא מישהו אחר הוא הנוהג. החרדה התעוררה בעקבות חוויה שלילית של נסיעה עם מישהו שנהג שצעק עליי בשעת הנהיגה. אני רואה במה שקרה אירוע טראומטי וככל שחולף הזמן היא כאילו מתגברת. האירוע קרה לפני מספר שנים וניסיתי פה ושם לנסוע עם אחרים שנהגו אך לא באוטובוס שם החרדה היא קשה. אני מוצאת את עצמי נמנעת מנסיעות עם אחרים אם הם נוהגים ונרגעת כאשר אני תופסת את ההגה בידיים. נראה לי שזה קשור לשליטה.
מדובר על כל כלי הרכב- אוטו, אוטובוס, רכבת ומטוס. מה עליי לעשות כדי להתגבר על החרדה/ הפחד?

שלום רב - אני עובד מ9:00 עד 17:00 ואני מרגיש כל הזמן עייף, מגיע לעבודה עייף וגם חוזר הביתה עייף ואין לי כוח לעשות כלום.
לפני כן עבדתי בשעות יותר נוחות עבורי מ11:00 עד 19:00 אבל אחר כך לא היה הרבה עבודה ולכן הייתי צריך לעבור לעבודה אחרת בסוף פברואר וממש קשה לי עם השעות בעבודה.
הבעיה היא שקשה למצוא היום משרות עם משמרת אמצע שבה עובדים החל מהשעה 11:00 ואז אני מרגיש פחות שחוק, וכתוצאה מכך אני מרגיש מיום ליום כאילו אני נשחק יותר ויותר ואפילו את המטלות החשובות כמו תליית כביסה או ניקוי התבנית של התנור אפייה אני דוחה ככל הניתן לסוף השבוע.
אני מגיע הביתה גמור מעייפות וישר בא לי לישון, וגם בבוקר לפני העבודה אני מרגיש שאני מתארגן תוך כדי לחץ כי אם אני מאחר לעבודה אפילו ב10 דקות האחראי שלי בעבודה אומר לי להישאר להשלים את הרבע שעה או ה10 דקות שבהם איחרתי כאילו המשכורת יוצאת מהכיס שלו באופן אישי.

הבת שלי סובלת מחרדות וסיוטים בללילה היא בטיפול פסיכולוגי ועדיין עם חרדות וחא הולכת לבית הספר. הפסיכיאטר נתן לה פרובוקסיל האם זה מומלץ לילדים אני נורא חוששת

בת 66. לקחתי שנה 5 מ"ג של ברינטליקס הפסקתי למשך 5 חודשים. חזרתי לכדור בשל חרדות ממחלות שהובילו לדיכאון. לקחתי שבוע. מרגישה מוזר מאוד כולל חולשה ורעד בגוף. האם התופעות יכולות להיות מהכדור?

שלום. לבת שלי בת ה17 יש חרדה חברתית ודיכאון מתמשך. אחרי שהיא חוזרת מבית הספר היא בוכה .לא רוצה ללכת לשם יותר. אין לה חברים - היא בודדה. מיזה נובעים מחשבות אובדניות . היא מטופלת במרפעה פסיכיאטרית ללא שום שינוי במצב רוח שלה. הינו באישפוז יום וזה לא עזר לה. מה שלא ניסינו. קשה לבת שלי יום יומי והיא אומרת שרוצה לסיים את זה. היא בוכה ואני בוכה יחד איתה. אנחנו צריכים עזרה.

ישנו המכשיר אלפא סטים, האם זה מוכר ובדוק שזה עוזר להתקפי חרדה?

שנתיים נטלתי ציפרלקס בגלל דפיקות לב וחוסר שינה והתקפי חרדה והתוצאות היו מצויינות אבל זה גרם נזק גדול ליחסי המין עד כדי כך שגם ויאגרה לא עזרה כבר ולכן הפסקתי ליטול ציפרלקס והזקפה חזרה.

אני כבר לא סובל מהתקפי חרדה ואין לי דפיקות לב אבל מצב השינה התקלקל קצת.

האם קיימת תרופה שיכולה לעזור במקום ציפרלקס ושלא פוגעת בזקפה?

בני בן 15 מקבל ארפליי ופירסמה לפני חמש חודש עשינו בדיקות דם מחסני ברזל ריקים הברזל תקין מקבל ברזל בי 12 יצא 207 השאלה שלי האם אפשר לתת בי 12 או
בי קורמפלקס בי עם מקבל פריז מה ארפליי האם זה לא מתנגש
קראתי מחקר ויטמין שהבי 12 עוזר מאוד
ותוסיף אמורה גם

שלום לגבי חרדה בצעירותי בגיל 23 בעקבות מותה של סבתי היתיי בהלויה שלה וחזרתי אחרת חרדה ובוכה וכמובן בדיכאון , למשך כמה ימים.יכול להיות שיש לי פחד ממתים עוד שהייתי קטנה להתקרב לגעת או בית עלמין להתקרב או ללכת גם מפחיד אותי. שהיתי קטנה הייתי הולכת נגיד עד שקרא לי החרדה נגיד גיל 12 עד 23 היתי הולכת לקברות צדיקים היום לא.יש לי פחד לא פחד מוות מלמות יש הבדל אלה פחד ממתים להתקרב לידם או ללכת לבית עלמין .ואם יש אזכרה והביאו משהו משם יש לי גם חרדה מזה ואני אזרוק את זה לפחו וכמובן כל מה שלבשתי באותו זמן .היתי אצל עובדת סוציאלית דיברתי איתה על זה ורשמה לי לורויאן לקחתי וזה עבר לי .אחרי 8 -9 שנים בעקבות גרושים של הוריי גרנו בבית שלה של הסבתא שנפטרה אני גרתי שם פחות משנה ולא הרגשתי שום פחד עדיין הייתי בסדר.היתי אצל פסיכולוגית שאמרה לי שאין בעיה והכול בסדר . עכשו באותה תקופה עשו סדר ונקיון בבית וראיתי מזוודה עם תכריחים שלה שהיתה בבויידם המשפחה זרקו את זה אבל עברתי ליד זה ומאז אני בחרדות ופחדים מזה ואז התחלתי להרגיש חרדות פחד דופק מהיר ועזבתי את הבית, וגרתי לבד. בביקור אצל המשפחה בבית של הסבתא היו לי מלא בעיות והתחלתי לזרוק בגדים נעלים שעונים תכשיטים תיקים שלי כמובן שלבשתי או ענדתי באותו זמן כשבאתי לבקר, וכל דבר כמעט שנגע בספא או משהו מבד כי זה מפחיד אותי וגורם לי לפחד, ושמו שמיכות, תנורים מאווררים בבויידם- ניקרא פעם בויידם. ואת אותם שמיכות שמו על הספה תנורים השתמשו בהם מאווררים זרקו אבל אני עדיין בפחד שזה הם שהיו למעלה בבוידם למרות שאמרו לי שהם זרקו הכול וקנו חדש אני ראיתי ששמיכות ובגדים שהיו שם בבוידם ליד המזוודה עם התכריחים שמו על הספא ומאז לא יכולה להתקרב לא לספות לא לשמיכות לא לתנורים שדולקים תנורי חימום ספירלות לא לבגדים .אני התחתנתי עוד באותה תקופה . עכשיו לפני 3 שנים המשפחה עזבה את הדירה של הסבתא אני ואחי לחצנו על אמי שתעזוב עד שבסופ כן עברה לא רק בגלל שלחצנו עליה לעזוב אלה בעקבות שכנים רעש ובלאגן בשכונה .כיום אני בת 45 מגיל 28 עד היום אני בסבל גדול גם כשעברו מהדירה חשבנו שאם נעבור דירה זה יפסק. היתה תקופה שזה היה פחות בחומרת הפחד אבל היום כשאני בת 45 זה אף החמיר ביותר כשאני הולכת לבקר את המשפחה בבית החדש גם ממשיך לי כל זה ואף החמיר ונהיה יותר גרוע שכאשר חוזרת הביתה מהביקור חייבת להתקלח רק עם סבון, עם מים לא עוזר לי. הכוונה ברגע שאני מתקלחת אז למעשה הפחד מאחורי כביכול וכמובן לפני שמבקרת אותם מרחיקה מהסלון אצלי בבית כל דבר שיכול להפחיד אותי אחרי שאחזור לבית מהביקור אצל המשפחה עם זה שמיכות ובגדים מגבות שלי ושכשאני באה לבית מהביקור אני ישר הולכת להתקלח שלא אגע בשום דבר בבית ואת הבגדים זורקת לא משתמשת בהם יותר מהפחד מהם עצמם שלא אגע בהם או אעבור לידם למרות שאני שמה אותם בשקיות אטומות. וכן גם זה עבר לאוכל אם אני נוגעת למשל בלחם שהוא בלי ניילון חלות בלי ניילון לחמניות בלי ניילון כי אם יש ניילון פחות מפחיד אבל גם מפחיד אותי פרות. ירקות אוכל שאני מכינה גם יכולה לזרוק אם נגעתי בו אם באתי מאצל המשפחה או אפילו עכשיו גם אם אני הולכת לסופר ורואה אנשים שהיו אצל המשפחה למשל דודים אחים מטפלות שבאות מטב או אחות מקופת חולים אם אגע בהם בבגדים גם יש לי פחדים וחרדות בגלל שנגעו בבגדיי אני באה הבית שוב זורקת את הבגדים נעליים תיק או אוכל עם נגעתי אפילו מה שבישלתי עוף וכו .והולכת שוב להתקלח עם סבון כמובן . גם קשה לי ללכת לקניות לשוק לסופר שמה התנגש אם אותם אנשים