פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

ימית שלום רב,
ראשית, מומלץ להתחיל עם ירקות טחונים ולא עם פירות. נסי לעבור ליותר ירקות, פחות פירות. בהמשך תוסיפי יותר פירות. להקפיד שישתה מים!
משחה איכותית לעור הישבן- מבית וולדה- קרם הזנה לאיזור ההחתלה.
בנוסף, מומלץ להוסיף למזון אבקה פרוביוטית היכולה לסייע לאזן את מערכת העיכול ולהשפיע על העור. את האבקה יש לשים פעמים ביום בתמ"ל או מים, או מחית ירק/ פרי
בהצלחה ולבריאות!
ד"ר גוניק ND, OMD

אדר שלום רב,
אני ממליץ ליצור קשר עם מי מהמטפלים המנהלים את הפורום או עם אחד מהמטפלים הרשומים באגודת הנטורופתים הישראלית.
בריאות שלמה!
ד"ר גוניק ND, OMD

נתי שלום רב!
השאלה הראשונה שצריכה לעלות היא- האם התחום מושך אותך או לא. האם ברצונך להיות מטפל או בעל תואר אקדמאי.
בישאל תחום הרפואה המשלימה מתקדם בקצב יפה ויותר מוסדות חשובים ונחשבים משלווים את תחומי הרפואה הטבעית באינטגרציה עם הרפואה הקונבנציונלית.
בארה"ב- לימודי נטורופתיה מוכרים כתואר אקדמאי לכל דבר וכך גם הרפואה הסינית.
מדובר בעניין של זמן עד אשר הדבר יקרה גם כאן.
על מנת לעסוק בתחום הנטורופתיה/ רפואה משלימה בישאל, אין צורך בתואר, אלא בהסמכה ממוסד מוכר על ידי האגודה הרשמית של תחום זה. בנוסף, כלל קופות החולים ורוב בתי החולים מעסיקים מטפלים מוסמכים אשר למדו בישראל. רמת הלימודים בארץ היא ברמה גבוהה וניתן לומר כי היקף הלימודים ואיכותם עומדת בסטנדרטים בינלאומיים.
את/ה רוצה להיות מטפל? אם התשובה היא כן, אז בחר/י את המכללה ממנה הכי התרשמת ושיהיה בהצלחה!
רואי גוניק

נתי שלום,
ההתלבטות חשובה מאוד כאן. אם את נגעלת מלעבוד על כפות רגליים, אז אין פה הרבה לבטים. עליך לבחור בתחום אשר את נמשכת אליו. ג'ין שין מאוד מעניין וקשור לנקודות האקופרסורה מהרפואה הסינית. ישנם מקצועות מגע נוספים כגון טווינה ושיאצו אשר נחשבים למאוד יעילים וכלי ריפוי בעצמם.
כל אחת מהמחירות תקדם אותך ליעדך ועם כל אחד מאלה תוכלי לעבוד.
כל טוב
רואי

אדר שלום רב,
אני ממליץ ליצור קשר עם מי מהמטפלים המנהלים את הפורום או עם אחד מהמטפלים הרשומים באגודת הנטורופתים הישראלית.
בריאות שלמה!
ד"ר גוניק ND, OMD

גלית שלום רב,
אני חושב כי שאלותיך דווקא קשורות זו בזו.
תמ"ל על בסיס חלב פרה עלול להיות קשה לעיכול לחלק מהילדים, דבר אשר יכול ליצור ליחה.
על מנת להקל עליו יש להוסיף אבקה פרוביוטית לכל בקבוק, עד אשר ישתפר מאוד מצבו. גם אז יש להמשיך לפחות פעמיים ביום עם פרוביוטיקה.
תזונה בגיל 6 חודשים צריכה להכיל את כל הצבעים של הירקות. רצוי להתחיל מירקות בודדים ולבחון בהדרגה אלו ירקות הוא אוהב ואלו פחות. לאחר שבועיים של התנסות תתחילי לשלב ירקות שונים יחד.
פירות מומלץ להמתין עוד חודש אחד כדי שיתרגלו לירקות.
אח"כ להוסיף בהדרגה הודו נקבה טחון לירקות הטחונים.
בהצלחה!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

שני שלום רב,
יופי של שאלה.
ניכר כי את נוטלת תוספים טובים ושילובים נכונים לשמירה על מערכת החיסוןץ ויטמין A,E גם יעילים למערכת החיסון ובאמת גם יעילים לשמירה על העור.
הקפידי ליטול 10,000 יב"ל A ליום ו- 400 יב"ל ויטמין E ליום.
כך תבטיחי לעצמך איכות ללא כל סכנה.
בריאות שלמה!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

שלום רב,
אין מניעה ליטול ויטמין C יחד עם התרופה ראוקוטן. אישית אינני ממליץ על תרופה זו אך אם היא כבר נוטלת אותה, מומלץ להיות מאוד ערים לתפקודי הכבד שלה ולערוך בדיקה כל 6 שבועות ולא כל 3 חודשים כפי שהומלץ על ידי הרופא.
בריאות שלמה!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

גל שלום רב,
אנו נדון כמובן במיץ סלק סחוט טרי ולא בתרכיזים או משקאות מוכנים.
סלק נחשב לירק בריא עד מאוד המכיל כמות נדיבה של ויטמינים ומינרלים השומרים על בריאותנו. בנוסף, לסלק תכונות מנקות למערכת העיכול והכבד ולכן אנו משתמשים בו בתהליכי ניקוי רעלים מהגוף.
חשוב לציין כי בסלק גם רמה די גבוה של סוכרים ושימוש מוגזם בו עלול לגרום לעליה במדדי הגלוקוז. על כן אני ממליץ להתחיל בשתיית מיץ זה בכמויות קטנות ולא כל יום. לאחר תקופה של כעשרה ימים ניתן לעלות בהדרגה.
בנוסף, אני ממליץ לא לשתות אותו לבד אלא עם ירקות נוספים, מומלץ ירוקים.
בריאות שלמה
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

יאיר שלום,
הכנס לאתר של האגודה הישראלית לנטורופתיה ושם תוכל לבחור מרשימת הנטורופתים באזורך!
בריאות שלמה,
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

רונית שלום רב,
שיח אברהם מאוד יעיל לכאבי מחזור ופחות לעור.
השתמשי בשמן נר הלילה המגיע בכמוסות- 1 כמוסה בוקר ואחד ערב. את אמורה לראות שינוי תוך 2-3 חודשים.
בריאות שלמה!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

שירה שלום רב,
מוצר עשב שעורה איכותי הוא- GREEN MAGMA אם קנית את זה, אז תהיה שקטה שמדובר במוצר מצוין. במידה ולא, מומלץ להחליף למוצר זה.
אצה כחולה ירוקה הנה אצה בעלת תכונות רפואיות רבות, אך לאו דווקה דומות לאלו של עשב שעורה. לכל אחד מהם איכויות שונות.
שניהם בטוחים לשימוש בזמן הריון ובפרט אם התחלת ליטול אותם לפני הכניסה להריון.
ערך גליקמי הנו דבר חשוב, אך כאשר סוכר כלשהו מגיע עם סיבים (כגון אלו הקיימים בעשב השעורה), הערך הגליקמי יורד, בשל האטת ספיגת הסוכרים בזכות המרכיבים הנוספים.
בריאות!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

אורי שלוםר ב,
מומלץ ליטול אומגה אלספה 9 חודשים גם בזמן ההנקה. בשמן דגים זה קיים מינון הדומה בהרכבו לזה הנמצא בחלב האם של 3 DHA לאחד EPA.
לגבי ולריאן- אינני חושב שצריכה להיות בעיה ליטול אותו בזמן הנקה, אך עדיין ממליץ להיוועץ עם הרופא שלך.
בריאות שלמה!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

מירון שלום רב,
שני המוצרים יכולים להועיל עד מאוד על מנת להתגבר על מתח ובכלל לתמוך בבריאותך.
במצב בו אינך עובר אבחון, עליך ליטול 1 כמוסה פעם ביום מכל תוסף. כל 3 חודשים טוב לעשות הפסקה למשך 4 שבועות.
בריאות שלמה!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD