פורום תזונה נכונה - ירידה במשקל - יש לך שאלה?

אין שום בעיה לשתות עם כמה חרצנים ולצבע האדום יש משמעות בריאותית... ככל שצבעו כהה יותר מידת ריכוז החומרים המועילים (תרכובות נוגדות חימצון) גבוה יותר

בשמחה! ושנה טובה

מפחית משמעותית לעומת ללא ספיגה ושמן עמוק ורותח.

קרטיב מכיל כ 60-80 קלוריות

אכן רופא המשפחה צריך להיות הראשון לזהות מי מתאים ועומד בזכאות לניתוח בריאטרי.
יחד עם זאת אין זה מספיק להיות מתאים מבחינת התנאים "היבשים" אלא גם חוו"ד של דיאטן, פסיכולוג וועדה בתוך קופת החולים

נכון
אין קלוריות

לא

כמות הברזל בפירות נמוכה מאוד

אין סתירה בין היותו מכיל חלבונים וגם פחמימות ושומנים (אלו אבות המזון) לבין היותו מכיל לא מעט קלוריות

בתאנה כ 0.2 מ"ג ליחידה בינונית. הצריכה המומלצת לאשה מעל גיל 18 ומתחת לגיל 50 היא 8 מ"ג ליום, כך שבאמצעות תאנים בלבד תהיה בעיה בלשון המעטה.

לא

הצריכה היומית המומלצת היא 2.5 מק"ג
צריכה יומית של מנת בשר כבש/עוף/דגים מספקת את המנה היומית במיוחד עם צריכה של ביצה ליום (החלמון).
יש הבדלים גדולים בספיגת הויטמינים מאותם מקורות שציינתי אך בתזונה מגוונת אין צורך באמת להתייחס לכך.רוב בעיות החסר נובעות מביות ספיגה בגוף ולא מחסר במזון.

תודה רבה על תשובתך.
לא ברורה לי ההגדרה של מנת בשר?
כמו כן, האם ניתן להגיע למינון הנדרש באמצעות דגנים/שיבולת שועל/כוסמת/אגוזים/פירות?
בתודה מראש והמשך יום נעים,
ולדי

מנת בשר 100-150 גרם
בעולם הצומח אין כלל ויטמיןB12 ולכן ש.שועל, כוסמת ואחרים שהזכרת אינם רלוונטיים

גם גזר גמדי הוא גזר חי. ההבדל קרוב לוודאי בזן - כלומר שהגזר הגמדי נוצר מהכלאה.
אינני מודע להבדל בתכולת הרכיבים ביניהם

ניתוח טבעת הינו אחד מהניתוחים לרידיה במשקל המבוצעים בישראל ועד לא מזמן גם השכיח מביניהם.
הניתוח מבוצע בהרדמה ומוחדרת טבעת לאיזור הקיבה ולמעשה מחלקת את הריבה הטבעית לשתיים - קיבה עליונה קטנה וקיבה גדולה יותר תחתונה.
באמצעות הקטנה מסיבית של איזור הקיבה העליון יש הגבלה מכאנית גדולה לנפח האוכל שניתן לצרוך.
לאחר שנים רבות ידוע היום שיש בעיות רבות עם הניתוח זה בעיקר- הגבלה חמורה של סוג האוכל, הקאות ולאורך זמן 50% עולים חזרה למשקל הקודם שלהם.