פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

לעיתים ארוחת המרק ניתנת רק באזור 14.00 אחרי השינה וממילא היא מאוד שבעה מהפירות (300 מ"ל פירות זה הרבה, לא?), ואז מדלגת על הבקבוק של 16.00 ואני כבר חוזרת מהעבודה ומניקה אותה ב-17.00-18.00.
הנה היום דווחתי שכן נהנתה מהפירות ואכלה 200....

הי שירי,
את יכולה, רק אל תגישי לה מים לפני הארוחה כדי שלא תשבע ממים במקום אוכל.

הי דניאלה,
בעקרון, הכל חוץ מחלב, מוצרי חלב ודבש. חשוב להתאים את המרקם ליכולות שלה. את יכולה להוסיף לפירות טחינה/אבוקדו/שקדיה. את יכולה לטחון אפונה עם אורז, את יכולה לבשל עוף עם פירות יבשים ולטחון, לרסק עגבניה עם אבוקדו. חשוב להציג כל מזון חדש בנפרד במשך יומיים שלושה ולוודא שאין תגובה כלשהי.

מקווה שזה עוזר

רק שאלה קטנה... מה זה שקדיה?? סליחה על הבורות... חחחחח
זה צץ פה הרבה בפורום :)
והמון תודה על התגובות המהירות אתן מקסימות ועוזרות לי מאוד :))))))))))

מה לגבי ביצים?? יש כאלה שאומרים רק חלמון יש כאלה שאומרים כלום... מה התשובה הנכונה??

הי דניאלה,
שקדיה זה ממרח שקדים.......אפשר למצא בסופרמרקט או חנות טבע.
לגבי ביצים, הבלבול נובע מכך שבהמלצה הישנה באמת הייתה הפרדה בין חלמון וחלבון הביצה, כאשר החלמון הוסף לתפריט ראשון בסביבות 7-8 חודשים ואילו חלבון הביצה הותר רק אחרי גיל שנה. אבל, לפי ההנחיות החדשות של משרד הבריאות (5/2009) אפשר להציג את חלמון וחלבון הביצה יחדיו החל כבר משלב הטעימות.

המון המון אבל המון תודה :))))))))))))))))
אתן נהדרות ועונות על השאלות מהר ובצורה טובה מאוד לכן אני מודה לכן מקרב לב!!!!!!

שלום לכן !!!
אני נעזרת בכן המון וקוראת תשובות לבנות אחרות , אין עליכן באמת , בלעדיכן תזונה לילדה הבכורה שלי הייתה נראית משימה בלתי אפשרית ...

ועכשיו שאלה קטנה לגבי הביצה :
ביתי בת 6.5 חודשים אוכלת מרק + עוף טחון - האם לטחון את הביצה בתוך המרק ? או עם ירק חר שיש בו מיץ כמו עגבניה ?? הרי ביצה מעוכה לבדה מאוד דביקה בפה ואני מפחדת ממחנק...

אודה לעזרתכן :-)

את יכולה למעוך לה את הביצה עם אבוקדו ועגבניה.
הבת שלי ממש אוהבת את זה :)

הי דנה,
לגיל זה, את בהחלט יכולה לטחון/למעוך ביצה עם עגבניה. אפשר גם להוסיף אבוקדו........

בתאבון!

אני יודעת שמוצרים מלאים (הכוונה לאורז שהצעת) לא בריאים לתינוקות, ואורז לבן בטח ובטח לא בריא באופן כללי... אז איזה אורז לתת?

הי חנה,
עד גיל שנה, באמת כדאי להמנע מדגנים מלאים בשל החשש שכמות הסיבים הגבוהה בהם תעכב ספיגה של סידן וברזל שכל כך חשובים בגיל זה. אחרי גיל שנה, אין בעיה להגיש כמחצית ממנות הדגנים ביום כדגנים מלאים וכמחצית כלא מלאים. נסי אורז בסמטי רגיל, הוא מזין כפי שהוא.

קודם כל קבלי התנצלות אם דלגנו על שאלתך , לפעמים זה קורה את יודעת -
כולנו אמהות וכולנו עובדות קשה ,אנחנו באמת משתדלות לעזור ולענות לכולן בכל מה שאפשר ואני חושבת שבדר"כ אנחנו די בסדר .

אם אפשר לעזור אנא כתבי שאלתך שנית ונענה
שוב סליחה שדלגנו עליך

הי
אין בעיה
טיפול הברזל היום הן כאלו שאפשר לתת עם כל סוג מזון
בהצלחה

הי בלה,
את יכולה לנסות כל פרי, רק חשוב להציג כל פרי חדש בנפרד. אם כבר בשלב אוכל אצבעות, את יכולה להגיש חתיכות דקות ורכות של פרי כמו מלון, שזיף, אפרסק. אם עדיין אוכל טחון, אין בעיה לטחון את הפירות.

הי ליטל,
בעקרון לתינוק שגדל ומתפתח כמצופה אשר אוכל תפריט מגוון ומזין, אין צורך בתמ"ל אחרי גיל שנה ואת יכולה להגיש חלב ניגר במקום.

בוקר טוב,

תודה רבה על תשובתך,

אחדד את שאלתי בבוקר לפני שהולך לגן אוכל 240 c ת"מל,
אז בעצם אנ יכולה להגיש לו 240 חלב ניגר? האם זה נחשב כארוחה? כלומר משביע?

אודה לתשובתך,

כן, את יכולה להגיש חלב ניגר בבוקר. האם זה ישביע אותו או לא........רק בנך יוכל להחליט, אבל זהו לא תחליף לארוחת הבוקר אלא רק תוספת מוקדמת יותר. כך שבגן ודאי מגישים ארוחת בוקר?

הי יעל,
קשה לדעת מדוע סרבנות הירקות החלה, אך בדר"כ זה חולף כלעומת שבא. המשיכו להציע לה את מנת הירקות ואפילו תנסו לערבב פרי עם ירק, אולי זה יחזיר את החשק (קשוא + תפוח, גזר + אגס, וכד). זוהי תופעה מאד מוכרת שתינוק שאכל משהו בעבר פתאום מפסיק לאכול אותו, אל ייאוש, חשוב שתתמידי ותגישי לה את הירקות. היא תחזור לאכול אותם

בהצלחה!

איך את מכינה את האורז או השעועית... ממולאים??
הייתי מאוד רוצה להכין גם לבת שלי שבאותו גיל.
אודה לך מאוד!!!!!! :))))))))

הי יולי,
קשה לי מהפרטים שציינת לתת המלצות ולכן ממליצה לקבוע עם דיאטנית קופ"ח שתוכל לתת המלצות אישיות ולקבל תמונה יותר ברורה לסיבה שבגללה מסרב לאוכל מזון מוצק.

שיהיה בהצלחה!

הי אורית

קשה לי להנחות אותך עם הנתונים שציינת, אבל ממליצה בחום לפנות לדיאטנית קופ"ח שתוכל להרכיב תפריט אישי, לעקוב אחר משקלה ולהמליץ בהתאם.

בהצלחה!

1. כן, אחרי גיל שנה
2. תמיד כדאי להרתיח מוצצים.......
3. צריכה להתייעץ עם רופא הילדים המטפל, בעקרון, בדר"כ לא נותנים ויטמין D אחרי גיל שנה, וטיפות ברזל - תלוי בספירת דם של גיל שנה.
4. אפשר, עד גיל שנתיים אין צורך להגביל שומן, אך השומן הינו שומן רווי.

בהצלחה!

הי אורית,
צודקת מאד, היין אכן מתאדה בבישול, שתאכל בתאבון!

הי תמר,
לגבי ההנקה בלילה, נשמע לי נורמלי, לגבי התה, מצטטת את ההנחיות החדשות של משרד הבריאות:
5.3.2 . "תה צמחים: במשקאות על בסיס צמחים קיימים חומרים בעלי פעילות פרמקולוגית. בשל
משקלם הקטן, תינוקות פגיעים יותר ממבוגרים לפעילות פרמקולוגית של חלק מן המרכיבים
המצויים בתה הצמחים".

בתי בת 7 חודשים, תפריט יומי:

7:00 הנקה
10:00 מנת פירות - 200-300 מ"ל - מלון, אגס, תפוח, בננה, תפוז, אבוקדו. עכשיו התחלנו לתת בנפרד גם 2-3 כפיות עגבניה מרוסקת
12:30-13:00 מרק ירקות - 100 מ"ל - לא משתגעת על זה בכלל - גזר, תפו"א, בטטה, דלעת, קישוא, עוף. התחלנו עכשיו להוסיף קצת שמן זית.
15:00-16:00 בקבוק סימילאק 100-140 מ"ל
17:30-18:00 הנקה
19:45 הנקה לפני השינה (במהלך הלילה הנקה או שתיים נוספות).

מה דעתכן?

תודה,
תמר

הי תמר,
נפלא! עוד מעט תוכלי להוסיף גם ארוחת ערב, במקום ההנקה של 17:30 - 18:00
את יכולה לגוון את הבשר במרק - הודו או בשר בקר במקום העוף, מכיוון שהם מכילים יותר ברזל. יכולה להוסיף למנת פירות אבוקדו/טחינה/שקדיה

בתאבון!

בוקר טוב,
שאלת אם הנקה פעמיים בלילה נורמלית -כנראה שכן
השאלה אחרת:
האם התינוק קם מתוך הרגל או רעב?באופן עקרוני כמו שאת לא קמה בלילה לאכול כי זו שנת לילה כך גם תינוקך צריך לפעול אלא שהוא מתרגל לקום אלייך להנקה ולא כי הוא רעב(למרות שנראה שהוא יונק במרץ וחשק רב כאילו רעב מאוד)

אני ממליצה לך לפנות לפורום של הפרעות שינה לתינוקות באתר זה להתייעץ על ד"ר מרקו שי מומחה שעזר לי לקבל הרבה כלים להתמודדות עם קימות בלילה לתינוק,
השיטה מתבססת על הרגלי שינה נכונים והירדמות עצמית של התינוק שעוזרת לו לישון במהלך הלילה ברצף.
אישית ד"ר מרקו המליץ לי מגיל 3 חודשים בתנאי שהילד מתפתח טוב,בריא ועולה במשקל לגמול מהנקת לילה.
אם תינוק יונק טוב במהלך היום אין סיבה התפתחותית לקימות שלו להנקות נוספות זה לא מה שיוריד לו במשקל או יעצור התפתחות ההיפך הוא הנכון הקימות וההרגל יגרמו לנזק בהפרעות שינה לכם ולו בעיקר.
השיטה מתבססת על עיקרון פשוט -ברגע שאת מרגילה את התינוק להרדם תחת תלות מסויימת כמו -הנקה,מישוש שיערך,ידיים,נענוע מיטה וכדומה-אחרי שהתינוק נרדם עם תלות זו יש לו מנגנון לא מסודר במהלך הלילה של יקיצות מרובות והוא ירצה לחזור לישון עם הזיכרון של ההרדמות האחרונה שלו-אם זה הנקה אז כמובן שהנקה תחזיר אותו לישון ובכייף...
לכן ממליצים על טקס שינה מסודר בשעת ערב להאכיל ורק אחר כך לקלח ולשים במיטה בחדר חשוך ללא מובייל להרדמות עצמאית,ההתחלה לא פשוטה טיכולה לגרום לבכיות אך את צריכה לקבל החלטה שאת לא מרימה ולא מניקה כדי שירדם אלא עוזרת לו להשיג הרדמות עצמאית ,ישנה שיטה של 5 דקות שעובדת מאוד טוב במקרה והתינוק בוכה בהשכבה אם תרצי לדעת מהיא אשמח להסביר.

בנוסף לגמול בהדרגה מהנקה בלילה ואיך?כל קימה של התינוק בלילה להניק אותו במקום 10 דק' להוריד בהדרגה ל 7 דק',אחרי כמה ימים להוריד ל 5 דק' ולהתמיד במהלך שבוע + ,
אני ראיתי ממש שינוי עצום תוך שבועיים הילד מעצמו דילג על האכלות בלילה וכשקם בבוקר בשעה 06:00 למשל קיבל הנקה מצויינת ומשביעה!
היום אולי זה לא מפריע לקום בלילה להנקות אבל בעוד מס' חודשים זה הרגל חזק שקשה להוריד לכן ממליצה לך בחום לפעול כך ולקבל לילה טוב לכם ולתינוקכם
בהצלחה!

לילך תודה רבה על העצות המפורטות!
האמת שהתייעצתי עם ד"ר מרקו בפורום והקשבתי לעצתו ובלילות האחרונים לימדתי אותה להירדם עצמאית וזה באמת עובד, ביום הראשון היה קצת בכי, ביום השני פחות ובלילה השלישי נרדמה לבד בלי שום בעיה ואכן ישנה יותר וקמה רק פעם אחת לינוק. אני משערת שהיא תיגמל גם מזה בהדרגה. לגבי שיטת ה-5 דקות, יישמתי אותה אבל לא בדיוק 5 דק' כי זה הרבה זמן לבכות, נכנסתי כל 2 דקות בערך וזה די עבד.

לילך או תמר, התוכלו להסביר מה השיטה?

התינוקת שלי בת כמעט 7 חודשים. היתה סקרנית לאוכל ונהנתה מהכל עד לפני שלושה שבועות שהתחילו לבקוע שיניים. מאז, למרות שהשלב הראשון חלף ואנחנו רגועים בינתיים, היא מסרבת לאכול ארוחה מלאה אחרת מאשר הנקה או לכל היותר בקבוק. אפילו לטעום דברים היא מתנגדת.

בלילה הולכת לישון בשמונה, באחת עשרה אני מאכילה אותה מתוך שינה, ולאחרונה היא מתעוררת לאכול שוב בסביבות ארבע (אחרי שתקופה יפה היא כבר המשיכה לישון עד שש ויותר). מסרבת לחזור לישון רק עם מוצץ או מים, מלווה בצרחות קורעות לב.
חוץ מזה במשך היום היא אוכלת כל 4 שעות (הנקה).

הי ערין,
התפריט נראה מצוין. את יכולה לשלב ארוחת בוקר בקרוב, במידה והם לא רעבים לארוחת בוקר אחרי 210 מ"ל תמ"ל, את יכולה לצמצם את כמות התמ"ל ולהגיש ארוחת בוקר אחרי

בהצלחה!

איך את מכינה את זה??
אשמח לקבל תפריטים...
אודה לך מאוד :)

הי לילך
בעקרון, נשמע שבנך אוכל כמו גדול......:) כך שהמזון שהוא אוכל מספק לו מגוון רב של הערכים התזונתיים שהוא צריך, כך שאין ממש צורך בתמ"ל. מה שכן, צריך לדאג שהערך הקלורי שהבקבוק סיפק ימשיך להיות חלק מהתפריט שלו, את יכולה לנסות ולהגיש לו חלב ניגר בבוקר ולראות אם זה יותר יעניין אותו. במידה וממש לא מעוניין בבקבוק, הגישי לו ארוחה במקום.


בהצלחה!