פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

הדר שלום
העליה בכמות הטעימות ובדרך להפיכתן לארוחות כמות החלב שנתנת לאחר מכן הולכת וקטנה עד שכמות המוצקים מחליפה את החלב לגמרי. הקצב תלוי בביתך היא תראה לך מתי היא לא זקוקה יותר להשלמה של חלב לאחר ארוחת המוצקים. לא ממליצה עדיין לתת ארוחה שלישית בערב אלא לחכות קצת, את יכולה מידי פעם לגוון את מנת הפירות ולתת במקום דייסת קוואקר אותה ניתן להעשיר באמצעות שקדייה ותמר מרוסק או בננה או מעט סילאן. אני ממליצה על תמ"ל / שאוב / הנקה בבוקר כשקמה, בוקר מאוחר: פירות / דייסה והשלמת תמ"ל/ שאוב לאחר מכן צהריים: ירקות + הודו / עוף והשלמת תמ"ל / שאוב אחר הצהריים בקבוק נוסף ושוב בקבוק לפני השינה. לקראת גיל 8 חודשים את יכולה להוסיף ארוחה שלישית בשעות הערב. בהצלחה

לגבי היציאות, נורמאלי לחלוטין

רונית שלום
אם בנך אוכל ברצון את האוכל הרגיל מומלץ בהדרגה להפסיק עם הבקבוק ולעבור למזון רגיל בלבד. ארוחת בוקר יכולה להיות: פרוסה עם שקדייה / גבינה / טחינה גולמית / אבוקדו/ או יוגורט + פרי או דייסת קוואקר, תלוי מתי מתעוררת וכמה זמן יש לך להקדיש לארוחה זו
בהצלחה

בבקשה נא תגובתכם !!!

רונית שלום
אין כל סיבה להעיר תינוק ישן על מנת להאכילו אלא אם כן נמצא במשקל נמוך ודרושה לו תוספת קלורית. השינה חשובה לא פחות מהזנה להתפתחות תקינה. הניחי לבנך לישון והאכילי אותו לפי דרישה
בהצלחה

מירב דדון שלום
בשלב זה אני מציעה שבנך יצטרף לארוחה המשפחתית ויאכל כפי שמומלץ לשאר בני המשפחה לאכול כלומר ארוחה של גבינה ביצה / טונה פרוסה ירקות בשילובים שונים מהווים יופי של ארוחת ערב. כמובן שמידי פעם ניתן לתת גם דייסת קוואקר על חלב מועשרת בשקדייה שיכולה להחליף ולגוון ארוחת ערב.
בהצלחה

שלום רוני,

אם זה מצב שלא חולף אני אכן ממליצה לעבור לתחליף חלב צמחי.
אם יהיה שינוי יקח לפחות 3 שבועות.

שרית שלום
אין זה מסוכן כרגע אך יש לעקוב ולראות שהברזל עולה והאנמיה חולפת. שינויים שאת יכולה לעשות הם: החלפת העוף בהודו שמכיל יותר ברזל (בעוף כמעט ואין ברזל) ניתן לשלב שקדייה בפירות אם בכל זאת מוכן להתנסות מידי פעם. ניתן לשלב קטניות המכילות ברזל. ניתן לתת דייסת קוואקר מועשרת בטחינה גולמית / שקדייה אשר מכילים ברזל.
ויטמין סי אשר יש בפירות הדר/ עגבניות/ גמבה ועוד עוזר לספוג טוב יותר את הברזל מהמקורות הצמחיים כמו קטניות/ טחינה / שקדייה
עקבי אחר עלית הברזל והשיפור במדדי האנמיה
בהצלחה

ליאת שלום
קודם כל את יכולה לתת יותר מכפית עד 3-4 כפיות לטעימה והגדלת הכמות לאט לאט על פי רצון ביתך ולאחר מכן להשלים עם תמ"ל / הנקה לפי הצורך. כמות החלב יורדת באופן טבעי לאחר התחלת הטעימות. כמו כן יש לעקוב אחר אחוזוני המשקל בטיפת חלב כל עוד לא שוברת עקומות אין סיבה לדאגה
בהצלחה

השאלה לנטלי, פשוט את ענית לי בזב לגבי הילד שהתזונה לא טובה,

היי צליל,

כתבתי לך שמכיוון שאני חושבת שאת זקוקה לשינוי תזונתי מקיף לבנך לא איזו המלצה בודדה, מן הראוי בעיני שתגשי ליעוץ פרטני. בלתי אפשרי להתאים תפריט דרך פורום, יותר נכון להגיד שזה לא מקצועי, אין כמו התאמה אישית.

אוכל להגיד לך את המלצותיי הכלליות:

להימנע מקמח לבן, ולעבור לקמח מלא, דגנים מלאים. (פתיתים, אורז, פסטות) לקנותם רק מלאים. יותר מזין, פחות מעובד, מכיל יותר סיבים תזונתיים וויטמינים ומינרלים.

ירקות, פירות טריים, וקטניות כמו אפונה, חומוס, שעועית, עדשים גם כן מאד חשוב שיהיה את כל אלו בתפריט.

אשמח לעזור

שלום שלי,

אני מאמינה שצריך לתת לילדים לאכול כשהם רעבים ולא לנסות לשנות את זה. הרגלים כאלו לרב עוברים.

לגבי שמתעורר הרבה תלוי למה, האם רוצה קירבה? או רק בגלל שרעב?

אני מאד מאמינה בשינה משותפת - מהניסיון שלי ילד שישנים איתו מרגיש ביטחון וישן בנחת. ממליצה לך לנסות - אם זה נראה לך שמתאים לכם.

אושרית שלום,

אני בעד הצעד הזה. אני לא חושבת שחלב ומוצריו חיוניים ובריאים.
ואני מאד מאמינה שזה יעזור, אך חייבת לציין שזה לא הדבר היחידי שהייתי עושה.
חשוב להבין את התמונה הכללית כדי להמליץ לך מה לעשות. הכיוון הוא חיזוק מערכת החיסון והעיכול.

הייתי מוסיפה לו גם פרוביוטיקה.

אין בעיה עם תחליף החלב הצמחי. בהתחלה יכול להיות שלא יאהב את הטעם כי הוא שונה מהתחליף החלבי. לכן כדאי שתעשי זאת בהדרגה.

מעל גיל שנה, לא חובה לתת בעיני תחליף חלב ואפשר לבסס את התפריט בעיקר על מוצקים ותוספת של חלב צמחי מגוון. פעם חלב שקדים פעם שיבולת שועל ופעם אורז מלא.

אשמח לעזור פרטנית

היי אמא,

לא הבנתי מדוע לתת את הממרחים המתוקים יחד עם האוכל? פשוט תמרחי את החומוס, אבוקדו שאוכל על הפרוסה. האם זה לא עובד בצורה הזו?
אין חובה בלחם, אם את רואה שהוא מסכים לאכול חומוס ואבוקדו בלי לחם אז בסדר פשוט תוסיפי יותר ירקות.

לדעתי ארוחת בוקר אידיאלית היא או דייסה מדגן מלא (שיבולת שועל/סולת מחיטה מלאה/ קינואה וכן הלאה) או ארוחת פירות טריים + יבשים / שייק.

מה דעתך?

היי נטלי,

לא ממש עובד. אם הפרוסה היא עם חומוס או אבוקדו הוא לא נוגע.
בזמן האחרון אנחנו ממש צריכים להחביא דברים שהוא אכל בקלות (כמו אבוקדו בתוך סלט, ביצה בתוך דייסה וכו).
פרוסה נכון לעכשיו הוא מוכן לאכול רק עם ממרח מתוק.
את הדייסות שציינת אנחנו נותנים בערב (גם, נתנו את כל המגוון שציינת ואף יותר, אבל עכשיו הוא מוכן לאכול רק שיבולת שועל).
ארוחת פירות אני משתדלת לתת לו אחרי הגן (אם אני מוציאה אותו).
בזמן האחרון הוא הוריד המון מהתזונה שלו. הוא לא נוגע יותר בסרדינים, בשר כמעט ולא, מוצרי חלב בקושי, גם מבין כל סוגי האגוזים שאכל כרגע מוכן רק לאכול את הפיסטוק.
בחודש וחצי האחרונים הוא מאוד מאוד בעייתי עם אוכל.
מה לא טוב עם הממרחים שציינתי (בוטנים קלויים ללא תוספות, דבש או חרובים על בסיס טחינה)?

אני לא רואה צורך בהוספת לחם זה לא משהו הכרחי.
אני מציעה לשקול שנית את זמני הארוחות. לדעתי בבוקר פירות הכי מומלצים.
בנוגע למוצרי חלב ובשר איני רואה הכרח, להיפך! היתמקדי במזונות צמחיים כמו דגנים מלאים אורז מלא, כוסמת, קינואה, דוחן, כוסמין, שיבולת שועל, וקטניות אפונה, חומוס, שעועית, עדשים, סויה. קטניות אפשר להוסיף למרקים.

ממליצה על B12 בטיפות פעמיים בשבוע. (ממליצה זאת לכל תינוק מגיל חצי שנה).

אלכס שלום
התמדה היא הדרך היחידה, המזון החדש לא מוכר לו והוא צריך להתרגל לאט לאט. נסי לאפשר גם לאנשים נוספים להאכיל אותו במוצקים אולי יצליחו יותר. מצד אחד לא לדחוף ומצד שני לא לוותר כל כך מהר. בהתחלה מכניס יורק מעיף אבל בסוף מתרגל. אצל חלק מהתינוקות לוקח יותר זמן ואצל חלק פחות , בסוף כולם אוכלים "אוכל של גדולים"
בהצלחה

תודה על התשובה ועוד שאלה.. אנחנו מוספים לו כבר 3-4 חודשים דייסה והוא אוכל גם בננות וטחינה.. אבל במשקל היה באחזוזון 18 ועכשיו אחוזון 10 לפעמים פחות. בגלל שהוא ארון הוא גם נראה חיצונית רזה - עצמות ממש בולטות וכו'.. מצד שני ברגליים יש טיפה בשר .. מה עוד אפשר לתת לו כרגע אחרי שהוספנו לו טחינה ודייסה כמה פעמים ביום לבקבוק ?
אולי זה גנטיקה?

אלכס שלום
העשרה בגיל זה יכולה להיות באמצעות שקדייה /טלינה גולמית אבוקדו. העשירי את המרקים בקטניות והודו. וכמובן גם את הדייסה ניתן להעשיר בשקדייה ואו טחינה גולמית
מאוד יכול להיות שמדובר בגנטיקה אך עדיין חשוב לראות שאין שבירה לאורך זמן באחוזונים
בהצלחה

בואי תשאלי שוב, כנראה לא שמנו לב

מילי שלום,

בכל תחליפי החלב יש שמנים מסוגים שונים. לא כתבת בן כמה בנך (או ביתך), והאם את נותנת רק תחליף חלב כמזון עיקרי?

2-3 בקבוקים ביממה בסך הכל, בתוספת למזון עשיר אחר. אבל היא באחוזון מאוד נמוך במשקל (שוקלת 8.5 ק"ג).

אני ממליצה לך להפחית בהדרגה את תחליפי החלב ולעבור לתפריט מוצקים בלבד. בגיל הזה לדעתי זה מיותר. אם את דואגת למשקל פשוט תדאגי להוסיף לתפריט מזונות עתירי קלוריות אך באיכות טובה כמו טחינה משקדים/ אגוזים/שומשום מלא אותם ניתן להוסיף לשייקים, ולפירות, ואבוקדו (שהוא גם פרי בעצמו).

רונה שלום,

לא ברור מדוע את שואלת את שאלתך?
האם יש לבנך ריפלוקס?
מדוע שתרצי לתת גם דייסה בגיל כזה?

דגנים אני ממליצה להוסיף לתפריט רק בגיל 6 חודשים.